8个小偏方轻松应对消化不良
8个小偏方轻松应对消化不良
1、小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。
2、薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。
3、大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。
4、小茴香。用小茴香泡水喝。
5、水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。
6、茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。
7、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
8、杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
8个食疗偏方轻松治疗鼻炎
秋冬是鼻炎的多发季节,着实让不少人苦恼不已,鼻炎怎么治呢?治疗鼻炎最好采用食疗法,不仅对身体无害,也能起到治疗的功效。下面小编为您推荐8种治疗鼻炎的偏方,不妨试试吧!
1、丝瓜藤煲猪瘦肉
主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈。
2、辛夷煮鸡蛋
主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将沙锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。
3、黄花鱼头汤
主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。
4、黄芪粥
治过敏性鼻炎。黄芪400克,百术230克,防风240克,桔梗120克,甘草60克,米20克(一天用),除了米之外,将其他材料磨成粉,拌匀,放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里,大火煮沸,再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里,小火煮沸,灭火盖上盖等5分钟即可。
5、柏叶猪鼻汤
主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放沙锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。
6、羊粉
主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对,洗净后,放瓦片或沙锅内焙黄(不可炒焦炒黑),研成细末,用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分两次服完,连续用2-3天见效。
7、菊花粥
菊花、桑叶各15克,粳米60克,将菊花、桑叶加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每日1次。治疗过敏性鼻炎,不仅可治鼻炎,还清火。
8、辛夷豆腐汤
辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝汤吃豆腐,每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。
4小偏方轻松摆脱肩周炎
1、桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
2、取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
3、用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。
4、取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效,一般需服81天。
此外,多吃富含维他命C的新鲜水果,摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,也可增加免疫力,促进血液循环、改善脸部潮红,减轻沮丧、倦怠及情绪不安。
小偏方轻松治疗胃病
胃是我们人体的吸收器官,我们能否摄取到营养全依赖它。由于各种原因,我们会经常胃痛,下面就教大家治胃痛的方法。
1、陈皮5克,元胡20克,醋适量,以上前两味用醋炒后研末,每次服用 1-2克,每日服3次,适用于胃痛。
2、生姜30克,红糖适量,先将生姜洗净,切片,用醋浸泡24小时,每服3克加入红糖,沸水冲泡,加盖浸片刻。代茶频饮, 温中,健胃,止呕主治胃脘疼痛,翻胃呕吐,食欲不振。
3、薤白50-150克,醋50-100克,先将薤白洗净用醋煎煮,不加盐,顿服,也可从小剂量开始,渐渐增加,以痊愈为度。理气宽中,止痢,止痛,适用于胃气痛不可忍。
此外,还要养成良好的生活习惯,加强锻炼,增强自身免疫力,以防止疾病的侵袭。
孕妇轻松应对消化不良
一开始会有肠气。黄体酮降低了消化的速度,这会造成更为严重的胃肠气胀、肠气和腹胀,特别是大吃一通之后更是如此。要避免产生这个问题,不要吃得太多、太油腻,并且要细嚼慢咽。应少吃会引起胀气的食物,如豆类和花椰菜。
烧心与消化不良
怀孕期间可能会出现烧心和消化不良的现象。烧心就是在胸的上部有一种灼烧的感觉,这是由于食管与胃之间的瓣膜在黄体酮的作用下松开,使得胃酸回流到食管里引起的。此外,宝宝撑满了你的整个腹腔,也会把胃酸挤入你的食管。这个让你感到很不舒服的过程其实对你的宝宝有好处—游移在你血液中的营养物质可以被宝宝的身体系统更充分地吸收,知道了这些,你就不会感到太难过了。
要防止烧心,不要吃过于油腻、甜腻或辛辣的食物,并且要细嚼慢咽。饭后过两三个小时再去睡觉,以便食物能充分地消化。采取半躺的姿势睡觉,这样胃酸就能在重力的作用下存留在胃里。你还可以问问医生,哪些非处方抗酸剂可以在怀孕期间安全服用。
便秘
怀孕期间的另一常见问题是便秘:约有30%~40%的准妈妈会出现不同程度的便秘,引起便秘的罪魁祸首是不断增大的子宫,它压迫了直肠,再加上孕激素的作用,使得食物通过消化道的速度变慢了。有些补铁药会加重便秘的症状,因此在选用补铁药时要注意这个副作用。
每天吃富含膳食纤维的食物(如全粒谷物食品、全麦面包、新鲜的水果和蔬菜),多喝水能缓解便秘。散步、游泳和骑车等轻度的运动也能消除便秘。
如果你的便秘迟迟不见好转,那么一定要告诉医生。要是改变饮食和生活方式也不起什么作用的话,医生就会给你开一些可以在怀孕期间安全服用的泻药。有时,便秘会导致痔疮,会很疼、很痒,非常不舒服,不过,有很多种药膏能够消除这些症状。通常在宝宝出生以后,痔疮很快就会自行消失。
民间小偏方轻松治疗甲亢
偏方
(1)淡菜红花汤
淡菜100克,红花10克,把泡发的淡菜煮熟,再加入红花一起再煮20分钟,调味后即可食用,佐餐食用。化痰软坚,活血化淤。
(2)郁金丹参海藻糖浆
郁金90克,丹参、海藻各150克。将这些材料加1000毫升的水,煎煮浓缩至300毫升,加红糖适量,置于阴凉通风处储存,每日2次,每次15毫升。活血化淤,理气消坚。
(3)红花橘皮紫菜汤
我们将红花、橘皮、紫菜加水后一起煮十分钟的样子,加加水适量的调味料,具有行气活血,化痰软坚的作用。
(4)凉拌白绿三丝
海带、白萝卜各200克,粉丝1 00克,先将海带、白萝卜切丝,海带丝、粉丝一起用水煮熟后,与白萝卜丝一起加作料搅拌后,即可食用。佐餐食用。理气化痰,散结。
(5)紫菜萝卜汤
紫菜5克,白萝卜250克,鲜橘皮1片,白萝卜切片,橘皮切丝,一起煮上20分钟后,加入紫菜调味,佐餐食用。疏肝理气,解郁化痰。
外用偏方
(1)湿敷法
黄药子、生大黄各30克,全蝎、僵蚕、土鳖虫各10克,蚤休15克,明矾5克,蜈蚣5条,一起研磨成粉末,用醋和酒各半调成药膏,并保持湿润,每料药可用3日,7天为1个疗程。
(2)熏洗法
蒲公英60克,熬成2碗汤剂,温服1碗,剩下一碗趁热熏洗,每日1次。此方用于治疗甲亢手术后突眼加重症,效果绝佳。
牙齿松动中医治疗怎么治
1)石斛绿茶饮(《食补与食疗》):对肾气不足引起的牙齿松动有效。
食材:石斛4g,绿茶2g。
制法:把石斛剪碎,与绿茶同放在茶杯内,用沸水浸泡,频频饮用,对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。
牙齿松动怎么治疗 中医妙方轻松应对
功效:此方清热、滋阴、固齿,用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。
2)固齿蛋糕(《家庭保健食疗菜谱》):用于肾亏造成的牙齿松动。
食材:鸡蛋500g,白糖450g,山荣英30g,面粉400g,骨碎补60g,茯苓30g,泽泻(盐炒)12g,熟地30g,丹皮(酒炒)20g。
小儿怎么应对胃消化不良
1、消食片的主要成分是山楂,中医认为山楂属热性,吃消食片不能超过两天,否则容易生内热,内心有“火”,稍遇风寒,极易受凉,导致上呼吸道感染。
2、消食片的主要作用是增强胃动力和帮助消化,因此,比较适合在饭后吃,倘若空腹食用,会给孩子的胃造成伤害。
3、消食片含淀粉酶多、脂肪酶少,因此,它主要针对因谷类主食和蔬菜瓜果等食物引起的消化不良,对油腻食物(肉类)导致的消化不良作用较弱。如果孩子吃肉类食品引起了消化不良,建议吃保和丸。这种药的成分和消食片相反,它含脂肪酶多,能帮孩子较快地消化掉油腻的食物。
4、消食片含酸性物质比较多,脾胃虚寒的人不宜多吃。特别是小儿,本身处在生长发育阶段,长期大量服用,容易使儿童自身的消化吸收功能下降,出现停药后消化力减弱现象而影响正常发育。
应对孕期消化不良的方法
应对孕期消化不良 清爽果汁来帮你
孕期出现消化不良症状,最好别吃药,可以通过简单的营养果汁来改善,下面这几款清爽的营养果汁,轻松帮你应对孕期的消化不良烦恼!
1、柠檬汁缓解孕妇消化不良
柠檬营养价值丰富,富含糖类、钙、铁、维生素以及多种微量元素,柠檬味酸,其中富含柠檬酸以及黄酮类,可以很好地生津止渴、解暑健胃,适当喝柠檬汁,可以帮助孕妈咪缓解消化不良问题。
准备半个新鲜的柠檬、温开水适量,将柠檬清洗干净,切成小块,放入榨汁机内榨汁,然后用适量的温开水稀释后即可食用了。稀释过的柠檬汁并不会太酸,又非常好消化吸收,很适合消化不良的孕妇食用。
2、西芹梨汁缓解孕妇消化不良
西芹当中含有丰富的膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动,帮助健脾益胃,梨有清热去火润燥之功效,西芹梨汁可有效促进肠胃蠕动,帮助准妈妈改善消化不良、便秘等问题。
过年吃的多如何应对消化不良
消化不良可分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良是指具有上述消化不良症状,并持续4周一上,经过一步检查未能发现局部或全身器质性疾病的患者,也称非溃疡性消化性不良。功能性消化不良发病广泛,几乎与感冒一样常见。器官性消化不良与肠道炎症,癌症等疾病有关。消化不良是消化系统最常见的症状,也是消化门诊就诊率最高的疾病。不消化的原因包括胃炎,胃或十二指肠的溃疡,还有胃酸过多或不足,拒绝不充分以及进食过多会导致消化不良。
杨梅糕
杨梅20枚,鲜奶250毫升,白糖250克,面粉50克,熟猪油200克,鸡蛋4枚。先将杨梅用淡盐水洗净,榨取杨梅汁,面粉,白糖,牛奶倒在一起,打入鸡蛋,再加入猪油,杨梅汁以及适量清水,搅拌均匀,制成稀稠适中的糊状物;上笼蒸约45分钟至熟透后取出,放凉切块,再放入电烤炉,烧至金黄色时取出即成。此膏具有生津止咳,开胃消食,通利肠腑的作用,对于津伤烦渴,食欲不振,消化不良,肠腑积滞以及久病体虚等症状有很好的治疗效果。
青梅酒
青梅30克,黄酒100毫升。青梅洗净,放入瓷杯中,加入黄酒,隔水蒸20分钟。每日2次,每次20毫升。此酒具有理气止痛,消食止泻的作用,适用于消化不良性泄泻及急性胃肠炎疾病。
小儿消化不良食疗偏方
小儿消化不良食疗偏方一、山楂粥
原 料:山楂20克、粳米100克、白糖10克。
做 法 : 先将山楂入砂锅煎煮,取浓汁去渣,然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。
用 法 : 佐食或当点心食用,不宜空腹食,7天为一疗程。
作 用 : 健脾胃,消食积,散淤血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
山楂中有脂肪酶和山楂酸可促进脂肪和蛋白质的分解;山楂煎剂对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌均有抗菌作用,是治疗胃肠道疾病的佳品。但山楂属酸性食品,此药膳胃溃疡患者不宜多食;山楂有活血通瘀作用,孕妇不宜多食。
跑步保护膝盖的方法 强化腿部肌群
膝关节周围肌群发达,能够像盔甲一样包裹着膝盖,使得膝盖更加稳固,同时助你轻松应对大强度训练。