肝肾应该怎样补
肝肾应该怎样补
很多人们在现实生活中都会遇到一些肝肾上的疾病,肝肾是人体的内部器官,对人体十分重要,如果肝肾出现疾病就会严重影响到患者的正常生活,给患者带来非常多的苦恼,肝肾疾病会导致人体精神不振,食欲下降等情况,也会危及人体的身体健康,对身体十分不利,那么在日常生活中肝肾应该怎样滋补呢?接下来就让我来为大家详细介绍一下。
肝肾不足的特点是;两目干涩,心悸多梦,劳累加重,头晕咽干,烦急易怒,舌干红,肋痛绵绵,喜揉按。如果是这样,你可以服用,一贯煎加减;枸杞子、生地黄、麦冬各12克,沙参、女贞子各15克,川楝子9克。
另外组成:熟地15克、山萸肉10克、山药15克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻6克、麦冬10克、当归10克、白芍6克、女贞子10克、红花2克、枸杞10克、桑椹15克。水煎服,每天一剂,两次。 功能:滋肾调肝。
男性上了年纪,多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,还有较好的强筋骨,去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子,能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用,或者泡水饮用。
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。
补肾吃什么水果效果好 桑葚
桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲汤、制果酱等。
养肝明目吃什么好 枸杞子
推荐理由:枸杞子具有调肝肾、补阳气、益精明目的功效。
黄体功能不足吃什么 生地枸杞饮
原料:鲜生地黄、枸杞子各50克,冰糖适量。
制作方法:水煎代茶饮。
功效:滋补肝肾、补血,适用于肝肾阴虚型黄体功能不全症。
如何补肝肾
补肝肾需要要去与饮食起居相结合,药物补肝肾有六味地黄丸,杞菊地黄丸,肝肾丸等。饮食上多食五谷杂粮补中益气,黑豆红豆补肝益肾,米饭不仅是主食,更具有补肝补肾的功效。平时多食蔬菜,水果,羊肉,牛肉等食物。晚上睡觉前泡脚也不失为一种清肝补肾,理气疏肝的功效。起居要正常,切勿熬夜,给肝脏肾脏造成负担,损耗肝肾气。
比较有效的补肾补肝的汤有猪肾核桃山萸汤, 羊肾枸杞地黄汤,羊肉淮山核桃红枣汤,鹿肉枸杞何首乌汤,狗鞭汤,牛鞭汤, 狗肉黑豆汤,公鸡汤,猪肾淮山何首乌山萸汤。补肝肾的汤种类多,选材要选择上等的食材, 慢慢熬制,适量的坚持服用就会起到效果。另外一些鱼类炖汤也有滋补肝肾的功效, 比如枸杞鲫鱼汤, 蘑菇鱼头汤。
补肾的食物 山萸肉
山萸肉补益肝肾,补虚固脱,涩精止汗,用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后,阳气虚脱,有着“起死回生之功效”。平时可以用山萸肉50~100克煎浓汤服用。
胖大海枸杞泡水喝的功效 益精明目
中医认为肝开窍于目,枸杞入肝、肾精,有滋补肝肾,补益精血的功效,且枸杞中含有丰富胡萝卜素,能在一定程度上帮助提高视力,喝胖大海枸杞茶对于因肝肾虚所导致的视物不清,视力下降等症具有一定的辅助治疗作用。
葱爆孜然羊肉的做法 功效
温补脾胃、肝肾
秋分节气吃什么好 墨鱼
推荐理由:墨鱼具有滋肝肾、补气血、清胃火的功效,能帮助人体化解食积导致的胃火,是秋季清补的佳品。
补肝肾偏方
苏东坡九蒸芝麻方
原料:芝麻1000g,茯苓200g,蜂蜜1000g。
做法:将芝麻即1日内蒸3次晒3次,重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干,共为细末,以蜂蜜炼熟,瓷器密贮备用。每日早晚各服1匙,或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。
蕨菜腊肉
原料:蕨菜,腊肉。
做法:将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞,搓洗干净。用盐腌渍三天后,切段待用,腊肉切成薄片。起锅放少量油,再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后,下蕨菜段翻炒调味即可。
理脾糕
原料:百合50g,莲子肉30g,山药100g,苡仁50g,芡实100g,白蒺藜10g,粳米粉250g,糯米粉250g,砂糖适量。
做法:诸物磨粉,过筛、混合蒸糕,烘干,密贮备用。每日早、中、晚随意取食。
大枣扁豆粟米饭
原料:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。
做法:大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
水烫磨笼虾
原料:海虾100克,王不留行30克,桑椹30克。
做法:先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅,加入清水2碗,用文火约煲20分钟;滤去药渣,放入海虾,煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。王不留行味微苦、性平,多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血;桑椹味甘性寒,可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖,对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效,目暗耳鸣者尤宜服用。
吃什么补肾养精 黑芝麻
黑芝麻味甘、性平,具有滋养肝肾、补益精血的功效。可用于肝肾阴亏所致的腰膝酸软、遗精、尿血等病症,对产后及病后体弱者有一定的滋补作用。
黑色食物有哪些 墨鱼
俗称乌贼鱼。其味道十分鲜美,营养丰富,是一种高蛋白低脂肪的佳食良药。历代医学家都认为,墨鱼性味甘咸平,
入肝肾二经,有滋肝肾、补血脉诸功,对女性有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之效,是一种十分理想的黑色保健食品。
肝血不足吃什么补最快 桑椹
桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,于果实红熟时采收,晒干或生用、或加蜜熬膏用。
桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
野生黑枸杞补肾吗
黑枸杞有补肾作用
中医认为,肝藏血,肾藏精。肝肾同源,精血同源。肝肾阴虚常表现为腰膝酸痛、遗精、目花目干、耳鸣、易疲劳、肢麻、胁肋隐痛、耳鸣、不孕等症状。黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、补肾益精、补血安神的功效,因此,黑枸杞有补肾作用。
黑枸杞用开水泡有害吗
无害
黑枸杞是天然野生滋补药材,含氨基酸、蛋白质、维生素及钙、铁、锌等成分,有滋补肝肾、补血安神的功效,适用于肝肾不足、腰膝酸软、头昏目眩等症状。黑枸杞无明显毒副作用,开水冲泡不会导致其毒害物质的产生。