秋葵有降糖作用吗 秋葵吃了对胃好吗
秋葵有降糖作用吗 秋葵吃了对胃好吗
有一定好处。
经常吃秋葵对胃是有一定的好处的，秋葵当中含有大量富含营养丰富的粘液物质，食用之后不仅能给机体补充营养，同时还能再胃内形成一层保护膜，这样能保护肠胃不受刺激。同时这些粘液物质还能促进胃酸的分泌，从而帮助食物更加的消化，提高肠胃消化功能。
秋葵可以生吃吗 秋葵生吃好还是熟吃好
各有各的好。
生吃秋葵的食用方式方便快捷，而且生吃保留的营养更加全面，直接食用秋葵不用添加油盐等调理，热量摄入会更低，有利于减肥期间做代餐食物。
而将秋葵炒熟吃虽然相对较麻烦，但是秋葵中含有的草酸炒熟后会去除大部分，秋葵吃着味道更加甘甜爽口，因此秋葵生熟吃看个人饮食习惯即可。
秋葵吃多了有副作用吗 吃秋葵要注意什么
1、秋葵是一种性偏寒的食物，因此食用秋葵的时候不能和其他性寒凉的食物一起食用，会影响肠道的滑利性，容易出现腹泻的情况。
2、吃秋葵的时候不要食用太多的富含油脂的食物，因为性寒秋葵会降低脾胃的功能，导致消化能力减弱，因此再食用富含油脂的成分，很容易出现消化不良的情况。
3、吃秋葵的时候要注意不能吃太老的秋葵，老秋葵中纤维素含量很高，不易消化，食用容易出现腹胀等身体不适的情况。
4、秋葵有绿秋葵和红秋葵两种，功效与作用是相似的，但是红秋葵中花青素含量比较高，因此营养价值更好。
食物辅助降糖秋葵是个好手
随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率不断上升，已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病，又常常并发多种疾病，给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外，多吃有关食物，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。
目前，秋葵已经陆续上市，虽然与其他蔬菜爽嫩的口感有所不同，但秋葵具有很好的降血糖、降血脂作用。黄大爷是一名糖尿病患者，最近他听朋友介绍秋葵有助降血糖，于是就试了试，把两个秋葵切除头尾部分后切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前取出秋葵后饮用，感觉确实有效。
内分泌科医生介绍，秋葵又名六角豆，秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中，秋葵就常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。
但注意的是，秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，体质虚寒、胃肠功能不好、经常腹泻的人，不可过多食用，孕妇或准孕妇最好不要食用。
专家提醒，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
这些人不宜多吃秋葵
最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物VIAGRA也借机风靡了一番。然而，陈瑞芳也表示，种种封号也有点言过其实，秋葵的作用没有风传那么神奇。
说秋葵有降糖、抗肿瘤作用，但这是多数绿色蔬菜的特性。蔬菜中富含维生素和纤维为人体所需，有助平衡肉食过多引起的营养失衡，保持身体康健。在医书中，黄瓜、苦瓜也被认为是不错的降糖食物。然而食物毕竟非药物，有一定的保健功能，但作用始终有限。
而“植物VIAGRA”的称号更是无中生有，中医壮阳的食物都是偏温性的，而秋葵性质偏凉，与此有所偏颇。不过，对于烦躁、虚热所导致的早泄，秋葵的确有去下焦之火的好处。总的来说，相比起秋葵，韭菜的壮阳功效则更受到广泛认可，经得起时间的考验。
反而，秋葵粘滑、富含果胶，对胃黏膜有一定保护作用，对胃炎病人有一定辅助养生的功效;秋葵中也富含铁，对月经量过多、头晕眼花有一定的食疗作用。而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。
女人吃秋葵的功效
1.清热利咽
秋葵性寒，其中含有黏性液质，炒熟后的秋葵，吃起来非常的爽滑，有一定的清热利咽效果，适合在炎热的夏季食用，对于咽干口渴也有一定的缓解作用。
2.护胃
秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵不仅能够帮助消化，还有一定的护胃效果。
3.润肠通便
秋葵中含有黏性液质，非常滑腻，且含有丰富的纤维素，食用之后能够促进胃肠道蠕动，同时本身也一定的滑利性，对于燥热便秘的人群而言，吃秋葵有一定的缓解便秘效果。
4.补充营养
秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，食用能够补充营养，维持机体正常生活和代谢。
秋葵泡水有降糖作用吗
对降血糖具有一定作用。
秋葵中含有一定量的水溶性果胶以及黏蛋白，适量食用可以帮助减缓人体糖分的吸收，从而帮助降低人体体内的胰岛素，改善血脂，帮助排出人体体内的毒素；其次秋葵中还有一定量的胡萝卜素，而胡萝卜素可以帮助平衡人体的血糖，所以秋葵对于降血糖是具有一定促进作用的，可以适量食用。
另外就是秋葵属于一种低糖的蔬菜，其中的膳食纤维素含量比较高，可以帮助促进人体体内胰岛素的分泌，辅助人体降低体内的血糖。
女人吃秋葵的功效
秋葵性寒，其中含有黏性液质，炒熟后的秋葵，吃起来非常的爽滑，有一定的清热利咽效果，适合在炎热的夏季食用，对于咽干口渴也有一定的缓解作用。
秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等，适量食用秋葵不仅能够帮助消化，还有一定的护胃效果。
秋葵中含有黏性液质，非常滑腻，且含有丰富的纤维素，食用之后能够促进胃肠道蠕动，同时本身也一定的滑利性，对于燥热便秘的人群而言，吃秋葵有一定的缓解便秘效果。
秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素，食用能够补充营养，维持机体正常生活和代谢。
秋葵焯水多长时间能熟 吃秋季为什么会中毒
秋葵是无毒的蔬菜，一般来说，食用新鲜秋葵并不会出现中毒的情况。
若是秋葵之前，秋葵已经变质或有农药残留，是有中毒的风险的，因为此时的秋葵已经含有了大量的细菌等有害物质，并不能通过高温完全消灭，食用后可能会出现恶心、呕吐等中毒情况。
注意事项：食用秋葵之前，需要检查秋葵有无软烂、发黑、异味等变质情况，买到新鲜的秋葵需要进行彻底的清洗；食用秋葵后出现了身体不适要立即就医，在专业医生的指导下进行治疗。
吃秋葵有什么好处 吃秋葵有什么坏处
秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出现腹泻、腹胀之症。
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原，因此，食用秋葵有过敏的风险，尤其是过敏体质的人切不可随意食用。