夫妻性生活要注意清洁卫生

夫妻性生活要注意清洁卫生

一、女性要特别重视性器官的卫生

女性由于阴道及尿道的生理特点，每日需要擦洗下身。婚后更要注意外阴部的卫生，否则会产生异味。外阴部的污垢还是病原体的温床，病原体容易以此为基地，向泌尿道、尿道侵袭，引起泌尿系统感染或内生殖器官，如阴道、子宫、卵巢和输卵管炎症。因此女性要特别注意性器官的清洁和卫生。应该做到以下几点：

1、每天晚上用温开水清洗一次外阴部，清洗的顺序是：先内后外，从前向后。尿道口和阴道口应优先清洗，然后是大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后清洗肛门。外阴部的皮肤、粘膜比较柔嫩，容易受到损伤，清洗时动作要轻柔、细心。一般不必清洗阴道，因为阴道内生长着一种天然的不致病的阴道杆菌，它能保持阴道内酸性环境，使病菌不易生长。另外，清外阴要用专用的盆和毛巾。而且，清洗外阴不宜用肥皂，更不能用碱性强的洗涤用品。女性阴道里的酸性分泌物有自净作用，PH值在4-5之间，用碱性的用品会破坏阴道的自身保护屏障，使外界的病菌尤其是某些病毒有机可乘。因此，清洗外阴要用PH值与阴道环境相当的专门洗液。

2、裤子不宜过紧。过紧的裤裆不利于会阴部汗液散发和空气流通，因而使会阴部患皮炎、湿疹等疾病。再者，内裤过紧，则使内裤与外阴、肛门频繁摩擦，易致肛门处的病原体进入尿道、阴道里，引起相应的感染。

3、注意性生活的卫生。做爱前，认真清洗外生殖器。有阴道炎的妇女要尽量避免性交，并且积极治疗。

4、女性在排便之后，应由前向后擦，而不要由后向前擦，以免把粪便污物带到阴道口、尿道口。

二、男子也要保持下身的清洁

男子的会阴部是外生殖器和肛门的相接部位，这里皮肤皱褶多，伸缩性大，皮肤柔嫩易损伤;汗腺丰富且分泌旺盛，经常受到大小便、汗液、精液的浸渍;同时每天还得数次与沾有8-10万个细菌的手接触。因而形成了细菌、病毒、脱落细胞、污垢的聚集地。男子的卫生清洁应做到以下几点：

1、保持内裤的清洁卫生。内裤不仅要常换常洗，更应放在太阳光下照晒。

2、每天晚上清洗下身，在清洗外生殖器时，可用刺激较小的香皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面，特别要注意洗净阴茎冠状沟，不要让包皮垢在此滞留。可以把包皮向阴茎根部牵拉，使包皮翻转以完全暴露阴茎头，然后对阴茎进行清洗。最后再洗会阴部和肛门周围。清洗完下身后，换一条干净的内裤，以保持清洁效果。

3、性生活后必须清洗。最好用肥皂、清水洗净接触中的排泄物。

我国由于传统习俗的影响，男性大都没有每天“用水”清洗阴部的卫生习惯。其实，男性如果坚持注意性器官的卫生，养成用温热水清洗的习惯，不但有益于性生活的卫生，还可促进局部的血液循环，防止肛裂、痔疮，是有利而无害的。

只有经常性地清洁生殖器，才能及时地驱除阴部的污垢和生殖器官周围那些腐殖性的微粒。否则它们会在生殖器或附近部位积聚起来，成为疾病的隐患。

轻度宫颈糜烂需要注意哪些

1、注意饮食要清淡：在生活中，女性为了防范此种疾病，也是有一个好的宫颈，饮食方面就需要多加注意。在饮食上，要多吃一些清淡的食物，比如说富含丰富蛋白质的食物可以多吃，这类食物常见有肉类、豆类和豆制品。当然不要忘记了水果蔬菜的食用，不要吃刺激性强的食物。

2、清洁卫生很关键：在患此病后，个人的清洁卫生一定要多加注意，保持外阴清洁很重要。每日里，要对私处进行清洗，还要将内衣裤勤洗换，注意消毒等，同时女性朋友也需要定期到医院做检查工作，对于频繁进行性生活的女性定期做检查才能早发现自己是否患上疾病。

3、性生活要注意：很多疾病的发生与性生活脱不了关系，在夫妻生活中，卫生是特别重要的，还要注意在经期不能同房，这一点是非常重要，很多夫妻由于贪图一时的享乐，觉得一次、两次对身体不大，就因为存在这种想法才会导致患上疾病的。

怎么预防输卵管粘连

女性朋友在日常生活中，要注意怀孕期、产褥期、流产后和月经期的清洁卫生工作，勤换勤洗内裤，不用坐浴或者桶浴，尽量避免受到感染。

大多数患者出现输卵管粘连的情况，都是由于致病菌入侵引起的。因此，女性在日常生活中应该注意个人的卫生习惯，预防输卵管炎症的发生。

性生活要注意卫生并且适当，性生活之前要清洗双方的生殖器，避免细菌的感染。不要过于的频繁，频繁的性生活会伤害到子宫和精子的质量，导同房时也要避免过于激烈等。

女性朋友应该养成良好的生活习惯，定期到医院做好相关的妇科检查，当发现异常情况时，及时的进行治疗。

妇科炎症应注意什么

1、平时一定要注意个人卫生情况，保持外阴清洁，每天至少要清洗外阴一次，清洗时要用温水，可以使用少量的浴液。性交前注意双方的清洁，特别是男性卫生。

2、频繁发作的外阴阴道炎妇女，内裤应及时进行消毒清理。可以将其煮沸5~10分钟以杀灭病菌。

3、注意夫妻生活，要有节制，每4~5天一次为佳。

4、特别注意月经期、流产及产褥期的卫生，使用消毒的卫生用品，遵照医生规定的时间禁止性生活和盆浴，不要太过于劳累。 5、 尽可能的避免卫生条件比较差的酒店、旅馆等场所的浴池、浴巾、坐式马桶等公用物品。

6、饮食适宜清淡为主，忌辛辣刺激。

7、控制情绪，加强锻炼，增强自身免疫能力。

8、生活要有规律，劳逸结合，避免处于长期压力工作中。以免破坏自身免疫系统的抵抗能力。因为自身抵抗能力强时，这些病菌并不会致病，而免疫力下降时才会发病。

子宫糜烂和性生活有关吗

子宫糜烂与性生活密切相关。未婚女子由于处女膜的屏障作用，阴道内一般不会有外来物的侵入，所以很少有官颈糜烂的发生。一旦结了婚，有了夫妻性生活，阴道相对处于一种“开放”状态，可遭到外来病菌的侵袭。

当然，正常的、讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害。因为正常的精液中含有杀菌物质，对阴道可起到消毒作用;同时女性的阴道也有很强的自净自洁的生理功能，它有自然抵御外来病菌的侵袭的能力。若是男女双方在每次性生活前，都能做到仔细清洗自己外生殖器及会阴部，注意清洁卫生，一般不会造成女性生殖器炎症

但是，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，加之由于妇女宫颈腺体分枝复杂，子宫颈管内膜皱壁多，感染不易彻底清除，这都会增加女性患生殖器官炎症的可能性。另据报道，本病发病率最高的年龄组为20-30岁占51.71%，其次为30-40岁，占44.20%。20-40岁的女性，尽管雌激素水平较高，有一定的阴道自洁作用，但在这期间由于性生活频繁，细菌感染、机械性损伤的机会明显增加，滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎发病率亦同步上升，给宫颈糜烂提供了“温床”。再者，多个性伙伴、经期性生活、性生活刺激强度过大等，也是导致宫颈糜烂不可忽视的因素。

念珠菌感染预防保健

1、性忠诚：性生活是传播霉菌性阴道炎的途径之一。夫妻间除了彼此忠诚外，更要考虑到婚外性生活的风险，因为从婚外感染的炎症，将不可免地转移到婚内。所以性生活应该专一、忠诚。且夫妻性生活时应使用具有保护性作用的工具，如戴避孕套等，还要注意清洁卫生，要知道不仅仅是性接触传染，念珠菌是无处不在的。

2、警惕间接传播：游泳池、浴池都可以成为念珠菌的传播场所，要注意卫生、不接触感染了念珠菌的衣物。还要避免滥用抗生素使阴道内菌群失调，从而无法制约念珠菌生长。

3、酸奶预防感染：经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

宫颈糜烂对女性有哪些影响

宫颈糜烂女性因为宫颈在炎症的长期刺激下，局部分泌物会增加，白带量多且伴有脓性，脓性黏液使得宫颈表面表皮脱落，新生表皮薄而脆弱。若女性此时进行性生活，宫颈会出现接触性出血，阴道出现血性分泌物，并伴有恶臭，容易导致夫妻性生活兴致下降。此外，男性生殖器与宫颈表皮接触，会引起女性疼痛，长期如此，很可能导致女性厌恶性生活，引起女性性冷淡，严重危害夫妻性生活和谐。

未婚女子由于处女膜的屏障作用，阴道内一般不会有外来物的侵入，所以很少有宫颈糜烂发生。婚后有了性生活，阴道相对处于一种开放状态。这样就会造成宫颈糜烂。如果男方每次性交前都仔细清洗生殖器的话，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加妻子患宫颈糜烂的可能性。

希望在以后的生活中，女性朋友能够爱惜自己的身体，不要随便的做人流，如果要进行性生活而不想要孩子的话，一定要做好安全措施。

女性宫颈糜烂如何过性生活

有关专家调查研究认为，宫颈糜烂与性生活密切相关。未婚女子由于处女膜的屏障作用，阴道内一般不会有外来物的侵入，所以很少有官颈糜烂的发生。一旦结了婚，有了夫妻性生活，阴道相对处于一种“开放”状态，可遭到外来病菌的侵袭。

当然，正常的、讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害。因为正常的精液中含有杀菌物质，对阴道可起到消毒作用;同时女性的阴道也有很强的自净自洁的生理功能，它有自然抵御外来病菌的侵袭的能力。若是男女双方在每次性生活前，都能做到仔细清洗自己外生殖器及会阴部，注意清洁卫生，一般不会造成女性生殖器炎症。

但是，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，加之由于妇女宫颈腺体分枝复杂，子宫颈管内膜皱壁多，感染不易彻底清除，这都会增加女性患生殖器官炎症的可能性。另据报道，本病发病率最高的年龄组为20-30岁占51.71%，其次为30-40岁，占44.20%。20-40岁的女性，尽管雌激素水平较高，有一定的阴道自洁作用，但在这期间由于性生活频繁，细菌感染、机械性损伤的机会明显增加，滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎发病率亦同步上升，给宫颈糜烂提供了“温床”。再者，多个性伙伴、经期性生活、性生活刺激强度过大等，也是导致宫颈糜烂不可忽视的因素。

夫妻性生活要注意的几个性问题

1、身体疲倦时禁过性生活。性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况，甚至不孕症。身体感到疲劳，无精打采时，最好不过性生活。

2、情绪不佳时禁过性生活。在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。人在恼怒时过性生活会得痛疽病，小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。

3、气候异常时禁过性生活。气候异常会超出人们的调节功能，打破了人体阴阳平衡，易发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。临床观察，小儿某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

4、酒喝多了禁过性生活。人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。

男性尿路感真的染能过性生活吗

①婚前男女体检应包括尿常规，如有异常，应作尿细菌培养，如果符合无症状性菌尿者，应积极治疗，尿培养三次转阴后方能结婚;

②已婚男女无论是无症状性菌尿症，还是尿路感染的恢复期，均应禁止性生活;

③尿路感染临床治愈后3个月以内如有性生活，在房事后，建议服一个剂量的有效抗菌药物。此外，在泌尿科和妇科临床工作中常会遇到这样的夫妻，一方(尤其女方多见)多年患有慢性尿路感染，夫妻性生活多年来不协调，有的甚至一过性生活，尿路感染就会再发作，这时应按上述②和③的建议办。

由上可看出，男性尿路感染对性生活的影响非常大的。我们知道了男性尿路感染的注意事项以后，就更要注意阴部清洁卫生了，更不要说想进行性生活了。要想身体健康，为了日后的性生活和谐，就要学会忍受一时的欲望。

​怎样治疗盆腔炎最有效呢

1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生：

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

2、夫妻生活要有度，注意房事前后的清洁：

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如夫妻生活过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期夫妻生活，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受夫妻生活的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产：

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，最好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

产后恶露干净了几天突然又有了 如何预防产后恶露不净

1.如果产妇在分娩之前患有贫血、妇科炎症及高血压等疾患，则要在分娩之前积极的治疗，消除隐患;

2.在分娩之后要仔细的检查胎盘、胎膜，察看是否分娩的完整，是否有残留缺损;

3.产妇如果产程时间较长，要进行抗菌处理;

4.仔细观察每天的恶露变化，特别是注意气味的变化;

5.尽量坚持母乳喂养，这特别利于子宫收缩及恶露的排出;

6.注意保持阴道的清洁卫生，保证阴道的清爽干净，禁止夫妻性生活，避免受感染。