养生健康

红枣花生汤的做法 功效

红枣花生汤的做法 功效

补脾和胃、养血止血。

经期适合喝什么汤

经期养生汤一、乌鸡汤

材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。

做法:

1、首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。

2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。

功效:乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能,这对于女性因为月经中丢铁质,很有帮助,能够帮助提高人体的免疫力,对于在经期滋补也很有效果。

经期养生汤二、木耳猪血汤

原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。

做法:

1、将猪血切块。

2、木耳水发后撕成小块。

3、猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开。

4、用微火炖到血块浮起。

5、以盐调味即可。

功效:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁,有很好的补血功效。

经期养生汤三、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤

材料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml。

做法:

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

吃干红枣会胖吗

吃干红枣不会长胖胖。

红枣含有丰富的维生素C和维生素P,多种氨基酸和多种微量元素。虽还有较多的糖分,但只要合理食用,是不会长胖的。可以在粥里加入红枣,做成枣粥食用。另外,将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

女性更年期脱发怎么办 注意补血养血

气血是人体之根,气血充盈,各脏腑功能强健。红枣是女性补益气血的最佳帮手,平日里常喝些红枣银耳汤,红枣桂圆粥,红枣花生汤等,滋补养颜,延缓衰老。同时,注意精神上的调养,多做些陶冶情操的事物,如养花,书法,阅读等,尽量保持心情平和,乐观开朗,每天到点吃饭,到点睡觉,严格要求自己的作息时间,这样才能养好气血,养出健康。

红枣的功效有哪些

抗过敏:红枣治过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质,它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。

治低血压:大枣20枚,母鸡一只,将鸡切成块,大火煸炒,加佐料,煮八成熟时加入大枣焖熟,分次食之。

护肝:每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克,先煎花生后入红枣、冰糖)一剂,30天为一疗程,能降低血清谷丙转氨酶水平。

抗癌:红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。

治疗紫癜性肾炎的食疗方法

1、红枣花生汤

用料:红枣50克,花生米100克,红糖15克。

制法:将红枣洗净,用温水浸泡去核。将花生米略煮,冷却后剥衣备用。将红枣、花生衣放入沙锅中,加入煮花生米的水,再加清水适量,用旺火烧沸,改用文火焖煮30分钟,捞出花生衣,调入红糖即可饮

功效:补血益气,活血化淤。适用于过敏性紫癜肾炎中、后期患者。

2、三地鸡

用料:乌骨鸡1000克,当归5克,熟地5克,白芍5克,知母5克,地骨皮5克,精盐、鸡精各适量。

制法:将乌骨鸡宰杀,去皮及内脏,清洗干争。将当归、熟地、白芍、知母、地骨皮洗净,用纱布包好,放入鸡腹中。将鸡放入沙锅中,加清水适量,煮至熟烂,去掉药包,食肉喝汤。

功效:养阴血,清虚热。适用于过敏性紫癜肾炎后期。

紫癜性肾炎的食疗

3、木耳肉片汤

用料:猪瘦肉l00克,木耳25克,精盐、鸡精、酱油、香油各适量。

制法:将木耳泡软洗净,猪肉切成薄片。汤锅放入鸡汤,烧开,股入精盐、鸡精、酱油调好口味,放入木耳,将肉片下锅汆熟,临出锅前,淋入香油即可。

功效:润肺益气,止血活血。适用于过敏性紫癜肾炎后期。

银耳红枣花生汤的禁忌

1、不宜多吃

银耳红枣花生汤中含有较多的淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,需要经过肠胃消化吸收后才能食用,吃多了银耳红枣花生汤对于肠胃也是一种负担,为了避免过量食用银耳红枣花生汤引起肠胃不适,建议一次饮用1-2碗即可,约300克左右。

2、糖尿病人群不宜吃

银耳红枣花生汤中淀粉,并且糖分含量充足,升糖指数也比较高,糖尿病人要避免吃这类容易引起血糖波动较大的食物,以免加重病情。

3、痰湿体质不宜吃

银耳红枣花生汤有滋阴、补血、安神的功效,但是吃了之后会助痰生湿,因此痰湿体质者不宜吃。

四种花生汤的做法

正如民间谚语所说,常吃花生能养生,吃了花生不想荤。 花生的营养价值是较为丰富的。你想知道花生汤有哪些做法吗?接下来,学习啦小编跟你分享花生汤的4种不同做法。

花生汤的做法:猪手花生汤

材料

猪手,花生,香菜,胡椒粉,盐

做法

1.猪手,花生一起放高压锅煮30分钟

2.出锅前加入香菜,盐,胡椒粉

花生汤的做法:猪尾花生汤

材料

白糖,猪尾,花生,盐,鸡精。

做法

高压锅上炉,大火热油,爆香姜片,倒点白糖,等白糖呈淡棕色时倒入猪尾。盖盖,免得热油溅出伤人。摇摇锅,等爆炸声降低后开盖翻炒,倒入花生,再翻炒,加水。开着盖,等水开了,加盐,鸡精,调好味道,撇净浮沫。不撇浮沫的话有时候浮沫会堵住高压锅的出气孔,结果高压锅漏水,弄得灶台上很脏,还得擦半天。盖盖,调小火,高压锅小气闷20分钟。高压锅不用大气,免得汤汤水水喷的到处都是。20分钟后熄火,高压锅自来水凉水减压,开锅,倒出这花生猪尾汤。这猪尾没什么稀奇的,这花生其貌不扬,筷子夹一粒确是入嘴即化,说它软糯鲜香真是毫不为过。猪尾其实不用煸,凉水放姜片煮开就可以。我觉得这道汤用牛尾,猪蹄,猪排,鸡块来做,花生都会一样好吃。

花生汤的做法:黑木耳生姜红枣花生汤

材料

黑木耳20克,生姜10克,红枣10克,花生米10克,清水500ml

做法

1.A.准备阶段

2.黑木耳提前用冷水泡发

3.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净

4.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀

5.剔除去里面的枣核

6.把所有的枣都剔核

7.花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟

8.B.煮制过程

9.锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开

10.煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去

11.再转小火煮至汤汁剩一半时即可

花生汤的做法:莲藕猪脚花生汤

菜谱简介 莲藕猪脚花生汤,健脾养血,润肤美容,秋冬喝正合时宜。

材料

莲藕1节,猪蹄1只,火腿1小块,花生一把,蜜枣1-2颗

做法

1、猪蹄、蜜枣、花生、水先煮;

2、水开后加入莲藕小火熬至猪蹄酥烂,放盐调味即可。

花生红枣汤的功效

红枣花生汤的功效与作用有哪些

红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

花生红枣汤

用料:连衣花生200克,红枣30~50克。

制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效:花生红枣汤可补脾和胃,养血止血,润肺通乳。可用于气血不足,各种失血病,头晕目眩,反胃,燥咳,乳汁稀少,慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意:湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人最好少吃。

做法:将花生、大枣放锅内,加适量水,文火煮至大枣熟烂,再加入冰糖搅拌均匀即可。

或者:花生一大把(约50颗),提前水泡半小时,与红枣一起放锅内,入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时,加入适量蜂蜜,口感更好。

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木耳肉片汤 用料:猪瘦肉l00克,木耳25克,精盐、鸡精、酱油、香油各适量。 制法:将木耳泡软洗净,猪肉切成薄片。汤锅放入鸡汤,烧开,股入精盐、鸡精、酱油调好口味,放入木耳,将肉片下锅汆熟,临出锅前,淋入香油即可。 功效:润肺益气,止血活血。适用于紫癜性肾炎后期。 银耳冰糖粥 用料:大米100克,银耳25克,冰糖适量。 制法:将银耳用冷水浸发后,去蒂加水焖煮至六成熟,加入大米和适量水,改用小火熬煮,煮至粥稠时加入冰糖,待冰糖溶化后即可。 功效:清热解毒,凉血止血。适用于紫癜性肾炎。 红枣花生汤 用料:红枣

红枣花生汤怎么做 做法步骤

1.红枣、花生洗净,同放砂煲内,加清水适量。 2.武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入冰糖再煲片刻,即可食用。

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准备材料:猪尾巴一根,花生米50g、红枣10枚。 制作过程: 1.把红枣、花生米清洗干净,备用; 2.把猪尾巴去除猪毛清洗干净,切成段状; 3.把猪尾巴用开水焯一遍,去除异味,随后进行清洗; 4.把清洗好的猪尾巴、红枣、花生米一起放在锅中,加入500ml的清水; 5.用大火烧开,随后用小火慢炖两个小时,直到猪尾巴彻底煮烂即可食用。 功效:猪尾巴红枣汤,能起到补血健身、健脾养肾、利水通便的作用。加入花生之后,对补气非常有效。

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红枣含虽还有较多的糖分,但只要合理食用,是不会长胖的。 该种食物也被列为春季养生必吃十种食物。另外,早晨一起床就喝一杯淡盐水,然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便哦。红枣的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用,这样既不会影响保肝的药效,也可以避免生吃所引起的腹泻。可以在粥里加入红枣,做成枣粥食用。另外,将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

花生红枣汤怎么做

一、花生红枣汤的做法步骤 1.备好所用材料。 2.提早一天将花生泡发好。 3.炖锅加入适量清水。 4.将泡好的花生下炖锅。 5.红枣也泡洗好备用。 6.将泡洗好的红枣下炖锅。 7.高档火,炖制二小时多。 8.炖制糖水出味花生熟透即可。 9.一份女人糖水完成。 二、花生红枣汤的做法 1.备花生红枣。 2.花生用冷水微泡半小时待用。 3.炖锅加水下泡制好的花生,微炖半小时。 4.再将红枣下炖锅。 5.上盖高档炖制一到二小时即可。 6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。 三、花生红枣汤/更多做法 花生滋养补益,有助

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