女性如何预防黄体功能不全
女性如何预防黄体功能不全
1、多吃黄豆，豆制品等。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、多作户外运动，保持身体健康活力。有氧运动有助于提升身体能量和健康。它除了可以帮助体内消耗热量、减轻体重外，还能将新鲜氧气带到全身各部位，进而提升新陈代谢速度、有效燃烧多余脂肪，效果非常好。但要注意运动要适度，过度的运动不仅不利于身体健康，还可能给身体造成伤害。
3、养成良好的作息习惯。好不要熬夜，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。
4、泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。
女性朋友注意自己的身体情况，一旦发现自己有异样症状及时就诊。由于环境的改变，生活压力的增加，现在女性不孕不育的越来越多，给患者自身和家庭带来了一定的影响。女性不孕也不要过于担忧，要做好及时的治疗。
预防黄体功能不全性不孕
黄体功能不全性不孕是指由于黄体发育不良或过早退化，孕酮分泌不足，或子宫内膜对孕酮反应性降低而引起的分泌期子宫内膜发育迟缓或停滞，或基质和腺体发育不同步而影响孕卵着床而导致的不孕症。黄体期缺陷和黄体期缩短，可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或虽着床而早期流产。有些妇女受孕后流产极早，可能仅见到月经周期延迟了1天至数天。临床上无从察觉是流产，有人称之为隐匿妊娠。黄体功能不全约占不孕病因的3%～8% 。那么，黄体功能不全性不孕该如何预防呢?
黄体功能不全的病人平时无不适症状。若出现临床表现，主要为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产，而流产主要发生在孕早期。
黄体不全(LPD)的发病机制目前还不完全明确，可能与下列因素有关：由于排卵前LH分泌的高峰及其月经不同时期，脉冲节律性释放，调控着卵泡排卵和颗粒细胞黄素化。同时基础体温之测量，亦可证明这一点，黄体功能不全者，基础体温双相曲线均不典型，月经后期呈阶梯形上升，升亦不稳。因黄体产生之黄体酮，是一种致热源，可使体温升高，排卵后期基础体温上升，即源于此。黄体功能不全则黄体酮分泌不足，以致基础体温后期低于正常水平，而影响受孕。即或受孕亦有堕胎之虞，甚且屡孕屡堕。故中西学说虽所论各异，然其机理亦有相通处。根据临床研究资料;提示黄体期是在肾阴充 盛的基础上，转化为阳，治疗应取气血双补，补肾通络法。因此，育肾温胞、养血通络法，客观上似已分别起到了促排卵，健黄体的作用。
黄体功能不全常见哪些症状表现
当女性出现经期缩短、频发时一定要警惕黄体功能不全。临床上黄体功能不全主要表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产，而流产主要发生在孕早期。患有本症的病人平时没有什么不适的症状，只是可在几次月经周期中无排卵现象，有时则月经过多过频或经期延长。
黄体功能不全易导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。黄体功能不全引起的不孕症为数不少，约占全部不孕症的3%—10%。所以说生活中当女性出现经期缩短、频发症状时，一定要及时进行治疗。
预防黄体功能不全有哪些方法
1、 少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居。
很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
2、 需要控制性生活的频度。
因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
3、 生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境。
经常注意私处卫生，特别是在月经期间，有大量的细菌附着在内衣上，经常换洗
4、消除紧张、焦虑的心理。
科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。许多情况下，女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。
黄体功能不全的危害
专家指出，成年女性要怀孕，除有排卵、输卵管通畅、子宫正常等条件外，还有一个很重要因素，就是黄体功能。黄体功能不全是造成女性不孕的一个主要因素之一。一旦黄体功能不全可引起雌、孕激素不足，结果导致分泌期子宫内膜发育不良、受精卵不易着床、早期流产等情况。如果出现黄体功能不足，会对女性造成一定的危害。包括：
1、月经失调带来的烦恼。黄体功能不全患者会因为内分泌失调而出现月经失调，如月经周期缩短、月经频发、月经过多、经期延长(可达9-10天甚至更长)等等，那会让女性痛苦不堪。如果一些女性本身体质不好，还会有痛经的现象。
2、黄体功能会将会造成不孕。因黄体不能按期萎缩退化或不完全退化持续分泌少量孕激素，使得子宫内膜不能按正常的时间剥落，经前的子宫内膜仍停留在早期分泌阶段，而且分泌反应欠佳线体上有轻度弯曲，使得女性难受孕，将会导致不孕症的发生。
3、增加流产的可能性。黄体功能不全的女性不能分泌足够的孕激素，即使正常受孕后，也很难维持受孕，从而导致流产、习惯性流产的现象。
女性孕气差或只是黄体功能异常
一、黄体功能不全的症状
1.导致不孕症。因为黄体没办法按期萎缩退化或不完全退化，导致会不断分泌出少量的孕激素，这就使得女性的子宫内膜没办法按时剥落，而月经之前的子宫内膜还停留在早期分泌的阶段，因此女性会出现不孕症状。
2.平时会出现月经不调的现象。如月经量过多，月经量过少，月经周期缩短，月经时间延长等。
3.容易导致孕妇流产。因为孕期黄体功能不全，则无法分泌出足够的孕激素，所以很难维持正常受孕，就会出现流产、习惯性流产等现象。
二、黄体功能不全的原因
黄体功能不全的原因包括卵泡发育不良、黄体生成不全、黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调、高催乳素血症、子宫内膜异位症、医源性因素、流产后孕酮值不正常等。
三、黄体功能不全的治疗方法
常见治疗黄体功能不全的方法有三种，
第一，黄体功能补充性治疗。主要是通过临床肌肉注射黄体酮为主，从怀孕后每周注射两三次，一直持续到孕3个月为止才可以停止用药。
第二，黄体功能支持疗法。以人绒毛膜促性腺激素肌肉注射为主，在患者月经后半期隔日进行肌肉注射，或者是在每月排卵后第3、5、7天分别注射。
第三，促进卵泡发育疗法，这种方法疗效较好。
四、女性黄体功能不全注意事项
女性患有黄体功能不全，首先，平时饮食上不宜多吃生冷冰冻、辛辣刺激性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜与水果，注意补水，这样可以保持大便通畅。其次，要注意保持愉悦的心情和良好的心态，不要让精神长期处于紧张状态，不要经常有情绪波动过大的现象出现。还有，建议女性应该穿棉质的内衣裤，勤换洗。此外，女性要注意私处卫生健康保养，避免受到感染和刺激。
女性“孕”气差 或只是黄体功能异常
很多年轻夫妻虽然性生活比较和谐，但是结婚多年却仍然无法成功怀孕，去医院检查才知道是黄体功能不全所致。黄体功能不全，就会导致孕激素分泌异常，从而影响受精卵着床。那么，女性黄体功能不全有哪些症状呢?出现这种情况该如何处理呢?
一、黄体功能不全的症状
1.导致不孕症。因为黄体没办法按期萎缩退化或不完全退化，导致会不断分泌出少量的孕激素，这就使得女性的子宫内膜没办法按时剥落，而月经之前的子宫内膜还停留在早期分泌的阶段，因此女性会出现不孕症状。
2.平时会出现月经不调的现象。如月经量过多，月经量过少，月经周期缩短，月经时间延长等。
3.容易导致孕妇流产。因为孕期黄体功能不全，则无法分泌出足够的孕激素，所以很难维持正常受孕，就会出现流产、习惯性流产等现象。
二、黄体功能不全的原因
黄体功能不全的原因包括卵泡发育不良、黄体生成不全、黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调、高催乳素血症、子宫内膜异位症、医源性因素、流产后孕酮值不正常等。
三、黄体功能不全的治疗方法
常见治疗黄体功能不全的方法有三种，
第一，黄体功能补充性治疗。主要是通过临床肌肉注射黄体酮为主，从怀孕后每周注射两三次，一直持续到孕3个月为止才可以停止用药。
第二，黄体功能支持疗法。以人绒毛膜促性腺激素肌肉注射为主，在患者月经后半期隔日进行肌肉注射，或者是在每月排卵后第3、5、7天分别注射。
第三，促进卵泡发育疗法，这种方法疗效较好。
四、女性黄体功能不全注意事项
女性患有黄体功能不全，首先，平时饮食上不宜多吃生冷冰冻、辛辣刺激性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜与水果，注意补水，这样可以保持大便通畅。其次，要注意保持愉悦的心情和良好的心态，不要让精神长期处于紧张状态，不要经常有情绪波动过大的现象出现。还有，建议女性应该穿棉质的内衣裤，勤换洗。此外，女性要注意私处卫生健康保养，避免受到感染和刺激。
孕前怎么预防黄体功能不足
黄体是女士身体的重要激素，对女士的健康和生养起着很重要的作用。但是生活中也有大多女士会出现黄体功能不全的现象。
黄体的形成是排卵后，卵泡壁塌陷、出血，先形成血体，而后变成黄体的。黄体的寿命约14日，排卵后约7到9日其发育达到高蜂。黄体细胞可分泌孕激素和雌激素，籍以维持于宫内膜，使之处于分泌期。假如怀孕了，则继续维持，形成妊娠黄体，可使妊娠延续下往。假如卵子未受精，黄体则于排卵后约9到10日开始萎缩，孕激素的水平也逐日下降，月经前达到最低水平。黄体衰退后，月经即来潮。其表现则为黄体期过短，月经频发，或虽可具有早、中期的黄体功能，但过早萎缩，或黄体的寿命虽正常，但功能不足，孕激素分泌偏低，使子宫内膜的发育延迟，不能产生正常的分泌反应，难以支持受精卵的种植而导致不孕，或虽能暂时种植着床，但也不能维持其发育生长，而终致流产，反复发生便成为习惯性流产了。黄体功能不全是一种功能性病变。
黄体不足除了用药调理，还应留意心理的调整，过度紧张或劳累也会引起内分泌功能紊乱。
众所周知黄体功能不足会给孕妇带来很多麻烦，尤其是对肚子里的小生命有着致命的威胁。因此在孕前要做好对黄体功能不全做预防。
1、多吃黄豆，豆制品等。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、多作户外运动，保持身体健康活力。有氧运动有助于提升身体能量和健康。它除了可以帮助体内消耗热量、减轻体重外，还能将新鲜氧气带到全身各部位，进而提升新陈代谢速度、有效燃烧多余脂肪，效果非常好。但要留意运动要适度，过度的运动不仅不利于身体健康，还可能给身体造成伤害。
3、养成良好的作息习惯。最好不要熬夜，由于睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜的人不仅老得特殊快，健康也会严重受损，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要进步睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。
4、泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复进浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。每次泡澡3分钟，休息5分钟再进浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。
女士朋友在怀孕前要留意好对黄体功能不全的预防。假如不慎发现有黄体不足的现象，应及时补充(孕酮)。此外还应留意心理的调整，保持良好的心情，不要要太大的压力，留意劳役结合等。