养生健康

怎么样才能真正防治痛经

怎么样才能真正防治痛经

现代医学认为,凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经,痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类,绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经,也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2~3年,25岁以后便逐渐减少,结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。

痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施坐等苦熬,将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼,消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗,如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。

研究所应用养血、活血法(主要药物为当归、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治疗原发性痛经,总有效率在95.1%。应用棉球浸75%的酒精塞于两外耳道,或用滴管吸取酒精滴入外耳道5~8滴,5分钟后塞入棉花,对行经时腹痛最为有效。另外针刺、耳针或用艾灸法有良好的效果。

防治痛经的按摩手法

文章导读

痛经每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法,以便在生活中进行自我保健。

1.叩打腰骶部

按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。

功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。

2.揉按太冲穴

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效:中医认为,“太冲脉盛,月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效,痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞,以致不通则痛,揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。

#p#副标题#e#

3.摩、擦小腹

按摩方法:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,频率控制在每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。

功效:小腹为胞宫所在之处,摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。

4.点揉子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。

5.点按足三里

按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

功效:“常按足三里,胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知,特别是对于气血不足的体弱女性,点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。

值得注意的是,自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始,其治疗目的是疏经通络,引血下行,使经行通畅,当月经来潮后便要停止手法按摩,待下一周期再进行治疗。如果经检查发现还伴有子宫内膜异位症等器质性疾病,还应同时进行专科治疗。

痛经女性必看的6个妙法有哪些

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

治疗痛经的偏方

治痛经偏方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经偏方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经偏方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经偏方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经偏方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经偏方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

如何自我按摩防治痛经

1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)。

位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法:双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气,止痛调经的作用)

位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法:双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。

3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用

位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

4、揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病)

位置:脚大趾与第二趾之间。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

5、按揉三阴交(具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用

位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

九妙招快速解决痛经

治痛经妙方1:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

治痛经妙方2:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方3:泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

治痛经妙方4:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方5:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方6:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方7:练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

治痛经妙方8:学会开心

学会开心学会让自己的心情变得好起来,不管你是遇到什么样的事情,在每月难受的那几天,只要心情好了,痛经的苦楚也会慢慢减少。试着做一些瑜伽动作,最好是一些适合在月经时做的瑜伽动作,这样还有助于身体的塑形。

治痛经妙方9:保暖身体

保暖身体痛经时,女性的身体一般比较寒冷,喝上一些红糖水或着是一些帮助身体变暖的食物都可以饮用,不但对缓解痛经有帮助之外,还能加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

6个不花钱却能治痛经的妙招

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

治痛经妙招都有哪些

作为女子,痛经已经被吐槽了千万遍,但是却没办法改变这个事实,多少年来,女性们还是在忍受痛经带来的苦痛。其实,并不是没有治痛经妙招,从古至今,还是流传下来一些关于解决痛经的方法,只是大家平时可能知晓的不多,所以已在还在被痛经折磨着,为此,我们就来看看都有哪些小方法,可以让你不再被痛经折磨,做一个优雅的美女子。

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

以上这些治痛经妙招,你都可以根据自身情况,平时尝试一下,可以看出,这些方法可不是立竿见影的,还是需要长期坚持,才能看到效果,所以,千万不要三天两头的做一做,那样对于解决痛经可是没什么作用。所以,都说女性不容易,想做一个舒适的女人更是不容易,毕竟女人的舒适是通过辛勤的努力换来的,想要不劳而获,就要看运气了。

不花钱却能治痛经的妙招

如果女性痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

6个不花钱却能治痛经的妙招(资料图)

不少女性都饱受痛经的折磨,小编收集了6个不花钱的治痛经小妙方,希望能给予痛经女性一些帮助。

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

6个治痛经妙方推荐

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方3:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

治疗痛经的六个超管用方法

治痛经方法1:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

治痛经方法2:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经方法3:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经方法4:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经方法5:保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。

治痛经方法6:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

6个不花钱却能治痛经的妙招

治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方5:慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

治痛经妙方6:多吃素

研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显着。

如果您正受痛经折磨,不如试试这几个治痛经妙方,当然,如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧,又或者经血中出现块状物等症状时,靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的,应该赶紧看医生。

相关推荐

痛经的泡脚小处方

方一 大蒜玄参水治痛经 配方:大蒜60克,玄参,生地黄,当归,白芷,赤芍各40克,肉桂30克。 用法:将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次40分钟,月经前10天开始泡脚,直至月经干净为止。 功效:清热凉血,止痛,适用于血热型痛经,症见经期腹痛,下血鲜红,血块红紫,疼痛拒按,刺痛难忍等。 方二 荔枝核香附水治痛经 配方:荔枝核,香附各30克,黄酒50克。 用法:将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开

女人特殊时期补血大法

排卵期丹参补血 要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。 经期肉桂补血 此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

治疗痛经的偏方 让女人少受经期折磨

(1)韭季红糖饮治痛经 原料:鲜韭菜30克,月季花3~5朵,红糖10克,黄酒10毫升。 制用法:将韭菜和月季花洗净压汁,加人红糖,兑人黄酒冲服,服后俯卧半小时。 功效:理气活血止痛。 附注:韭菜辛温,理气行血,止痛,有益肝、散滞等作用,可做辅助食疗;月季花味辛微凉,清香芬芳,有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。 (2)姜枣花椒汤治痛经 原料:生姜24克,大枣30克,花椒9克。 制用法:将生姜、大枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。 功效:温中止

中医治痛经

一、【气滞血瘀型】 症状: 多表现为经前小腹刺痛或绞痛,拒按难忍,上连两肋,经血夹肉膜样块状物,一经排出则疼痛减轻,经量或多或少,伴有心烦急躁、乳房作胀等症。 1、益母红糖蛋: 益母草30g与红糖适量加水煮30分钟,去益母草,打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。 2、红花甜白酒: 红花100g加白酒500g,放适量红糖浸泡1个月,经前开始服用,每天1次,每次10毫升,连服7天。 3、桃仁牛肉汤: 牛肉500g切小方块,加桃仁20g、生姜3片后,放水及盐炖4—6小时即可。 4、月季鸡蛋汤: 月季花

来例假有血块象肉一样怎么回事 异常情况一:血瘀症

一般在正常情况下,来例假的经血中除了会有子宫内膜脱落物外,经血本身是不会凝固的,但如果同时还有凝固的经血,呈暗紫色,那么中医认为多与血淤有关。 通常血瘀症患者在来月经时会伴有下腹部冷痛、严重痛经等症状。且常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着,直接影响容颜美。 这种情况,一般可用中药进行调治。在平常可以在医生的指导下喝玫瑰花茶、红糖姜水等防治痛经症状,也可以服用四物膏、气血和胶囊等进行调理。并且要选择适当的腹部的热敷,月经期间不要吃辛辣和寒凉的食物,要注意保暖,避免

7个小技巧能缓解痛经

宝贝你有痛经吗?痛经,让很多MM 痛苦无比!那你知道是什么引起的吗? 下面就跟着老师的脚步,来学习一下,怎么缓解痛经吧!有痛经的宝贝们必看,没有痛经的分享给自己的朋友哦、 引起痛经的因素很多,常见的有以下几种: (1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。 (2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。 (3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。 (4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 (5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的

药物缓解痛经并不科学

很多的女性朋友经常会出现痛经的情况,痛经的出现会直接影响到女性的日常生活。有的女性朋友在出现痛经之后会选择吃一些药物来缓解疼痛,其实药物缓解疼痛的方法只是暂时的,治疗痛经还是需要长期调理。 1、花椒泡脚治疗痛经有神效 花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。除此之外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。 花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料,无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价

妇科病按摩治疗图解 痛经按摩治疗

本穴为足太阴脾经之郄穴,为血中之气穴,能活血祛瘀止痛,是治疗痛经的首选穴。主治痛经,月经不调,腹痛,腹泻,小便不利,水肿等症。 腧穴定位:在小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际。 按摩方法:用拇指指腹稍用力按压穴位,每次三分钟,以感到酸痛为宜。 本穴为足少阴肾经郄穴,郄穴是各经经气深聚的部位,主治妇科,生殖系统疾病等,经常按摩水泉穴对缓解痛经有很好的效果。主治痛经,月经不调,小便不利,淋痛。 腧穴定位:在足跟区,当太溪穴直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中。 按摩方法:用拇指指端按压水泉穴,以感到酸麻胀为度,每

青春期少女怎样防治痛经

引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。 少女和未婚女青年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。 痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施,将会造成肉体和精神上的痛苦。 首先要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。 其次,患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识,消除对月经的恐惧、紧张情绪,注意营养及经期卫生。

三七粉什么时候吃最好

女性 美白靓肤,淡化色斑,妇科痛症,升阳提气,助眠酣睡,预防子宫肌瘤,治疗手脚冰凉,月经量少,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,痛经,不孕症等。 男性 养护肠胃,解酒护肝,防治痛风,保养前列腺,提高性欲。 儿童 儿童增高、增智、健脾胃。 老人 活血化瘀。改善血液粘稠度,改善微循环,清除血液垃圾,恢复血管壁弹性,降低三高症状。