拥有超凡记忆力是什么感觉

拥有超凡记忆力是什么感觉

BobPetrella有HSAM。他描述了他一生中几乎每天的感觉。

“当我想起我的过去时，就像看一场家庭电影。我能真切地回忆起我的感觉，甚至会感觉到天气，如果天气热了，粘粘的话，我会记得我的衣服有多紧还有我穿着什么衣服。我所有的感觉都会被触发。我会记得我跟谁在一起，我在想什么，我对事物的看法，这所有的一切都是在我的脑海中激起的。”

“我在高中时第一次注意到我有这种能力。我有时和小伙伴们谈谈我们童年时发生的事，我会说，是的，这是在2月第四个星期，那是一个星期五，从那时起我开始意识到我的记忆有点不同。”

“人们误解了这种现象，他们认为你有一个摄影记忆，会叫你雨人。但我没有自闭症，或使用任何心灵的把戏。除了回忆往事，其他方面记忆力也不出众。”

记忆达人仅仅胜在保留记忆

James和他的同事对20个有HASM的人进行了专门细致的测试，看看他们的认知模式对他们的超级记忆起到了怎样的关键性作用。该测试检测的内容包括口语的流畅度，还有记住动作、人脸和工作等。

出乎意料的是，结果显示，有HSAM的人没有什么特殊的能力，只是在一些测试上有轻微的年龄优势而已。

在第二次测试中，科学家请30个有HSAM的人回忆一周前、一个月前、一年前、10年前发生的事情。然后将这些结果的质量和数量与没有HSAM的人进行比较。

该团队发现不管有没有HSAM，在最近一个周的记忆力没有什么区别，但是有HSAM的人能记住更久远的事情。该结果显示，有HSAM的人没有更好获取记忆的能力，简而言之他们没有超强的学习力，但仅仅是在保留记忆方面更好。

非凡能力或与习惯性回忆有关

科学家相信有HSAM的人有非凡的记忆力是因为他们过去经常性的练习。有HSAM的人有强迫性的行为，类似于强迫症。在其他研究中，科学家也发现，有HSAM的人大脑9个区域和其他人不同，其中包括扩大尾状核和核壳——这个地方与强迫症有关。

James说：“有HSAM的人会通过习惯性的回忆和反思他们自己的生活来意外性地加强他们的记忆力。”

北佛罗里达州杰克逊维尔大学的TracyAlloway说：“用强迫症的观点更适合。”神经通路回忆有点像去花园中的小径，如果我们不经常打扫，它们会变得混乱和阻塞，如果你习惯性地回忆，那么路径就会保持整洁，所以能迅速想起很久以前发生的事。

孩子记忆力差的原因

早教专家认为，宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。

睡眠不足

小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。

教育内容深奥

教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。

因铅超标损害

铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。

孩子记忆力差的原因

孩子记忆力差的原因：注意力不集中

早教专家认为，宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。

睡眠不足

小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。

教育内容深奥

教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。

因铅超标损害

铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。

原来记忆力太好也是一种病

遗忘是一件经常让人觉得糟心的事情。忘记家人的生日是尴尬的，忘记钥匙放哪里是崩溃的，而忘记老板交代的东西简直是想死的……对于阿尔茨海默氏症来说，记忆是奢侈的，他们不记得早上吃过药没有，甚至不记得自己是谁。

失去记忆是件悲伤的事情，但是记忆力太好似乎也并非一件幸事。

世界上有一些人，他们拥有超级自传体记忆(HSAM)，也被成为“超忆症”(hyperthymesia)。患有HSAM的人能够记住10岁或11岁以后几乎每一天的生活，并且非常详细。在提及过去的任何一天时，他们通常会记得他们那天穿的什么衣服，甚至天气如何。至于超忆症是先天还是后天形成，科学家们还不清楚。

美国加州大学欧文分校的James McGaugh最早在2006年发现了这一现象，截至目前，全球已经有超过60例超忆症患者。英国赫尔大学的记忆专家Giuliana Mazzoni表示，HSAM对记忆研究者们来说是个很大的发现，当她听说美国发现了这种现象之后，也开始在英国寻找类似的人。Mazzoni利用几种方法来核实超忆能力的真实性，比如询问受访者当天电视播放的节目和天气。对体育感兴趣的人们会记得当天的比赛、队伍以及比分，而喜欢看电视的人会记得当天播放的电视剧情节。她还安排人们聚会，并在两个月、四个月等时间之后询问他们聚会的具体细节，他们都能准确地记得。

如何有超强记忆力呢

形象控制法分为准备阶段和四步练习。

准备阶段，就是要明确目的。

首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么，实际要求是什么，要既明确又具体。

要做到目的明确，就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情，想成为一个什么样的人，想得到什么。为了达到上述各点，需要什么样的必要条件。自己具备了什么样的能力，而哪些能力还不够。

不同类型的人目的是不一样的。一般说，学生和老师的目的有区别，不同年级的学生具体目的也不一样。同一年级的学生各人情况有别，其目的也有差别。每人一定要明确个人的目的。

注意把自己的想法列举出来后，用形象思惟的方式来归纳整理，写到卡片上，用图表列出，经常看看，对自己的发展能有一个整体认识。要经常一边看图表，一边自我研究。自己到底在想些什么，要想做些什么，追求些什么，为了达到目的自己需要什么样的能力等等，准备工作做好后，下面就开始正式训练。

父母如何让胎儿拥有超凡智力

胎儿从4—6个月期间，不仅大脑细胞数量增加，和有了成人大脑皮层的六层结构，而且，大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细胞代谢有密切关系的酶，如琥珀酸脱氢酶、ATP酶、细胞色素氧化酶、碳酸酐酶和胆碱脂酶。

特别是胆碱脂酶的出现，标志着神经系数的成熟的开始。此外，孕6个月时，胎儿大脑细胞内出现尼氏体，这种由发达的粗面内质网和游离的核蛋白体组成的尼氏体，具有活跃的合成蛋白质的功能，所合成的蛋白质作为营养或酶，对神经递质和神经分泌物的生成，以及执行神经细胞的功能活动，都有重要意义。

伴随上述的细胞形态变化的同时，从胚胎50天可测出微弱的脑电开始，到胎龄7个月时的脑电已经很明显时，标志着胎儿大脑成熟的开始。

到胎龄8—9个月时，胎儿不仅有脑电，而且，对声音的刺激，还有了在胎儿大脑皮层引发出的“听觉诱发电位”，反映这时胎儿已能听到并在大脑感觉到来自母体内外的声音。

因此，胎龄满6个月后，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎儿大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期那时孩子智力开发有帮助。

大脑发达必须具备的3个条件，即大脑细胞：

1、数目要多

2、体积要大

3、细胞间相互连通要多

大脑皮层一出现，其中具有智慧功能的细胞便开始行使职能和继续发育成长。胚胎期如果营养不良，则大脑细胞的总数只有正常细胞数的82%。如果在出生前后均有营养不良，则大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%，并且大脑各部位脱氧核糖核酸(即DNA)的数量与重量，在出生后也相应地与月龄成比例下降。

值得指出的是，胎儿期特别是妊娠早期营养不良，会使脑细胞数量少于正常婴儿，即便宝贝出生后喂养得再好，智力恢复仍然较慢或难以恢复。长期营养不良，则会造成宝贝的大脑、小脑或脑干中DNA的数量与重量，都远远落后于正常婴儿，仅相当于正常婴儿的1/2-3/4。

由此可见，孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的充足营养供给，是胎宝贝大脑发育过程中至关重要的影响因素。

胎儿大脑发育各种营养补给大全：

维生素B1—神经功能助手

维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1，孕妇则可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、凝视、抽搐、丙酮酸升高等症状。营养学家建议孕妇每日摄取1.5克，乳母为1.8克。孕妇和产妇除从食物中摄取外，还需要额外日补充0.8微克。

作用：以酶的形式参与能量代谢和葡萄糖转变成脂肪的过程。

缺乏时：婴儿易患脑型脚气病以及神经炎严重时可引起死亡

什么叫脑型脚气病?不是人们常说的脚气病，而是由于维生素B1缺乏导致的神经系统病变。临床表现为：语言障碍、听力障碍、智力障碍。什么叫神经炎?—临床表现：出生儿末稍神经疼痛，手指脚指麻木。

补充量：日补充0.8毫克

维生素B2—宝宝聪明保护神

维生素B2在体内参与氧化还原反应，主要是参与体内生物氧化与能量合成，参与体内的抗氧化防御系统增强抗氧化酶的活力，提高机体对环境的适应能力。同时，对胎儿、婴儿的脑发育有不可缺少的促进作用。

维生素B2不足时影响蛋白质代谢及胎儿发育，若孕早期缺乏可使软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。

我国营养专家建议孕妇每日增加维生素B21.7毫克的摄入量，哺乳女性增加1.4毫克的摄入量。孕妇和哺乳女性，除了从奶类、蛋类、肉类、谷类、蔬菜和水果等食物中增加摄入外，两者均需要专项补充0.8毫克。

作用：是人体中许多重要辅酶的组成部分

缺乏时：骨骼畸形，免疫功能低下

补充量：日补充量0.8毫克

维生素D——骨骼增长剂

维生素D是维持高等动物生命必需的营养素，它是钙磷代谢最重要的调节因子之一，维持钙磷的正常水平，对骨骼的钙化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的。

孕妇维生素D的摄入量，孕初期为每日5微克，孕中期和孕晚期为10微克，哺乳女性略有减少。孕妇和哺乳女性除了从饮食中补充外，还需要专项日补充2微克，同时最好坚持每日有1小时以上的户外阳光照射。

作用：促进钙的吸收，在骨骼中沉积，是钙磷代谢最重要调节因子之一

缺乏时：会使婴儿患先天性佝偻病。什么叫佝偻病?—临床表现：方颅脑型，前额两边方突后脑两边方突、枕秃、漏斗胸，O型腿等。

补充量：日补充量2微克

维生素E—宝宝健康警察

动物实验发现维生素E可以减少自然流产和死胎，它的生理功能又是抗氧化剂，在动物组织中保护细胞膜中的多不饱和脂肪酸、细胞骨架及蛋白质免受自由基的攻击。同时，对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。

孕妇和产妇需要日摄入量为14毫克，食物中的植物油和油料种子，谷类、坚果、绿叶蔬菜中含有。但在储存和烹调过程中会有一定损失，因此建议孕妇和产妇每日应需专项补充8毫克。

作用：具有维持细胞结构及功能完整性的作用，是体内最重要的抗氧化剂，可增加人体免疫功能。抗氧化剂—人体代谢过程中会产生氧自由基，自由基多时对人体会造成伤害同时人体内也存在着抗氧化系统，维生素E本身就是一种重要的抗氧化物质。

缺乏时：自由基的清除就会受到障碍，导致早产先天性畸形，婴儿体重极低。

补充量：日补充量6毫克

蜂蜜和什么一起吃最好 柠檬

1、提高记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。

2、黑眼圈眼袋

常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，

3、抗击辐射

现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。

宝宝吃牛油果有什么好处 宝宝吃牛油果的好处

牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维以及多种人体需要的氨基酸等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态，特别适合头发干枯宝宝食用。

牛油果富含不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平，需要减肥的超重宝宝也可以多吃。

牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

牛油果是叶酸的良好来源，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力，经常玩电脑、看电视、用眼过度的宝宝应该多吃。

牛油果拥有超凡的维他命含量，还含有丰富的维他命B1、B2，能使宝宝肌肤保持光滑、柔嫩的最佳状态。

促进记忆力发育的方法

每一位爸爸妈妈都希望宝宝拥有较强的记忆能力，因为记忆能力对宝宝未来的学习和日常生活至关重要。宝宝什么时候具有记忆能力呢?据研究表明：宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力。尽管随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效挖掘宝宝的记忆潜力。

方法一：3岁前宝宝的记忆富有情绪色彩，特别容易记住那些使他们愉快或令他们悲伤、气愤的事情或情景，以及其他引起他们情绪反应的事物。

在听故事、儿歌时，宝宝往往特别容易记住最有感情的那些句子，比如《小鸭子游泳》这首诗，宝宝听后首先记住的是“小鸭子摇啊摇，扑通一声跳下河”，诗句中“摇啊摇”、“扑通一声”等语言形象生动，能引起宝宝情绪上的反应。还比如第一次高高兴兴去外婆家的情景，他能记得很久很久。

宝宝的这种情绪记忆大约开始于出生六个月或更早些。

方法二：3岁前宝宝的记忆内容在头脑中保留时间较短，一般不会超过一年。

据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天以前的事物;2岁左右的宝宝只能认得几个星期以前的事物：3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。宝宝见过的事物不在眼前时，1岁以内的宝宝不能回忆起来;2岁左右的宝宝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝宝可以回忆几个星期以前的事。比如爸爸在外学习一年后回到家中，小宝宝可能就不要爸爸抱，这时爸爸大可不必伤心，因为宝宝的记忆能力有限，他已经忘记了爸爸的形象，把爸爸当成了陌生人。

方法三：3岁前宝宝记忆带有很大的随意性，没有目的和意图，凡是感兴趣的、印象鲜明的事物就容易记住。

生活中爸爸妈妈可能经常遇到的情景是：自己的某件东西不知放到哪儿去了，若宝宝在身边，你边找边嘀咕着“我那东西放哪儿去了呢?”，这时他可能一下子就能帮你找到(前提是：你放置东西时宝宝在身边)。你可能会觉得非常奇怪，为宝宝非凡的记忆力而喜出望外，其实这些都是宝宝的无意记忆，而且宝宝非常擅长无意记忆。

方法四：宝宝记忆内容在脑中保存时间的长短受多种因素影响。

一般而言，主要有以下几种因素：

一是对记忆对象的感知程度。看得听得越清楚、越仔细、越完整，在脑中保持时间越长;

二是宝宝的知识经验和对事物的理解程度。知识经验越丰富，越有助于宝宝对事物的理解，而理解较深的事物记的时间就越长;

三是宝宝的情绪状态。积极的情绪状态或引起宝宝积极情绪体验的事物宝宝记的时间越长;

四是记忆对象的特点。引起宝宝兴趣的、形象生动鲜明的，在脑中保存的时间长。

经常吃花生有什么好处 提高记忆力

上班族工作繁忙，可能会感觉到记忆力越来越差;学生学习的时候，也会感觉老是记不住重点知识。记忆力的减弱，也可以吃点花生。花生中的锌离子，对增加记忆力是非常好的，能够让你获得健康的大脑。

​拥有好的记忆力方法

两个方面因素

一个人记忆力的好坏主要有两个方面的影响因素：主观方面的因素与客观方面的因素。

客观因素

客观方面，个人所处的外部环境以及自身的身体素质会影响一个人的记忆力。

主观因素

主观方面，一个人所具有的知识水平高低、意志力强弱及自身的记忆训练程度会影响其记忆力水平。

具有良好记忆力的方法

锻炼+饮食均衡

我们要保持自己与客观世界有一个良好的关系，并且自己要保持锻炼身体，日常饮食均衡，摄取的营养要跟得上，从而使自己有一个健康的身体。

意志力+恒心

我们要培养自己的意志力，不半途而废，使自己有能够把事情坚持做下去的恒心。

科学规律+自我训练

我们要培养自己记忆事情的方法，如记日记，写记事本等，找到记忆的科学规律，并通过各种联想、背诵、回顾等方法进行自我训练。

综上所述就是关于如何有好的记忆力。我们可以看到好的记忆力除了先天的遗传的因素之外，我们是可以根据自己的情况来练习的。那么我们在生活中需要多留意一下身边的可以有效提高记忆力的方法。科学的规律和有效的联想训练都是好的方法。

记忆太好也是一种病

超忆症是一种极为罕见的医学异象，属于无选择记忆的分支，临床表现为大脑拥有自动记忆系统。有超忆症的人利用左额叶(通常这个区域是用来处理语言的)和大脑后方的后头区(通常用来储存图片记忆)储存长期记忆。所有这些似乎都是在潜意识下发生的。具有超忆症的人，没有遗忘的能力。能把自己亲身经历的事情，记得一清二楚，能具体到任何一个细节。

超级记忆的能力不是天生就有的，超忆症人群中他们有的因突发事件拥有这种能力，有的是不经意的发生，有的是特别事件激发，总之，超忆症人群的病因暂时没有科学定论。科学家至今无法理解“超忆症”患者的大脑是如何工作的。

艾斯伯格综合症患者可能拥有天才基因

艾斯伯格综合症(Asperger's syndrome，简称AS)又称亚斯伯格症、亚氏保加症。依统计，艾斯伯格综合症出了许多名人，包括爱因斯坦、比尔盖兹、莫札特、安徒生、康德、维根斯坦和牛顿等，俄亥俄州立大学研究8位在数学、艺术和音乐的神童，发现他们都有超凡的记忆力、高智慧和自闭症倾向，心理学家鲁斯萨兹表示，这些孩子拥有自闭症或艾斯伯格综合症患者的专注特质，却没有严重的自闭缺陷，证明天才可能拥有些微的自闭症倾向，也就是这一点使他们拥有非凡的才能。

因参加英国选秀节目唱出天籁美声、一举成名的歌手苏珊大婶，日前被诊断出患有亚斯伯格症，她表示自幼反应慢、不善社交、拙于言表，一直自认脑筋差，直到诊断后才从过去的自卑情绪中走出来。台北市长参选人、经常语出惊人的台大医师柯文哲，也曾自曝因为患有艾斯伯格综合症，使他从小不懂人情事故，总会不自觉得罪人。

艾斯伯格综合症又称为高功能自闭症，是自闭症的亚型，主要特质是人际互动困难、语言沟通障碍、易执着或重复于某种特殊的兴趣或行为，但也因为这些特性，艾斯伯格综合症患者特别容易变成专家，达斯汀霍夫曼在《雨人》电影中，饰演拥有惊人计算能力的艾斯伯格综合症患者，就是心智缺陷成为优点的例子，所以艾斯伯格综合症又被称为学者症候群。

如同躁郁症名人特别多，有许多名人也是艾斯伯格综合症患者，例如爱因斯坦、比尔盖兹、莫札特、安徒生、康德、维根斯坦和牛顿，这些天才展现出不凡的创造力，却也有自闭症的病征，艾斯伯格综合症患者的智商偏正常，出现高智慧的比例也非常高，学者认为亚斯伯格与ADHD两者是共病(并发症状)。

俄亥俄州立大学心理学家鲁斯萨兹，研究了8名在10岁左右就出类拔萃的神童，包括音乐、数学和艺术等领域。研究人员测试这些孩子的智力、知识、数量推理和视觉空间能力，并以自闭症光谱量表评量他们。研究发现，这些孩童都有超凡的记忆力、高智能和自闭症倾向。

研究人员指出，这8名神童之中，有3名曾被诊断出有自闭症倾向，其中1位出生3个月后才讲出生平第一句话，1岁半时不再说话，至2岁半时又再重新开口。另外，有4位神童的家属被诊断出自闭症，其中3位神童有11位近亲患有自闭症，通常每88人中会有1人有自闭症或艾斯伯格综合症，这个数据十分惊人。

这些神童对细节有惊人的记忆力，不会遗漏事物，这些能力有助于他们获得成功。鲁斯萨兹表示，这些孩子拥有自闭症或艾斯伯格综合症患者的专注特质，却没有自闭症的严重缺陷，这证明天才们可能拥有一些自闭症的倾向，也就是这一点，使他们拥有特别的才能。

改善新妈妈记忆力方法

事实上，人的大脑拥有巨大潜力，如果新妈妈感觉到自己的记忆力不如以前那么好了，那么通过一些健康的生活方式和脑力锻炼，大脑又可以恢复到往日一样的敏捷和聪慧，大脑记忆细胞将焕发出崭新的活力。

高血压、高胆固醇、吸烟、超重对于血管都不利，而血管是给大脑输送营养的通道。最近一些研究表明，那些接受过大脑主动脉血管扩张治疗的人，能够增加送往大脑的血流量，提高记忆力和思维能力;甲状腺功能低下者因为分泌不出足够的甲状腺素，无法正常调节大脑的活动，会导致记忆力下降。

而由于大脑化学分泌物的不平衡导致的抑郁症，也会让记忆细胞难以互相沟通，传递信息。一些胃肠道、心血管和抗抑郁治疗药物，也会影响记忆力。所以，新妈妈应该定期做健康检查，及早发现身体疾病。