准妈该如何应对鼻出血

准妈该如何应对鼻出血

孕期鼻出血之如何预防

每天轻轻按摩鼻部，可以疏通经络，促进鼻部血液的循环，这样不仅对保护鼻子很有好处，而且还能很好的预防感冒和鼻炎。因此，准妈妈们不妨可以每天在没事的时候轻轻按摩鼻部1-2次。

不过，孕期你们鼻子都是比较脆弱的，因此在按摩鼻部的时候，小编建议准妈妈们要轻柔的对待好你们自己的鼻子。并且，尽量没事少做一些擤鼻涕，挖鼻孔的动作，以免伤害到鼻粘膜。当有干结鼻涕的时候，不要用手去抠出，而是应该使用纸巾蘸植物油软化之后再取出。

孕期鼻出血之如何护理

如果发生了鼻出血的话，那么准妈妈们要立刻的仰起头，并且用两只手将鼻翼向鼻梁两边挤压，这样可以使得血液凝固，从而达到止血的目的。又或者孕妈妈们也可以尝试将流鼻血的鼻孔的另一侧的手臂抬高，这样也同样是可以起到止血的作用的。

不过，当你们鼻出血的时候，身边正好有药棉或者是纸巾的话，那么蘸上冷水塞进鼻孔，这样不失为也是一个很好的止血方法。但是，当你们鼻出血的量有些大，短时间内部能止血的话，那么就可以用毛巾蘸冷姝敷在额头上，或者是用蒜泥敷脚心，用热水泡脚等。

​准妈妈应该如何应对七大烦心事

1、经济负担加重

在充满竞争的现代社会中，培育优势的下一代是为人父母大心愿，为了提供良好的养育及教育条件，庞大的经济支出更是无可避免。杨聪财主任表示，经济负担是非常实际的问题，当准妈咪考虑到未来的经济压力时，难免会产生不安或沉重的情绪。

2、角色适应不良

未来如何成为一个好妈妈，也是导致孕期忧虑的常见原因。杨聪财主任表示，面对产后的育儿工作，准妈咪对自我角色有期待的一面，也会有害怕的一面，而这种期待与害怕的交错情绪，往往容易造成心理的无形压力。

3、害怕失去自我空间

准妈咪从知道怀孕的那一刻，会开始产生失落感，其中一个很重要的原因，就是担心未来必须把心力放在孩子身上，容易失去自我空间;此外，为了顾及育儿工作，许多准妈咪会考虑到产后是否继续就业、是否需要转换工作跑道等问题，面对自我生涯规划可能或必须做出改变，势必会在心理层面产生冲击。

4、怀孕育儿观念产生冲突

孕期生活的规划及育儿方式的选择，是许多准妈咪相当重视的课题，然而家人及长辈的关心与观念，却可能与准妈咪本身的意见不合，此时如果缺乏良好的沟通，很容易会出现手忙脚乱、无所适从的情形，甚至发生冲突，严重影响准妈咪的情绪。

5、根深蒂固的传宗接代观念

中国人传宗接代的观念，无形中还是会影响到女性的想法，因而让许多一直生女儿的妈妈们，或是渴望生出儿子的女性，即使在孕期都无法放松下来，除非这胎能立即达成愿望，否则压力很难消除。

6、影响正常作息

准妈咪在整个孕期的理想体重增加，应是12公斤左右，但现代准妈咪大多会超出此理想范围，以致于身材严重变形，再加上脸也肿、脚也肿，腰酸背也痛，哪里都不想去，导致准妈咪跟社会有所脱节，整个人都变得压抑、郁闷，即使偶尔外出，连上、下公交车都变得困难重重，严重影响原本的生活作息。

7、职场表现受到影响

怀孕之后，准妈咪的体力及行动力都会变得比较差，连带地也容易影响工作表现，导致工作效率大不如前;此外，有些职场环境对怀孕女性来说并不友善，这些衍生而出的无形或有形压力，同样会引起准妈咪不安、忧虑的情绪。

地震来袭准妈妈应该如何应对

一、发生大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

二、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

三、不同场合的自保

如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

准妈妈们行动不便，当地震来袭的时候就更应该冷静，千万不要惊慌，更不要着急，惊慌和着急不仅可能让我们不知所措，更有可能给胎儿带来直接的影响，让母婴安全陷入到一个新的危险之中。如果地震发生的时候，你正身处在人多的环境之中，那么首先应该保护自己，以免因周围人群的慌乱而给自己带来冲击。在不同的场合要学会不同的自保方式。人们都说母亲是这个世界上最勇敢的人，作为一名准妈妈，我相信你也一定是勇敢的，只要冷静对待，你的宝宝一定能够顺利出生。

准妈妈如何应对晚期产后出血

发生晚期产后出血时，要仔细询问妊娠及分娩经过、发生出血的时间和出血量，进行全身及腹部检查，腹部B超有助于诊断，必要时要进行阴道检查。

出血不多、产后一般情况较好的，可先给予子宫收缩剂及抗生素，密切观察出血情况。如果出血多，怀疑阴道分娩可能有胎盘组织残留的，应在输液或输血的情况下进行清宫术，对刮出物认真进行肉眼和病理组织检查。术后继续使用抗生素和子宫收缩剂，有条件的可配合中医治疗，以促进全身和子宫的恢复。

剖腹产产妇的晚期产后出血是一种特殊类型的产后出血，只要是因为子宫切口的肌层感染、坏死，造成肌层部分或完全裂开，局部血管重新开放而出血，多发生在子宫下段横切口。因头盆不称、产程较长而紧急进行剖腹产的产妇，术中因为种种原因发生切口开裂、出血较多，因而反复缝合、结扎止血;或者手术前后发生感染致使伤口愈合不良时等。对于此种出血，清宫术通常无效，反而会导致严重的大出血。少数病人用保守治疗，包括抗感染、促进子宫收缩等，可使出血停止。但多数病人需开腹手术切除子宫才能有效止血。

可见晚期产后出血主要发生在剖腹产手术中，因此产后的妈妈要在医院密切观察一段时间，在保证安全之后再出院回家。

如何治疗孕晚期鼻子出血

原因

引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。

孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血。此外，孕妇有鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血现象会经常产生。

治疗

孕期反复多次鼻出血，应及时到医院进行检查与治疗，特别是同时合并身体其他部位出血者，更应排除全身其他疾病的存在。然后，治疗方法主要如下：

1、可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。

2、如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。

3、用冷水洗脸特别是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收缩，达到止血的目的。

如果上述办法仍不能止血，就请医生处理。鼻出血时要冷静处理，因为紧张、慌乱会使血压增高而加剧出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去。

对策

怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超出怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。孕妈咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。

对策：孕妈咪一旦出现鼻出血时，应迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈咪出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。

其实准妈妈在怀孕期间流鼻血可以说是一件大事也可以说是一件小事，要看流血的多少而定了。如果准妈妈流血比较少的话，可以按照以上的方法来治疗。如果准妈妈流血量比较大的话，这个时候要引起重视了，应该要及时的去医院做检查，才能放心。

要怎么治疗流鼻血

1、治疗鼻出血一般可以采取坐位，用棉球将其填入出血的鼻孔3厘米左右，再用手按住鼻孔的外侧，压迫5到10分钟即可，一般鼻出血都会止住。

2、也可以用中医药的疗法，一般来说，鼻子出血是因为有肝火、脾虚等症状，在治疗之前要先止住鼻血，然后在服用中药治疗，具体的中药需要去医院问询医师。

3、在日常生活中，要注意对鼻出血的预防，同时也要注意对鼻子的调养。

4、对于家中鼻出血的人首先让其冷静下来，可以先安慰他，然后帮助他止血，可以用压迫法，用手指压迫鼻孔的两翼，或者紧捏一侧以达到止血的目的。

5、也可以用导引法，就是让流鼻血的人双足浸于温水中，使腿上的血脉扩张，有饮血下流的作用。

6、如果经常流鼻血，那就不要吃辛辣刺激的食物，同时也应该戒烟酒，以免滋生身体的肝火，同时应该养成良好的习惯，不要挖鼻子，以免鼻出血的频繁出现。

准妈该如何应对鼻出血

如果发生了鼻出血的话，那么准妈妈们要立刻的仰起头，并且用两只手将鼻翼向鼻梁两边挤压，这样可以使得血液凝固，从而达到止血的目的。又或者孕妈妈们也可以尝试将流鼻血的鼻孔的另一侧的手臂抬高，这样也同样是可以起到止血的作用的。

不过，当你们鼻出血的时候，身边正好有药棉或者是纸巾的话，那么蘸上冷水塞进鼻孔，这样不失为也是一个很好的止血方法。但是，当你们鼻出血的量有些大，短时间内部能止血的话，那么就可以用毛巾蘸冷姝敷在额头上，或者是用蒜泥敷脚心，用热水泡脚等。

此外，小编有必要提醒准妈妈们的是，当鼻出血血止住之后形成的血咖不要着急的就弄掉，或者是用手抠掉，而是应该任其自动的剥落，这样才能避免造成再次的出血。

马勃有什么功效 止血作用

脱皮马勃对口腔出血性疾患有明显的止血效能，主要是马勃内部空隙很多，吸血作用不亚于淀粉海绵或明胶海绵，对鼻出血亦有效。

准妈妈该如何应对孕期焦虑

1. 首先提前打“预防针”。在孕前和孕早期，就从心理上接受怀孕期形体、饮食、情绪、生活习惯的变化，做好充足的思想准备。还要接受小生命诞生后有可能导致的生活和工作问题，始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。

2. 多与母亲和婆婆等长辈交流，直接了解一些小常识。从电视、报刊等媒体上学习一些怀孕期保健知识，积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题。

3. 生男生女是自然选择。因渴望生男孩害怕生女孩而满腹焦虑，不仅无用，还会影响腹中胎儿的发育，甚至导致流产。

4. 树立自信。妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不会发生难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。

5. 对家庭生活方面的琐事，要保持开阔的胸襟，避免生闷气和发怒。同时。准妈妈还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以赍引起过度的情绪波动。

怀孕后，虽然家人会千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。事实上，只要坚持合理的生活方式，绝大多数女性都可以顺利地迎接聪明健康宝宝。孕期可增加一些小爱好，如编织，绘画等，多分散注意力。创造雅致、温馨的家居环境，逛街边的特色商铺，将家庭小环境布置得更加整洁、美观、赏心悦目。多欣赏花卉、盆景、美术作品，与大自然保持新鲜结合。

准妈妈鼻出血怎么处理

当鼻子出现流血的情况，准妈妈不要过于紧张，越紧张流的越多。出现鼻出血准妈妈首先要做的是稳定情绪，然后自行处理，及时止血。因为大部分情况下的鼻出血都可以自己止血。

鼻出血最常用也最简单的方法是：如果是一边的鼻孔出血，就用手指按压另外一边鼻孔的前部，也就是软鼻子处，按压5-10分钟之后再放手。若是两边鼻子都出血，就用两个指头捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸。也可以将鼻腔喷液喷到棉球上，然后把棉球塞到鼻孔里止血。

要注意的是，当鼻血不流以后，鼻孔里有不少凝血块，不要急着把它剥掉，要过一会儿再弄，防止鼻子又出血。这时候也要尽量避免用力打喷嚏或者揉鼻子。若是准妈妈经常流鼻血，或者流鼻血超过20分钟还不停地流的话，一定要去看医生。

如何预防孕期鼻出血

1.多吃含维生素C、E的食物，少吃辛辣刺激的食物。

2.纠正挖鼻孔的习惯，以免导致鼻黏膜血管受损而出血。

3.保持室内的湿度，防止空气干燥造成的流鼻血情况。睡前也可以在鼻腔内涂一点维生素E软膏，可以避免鼻黏膜干燥。

4.鼻血止住后，最好躺下来休息一会儿。一周之内别挖鼻孔，否则容易造成鼻出血反复。(