孩子假性近视预防高招多

孩子假性近视预防高招多

因此，患近视眼应该少吃甜食。近视眼好发7—17岁年龄段的孩子，发病年龄的高峰期在10—15岁。不良的学习环境、不良的用眼习惯以及身体素质等因素，很容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。

为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的学生们快快管住自己的嘴。尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。

除此外，建议患了近视眼的学生可以多吃些胡萝卜、白萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱等食品，它们对你的视力是非常有好处。

近视分为真近视和假近视，前者通过充分散瞳即可以恢复正常，而后者则必须矫正。假近视预防是关键 ，不良的用眼习惯会导致眼球的睫状肌长期处在紧张状态，从而产生假性近视，甚至加重真近视，因此，教育儿童要养成良好的看书、写字的正确姿势，眼睛与书本之间应保持30厘米左右的距离。教育儿童要养成正确的看书、写字的姿势，眼睛与书本之间应保持30厘米左右的距离。

看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望、观赏绿色植物或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

不看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，以及在行驶的车上看书等。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

青少年近视的发病率近几年来一直在不断地上升，患病年龄也逐年年轻化趋势。近视眼主要是由于长时间用眼过度，或者不注意眼部不卫生造成的。眼的调节与辐辏过度，眼外肌对眼球压力不断加强，时间一长就可能导致眼睛看不清楚、视力下降。

假性近视眼会遗传下一代吗

假性近视是近视的一种，现在儿童假性近视的发病率在逐渐上升，近视眼遗传吗的问题让家长忧心忡忡，家长近视是不是可以将假性近视遗传给自己的孩子呢?下面请专家就假性近视的遗传问题向您阐述一下：

下面我们为您介绍一下“假性近视眼遗传吗”的相关知识：

假性近视眼与遗传有密切关系，夫妇双方均为高度近视的话，结婚后遗传机率极高，应注意优生。除此，预防儿童近视，我们还应该做到以下几个方面：

(1)重视对儿童宣传教育：大力做好宣传教育工作，尤其重视儿童预防近视的科普教育工作;成立防治近视眼的专门机构，使防治近视工作有组织，有汁划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。

(2)注意儿童及青少年视觉环境：如果按近视眼的成因分类，单纯性近视眼占近视眼的绝大多数。据认为造成单纯性近视眼的主要原因是眼球发育期的视近过度，预防单纯性近视眼的关键所在是防止20岁前的视近过度，其中环境因素是造成视近过度的主要原因之一，因此改善视觉环境是预防近视的重要措施之一。

(3)养成儿童良好的读写习惯和姿势。

(4)注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。

温馨提示：儿童近视的形成受到多种外界因素的影响，家长要注意从各个方面积极预防，注意儿童眼球发育期的营养搭配，儿童近视要到正规医院检查和治疗。

如何鉴别假性近视和真性近视

很多人因为从事近距离研究或长时间读书都会感到眼睛不适，视力变差，尤其很多家长因为孩子视力突然不好而心情焦虑马上为孩子配眼镜，吃药，甚至高价买一些像视力宝的东西为孩子治疗，其实这都是盲目的，首先做的应该是确定近视是属于真性近视还是假性近视，如果是假性近视还有保护和挽留的余地。

假性近视的表现和真性近视一样，看远物模糊近物清楚，用近视镜片能矫正视力。其实，所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要先做散瞳验光，因为散瞳可以解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才准确。

假性近视是一种暂时性的、有可能恢复的近视现象，如果假性近视被误诊为真性近视，错误配戴近视眼镜，则会促进近视眼的发生与发展。如已发展为真性近视则应配戴合适的眼镜。

如果怀疑孩子有假性近视，家长可带其到医院眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光，如果没有屈光度的改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，说明只是假性近视。如果经过散瞳，麻痹睫状肌后，验光有相应的近视屈光度的改变，散瞳后视力无提高，加相应的近视屈光度视力可提高，这就是真性近视了。

如何做好假性近视的预防

如何做好假性近视的预防工作呢?假性近视主要是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。但是只要及时的矫正，也是可以恢复的。下面我们一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面。

1.假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼的发生。

2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。

3.看书时间不宜过久保证课间10分钟休息，假性近视患者要注意减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。

以上内容介绍了如何做好假性近视的预防，相信大家都了解如何做好假性近视的预防了，如果您还有其它的假性近视的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

如何判断孩子假性近视

检查：视力：右：0.9.左：0.8.双眼结膜轻度出血，角膜清，晶体、眼底及眼位正常。鼻窦X线片正常。

初步诊断：近视眼前驱症候群。

诊断依据：青少年在发生近视前，往往有先兆症状，开始并不足表现为视力下降，因青少年的眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定的下降也往往不易发觉。

近视眼诊断的重点在于区分近视与近视眼的不同含义。近视是视力概念，近视眼是屈光概念，两者不可混淆。前者为远视力低常，近视力正常的一种近视现象，后者为一类近视性屈光不正。近视眼表现有近视，但有近视者不一定都是近视眼。

严格说来，近视眼均应以眼的屈光学诊断(静态屈光度)为准。目前，诊断依据可小结为：

视力诊断：即凡近视力≥1.0、远视力<1.0者均属近视(使用的视力表不同，而有不同的记录方法，如为标准对数视力表，则低常远视力的记录应为<5.0)。年龄男性<0岁、女性<45岁者，近视力正常应为1.5，标难检查距离均为25cm。

屈光诊断：即于睫状肌麻痹下视网膜检影呈现近视屈光(≥-0.25D)者。理论上的诊断标准应为：远视力<1 0="">24mm，调节麻痹下视网膜捡影为近视屈光(最低屈光度至少为≥-0.125D)者。但是，就目前条件与水平来说，如此准确与明确尚难以做到。

眼底诊断：不管是哪种类型的近视眼，都应检查眼底，可初步估计近视眼的轻重及真假近视眼。一般有近视弧形斑，豹纹状眼底改变，可诊断为真性近视眼，其屈光度在-300D左右或更高。有的伴着黄斑变性和出血等，如果眼底正常，可能是轻度近视或假性近视眼。有经验的眼科医师，可根据眼底镜上的屈光度估计大概的屈光状态。

孩子视力下降别急着配眼镜

1、混合近视

如果孩子所患近视中既有假性近视又有真性近视成分，但真性近视成分不高，则可以不配眼镜，以调整用眼习惯、注意用眼卫生和加强营养保健为主，配合治疗，可逐渐提高视力。

2、假性近视

如果孩子患的是假性近视，切勿配戴眼镜，一定要抓紧治疗，否则3~6个月内极易变成真性近视。12岁以下的孩子发现近视初期多半属于假性近视。治疗方法主要有调整用眼习惯、注意用眼卫生、加强营养和保健，并配合物理治疗等，短时间的假性近视可以消除。

3、真性近视

排除假性近视之后，若孩子眼睛仍存留有真性近视200度以上，应考虑为孩子配戴合适的眼镜。为控制孩子视力进一步下降，应同时积极采取治疗措施，如注意用眼卫生和加强营养保健、坚持治疗等。否则，孩子的近视度数将会以大约每年增加75度的速度上升，直到25岁左右。

儿童近视矫正的最佳时间

近视分为真性近视和假性近视两种，儿童近视的最佳治疗时间即在假性近视的阶段，将假性近视治好了，并且以后注意保护用眼，得真性近视的机会就小很多。一般来说，13周岁以下的儿童近视治愈的机会更大。

儿童近视后，不要立马就配眼镜。特别是13岁以下的孩子，首次出现视力下降的问题时，就必须正确的对待，决不能简单的配眼镜了事。正确的做法应该是到专业的医院和相应的专业机构去检查视力，并且进行视力矫正的训练和治疗。

一般来说，通过正确的近视治疗手段搭配合理的饮食，以及纠正孩子不良的用眼习惯，很多患假性近视的孩子都是能够恢复正常视力水平的。上海普瑞眼科医院专家建议家长们采用安全的物理治疗为主，不要给孩子们乱用药物，以免给孩子的身体造成不良影响。中医的按摩治疗以及引进国外先进技术的多维视觉训练法都是不错的选择。平时多注意孩子们平时的读写姿势，如果姿势不正确的话要及时的给予提醒、矫正。并且多给孩子吃一些蔬菜、水果等，注意营养的均衡，以帮助预防近视的发生。

最后提醒各位家长，如果家里的孩子出现了视觉模糊的症状，请家长们一定要科学的进行治疗，以免耽误治儿童近视的最佳治疗时间。

孩子假性近视怎么恢复

关于真假近视的区分，专业的眼科医院，通常使用散瞳药物，测试区分真性近视和假性近视。例如散瞳剂，将散瞳剂滴入眼睛后，如果可以使睫状肌的痉挛症状消失，这种近视就是假性近视。如果药物达不到消除痉挛的效果，就是真性近视。

1、假性近视眼：是由于近距离用眼过度，眼内睫状肌通过收缩调节来使焦点移近，时间一长，就表现出一时性的近视现象，用扩瞳药后使睫状肌得到放松，近视现象可以消失。

2、真性近视眼：是由于遗传或过度发育，使眼轴拉长，用扩瞳药后近视现象未改变。

【假性近视恢复方法】

1,穴位针灸疗法，帮助缓解视疲劳

2,眼部穴位按摩/热敷/熏蒸疗法，帮助缓解视疲劳

3,及时补充叶黄素，要摄入足够的蛋白质，还要保证钙、锌、叶黄素等的摄取。所以多吃新鲜蔬果、柑橘类水果、牛奶、芝麻、核桃、海产品、粗粮、红糖等都是有益处的，不能一味地大鱼大肉。

4，注意休息，不要长时间使用电子产品，保证充足的睡眠

如果没有分清楚孩子是真性还是假性近视就给孩子配上一副近视镜，那样做危害是很大的。假性近视佩戴近视眼镜后，会使睫状肌长期处于紧张状态。配戴时间一长，眼睛调节长期紧张、痉挛，使本来无器质性变化的组织器官发生功能性改变，最后演变成眼轴或屈光部件发生器质性变化的真性近视。

假性近视该如何治疗

什么是假性近视?

近视是由于眼睛晶状体形变而引起的，近视分为真性近视和假性近视两种，真性近视是晶状体发生了不可逆形变，一般不容易恢复，而假性近视是晶状体暂时性发生了形变，属于可逆的。但是假性近视如果不及时治疗，就会逐渐形成真性近视。青少年刚刚出现近视往往都是假性近视，所以如果孩子出现假性近视要及时治疗。

1、近视后不能疲劳用眼

如果发现孩子视力下降之后就不能再让孩子过度用眼了，如果继续用眼过度会加重晶状体变形，很可能变为真性近视。尤其是不要让孩子长时间看电视、电脑等电子产品，电子产品会产生强光辐射，如果长时间看电子产品会刺激视网膜神经。也不要在强光下看书，避免眼睛受刺激。

2、坚持做眼保健操改善近视状况

做眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉韧性和舒张力，所以经常做眼保健操对眼睛大有益处，能有效治疗假性近视。不过在做眼保健操的时候要有多加注意，不能用力太大，另外，有的孩子视力出现下降之后，会急于想尽快恢复视力，知道做眼保健操可以有助于恢复视力，就一会儿一会儿做眼保健操，医生提醒，眼保健操不是做的越多越好，如果做的次数太多容易引起眼部充血。

3、及时药物治疗假性近视

孩子出现假性近视要及时治疗，坚持滴能缓解眼疲劳的滴眼液，另外再配合服用些维生素E等药物，因为维生素E有明目的作用。现在医学上也可以通过手术方法治疗近视眼。但是我不提倡给青少年用手术方法治疗近视眼，因为孩子还处于发育阶段，手术治疗后容易复发。

4、假性近视要注意食疗

孩子出现视力下降要多给孩子吃些明目的食品，如木耳、荔枝、鸡胗等，不要食用辛辣刺激的食品。也可以吃些明目的小偏方，如枸杞和豆腐炖汤服用，一日三次;泥鳅和豆腐熬制食用也可明目。

小孩子得了近视怎么办

小孩子出现近视眼症状时，应该先判断孩子是真性近视还是假性近视，判断真假性近视较好的方法就是到专业眼科医院进行散瞳验光。如果是假性近视，只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。可如果是真性近视，则要采取科学方式及早矫正治疗。

儿童假性近视

儿童假性近视，显而易见的不是真的近视眼了，那么还是有很多的家长都不知道该怎么解决孩子假性近视的问题，如果时间长了，不及时的纠正孩子的假性近视的话，就很容易变成真的近视了，从而很严重的影响孩子的学习和生活情况了，今天就跟大家一起来学习一下如何纠正儿童的假性近视吧。

1放松调节

①：散瞳疗法

青少年视力保健假性近视的青少年而言，在日常生活中多练习散瞳疗法便具有很好的治疗功效。这种疗法采用睫状肌麻痹剂散瞳，并且每天在眼中滴入眼药水，便可有效的治疗假性近视。

②戴凸透镜法

在治疗期间青少年患者先戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，这个时候应该让睫状肌尽量的放松。接着再调整凸透镜的度数，这种锻炼长期坚持便能够让视力达到正常水平，从而治疗假性近视。

③远眺法

每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

2提高视觉中枢的兴奋性

专家指出，在日常生活中只需要提高视觉中枢的兴奋性，就能够有效的改善视觉功能，从而起到预防以及治疗假性近视的功效。这种治疗的方法主要是通过直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等治疗方法。

这些治疗方法都能够有效的增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，从而让近视的情况得到有效的缓解，尤其是对假性近视更具有有效的治疗功效。

3改善学习环境

对于所有青少年而言，导致近视以及假性近视的原因多半是因为学习姿势不正确所导致，因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。

同时在假性近视怎么办的问题上，青少年还要注意一点，那就是不要在躺着或走路的时候看书，这样不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

4养成保护视力习惯

聪明的妈妈应该从小就教孩子养成保护视力的习惯，比如在学习之余应该尽量的保证充足的休息时间，尤其是眼睛的休息。这样可以有效的避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，从而达到预防近视的目的，尤其是一些有假性近视的儿童，多让眼睛休息是纠正的有效途径。

青少年视力保健温馨提示：面对假性近视怎么办的问题，专家还指出，在日常生活还要注意给眼睛补充充足的营养，比如一些含有维生素A的食物。

儿童假性近视被越来越多的人关注起来，那么平时生活中就要让孩子养成良好的生活习惯，注意看书写字的姿势，另外在饮食方面多吃些胡萝卜等对眼睛比较好的食物，让孩子养成爱护眼睛的好习惯，慢慢的就会让孩子摆脱假性近视的困扰了。

怎样治疗假性近视

通过散瞳验光，可以放松眼周肌肉，消除疲劳所导致的因素，测出真实的视力。如果不进行散瞳验光，验出来的结果肯定是不准确的，佩戴了眼镜之后只有将视力弄得越来越糟。

所以，一定要确定孩子是否是假性近视，才能着手治疗。而确定的方法，只有散瞳验光才是最准确的。

方法/步骤

孩子假性近视如何治疗?治疗孩子假性近视的方法很多，最简单的莫过于注意用眼卫生，教导孩子经常放松眼部，常常看远。

1、注意用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，贴敷瞳`仁`眼`贴帮助护理，促进眼部血液循环，改善和提高视力。

2、远眺+眼保健操：每看书、写字30分钟，应该放松一下眼睛。学习1小时后，要最少跳望远处10-15分钟。每天3次做眼保健操、按摩眼周穴位如晴明、攒竹、太阳、风池、四白等。

3、针灸疗法：选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每天一次，20-30天为一疗程。可疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解。

4、扩瞳药物疗法：用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一天1次，连续3天。这类药物可使睫状肌麻痹，可治疗假性近视。

5、雾视法：用不同度数的凸透镜，让孩子逐渐佩戴，以达到让眼睛自主调节、充分放松的目的。

真性近视与假性近视有哪些区

一般孩子反应眼睛看物模糊，家长首先想到的就是近视，最常见的解决方法就是带孩子去眼镜店配一副眼镜。事实上，近视是有分真性近视和假性近视的，而且假性近视是不需要佩戴眼镜的，若假性近视长期佩戴眼镜，反而容易造成真性近视。目前还没有任何方法可以根治真性近视，所以家长带孩子佩戴眼镜之前，一定要检测清楚孩子的近视属性，不可盲目配镜。

说到真性近视和假性近视，如何区分真性近视和假性近视呢?

真性近视又称轴性近视，是由于不注意用眼卫生，使眼球前后径(即眼轴)变长(超过正常平均24mm)，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，物理方法，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

哪些方法可以区分真性近视和假性近视呢?

最有效的方法还是去医院检测，医院会安排做散瞳验光，这样得出的视力值才是正确的。当然网上也有一些方法说可以检测近视真假，若操作存在失误的话，则检测结果也会出现偏差，保险起见，还是去医院检测比较好。

如何预防假性近视变成真性近视?

一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。那么如何预防假性近视变成真性近视呢?家长要帮助孩子做到如下几点：

1)良好的用眼习惯。不要歪着、斜着看书;不要在光线不好的环境下阅读;不要长时间阅读。

2)常做户外活动。其实大多数近视是长期看近所造成的,譬如孩子坐姿不正确,扒着、躺着、在颠簸的车上看书以及长时间玩电脑、玩游戏、看电视、长时间看书写作业等是造成近视的主要原因。户外活动可以减少孩子使用电子产品的时间，还可以让孩子有机会远眺，眼睛可以尽可能放松，能够有效帮助孩子恢复视力。

3)使用家用验光仪锻炼睫状肌。经常会有家长反应工作太忙，没有时间经常带孩子去户外活动，那么，这个时候可以给孩子配一台家用验光仪，家用验光仪可以帮助锻炼睫状肌的调节能力，能够有效缓解视力疲劳，避免假性近视转变为真性近视。