养生健康

茄子怎么炒好吃 油煎茄子

茄子怎么炒好吃 油煎茄子

原料:紫皮长茄子2个、鸡蛋1个、油、盐、醋、蒜、香油、水、花椒粉、

辣椒油

做法:

1.面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。

2.茄子切半cm左右的薄片,蘸一层面糊,放入提前热油的煎锅里,小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄。

3.蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食即可。

茄子青椒炒豇豆材料和做法

茄子青椒炒豇豆用料

茄子1根(长条)青椒1根

豇豆200克小红辣椒4根

大蒜4瓣西班牙橄榄油4汤匙(60ml)

生抽1汤匙(15ml)白糖1/2茶匙(3克)

盐1/2茶匙(3克)

茄子青椒炒豇豆做法

1.豇豆洗净,切成1厘米长的粒。青椒切块,小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净,切成2厘米大小的丁

2.锅中倒入橄榄油,大火加热至7成热时,放入茄丁,煸炒3分钟,待茄子变软变熟后盛出

3.如果煎过茄子的锅中没底油留存了,就再倒入一些,大火加热至4成热时,放入大蒜片爆出香味后,倒入豇豆粒翻炒3分钟,再倒入青红椒炒20秒钟,最后将炒好的茄丁倒回锅中

4.淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可

小贴士

这道菜非常下饭,要做的好吃,请务必买长条型茄子,圆茄子出水比较严重,影响口感和口味。最重要的一点是,从始至终不要往锅里加水,炒茄子时遇到水,口感会变得肉肉的,很不好吃。

用茄子做菜,最好将他放在最后切,先准备其他配料。否则,切好的茄子如不放在淡盐水中浸泡,很容易氧化变黑。还有一个建议,用不锈钢刀切茄子,不要用铁刀,茄子遇到铁,没多久就“黑脸”啦。

虽然没有什么出奇的原料和烹制工序,但这道菜却很好吃,非常适合做为带饭菜。如果你要给家人带饭的话,一定在煸炒蒜片时,将大蒜煸熟,这样就没蒜味啦。

茄子是很“吃油”的蔬菜,油少了不好吃,油多了对健康又不利。有没有即好吃又健康的方式呢?但凡油的用量较多的菜,可以尝试着用橄榄油做做看。

橄榄油是一种脂肪酸天然分布完美平衡的油脂,富含人体所需的多种脂肪酸,容易被人体吸收,又不易在人体内氧化沉淀。它还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素等多种营养物质。由于橄榄油不含胆固醇,因此食用它能降低血液中胆固醇的浓度,增加有益脂蛋白的密度。

为了保证橄榄油的质量,在储藏橄榄油时,一定要避开有阳光直射和温度条件比较恶劣的地方。我们可以在厨柜里存放橄榄油。尽管油瓶上会标注建议在出厂日期后两年内食用的字样,但如果能按正确的方法保存橄榄油,几年之内,它的质量是不会有什么改变的。

青茄子的做法大全有哪些

青茄实际上就是深受人们喜爱的秋茄,这种通体碧绿的茄子与日常吃的紫黑色茄子相比,更能勾起人们的食欲。秋茄叶子的正反面能够将盐类物质排出体外,这使它得以在盐碱的地带生长,是秋茄为适应环境而演化出来的特点。秋茄的吃法多样,蒸、煮、焖、炒皆可,其中又以清蒸的手法最能吃出其原味。

今天搜罗了几种烧茄子的做法,你要不要和我一起试试呢?

一、烧茄子

原料:茄子、鸡精、葱、蒜、淀粉、黄酱、油、白糖

做法:

1. 茄子削皮切条,干淀粉撒进去拌匀,让茄子的每面都沾上一层薄薄的淀粉。

2. 油九成热,把茄子放进去炸,炸到茄子变得金黄,滤油盛出。

3. 把炸茄子的油倒出留一点底油,八成热,入肉末炒熟,下一半蒜末和葱花爆香,放两勺黄豆酱炒香。

4. 把茄子放入,再翻炒几下,放点糖,鸡精,和另一半蒜末,拌匀即可。

二、 烧茄子

原料:茄子、油、盐、老抽、剁椒、白糖

做法:夏季养生食谱大全

1. 茄子洗净,去蒂,切滚刀块;用盐把茄子稍腌10分钟,用水冲洗沥干水。

2. 坐锅热油,放茄子,茄子稍软加剁椒、少量老抽翻炒均匀,至茄子软加少许糖,出锅。

三、烧茄子

原料:茄子、油、葱、姜、生抽、耗油、豆瓣酱、小麦面粉

做法:

1. 茄子洗净切片,加一勺干面粉在茄子片上拌匀;葱、姜切丝。

2. 油温放入茄子片,小火慢煎,将两面煎至微黄即可夹出。

3. 葱、姜炝锅,加入豆瓣酱小火炒香,倒入适量温水,蚝油、生抽煮开,放入煎好的茄子片,收汁即可。

四、 烧茄子

原料:茄子、青椒、西红柿、蒜、油、盐、白糖

做法:

1. 茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上些盐腌制10-20分钟;青椒、西红柿清洗干净后切块;大蒜若干一部分切片,一部分切末。

2. 将腌制好的茄子用力攥一下水分,这样可以让茄子少吃油。

3. 平底锅放花生油烧热,放蒜瓣爆香,放、茄子,中火翻炒至茄子变色、变软,放青椒和西红柿,加一勺白糖和适量的盐调味,大火翻炒均匀。

4. 可以少加一点热水炒制西红柿变软出现红色汤汁,出锅前撒上切好的蒜末即可。

五、烧茄子

原料:茄子、五花肉、青椒、盐、葱、蒜、料酒、老抽、甜面酱、白糖、油

做法:

1. 茄子辣椒洗净,切成块;五花肉洗净切成薄片;葱和蒜切好备用。

2. 锅内放油,烧至8分热,放入茄子煎至两面金黄后取出沥油备用。

3. 另起锅,放少量油,烧至6分热,放入一匙面酱,炒香放入葱蒜炒香,放入五花肉,翻炒至变色,放入煎好的茄子,再、加入适量料酒和老抽及白砂糖继续翻炒,茄子炒软后,放入青椒,加盐,炒至辣椒变熟即可。

在上面的文章中,我们详细的为大家介绍了5种烧茄子的方式,它们各自操作起来都是简单易行的,这样一道既美味又营养丰富的方便菜,是非常适合我们上班忙碌的白领家庭。下班回家后,只需要短短10几分钟,就能做出一盘美味健康的菜肴,而且价格也是非常实惠。

咸蛋黄茄子怎么做 做法步骤

1.将茄子切成一指宽的条,浸泡在凉水中。

2.将咸鸭蛋一分为二,用勺子将蛋黄取出压成泥。

3.锅中多倒入一些油,大火快速翻炒茄子,茄子炒软微微变色盛出。

4.将咸蛋黄放入锅中,加入少量水。

5.蛋黄变成糊状放入炒好的茄子,加入少量盐和糖。

6.蛋黄收干盛出即可。

好吃紫茄子的做法教程

一、西红柿烧紫茄子怎么做好吃

首先将西红柿和紫茄子洗干净切成块状,接着热油锅后放入紫茄子进行翻炒,紫茄子的外皮发皱就说明紫茄子已经开始变软了。此时放入葱蒜爆香,加入西红柿一同翻炒。等到番茄微微出汁加入料酒酱油和调味料,保持翻炒。之后加入些水后盖盖子蒸煮收汁,汁水收干加入青椒丝持续翻煮就可以出锅了。也可以计入勾兑过的淀粉汁,这样就更加浓稠。紫茄子一定要翻炒变软,这样口感才会好吃。

二、东坡紫茄子怎么做好吃

紫茄子洗净后切成长条的,紫茄子的表面拉上几刀,之后热油锅放入切好的紫茄子,调小火两面慢慢煎煮紫茄子到紫茄子的外表变得起皱,肉变得有微微焦黄就可以。将葱蒜沫爆香后和紫茄子一起再翻炒,放入肉末翻炒直至变色。加入水喝调味料,再加入一勺酱油,如果喜欢吃辣的可以再加入一些辣椒末。不停的翻炒紫茄子直到汁水完全收入到紫茄子中。好吃的东坡紫茄子就做好了。

好吃的茄子就这么做

煎茄饼

材料

茄子2个,鸡蛋2个,面粉 80克,盐,油,胡椒粉。

做法

1、茄子洗净,切成均匀的薄片。

2、接着把鸡蛋磕入面粉,放些盐、胡椒粉,适量的清水,并将它们搅拌成蛋糊。

3、把茄片粘上蛋糊。

4、放入平底锅,用油煎至两面煎透即可。小诀窍1、蛋糊可以调的再薄一些,吃口更嫩。

2、一定要趁热吃。

自制煎茄饼

材料

茄子3根、面粉适量、盐适量、油适量。

做法

1、首先将茄子洗净切成小块,再与面粉、盐搅拌均匀成面糊备用。

2、锅中倒入油放上圆模具,将面糊倒入模具圈里,拿走模具。

3、待茄饼两面金黄即可。

番茄茄饼

材料

长嫩茄子250克,肉馅100克,面包渣100克,鸡蛋2个,面粉30克,胡萝卜10克,湿淀粉8克,色拉油750克,番茄酱30克,白糖20克,米醋5克,碘盐5克,味精4克,葱姜末各克。

做法

(1)茄子去蒂洗净去皮,顶刀切厚0.3厘米的圆片。肉馅内加葱末、姜末、盐、味精、鸡蛋半个搅均匀。把切好的茄片,两片叠落,中间夹入肉馅,沾面粉。胡萝卜切成象眼片。

肉末茄子做法

肉末茄子的做法介绍

需要的食材

茄子、瘦肉、油、葱姜蒜、盐、生抽、花椒、烧烤酱。

做法步骤

1、茄子洗净切块,用盐腌制一下,肉洗净剁成末,姜蒜切末,葱切成葱花。

2、腌制好的茄子挤掉水分。

3、炒锅中放入适量的油烧热后,放入茄子炒软,捞出。

4、炒锅中重新放油,放入花椒小火爆出香味,捞出后不要。

5、放入姜蒜末爆香,放入炒至变色,放入蒜、烧烤酱和生抽,翻炒出香。

6、放入茄子,撒上葱花,炒匀美味的肉末茄子就出锅了。

肉末茄子怎么做好吃

需要的食材

茄子、肉末、油盐、葱姜、蒜苗、花椒、红尖椒、绿尖椒、生抽、料酒。

做法步骤

1、茄子洗净切成滚刀块,放在盐水中浸泡10分钟左右,浸泡好后,挤干水分。

2、在锅中放少量的油, 煸炒茄子,茄子软后,捞出。

3、锅重新加油烧热,放入花椒炸香后,捞出不要。

4、将肉末放在锅中煸炒,炒至肉色发白,放入葱姜蒜末,翻炒均匀后加入适量的生抽,少许料酒。

5、翻炒均匀后,放入煸炒好的茄子,煸炒均匀后,加入适量的盐调味炒匀。

6、炒至茄子变软入味,即可关火,加入青红椒点缀提味即可。

圆茄子的家常做法

把茄子皮削掉,切成片状,然后放进蒸锅里。蒸锅加点水,放进炉子上,开中火,开始蒸。蒸好后,取出,用蒜泥加盐拌起来。就可以吃了。

如果想要吃火锅味儿的茄子的话,也可以用煮的方式。先把茄子切成条状,然后把火锅的料放进锅里,水开了后,就可以把茄子倒入煮,也可以加入其他的菜,例如土豆或者是洋葱类的,熟了后就可以吃了。

凉拌

把茄子在翻滚的水里煮熟,然后用凉水冲凉,凉一会儿后,再用其他的料拌一下就可以吃了。

煎茄子是山东的一种吃法,叫茄盒。就是把圆茄子切成片状,中间加入肉或者是其他的想吃的沫状物,然后外面包一层面,就可以煎炸了。

素炒

素炒的时候,最好是炒地三鲜,吃起来,最美味。就是把茄子,土豆,辣椒,切成条状,或者是块状,然后一起放进锅里炒,最好是多放点油,吃起来更美味。

荤炒

荤炒,要看你喜欢吃什么肉了。一般,我喜欢用茄子炒辣椒,然后加点儿羊肉。先炒羊肉,然后放入茄子,再放辣椒。熟了后就可以吃了。

晒茄块

把圆茄子切成块状,然后放在太阳底下暴晒,干了后,收起来,吃的时候,泡软,和大肉炒在一起,非常美味。

腌咸菜

腌茄子,许多地方的人可能没有吃过,西北有吃。就是把茄子切成块状,或者是条状,然后放酱油泡起来,倒在瓦罐里,就可以了。等一月后,就可以捞出来吃。

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