肾病如何预防

肾病如何预防

控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。

保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。

生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。

不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

肾病预防预后

肾脏有强大的代偿功能，在肾脏病变早期或者不太严重的时候，患者大都没什么感觉，即使部分患者有腰酸、浮肿、食欲差等不适，也大都将其归因于劳累、亚健康等，很少会联想到可能是肾脏出了问题。等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。慢性肾功能不全进展的最终结果是终末期肾衰竭(ESRF)，患者将不得不依赖肾替代治疗维持生命。

1.年度体检

成年人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。慢性肾脏病的高危人群，如60岁以上的老年人，慢性肾脏病患者家属，糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病患者，高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻患者，有急性肾衰竭史者，肾单位减少(单侧肾或部分肾切除)者，无论有无症状，均应每半年到一年去医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B超。

2.增强体质

参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。

3.生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使此病远离自己。

4.保持良好的心情

不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。

如何预防紫癜性肾病

紫癜性肾病预防的方法1、应注意防寒保暖，预防感冒，注意运动锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。

紫癜性肾病预防的方法2、应避免接触诱发本病的各种“不正之气”，避免鱼、虾、蟹、花粉、牛乳等可能诱发过敏性紫癜性肾炎的饮食。

紫癜性肾病预防的方法3、患病后，要卧床休息，避免烦劳过度，节制房事，忌食烟酒。

紫癜性肾病预防的方法4、饮食宜富于营养，易于消化，多食新鲜蔬菜、水果。对于尿血患者，应忌食辛辣、香燥刺激物及海鲜发物，如公鸡、海鱼、牛肉、羊肉、鹅等，以免助热化火，加重病情。尿蛋白多者，应注意不过多食用高蛋白饮食，以防虚不受补。

高血压肾病总缠身做好预防是关键

1、少吃甜食：甜食含糖量高，在人体内容易转化为脂肪，导致动脉硬化，或加重高血压或引发糖尿病。脂肪囤积容易引起肥胖，而肥胖对肾病的影响不小。所以高血压与肾病患者都尽量少吃甜食。动物内脏、禽蛋黄含胆固醇高，可加速动脉硬化，也应尽量少吃。

2、适当的运动：俗话说生命在于运动，高血压与肾病患者如果能适量的做一些运动对病情是非常有帮助的，当然这些运动是在身体允许的情况下才能进行的。

3、保持愉快的心态：预防高血压与肾病，学会为自己减压。生活的压力是不是让你觉得呼吸困难，在精神高度紧绷的状态下，要有属于自己的一套减压的方法，在适当的时候能调节自己的生活节奏，多参加一些户外活动。

4、合理饮食：高血压与肾病预防的饮食中要尽量避免一些高脂肪的食品，可是适量的食用一些乳制品或者豆制品来增加人体对钙的吸收。预防高血压与肾病，还应该多吃一些绿色蔬菜或者新鲜水果，保持饮食平衡。

5、避免不良因素：预防高血压与肾病，大家必须戒烟，因为吸烟不仅引起血管收缩，血压升高，而且会减少肾脏的血流量。高血压与肾病的饮食宜清淡，要限止钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过5克。

紫癜性肾病预防措施是什么啊

肾脏是人体主要的排泄器官，在已患肾炎或有肾功能减退时，药物更易对肾脏造成毒性作用或诱发过敏炎症免疫反应加重肾脏损伤，因此，滥用药物对紫癜性肾病患者损害更大。切忌道听途说乱用药。应谨慎使用或避免使用肾毒性和诱发肾功能损害的药物。保持皮肤清洁，预防化脓性感染。紫癜性肾病患者要预防全身化脓性感染的发生需及时和正确处理一切创伤和各种原发病源避免发生医源性感染，正确使用抗生素和激素，严格掌握支援疗法的指征增强身体体质，提高人体对疾病的抵抗力。

临床上由于过度劳累而诱发或加重紫癜性肾病病情时有发生，这是由于无论超体力或超脑力劳动，都会导致患者自身应激调节能力下降，进而影响免疫系统紊乱加重。注意避免风寒的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪，避免过度的悲伤与恐惧。首先是预防链球菌的感染，其次是注意避免上呼吸道感染，上呼吸道感染是抵抗力低所致，紫癜性肾病患者在寒冬尤其议案注意避免感冒。防止猩红热，扁桃体炎的发生。要注意加强身体锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。

除有皮肤紫癜、关节肿痛，腹痛、便血外，主要为血尿和蛋白尿，多发生于皮肤紫癜后一个月内，有的或可以同时并见皮肤紫癜、腹痛，有的仅是无症状性的尿异常。如果蛋白丢失过多，亦可出现肾病综合征的表现，如果血尿、蛋白尿长期持续存在，亦可伴有肾功能减退，最后导致慢性肾功能衰竭。过敏性紫癜导致肾受累的比例为20%～100%，男性患者多于女性。

应避免接触诱发本病的各种“不正之气”，避免鱼，虾，蟹，花粉，牛乳等可能诱发过敏性紫癜性肾炎的饮食。应注意防寒保暖，预防感冒，注意运动锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。患病后，要卧床休息，避免烦劳过度，节制房事，忌食烟酒，饮食宜富于营养，易于消化，多食新鲜蔬菜，水果，对于尿血患者，应忌食辛辣，香燥刺激物及海鲜发物，如公鸡，海鱼，牛肉，羊肉，鹅等，以免助热化火，加重病情，尿蛋白多者，应注意不过多食用高蛋白饮食，以防虚不受补。

高血压肾病预防措施有什么

高血压与肾病可谓是形影不离，两者互相影响，相互作用。当出现高血压，肾脏损害机率高;当患有肾脏病，血压升高是最常见的并发症。那怎样可以预防高血压肾病呢?要预防高血压肾病，饮食是关键。

少吃咸食：正常人每人每日摄盐量应在6克以下，吃盐过多，容易导致血管硬化和血压升高。普通高血压患者通过限盐可以让血压恢复正常，中、重度高血压患者限盐可以提高降压药物的疗效，还可以减少降压药物的剂量，既节省花费又减轻副作用。肾病患者少吃咸食可以有效防止水钠潴留导致的肾性水肿或减轻水肿症状。

少吃甜食：甜食含糖量高，在人体内容易转化为脂肪，导致动脉硬化，或加重高血压或引发糖尿病。脂肪囤积容易引起肥胖，而肥胖对肾病的影响不小。所以高血压患者和肾病患者都尽量少吃甜食。动物内脏、禽蛋黄含胆固醇高，可加速动脉硬化，也应尽量少吃。

多吃钾离子食物：钾离子在人体内可以缓冲钠离子的作用，而钾离子对于高血压是一大福音。含钾高的食物比如各种绿叶蔬菜、香蕉、苹果、西瓜等，都可以适当进食，但是若有肾脏病的一些禁忌，最好遵医嘱食用含钾食物。

多吃优质蛋白质和维生素食物：蛋白质和维生素是人体新陈代谢必不可少的物质，肾病病人因肾脏损害漏蛋白情况严重，需要不断补充蛋白，蛋白生成的热量也是维持人体活动所需的，要多进食优质白蛋白比如精瘦肉、牛奶等，保证营养均衡。

肾病综合症的预防方法

1很多疾病的发生都和饮食托不了关系，所以像肾病综合症患者，要严格按照病人的饮食规则来进行调理，饮食上最好不要吃会加重肾脏负担的食物，这样会导致尿毒症的产生。

2不管有空没空都要积极的锻炼身体，下班后散散步，周末早上起来打打太极拳、练气功等，都能很好的锻炼身体素质。最好还是早晨及傍晚的时候锻炼，不要在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但因为游泳须要消耗大量的体力，及其游泳场地的卫生是无法得到保证的，推荐肾病综合症病人不应该游泳。

3平时要好好的照顾肾病综合症患者，平时居住的地方要注意通风，吹空调不要吹的太久，温度最好也不要太低，不然很容易会感冒。肾病综合症病人，睡觉时也要注意保暖、注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。

注意事项：

疾病都不可怕，做好疾病预防才能防范于未然。

肾病的预防

1、保持居室空气新鲜，不到人群密集的场所;

2、保持皮肤清洁，预防皮肤损伤;

3、预防感染，有感染及时诊治;

4、进易消化、清淡饮食;

5、注意身心劳逸结合，增强机体免疫力，注意锻炼身体;

6、定期复查尿常规、肾功能。