孕期破解皮肤皱语食物有招
孕期破解皮肤皱语食物有招
女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。
产生皱纹的原因主要分两大类:内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为,手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度;如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕,出现肤色不均、松弛起皱等,都是外因老化带来的,尤其是防晒不足带来的光老化,占了80%以上。
西红柿
西红柿含有大量维生素,其中维生素C含量为蔬果类第1位,它能有效地保护皮肤;把西红柿切碎再压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹在面部,去皱效果好。
橘子
橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂,浸入酒精内,加以适量蜜糖,放一星期后取出使用,有润滑皮肤及去皱纹的功效。
香蕉
捻烂香蕉后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利去皱。
牛奶
洗脸后,把牛奶涂在脸上,用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩,从下巴往上旋,让皮肤充分吸收,可以促进面部的血液循环,从而使皮肤恢复原有弹性,面色红润,皱纹减少。
将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状,均匀地涂在脸部,过15分钟再洗掉,可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。
母猪蹄
用老母猪蹄数只,洗净后煮成膏,晚上睡觉时擦脸,第二天早晨洗去,连续搽半个月后可收到明显去皱效果。
米饭团
当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
鸡骨
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。
理智选购护肤品的12要点
选购护肤品第1招
不要相信越贵的产品就越好,使用较贵产品的人不见得皮肤比较好,有很多高档的品牌也有平价的产品,同一品牌中高价和平价的产品的效果有时候是一模一样的,而且同一个化妆品化学家可能同时为好几家公司设计产品。(适合自己,物美价廉的商品比比皆是!)
选购护肤品第2招
不要相信纯天然的产品或天然的产品一定比较好,只有最适合自己的,你要知道,用对了才是最好的。
选购护肤品第3招
不要相信护肤品能够达到根除皮肤问题的天然成分,皮肤除了护肤品调理之外,和每个人的饮食作息都有关系。(护肤品的最作用是保护皮肤,如果要改善皮肤,不是一朝一夕的事情呦。)
选购护肤品第4招
不要相信别人完美的皮肤是来自于他们使用的产品,皮肤好与不好牵涉的原因很多,不能单单用使用的产品来解释。
选购护肤品第5招
不要相信化妆品销售员说的话,他们永远不会告诉你他们的产品没有用,买产品时记得看成份标识,是最重要的!要相信自己眼睛看到的标识和说明,不要相信销售人员当时的话!
选购护肤品第6招
不要使用产品附赠的小眼影棒或小粉扑,那些东西都是商家为了推销她们的产品所带的附属品,质量是可想而知的!
选购护肤品第7招
不要相信有所谓可以抗皱、皮肤紧实、收敛毛孔、填补皮下组织而除去皱纹的产品,因为这些皮肤问题,都需要内服外用的长期调理才会有效,不会用10天就见效的!
购护肤品第8招
不要因为特价、新品上市或新品牌而购买产品,这样的消费方式不理智。
选购护肤品第9招
不要以为使用产品后就可以变得和广告模特儿一样年轻美丽,这些模特儿每天要花两个小时梳妆打扮,用最好的灯光,花两个小时在镜头前摆出最好的姿势,拍出来照片还要经过特别的处理,所以你认为使用产品后会看起来像平面模特儿一样吗?
选购护肤品第10招
最好不要从电视购物购买产品,因为电视上这些产品正面的评价不断,又完全没有负面的报导,消费者接收的其实是偏颇的信息,每个人都喜欢同一个产品是不正常的。
选购护肤品第11招
不要相信产品上"低敏"、"抗痘"、"适用于敏感型皮肤"、"经皮肤科医生测试"、"独家配方"、"增加保水度"等字眼,也不要相信其它粗糙、未经证实的结论,要相信自己的实践,实践出真知啊!
选购护肤品第12招
最后也是最重要的守则:让自己懂得多一点,别因为我们的一时的冲动,赔上皮肤和金钱。
什么食物可以淡化疤痕
淡化疤痕的食物;
1、富含维生素A的食物:,维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
2、富含维生素B2的食物:维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
五招彻底扫荡假性皱纹
去假性皱纹第一招:使用局部保养品
皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前,要使用专用的保养品防止其发生,这些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。把假性皱纹扼杀在萌芽状态。
去假性皱纹第二招:每天按摩肌肤
这套按摩操的目的在于提高新陈代谢能力,预防皱纹的产生。只要每天坚持,就能消除浮肿、松弛,清晰的脸部线条指日可待。
Step 1:首先用手掌使按摩膏升温,然后两手对搓,将按摩膏铺满整手。
Step 2:食指和中指呈V字形夹住双耳,这时候双手正好托住两腮,向上用力,感觉脸部向上提升,重复这个动作即可。
Step 3:一边用手掌托住脸颊向上提,一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙也有上提的感觉。
去假性皱纹第三招:定期去角质
由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹,所以你就应该定期去角质,清除废旧角质,加强并促进肌肤的代谢,才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。
去假性皱纹第四招:忌连续熬夜
熬夜绝对是皮肤的大敌,它能够让你的肌肤以不可想像的速度加快老化,因此连续熬夜的时间不可超过两天。而日本美容专家也证实,使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤,主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力、防御能力。
去假性皱纹第五招:忌表情太丰富
当你面无表情时没有看到皱纹,而微笑或生气时却发现嘴角,眼睛下方及一旁都有细小的纹路出现,这些就是所谓的表情纹,是假性皱纹中最常见的一种。要去除假性皱纹,就要切记平时表情不要太丰富,不要经常眯眼,嘟嘴。
擦眼霜就再也不会长皱纹吗
第一招:如何去眼纹
眼周是最容易老化的部位,长时间面对电脑和手机屏幕,加班熬夜通宵狂欢都给眼睛增加了严重的负担。眼睛过度疲劳会使眼周提早出现皱纹。因此高效祛皱眼霜不能少,同时还要强化眼部按摩,在为眼部提供营养的同时,解除眼部疲劳。
第二招:按摩去皱
角质肥厚不仅会影响肤色肤质而且还容易出现皱纹,所以去角质在抗皱领域的地位就显得至关重要。在使用去角质产品的时候能搭配按摩和热敷,不仅能够有效淡化皱纹,而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤,进而改善整个肌肤的状况。
第三招:维生素美容法
维生素C可以美白,维生素E可以抗衰抗氧化,而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮,因此,在日常的护肤中要多选用蕴含维他命的护肤品,在给予肌肤充分滋养的同时,为护肤效果加分。
第四招:预防额头皱
除了眼周,额头和唇角也是容易起皱纹的部位,而且一旦产生就很难消除。因此,及早预防这些部位的皱纹很重要,可以在日常生活中选择抗皱产品,并使用具有抗皱功能的卸妆液,照顾到肌肤的边边角角。
第五招:选择氨基酸洁面产品
适度清洁是抗皱的关键,过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。现在市面上有很多氨基酸洁面品,它不仅能去除毛孔中的垃圾,而且安全润泽,让肌肤充满弹性。
第六招:防晒不是只有夏天才进行
秋季没有夏天那么热了,很多人会忽视防晒,其实紫外线无所不在,而且一样能催生皱纹和黑斑,所以,防晒不是白天的事儿,更不只是夏天的事儿。
产后皮肤差简单3招让皮肤重现亮白
产后的妈妈们很容易出现两大肌肤问题:
一是长痘痘:女人产后由于内分泌变化,会出现长痘痘的情况,另外,睡眠质量和情绪压力也会导致痘痘疯长。
二是长斑:怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。
所以,产后护肤显得尤其重要,如何护肤呢?只需三招。
招数一、多敷面膜
产后最重要的事情就是给肌肤补水,很多妈妈没有注意这个问题,所以生完孩子后脸上出现很多皱纹,这是很恐怖的,大家一定要重视。多敷面膜可以让肌肤喝足水分,缓解肌肤干燥,不那么容易出现问题。
招数二、补充胶原蛋白
想要皮肤变得光滑饱满,一定要补充胶原蛋白。产后妈妈们可以多吃含胶原蛋白丰富的食物,常见含胶原蛋白丰富的食物有花胶、鸡脚、猪皮、燕窝、银耳、牛筋、鱼类。
招数三、多睡觉
充足的睡眠对新妈妈来说是非常重要的,很多人经常熬夜不够睡,脸上出现黑眼圈和皱纹。大家尽量利用时间多补眠,多睡觉不仅可以让皮肤好,还有瘦身的效果哦。
年轻MM两招脖子保卫战
瞥见一个绝对漂亮的封面美女,很漂亮的一张脸。可是,在看第二眼的时候,却又觉得忽然有个东西很刺眼——是颈纹!年轻美女脖子上有颈纹!
对于每个女人来说,面容如何是非常重要的一件事情,是不可能让其受到一点点伤害的。然而,脖子呢?脖子对女人有多重要?和皱纹一样,女人也不应该允许有颈纹出现在自己的脖子上。
女人通身上下,哪儿最先老?脖子。这是美容老师说的——这儿是最先出现老化现象的地方。即便再年轻的女人,如果光照顾好了面子而忽略了脖子的护理和保健,“老化”的表情依然会毫不留情地昭告天下你有多少岁。就像数数年轮就能知道大树有几岁,数数女人脖子上的颈纹也就知道了这个女人“老化”到什么程度了。
脖子保卫战
女人治老公有软、硬两招,治感冒有中、西两招;“治”颈纹也可以有两招。一招是去专业美容院,全全交给专业美容师;一招是自己在家亲劳亲为。
和女人皮肤息息相关的两个词语:紧实、弹性。
颈部操在家练颈部操简单而方便,轻轻松松就可以美化颈部,使皮肤富有弹性,同时,对于久坐的女人们还可以减缓颈部疲劳感。
第一步,前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。第二步,由左向右打圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。第三步,双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
洗澡的时候,可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤,动作要轻柔,之后再清洁。每星期一次,可以有助于表皮更新。
润肤
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
好习惯
谁都知道美丽要由内而外才是最好,保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯也是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直,站要挺,看着电脑常晃头。古人说:高枕无忧。但是,如果你真的在乎脖子上的美丽,睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态,也很容易产生颈纹。
女人化妆时要心细,卸妆的时候就更要仔细而认真了。一定不要忽略颈部的卸装,而且界线还要稍稍拓宽一些,以改善疲惫的颈部表皮;随时注意观察颈部的细微变化,如有异样就该注意了。而用冰块敷于颈部、胸部、然后用手轻拍,每天坚持就可达到修护肌肤,焕发健康光彩的效果。
最后需要注意的是,天一热,女人们就爱闹着减肥,但是在短期内的节食暴瘦也是很容易让脖子上长皱皱的。所以,爱美的小女人们一定要慎重哦。
吃这些食物容易长皱纹
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果多留心饮食再加上保养,皱纹也许并不会这么早出现。
吃什么食物易长皱纹,牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌易长皱纹。
预防皱纹的饮食窍门,油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成,油炸物宜与萝卜泥、蒜泥同吃。肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜。
预防皱纹的其他方法,对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。
专家最后强调,一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤去皱纹效果好。将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。丝瓜能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
女人皮肤松驰吃什么好
抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白,有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况,非常适合减肥后皮肤松弛情况。因此,减肥后,倘若出现皮肤松弛,可以多吃这类食物,如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。
蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力,帮助突破减肥平台期。另外,蛋白质是合成肌肉的重要成分,多吃富含蛋白质的食物,有利于增肌。当肌肉生长,皮肤就会有了支持,皮肤松弛问题自然迎刃而解。
维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
肌肤老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化,体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白,排毒养颜等多重功效,有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。平时可多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,能达到改善效果。
五十岁女人抗衰老秘诀
全面抗击氧化
抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后,会产生有害的自由基,这些自由基会破坏皮肤弹性纤维,刺激黑色素细胞增加分泌,从而导致皮肤干燥松弛,加速衰老。
所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。
学会缓解压力
女性朋友在日常中会面临的比较大的生活压力,他们的皮肤也就会显示出皱纹以及衰老的迹象。
所以你需要经常泡泡热水澡,有效放松绷紧的肌肉与神经;晚餐多吃清淡食物;睡前将腿抬高,有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等,让肌肤获得充分的舒缓与放松,使肌肤由内而外散发迷人光彩。
硒的作用
硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分,适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力,从而提高机体的抗氧化能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100~150微克可减少体内脂质过氧化,提示补硒对耐力运动员可能有益。
建议的补硒剂量为每天100~250微克。吃盐太多易长皱纹当身边有皮肤姣好的人出现时,还会半开玩笑地问一句:中南部人吧?吃盐少啊!据法国美容师解释,这句俗语的意思是说,因为住在海边的人平时摄入的盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹,自然影响美观。