冬天如何让皮肤不受伤
冬天如何让皮肤不受伤
油性皮肤。油性皮肤最大的特点就是皮脂分泌旺盛，因此要特别注意去油，可以试试以下三种方法。方法一：可选择2—3个杏仁，磨碎后用一勺蜂蜜调匀。涂抹脸部并按摩10—15分钟，再用冷水洗净。此法可去除多余油脂，使皮肤柔软光亮。方法二：在瓶装水中加一勺食盐，每天用盐水喷洒脸部几次，几天后肤质就会有很大变化。方法三：每天早晨使用营养面霜按摩面部。
干性皮肤。干性皮肤在冬季更容易干裂，可以按照以下的方法保养，方法一：将半根香蕉捣成糊，加一勺蜂蜜，调匀，涂抹面部，干了后用冷水洗净擦干。方法二：用两大勺牛奶洗脸，待干了后用凉水洗净。方法三：姜黄粉加几滴橄榄油调匀后涂抹脸部，干后用温水洗净。
中性皮肤。中性皮肤的保护方法多种多样，可以试试以下方法。方法一：凝乳中加入几滴橙汁或西红柿汁，调匀后涂抹面部，可使皮肤光滑。方法二：吃苹果时，别把皮白白扔掉，苹果皮是很好皮肤清洁剂，可以用其擦擦脸。方法三：取一块木瓜，搓揉面部，可使面部柔软健康光亮
初春防3种皮肤病
我们应该知道，春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，在不同的年龄段的人也有差别，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，他们的身体也更加的虚弱，容易受伤害，所以更容易发病。尤其是春季是一个更需要注意的季节，因为春季的流感发病很严重，还有三种是容易发病的季节。
那么初春容易发的三种病是什么呢，春季由于是易发的季节：皮肤瘙痒，是冬天的的延续。总是去抓皮肤会对身体造成很多的伤害;还有就是病毒性疾病，这是一种皮肤的病，会让皮肤变得很容易受感染，看名字就知道是由于病毒感染造成的，所以要预防病毒，爱卫生;最后一种就是过敏性皮肤，过敏性皮肤会造成皮肤变得很很过敏，红肿，发痒，脱皮等都是常见的情况。
春天是一个容易受感染的季节，所以我们要做好预防工作，重要的一点就是要注意卫生，因为脏是万恶的起源。当我们做好了预防的工作，还有卫生。在冬天的时候我们就能从容自得了，在选择衣服的方面也要做好准备。少吃刺激性的食品，对于皮肤的保养也是很重要的，如果皮肤受了这些东西的影响变得很糟糕是很不好的，荨麻疹这种病也不是小病，做好预防式很重要的。
冬季取暖小心皮肤受伤
厚鞋，虽保暖小心脚臭
广东省第二中医院皮肤科主任医师周亦农表示，造成脚臭的原因首先是湿，无论是鞋子沾水湿了，还是汗脚所致;其次就是闷，在厚鞋子这个相对密闭的空间加上潮湿，很容易助长细菌的生长，这些细菌分解汗液中的有机物，所释放出的代谢物含有异味，就形成脚臭。而鞋子的通气性越差，臭味就越重。
建议：冬季穿厚鞋子千万别只穿一双!除了勤换袜子外，也可以勤换鞋子。如果有鞋子湿了，尽量不要随便放在阴暗的角落，一定要放在通风干爽的地方晾干。脚臭较重的人也可以把硝酸咪康唑散剂撒到鞋子里面，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。另外，也可以用中药泡脚，把黄柏、苦参、地肤子、艾叶放在一起煲十几分钟，等水温降下来后沐足，每天泡20分钟左右可以起到很好的杀菌、缓解皮炎、脚癣等问题。
电热毯，皮肤干燥小心过敏
老年人和孩子使用电热毯更需注意。一方面，老年人的皮脂腺功能本来就已较弱，皮肤在冬天本就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会进一步加重皮肤干燥。另一方面，儿童的体温中枢发育并未完全，长时间用电热毯加温可能会导致孩子的体温升高。其实，小孩新陈代谢旺盛，并非家长想象的那么怕冷，经常使用电热毯反而容易降低孩子的抗寒能力。
建议：不要上床后才开始并通宵加热电热毯，最好睡前通电加热电热毯，等到被窝暖和后就关掉电源。另外，最好在电热毯上垫一层薄被褥，尽量避免直接接触皮肤。使用电热毯保暖的人，应该注意多补充水分，睡前可以适当喝一些水，并涂抹保湿润肤霜，以改善皮肤干燥情况。
暖宝宝，小心低温烫伤
暖宝宝贴在衣服内，这样可能存在低温烫伤的危险。糖尿病患者和老年人等神经末梢敏感度下降的人群，以及儿童，都应慎用暖宝宝。
建议：贴暖宝宝时，与身体之间最好隔上不太薄的衣物。使用时要定期给暖宝宝挪位，这样不但减少低温烫伤的危险，也不容易造成局部皮肤过于干燥，避免发生过敏、瘙痒等症状。
脸上皮肤受伤了怎么办
1、脸上皮肤受伤的一般护理
1.1、为了更好地保护伤口,避免伤口感染,可对伤口进行包扎。如果患者的伤口较大,还需要进行手术缝合伤口,做好手术缝合后的伤口护理工作,同样可以避免伤口留疤。
1.2、于伤口拆线或伤口初步愈合后,视情况可以开始执行按摩疗法和压迫疗法。
1.3、化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属。
1.4、如果伤口已经结痂了,且伤口愈合良好,要耐心等待其行脱落,不要强行揭去。因为此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好,没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。
1.5、伤口愈合期间出现伤口痒的症状是正常的生理症状,患者应该避免抓挠伤口,否则会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕。
2、脸上皮肤受伤的饮食注意
如果伤后大量饮酒,或摄入辣椒、羊肉、 蒜、姜、咖啡等刺激性食物,会促使疤痕增生。要多吃水果、绿叶蔬菜、鸡蛋、瘦猪 肉、肉皮等含有丰富维生素 C、E以及人体必须氨基酸的食物,这样有利于皮肤尽快恢复正常,防止外伤疤痕。
冬天皮肤干燥5招让皮肤润起来
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
要增加维生素的摄入。因为维生素对于防止皮肤衰老起着重要作用。维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇干燥、开裂。富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋;含维生素B2丰富的食物是鱼、蛋、豆类等;维生素E有抗细胞膜氧化的作用，对皮肤有抗衰老的作用，含维生素E较多的有芝麻油、花生油、卷心菜等。
要补充微量元素。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺和红斑，含锌多的食物是生蚝、麦片、核桃、南瓜子等。铁也很重要，是构成血液中血红素的主要成分，可以改善肤色，要多吃红枣、蛋黄、牛肉等，不过食物中的铁很难被直接吸收，只溶于酸性环境，因此同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的水果蔬菜。
注意少吃油腻食品，减少动物脂肪、肉类及甜食等。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，可使肌肤光滑润泽。
要注意多喝水。皮肤滋润程度与其水分含量密切相关，当人体水分减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。
皮肤怎么保养越来越好 蛋清面膜
蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。
方法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。
用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。
电脑一族要警惕手链不能戴右手
可你知道吗，这样很可能会令你的右手腕受伤。有一种叫做“腕管综合征”的病，跟手镯、手链有关系。
生活中，我们右手用得最多，特别是在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。
医生指出，手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。
因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。
此外，还应该注意，别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说，在显微镜下看，身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多，首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了，出汗多，很容易让皮肤发生感染。
医生建议，要养成一回家就摘下首饰的习惯，让手腕休息休息，手镯、手链还要经常清洗，防止皮肤感染。
保养皮肤的方法 蛋清面膜
蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。
方法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。
用法：
1.每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。
2.调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。
3.粘除污垢，紧实皮肤。
4.化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。
冬天赖床让身体受伤害
现在已经是严寒难耐的季节，而在室外，大部分人不敢多呆。这样的天气宅男腐女们最乐意了：能好好的理所当然的宅在家了。但你知道吗?冬天赖床让身体受伤害，对健康不利。所以说赖床这件小事绝不能忽视!下面看看冬季赖床的4点伤害。
伤害一：消化不良
冬季喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
伤害二：破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。
伤害三：影响泌尿系统健康
有些人冬季喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
伤害四：造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
不累却满脸倦容是怎么回事 如何保持皮肤年轻有弹性？
维生C可以帮助胶原蛋白的生成，让皮肤更有弹性，更加的光滑。你可以多吃蔬菜和水果，它们都含有丰富的维生素C。
除了维生素C之外，胶质也有助于填补皮肤的细胞空隙，让皮肤更加紧致有弹性。山药、木耳、海带、莲藕、蒟蒻、洋菜等都富含有天然胶质的食物，你可以在饮食中加入它们。
水是保持皮肤水嫩的最重要的营养，缺水会导致皮肤干燥，形成皱纹。因此，每天让自己饮用足够的水，以防止皮肤干燥。
阳光中的紫外线是皮肤最大的杀手。因此，你应该要做好防晒措施，以防止皮肤受损。避免在炎热的时候外出，并且外出时擦上防晒霜。
盐浴怎么做
就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”，而不是用盐来按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤，也不是真正的用盐洗澡。这种方法最早在美国流行。实践证明，盐水漂浮既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、保湿、去痘、美白、防皱具有功效，还能去脂减肥、降血降压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰老也有作用。
女性冬季游泳的利弊 女性冬季游泳的有利点
游泳是一项非常耗能的锻炼，而冬天气温低，此时游泳所消耗的能量更大，因此相比于夏天游泳，冬泳能起到更快更好的减肥效果，加之游泳本来就能帮助人矫正不不良的体形，因此经常冬泳能起到不错的减肥塑身效果。
人体皮肤受冷水刺激后新陈代谢和血液循环都明显加速，此时皮肤血管反复强力收缩，皮下脂肪增厚，能让皮肤变得更加有弹性，更加的红润有光泽。
经常冬泳能加强身体对寒冷刺激的适应力，同时还能增强心血管的功能，心肌收缩力增强，血液循环加速，身体的免疫力和抗寒能力都能得到提升。