拉肚子最快的解决方法 第6步：揉足三里50次

拉肚子最快的解决方法 第6步：揉足三里50次

1、位置：膝关节外侧间隙下3寸，胫骨前嵴外一横指。

2、手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

3、操作：用拇指按揉50 ~ 100次。

4、要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200—300次。

秋季四穴位防止感冒

第一步，点揉风池穴

按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

第二步，揉大椎穴

按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。

作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

第三步，拿肩井穴

按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

第四步，点揉足三里穴

按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

小儿推拿治咳嗽

一、案例

例1：李某，女，2岁，于1991年12月6日诊。主诉：咳嗽4天。病史：患儿4天前洗澡后开始咳嗽，鼻塞、流清涕，喉中痰鸣、纳食减少、夜寐不安。家长喂服强力银翘片、止咳糖浆无效，来我院就诊。查：患儿咳嗽有痰，流清涕，咽部稍红，肺部呼吸音粗糙，指纹色红。辩证：风寒外感，肺失清肃。治以疏风解表，宣肺止咳。

处方：运内八卦10分钟，揉二扇门100次，推三关100次，开天门30次，推坎宫30次，揉太阳30次，揉迎香30次，揉乳根30次、揉乳旁30次，揉膻(tán)中50次，摩腹5分钟，按揉足三里50次、揉肺腧(shù)50次，捏脊3次。

方义：开天门、推坎宫、揉太阳疏风解表;揉迎香宣肺气、通鼻窍;揉乳根、乳旁、膻中、肺腧宣肺止咳化痰;揉二扇门、推三关发汗解表;运内八卦宽胸理气、行滞消食;摩腹、按揉足三里、捏脊健脾助运，强健体质，增强小儿抵抗力。1次/天，2次后诸症好转，5次后症状消失。

例2：陈某，女，5岁，于1998年3月2日诊。主诉：咳嗽2个月。病史：患儿素体虚弱，食欲不振，形体消瘦。2个月前因受寒开始咳嗽，曾服西药对症治疗无显效，咳嗽缠绵难愈，来我院就诊。查：神疲乏力，面色白，咳嗽痰多，色白清稀，肺部可闻干、湿性罗音，指纹色红。辩证：肺脾气虚、痰湿内盛。治以健脾养肺，止咳化痰。

处方：运内八卦10分钟，补脾经100次，补肺经100次，推小横纹100次，揉掌小横纹100次、揉天突10次，揉乳根30次，揉乳旁30次，揉膻中50次，揉中脘(wǎn)100次，摩腹5分钟，按揉足三里50次，揉丰隆50次，擦肺腧(shù)以透热为度，捏脊3次。

方义：补脾经、补肺经补脾肺气虚;揉天突、乳根、乳旁、膻中，宽胸理气、止咳化痰;运内八卦宽胸利膈、理气化痰、行滞消食;揉中脘、摩腹、按揉足三里，捏脊健脾益气、除湿化痰、强壮身体;揉丰隆化痰祛湿;擦肺腧补益气;推小横纹、揉掌小横纹治疗肺部干、湿性罗音。1次/天，3次后症状开始好转，10次后症状消失，巩固治疗1周。

二、体会

小儿咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽及内外合邪之咳嗽。由于小儿为纯阳之体(生长发育迅速)，脾常不足，脾虚会导致纳差，营养不良;脾失健运又会化生痰湿，使得咳嗽缠绵难愈，正所谓“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。故不论哪型咳嗽，小儿推拿时都应兼顾小儿脾胃。上两方中皆用摩腹、捏脊、按揉足三里即为此意。运内八卦宽胸利膈、理气化痰、行滞消食，既能宣肺止咳化痰，又能健脾消食行滞，对脾、肺功能有很好的调节作用，故不论外感咳嗽，还是内伤咳嗽，都应重点操作。

宝宝腹胀腹痛怎么按摩

宝宝腹痛可出现在脐周，小腹一侧，或两侧或脐下腹部正中，按摩疗法适宜于治疗功能性腹痛，不包括急腹症所致腹痛，具体要分型辩证进行按摩：

寒邪致腹胀腹痛按摩

补脾经，揉外劳宫，推三关，揉足三里各1分钟，顺时针摩腹2分钟，掐揉足三里各1分钟，顺时针摩腹2分钟，掐揉一窝风50次，拿肚角3-5次。

按摩方解：补脾经，揉足三里，顺时针摩腹能帮助调理脾胃气机，揉外劳宫，推三关有温中散寒的作用;掐揉一窝风，拿肚角有止腹痛的效果。

食积致腹痛按摩

补脾经，揉板门，顺运内八卦，揉中脘，揉天枢，揉足三里各1分钟，顺时针摩腹2分钟，拿肚角3-5次。

按摩方解：补脾经，揉板门，顺运内八卦，揉中脘，揉天枢，顺时针摩腹，揉足三里能帮助健补脾胃，促进消化，排出积滞;拿肚角止腹痛的效果较好。

肠胃热结致腹痛按摩

清胃经，清大肠，揉板门，顺运内八卦各1分钟，顺时针摩腹，推下七节骨，揉龟尾各2分钟，按弦走搓摩30次。

按摩方解：清胃经，清大肠，顺时针摩腹，推下七节骨，揉龟尾具有清热润肠通便的作用，揉板门，顺运内八卦，按弦走搓摩有助于理气止痛。

孩子拉肚子按什么穴位

1、孩子拉肚子按揉足三里

足三里穴在膝下三寸外侧一寸,可用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。

2、孩子拉肚子捏脊法

捏脊时,主要作用小儿后背的脊柱及两侧,脊柱属中医督脉,主一身之阳,捏脊调理阴阳,健脾补肾。操作时,医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作,共捏六遍。第五遍时,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后,用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。

老寒腿的家庭偏方治方法 点按疗法

对局部进行穴位按摩，经络锻炼能够帮助防治老寒腿。

常用穴位：足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

方法：每天用大拇指指腹用力按揉足三里穴位，每次10分钟以疏通经络，畅通气血，改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲，效果更好。

按摩降血压手法图解 下肢穴位按摩降压

1.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处；用拇指指腹按揉足三里30-50次。

2.按揉丰隆：丰隆位于外踝上8寸，条口穴处外一横指。按揉丰隆30-50次。

3.按揉行间：行间位于第1，第2趾缝间后0.5寸。按揉行间30-50次。

4.按揉太溪：太溪位于内踝高点与跟腱之凹陷中。按压太溪30-50次。

小宝宝拉肚子怎么推拿

小儿拉肚子可以分型进行推拿：

寒湿型拉肚子

治则：散寒化湿，温中止泻。

推拿手法：补脾经，推三关，揉外劳宫，摩腹，补大肠，揉龟尾，按揉足三里。

推拿方解：推三关，揉外劳宫温中散寒;补脾经，补大肠与摩腹能健脾化湿;揉龟尾和足三里能理肠止泻;全方共奏散寒化湿，温中止泻之功。

辩证加减：腹痛，肠鸣重者，加揉一窝风，摩腹，拿肚角;体虚加捏脊，惊惕不安加开天门，清肝经，掐揉五指节;恶寒发热者加开天门，推坎宫，揉太阳，拿风池。

湿热型拉肚子

治则：清热利湿，调中止泻。

推拿手法：清大肠，退六腑各300次，清补脾经，清胃经各200次，推下七节骨，揉龟尾各100次。

推拿方解：清大肠，退六腑能清泻肠道湿热;清胃经及清补脾经能泻脾胃湿热;推下七节骨能泻热通便;揉龟尾能理肠止泻，全方共奏清热利湿，分利止泻之功。

辩证加减：发烧加清天河水;高热，烦渴引饮，小便短黄者加揉小天心，揉二马，清天河水;呕吐较频者加推天柱骨;腹痛明显者，加分退腹阴阳;腹胀纳差者加运内八卦，揉板门揉按足三里。

伤食型拉肚子

治则：消食导滞，助运止泻。

推拿手法：补脾经，运内八卦，摩腹各300次;清胃经，清大肠经，退六腑各200次，揉龟尾100次。

推拿方解：补脾经能健脾消食;运内八卦能消宿食，降胃逆;摩腹善消宿食;清胃，清大肠及 退六腑能清胃热，消食导致;揉龟尾能理肠止泻。全方共 奏消食导滞，助运止泻之功。

辩证加减：脘腹胀满甚者加揉脾俞，揉胃俞;腹痛甚者加拿肚角;呕吐较频者加推天柱骨;平素体虚者，改清脾胃经为补脾经。

脾虚型拉肚子

治则：健脾益气，温阳止泻。

推拿手法：补脾经，补大肠，摩腹各300次，揉外劳宫200次，推上七节骨，揉龟尾各100次，捏脊20次。

推拿方解：补脾经与补大肠能健脾益气;揉外劳宫温中健脾;摩腹，捏脊能温阳消食;推上七节骨，揉龟尾能理肠止泻。

辩证加减：神疲乏力，食少腹胀者，加揉脾俞，揉胃俞，运内八卦，按揉足三里;久泻不止者，加按揉百会;伴粪质清稀，完谷不化，形寒肢冷等肾阳亏虚症状者，加补肾经，揉外劳宫。

腹胀的按摩方法

按摩方法一

(1)患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次。

(2)患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟。

(3)按揉足三里穴2分钟。

按摩方法二

(1)患儿仰卧，家长用拇指运内八卦100次，推板门200次。

(2)患儿仰卧，家长用大鱼际;顺时针摩中脘5分钟，然后分腹阴阳50次。

(3)按揉天枢、脾俞，足三里穴各1分钟。

贫血头晕按摩哪里 贫血常用治疗穴位推荐

膻中穴：用手掌分推膻中穴3分钟，以局部皮肤潮红为度。

中脘穴：将双手手掌置于中脘穴处，以振动手法操作1分钟，以局部皮肤潮红为度。

神阙穴：将食指，无名指，小指并拢，用指腹揉按神阙穴3分钟，以局部透热为度。

足三里：将食指，中指并拢，用指腹揉按足三里50次，以局部有酸胀感为主。

按摩功效：膻中理气止痛，生津增液;中脘理气和胃，化湿降逆;神阙回阳固脱，健运脾胃;足三里理脾胃，调气血，补虚损。四穴搭配，可增强健脾和胃，补益气血之功，缓解贫血及其引起的头晕乏力等症。

宝宝拉肚子揉肚子的方法 宝宝拉肚子揉足三里

宝宝拉肚子揉足三里，能很好的缓解宝宝拉肚子的情况，妈妈以宝宝膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉这一点100-200下。

自我按穴位防感冒

第一步，点揉风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。第二步，揉大椎穴按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。第三步，拿肩井穴按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。第四步，点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

小孩拉肚子刮痧刮哪里 小孩拉肚子刮痧方法一

脊柱部位及大肠俞、胃俞、肾俞、龟尾、足三里穴。

用捏痧法。常规捏脊，捏提脊椎部位皮肤，自下而上，捏提4～6遍，并重提大肠俞、胃俞、大椎。捏脊后，用双手拇指分别揉按肾俞、大肠俞6～8次，其次再用大拇指揉按龟尾穴100次、足三里50次。

治婴幼儿腹泻。经临床观察，有效率为94%以上。一般经治1～3次后，大便即可正常。

中医推拿治疗小儿脑瘫

按肩井，通行全身气血，手法治疗多以此法始、收，还可治上肢活动不利。

颈项软取大椎;上肢瘫取肩髎、曲池、外关、合谷;下肢瘫取环跳、髀关、伏兔、足三里等;腰部无力取肾俞、腰阳关;肘关节紧张取曲池、手三里;足内翻取昆仑等;足外翻取三阴交、太溪或血海等;尖足取解溪、商丘，剪力步取阳陵泉、绝骨等。智力低下取百会、风池、四神聪;语言障碍取通里、廉泉、京门、玉液，等等。

由于先天禀赋不足，因此大部分患儿体质较差，常伴有营养不良、出汗多、反复上呼吸道感染等症状。这些因素严重影响了康复疗效，感染加重患儿的痉挛、紧张或手足徐动等临床症状。脾胃为后天之本，有一分胃气就有一分生机，脾胃之气旺盛，疾病易于康复。

保健推拿处方：补脾经200次、摩腹2-5分钟、捏脊3-5遍、掐揉足三里50-100次。外感病和饮食内伤，以解表：推攒竹，坎宫、太阳，拿风池等;清热：清河水、退六俯、推脊等;消导：推脾经、揉板门、中腕、天枢等。