头皮屑形成的原因是什么
头皮屑形成的原因是什么
头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。
头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—:细菌
在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。
最大祸首二:过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面,为脸上过多的油脂而烦恼,其实,人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。
好的饮食习惯可预防头皮屑
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(2)多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
头皮屑原来是这样形成的
头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—细菌在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。
过多油脂多数人都在意自己是否油光满面,为脸上过多的油脂而烦恼,其实,人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。
皮肤病患者对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心,检查一下看是否有了某些皮肤病。
工作压力你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态,受情感困扰,或用脑过度、睡眠不足,都会使人身心处于压力之中,而压力也是头皮屑产生的重要原因。
内分泌失调头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响,如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。
刺激性食物食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品味道不错,但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。
季节变化别过分地以为春风秋月是浪漫的事,它也会给你带来烦恼,比如春秋换季时节,气温忽冷忽热,会令头皮屑增多,让你的浪漫大打折扣。
营养素缺乏许多人出现头皮屑还与体内缺乏b族维生素有关。
染发、烫发之后有没有试过,刚染、烫头发没几天,就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨?没错,凡事有得有失,头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后,让你在美了几天之后,就开始为那些不美的头皮屑而发愁。
预防头皮屑的饮食疗法
1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮屑的形成,应戒掉。
2、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮屑或加剧头皮屑出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凉令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮屑形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
8、早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
去头皮屑好的方法
注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头屑减少。
方法A:双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩,至头皮有发热感为止。
方法B:单手并拢成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳。
头皮屑形成的原因有很多,根据不同的情况,要采取不同的方法,才能达到最好的效果,在小编看来,要想头屑少,就要注意合理健康的饮食,保持适当的运动,养成良好的生活习惯,不能全部依靠外部因素,要从身体自身出发,才是解决头屑多的根本之法。
头发突然长头皮屑怎么办
头皮屑多可能是毛囊出现问题,建议做好日常护理和药物治疗即可。
形成原因:
头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。
马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。
头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。
治疗头皮屑:
头皮屑真菌的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。
皮哨子抗菌止痒:为在极度恶劣的高原环境中生长,天生极强抗菌止痒功效。
侧柏叶、丹参凉血消炎:其凉血消炎功效,对控油有极好效果。
人参、当归、何首乌滋养乌发:人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根,养护头发,辅以天然活血成分,给头皮带来充足的血气滋养,供给头发丰富营养。
日常头皮养护,还要挑选适合自己的洗发用品,中药组方的产品,对头皮养护有很好的效果。
如果自己突然长了头皮屑,并且之前没有的话,那么跟疾病大多数是没有什么关系的,首先排除疾病的可能,先看看自己用的洗发液,如果发现洗发液是干性的,那么就必须要马上给自己换一种,还要看看气候,发现气候太冷了,就要记得用烫一点的水来给自己洗头发。
科学饮食可以杜绝头皮屑
饮食防治头皮屑 听说过饮食可防治头皮屑吗?其实,头皮屑和许多营养元素的均衡有着密切联系。专家提醒您,要注意以下几点:
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(2)多吃富含维生素b2、b6的食物。维生素b2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素b6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
宝宝后脑勺痒怎么回事
1、因为生长真菌
马拉色菌是一种生长在人体头皮的真菌。随着幼儿身体荷尔蒙突然变化,真菌的生长会变得扩大,形成白色的薄片显露在头皮上。
2、因为湿疹引起
幼儿如果有湿疹的疾病,通常会遇到头皮屑的问题。湿疹是一种因为真菌沉积在头皮的皮肤疾病,通常是因为遗传所引起,头皮会搔痒且变得干燥和片状。
3、接触性皮肤炎
很多化学头发产品有可能引起接触性皮肤炎。接触性皮肤炎的问题会触发幼儿的头皮屑形成。一些接触性皮肤炎的症状是剥落、薄片和严重搔痒。
4、皮肤油脂过多
毛囊的皮肤油或皮脂生产过多的时候,常会导致马拉色菌在头皮上沉积,并且因此引发头皮屑的形成。
5、皮肤过于干燥
如果你的孩子皮肤过于干燥,由于大气变化的情况之下,白色薄片似乎主要就会沉积在头皮上,因此形成头皮屑。
6、不良卫生习惯
如果幼儿没有经常洗头发,他的头皮会变得干燥、片状,死皮的细胞会积聚在头皮的表面上,并导致头皮屑的沉积。
头癣的日常饮食保健
1、注意碱性食物的摄入
科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
2、多吃富含维生纱B2、B6的食物
维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
3、少吃辛辣和刺激性食物
因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
4、少吃含脂肪高的食物
尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
男士如何快速去头皮屑
头皮屑困扰着许多男士,由于个人体质和环境问题都会造成男性头皮屑的滋生,头皮屑让男性魅力大打折扣,去屑就成了一个非常棘手的问题,那么怎样才能快速去屑呢?一起看一下吧!
头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢过程造成,分为干性和油性。如果你头发一天没洗就很油腻,那么你就是油性头屑(基本上那你的皮肤也会是油性);而如果你经常在肩膀上看见白白的小鳞屑,那么你是干性头屑。
不管是干性还是油性,减少头屑的办法除了要勤洗头以外,还要选对和用对合适的洗发水,现在也出现专门针对头皮护理的产品,我们给你总结了减少头屑的小Tips,坚持使用,就能告别恼人头屑!
关于头发你必须要知道
洗发水尽量不要涂抹到头皮上,那可是给你清洁头发用的(除非是专门清洁头皮的产品),和头皮接触会令它更加容易滋生头屑。
洗发水别胡乱冲冲了事,一定要冲洗干净,鬓角、耳后等等部位很容易被忽略。
倒出洗发水以后直接涂在头发上吗?NO!用水将洗发水搓起泡后再用到头发上,和用洗面奶的道理一样,有泡沫才能达到更好的清洁效果,就是这么简单。
记得经常更换洗发水的品牌,为什么?就像你会经常换牙膏品牌一样。
用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。
饮食不当也会造成头屑分泌过多,少吃刺激性事物,不要过渡饮酒。
睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑,保持良好的心态。
季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多,所以适当增加洗头发的次数吧。
如果头屑已经多到令人发指的地步,推荐使用药用洗发水,把它和普通洗发水交替使用,可以有效减少头屑。
知道了头皮屑形成的原因和怎样快速去屑后,大家试一下吧,别让头屑让你的魅力打折。
治疗头皮屑的小窍门
多吃些含碱的食物,比如海带之类的,对头发补充营养很有好处。
注意休息,调节好作息时间,太晚睡觉会导致内分泌失调,头发毛囊油脂增多。头屑更加泛滥。
头皮屑的形成原因大致的有两个,一个是头皮表层脱落的角质细胞,另一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起。
头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—细菌在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。
头皮屑原来是这样形成的
头皮屑何许人也?先查清楚它的老底,我们才能找到对付它的办法。
头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。
头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。
最大祸首—细菌在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。