产妇乳房疼怎么办

产妇乳房疼怎么办

1、检查乳头有无内陷和硬结，有内陷轻轻拉出，有硬结要涂些消炎药膏或适当热敷下，按摩乳房保证乳腺畅通。

2、及时给小宝宝喂奶，尽量每次喂奶都排空乳房，如果宝贝吃不完奶水，可以用吸奶器把奶吸出来。

3、注意不要用力挤压乳房，或是磕到碰到乳房，容易造成乳腺损伤、肿胀，乳汁排不出来也会疼痛。

孕妇乳房按摩

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加，乳房组织发生变化，这可能会让孕妈妈们感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。如果孕妇在孕期进行乳房按摩护理不仅可以有效缓解乳房疼痛问题，还可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。所以孕妈妈别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦!

孕妇乳房按摩的方法也很多，比如热敷按摩、螺旋形按摩、指压式按摩、横向按摩等，孕妈妈们可以根据个人的爱好选择不同的方法，只要长期坚持下去是可以看到效果的。但是需要注意的是，乳房按摩缓解疼痛并不是所有的孕妇都适合，它主要针对两类待产妇，一是孕妇已到了预产期，可仍然无分娩迹象或待产妇胎膜早破而无宫缩;二是待产妇在分娩中出现子宫收缩乏力、产程过长的情况。

怀孕乳房胀痛正常吗

孕妇乳房胀痛是常见的现象，一般准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，进而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种生理性疼痛是正常的，常不需治疗。但如果是病理性的乳房胀痛，那么就应及时就医治疗，病理性乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生和乳腺炎，千万不可耽误。

产妇乳房疼痛原因

1、泌乳反射

当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。泌乳反射也叫乳汁喷出反射，是在催产素的作用下产生的反应。催产素能刺激乳腺周围的肌肉收缩，挤压出乳汁。

在产后头几天里，宝宝吸吮你的乳头，催产素就会反应性释放。在这之后，有什么事情使你想到宝宝，或者在给宝宝喂奶时，都会促使催产素释放。在泌乳反射发生时，有些妈妈还会出现漏奶的情况。

对于泌乳反射，不同妈妈的感受也不同的。有些人是觉得轻微的刺痛;有些人除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力;但也有些人没有任何感觉。

然而，在产后给宝宝喂奶的最初几天里，大多数妈妈都不会察觉到这种泌乳反射，但她们都会感觉到“产后痛”。

子宫在生产后要收缩到怀孕前的大小，在这个过程中你感觉到的疼痛就是所谓的“产后痛”。这种宫缩和泌乳反射一样都是由催产素所引起的。等到宝宝几周大时，妈妈们可能就会有下奶的感觉了。不过随着时间的推移，等母乳喂养形成规律后，大多数妈妈就会对此越来越不在意了。

2、乳汁分泌过多

有些乳汁分泌量大的妈妈在给宝宝喂奶之后会感觉乳房深处有刺痛感。如果你的宝宝每次都能够正确地含住乳头，你的乳汁分泌量就会很快降到宝宝实际需要的水平。

3、鹅口疮

如果酵母菌进入了乳管(这是宝宝患鹅口疮的结果)，可能会使你在喂奶时感觉到疼痛。这和泌乳反射造成的短暂疼痛不一样，你会在喂奶过程中一直感觉到这种疼痛，而且通常在喂奶之后会变得更加严重。不过，乳管被酵母菌感染的情况也很罕见。

4、胀奶

胀奶可能导致乳房中泌乳细胞过度膨胀，造成泌乳困难，这种情况有时也会引起乳房疼痛。

5、乳腺炎或乳管阻塞

乳腺炎或乳管阻塞会导致乳房的某个地方发红、变硬、发炎和疼痛。

产妇乳房胀痛如何护理

产妇产后乳房胀痛乳腺不通，即增加了产妇的痛苦又可并发乳腺炎的发生也使母乳喂养受到了影响。一般产妇产后2---4天乳房开始胀痛并出现硬块等，不敢触摸此时护理人员应指导家属正确按摩乳房，使乳房内血液循环得到改善有利于刺激排乳反射促使乳汁分泌保持乳腺管通畅.即减轻了产妇乳房胀痛的痛苦又增加了母乳喂养率，下面介绍一种简便可行的乳房按摩法：

先热敷5分钟后,按摩者左手拿一条干净的毛巾托住乳房底部,右手四指和拇指分别放在乳房上下方,从乳房右部向左部逆时针方向推挤多次，然后交替用右手拿干净毛巾拖住乳房,左手四指和拇指分别放在乳房上下方，从乳房左部向右上方推挤多次，左右轮换进行,另一侧乳房用同样方法按摩,一天两次.,少则一天,多则三天,乳腺即可通畅.

注意事项：

1、家属在按摩前将双手洗净。

2、手法应轻柔,避免引起乳房疼痛和损伤。

3、按摩应与哺乳配合,及时哺乳将乳汁排空.如因某种原因不能哺乳可用手或奶抽及时挤出。

产后胸部有硬块是怎么回事

产后泌乳初期，乳房膨胀，乳房血管，淋巴管扩张淤积，乳腺管通畅的产妇，乳胀一般可以缓解，乳汁容易排出，但乳腺管阻塞不同的产妇，乳汁淤积，乳胀严重，奶水在乳房里淤积，容易形成一个个小疙瘩或者是硬块。

产妇乳房护理方法

1.保持乳房清洁

产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

乳房护理小贴士：每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。

2.喂奶方法要正确

在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。

乳房护理小贴士：避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。

3.合理的营养饮食

产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。有些妈妈不满意自己臃肿的身材，急于进行节食减肥，其后果可能使乳房组织受累，导致乳房缩小。哺乳期间妈妈们还要远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它们会加重乳房的肿胀感，使妈妈们感到不舒适。

乳房护理小贴士：增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。

孕妇乳房疼痛怎么办

孕期乳房疼痛怎么办?

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。

乳房按摩：

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

孕早期乳房护理

孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺(类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)突起，乳房涨大，表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

孕中期乳房护理

孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。

做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。

注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。

孕晚期乳房护理

孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

做法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。

如何进行孕期乳房护理?

怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。

1、选择合适的胸罩

怀孕后，乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状，还能支托乳房，防止乳房外形改变。

合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、乳房清洁

清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。

孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

3、乳头护理

正常的乳头应该为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。所以，乳头内陷者应该在怀孕5～6个月时开始设法纠正。

做法：以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。

乳房保健按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。每天只需花5分钟左右进行按摩，能有效护理乳房。做以下的乳房保健操时，采取坐位。

1、抹推。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。

右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

2、摩搓。四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。

3、指按。中指点按膻中(该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。)、期门(该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)、乳根(位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸)、足三里(由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处)、太冲穴 (位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)10秒。

4、揉拿。拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、托颤。双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、指击。四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

产妇乳房疼怎么解决

1、检查乳头有无内陷和硬结，有内陷轻轻拉出，有硬结要涂些消炎药膏或适当热敷下，按摩乳房保证乳腺畅通。

2、及时给小宝宝喂奶，尽量每次喂奶都排空乳房，如果宝贝吃不完奶水，可以用吸奶器把奶吸出来。

3、注意不要用力挤压乳房，或是磕到碰到乳房，容易造成乳腺损伤、肿胀，乳汁排不出来也会疼痛。

4、育龄妇女如果乳房有胀痛了并且很痛那么也别着急，你可以用热毛巾热敷乳房的胀痛的地方，这样可以帮助乳腺疏通，热敷可以减轻病人的疼痛，也可以用洗澡的方式用热水淋雨乳房应快的地方，有利于乳液的流出，也可以来回甩动两个乳房这样利于乳腺疏通，病人要保持良好的心情。

5、产妇乳房有过胀痛了也可以用吸奶器来吸奶，吸奶是虽有点痛但是要忍住，如果乳房胀痛不太厉害一般情况下用吸奶器就可以把肿块疏通了，胀痛也就消除了。还有就是用药物解决吃催乳的药物，不如喂养的方式要正确，乳房胀痛了也可以做做按摩，顺着方向从乳房导入头的方向按摩。

6、如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就去医院找医生来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除胀痛，如果医生都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗，育龄妇女不用心情太紧张了，要照医生的要求去做。

孕妇乳房疼痛怎么办

孕期乳房疼痛怎么办

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。

乳房按摩：

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。