肛裂的保健方式是哪些

养生健康

肛裂的保健方式是哪些

1、别吃辛辣食品

患有肛裂的病人最好别吃辛辣食品，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因为辛辣食品对盲肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。

有些食品虽然不会恶化肛裂，但或许在大便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，也不宜饮用过量。

2、控制盐的摄入量

肛裂病人还要注意控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加剧。

3、饮食上不要过于精细

患有肛裂的病人要注意在饮食上不要过于精细，应该多食富含纤维的食品，它能增多胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多食。深色绿菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性肛裂非常有效。

4、清晨喝大杯水

患有肛裂的病人每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结作用很大。另外，要多食具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。

肛裂的治疗方法

肛裂以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。

我们不知肛裂的发病原因，或与多种因素有关。

1、坐浴是肛裂保守治疗方法之一。排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛裂的冲击;便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。

2、外敷药物也是常见的肛裂保守治疗方法。采用消炎止痛类的软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。

3、按摩疗法。按摩特定的天枢穴位，能起到促进肠蠕动，缓解便秘和减轻症状的作用。

肛裂的详细治疗

治疗

治疗原则：治疗疼痛，解除肛括约肌痉挛。保持大便通畅及局部清洁，促进愈合。对经久不愈非手术治疗无效的的肛裂可行肛裂切除术。

(一)润肠通便

内服缓泻药物，如果导片、液体石蜡，或番泻叶10g代茶冲饮食，每晚1杯。以保证粪便稀软。通畅排出。

(二)熏洗坐浴

便前便后可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，亦可用食盐、花椒各10g水煎后先熏洗后坐浴，以减轻肛门括约肌痉挛和排便时疼痛。

(三)外敷药物

如选用复方氯化钠注射液100ml。胰岛素80ml，两液混合后加肾上腺素1 mg，后浸入适量无菌纱条，分装备用。敷药前嘱患者排大便，用温水洗净肛门。0.1%新洁尔灭消毒，然后再将盐水胰岛素纱条敷贴于裂损处，每日换药1次，一般新鲜肛裂2～4次，陈旧性4—8次即愈。局部涂10%～20%硝酸银，促进创面愈合。

预防肛裂的方式主要是什么

一、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

二、润滑肛门。经正规途径买到的肛裂膏或肛裂栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

三、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重肛裂症状。

四、便后清洗干净。肛裂病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

五、多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻肛裂症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

六、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

七、勿抓挠患处。肛裂的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

八、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

九、孕妇是肛裂的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

宫颈炎的保健方式是什么

宫颈炎经常在育龄期间的女性身上发病，最常见的就是感染性因素，另外，宫颈炎也可以因缺乏很好的不良并发症，有些患者认为宫颈炎影响不大，所以一直都忽视治疗，这其实是非常不对的，要注意及时观察治疗，下面就宫颈炎的保健方式进行介绍：

1、幸免性生活混乱

不少国家报导，性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直截高危因素。性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍。而性生活紊乱是指有多个性伴侣者，据调查妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明性传播性疾病即性病与宫颈炎特别是宫颈癌有紧密关系。多个性伴侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系。其中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危急因素。

2、晚婚晚育

宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系紧密。根据普查资料，结婚年龄20岁者，宫颈癌的患病率为158.78/10万;26岁者为22.45/10万。两者相差7倍。而第1次性生活的年龄较第1次结婚年龄更为重要，初次性生活年龄在18岁以下者宫颈癌的发病率比18岁以上者高4 倍，推迟性生活的年龄可降低相对危急度。

3、计划生养

宫颈癌在多产妇发病率高。由于多次人工流产或妊娠分娩对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可进展为癌。未婚妇女婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故须要认真采取避孕措施，幸免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。

4、妇科普查

防癌普查是国内外公认的防范宫颈癌的主要措施。经过普查可早期发现早期诊断早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。

以上的内容在平时的生活中要注意警惕，这些因素可以加重患者的病情，甚至是引起并发症，希望这些方面的常识可以帮助治疗宫颈炎疾病，总体来说，应该对宫颈炎这种疾病有足够的重视。

肛裂生活保健

对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。比如利用粗纤维饮食或润肠药物将大便调理软化，配合外用药如2%生皮硝水或痔科浴液热浴，黄连膏、九华膏等外涂，若同时请专科医生帮助上引流药条，则康复更快，一般一周就能治愈。

对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。手法治疗即扩肛，可使陈旧性肛裂痊愈。中医的手术分为结扎、挂线、侧切等，由医生根据病情选择，可根治“肛裂五特征”。

肛裂的5大预防方法

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

3、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

4、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

5、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

慢性前列腺炎的保健方式是什么

1、养成良好的生活习惯

慢性前列腺炎的自我保健应从良好的生活习惯开始，主要包括规律的生活作息习惯和合理的饮食习惯两个方面。

规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要，可有效保证充足的睡眠，防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。

合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物，多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。

2、调节心态

慢性前列腺炎的治疗是一个长期的过程，患者需要足够的耐心和精力，日常保健的重点除了重视身体保健以外，还应关注患者的心理健康，以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。

心理状态对于前列腺炎病情的影响非常大，首先是这种不良心理因素能够加重患者自身的病情，其次就是这种因素在治疗上也往往都具有消极的特点，而治愈前列腺炎的基本就是在于治疗是否积极。

肛裂的保健方法有哪些

通畅大便：长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

1、患者使用之餐具应清洁整齐，食物应注意色、香、味，并注意观察患者进食情况，鼓励患者按规定吃饱吃好。对重患者要帮助进餐，必要时喂食。餐后可饮少量开水，并注意口腔清洁卫生。

2、开饭前半小时，应停止一般治疗工作，给卧床者洗手，撤走一切污物，整理病室，使病室清洁整齐，空气新鲜，温度适宜，气氛和谐，餐前不要对患者谈论病情，或不愉快的事情，以免影响食欲。有条件者最好在进餐时，播放轻松愉快的音乐，使患者心情舒畅，增进食欲，帮助消化。

3、患者饮食是由医生根据病情而决定的，一定要按照医嘱的饮食种类，和宜忌严格执行，不能随意变动。要多巡视，多检查，发现不符合者及时纠正，以免因饮食不当影响病情。

规劝患者自觉戒掉不良的嗜好，搞好饮食调养，以维护身体健康。

4、饮食要注意卫生，要有节制，要定时定量，以防传染病发生。病愈初期不要暴饮暴食，以免因饮食不慎引起疾病复发。患者家属或亲友送来的食物，医护人员应注意检查，对于不宜进的食物应劝其退回，并耐心讲明利害关系，以取得他们的配合。

调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

宫颈炎的保健方式是什么

1、幸免性生活混乱

2、晚婚晚育

宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系紧密。根据普查资料，结婚年龄20岁者，宫颈癌的患病率为158.78/10万;26岁者为22.45/10万。两者相差7倍。而第1次性生活的年龄较第1次结婚年龄更为重要，初次性生活年龄在18岁以下者宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍，推迟性生活的年龄可降低相对危急度。

3、计划生养

4、妇科普查

防癌普查是国内外公认的防范宫颈癌的主要措施。经过普查可早期发现早期诊断早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。

肛裂会自愈吗

从临床医学的角度来看其实肛裂它是不会自己愈合的，所以你必须要去医院做下手术。就算不去做手术你要处理一下你肛裂的伤口，如果总是不处理的话很可能会被粪便中的细菌所感染，最后造成伤口感染，会出现其他的并发症。所以你一定要注意要尽快去医院进行治疗，在治疗期间，你要吃一些清淡的饮食，不要吃重口味的，最好是以清凉的为主这样可以帮助你排出粪便。

现在随着生活形式的改变，越来越多的人患有肛裂。引起肛裂的原因包括不合理的饮食习惯以及不健康的排便行为，长期不改变很容易形成习惯性便秘。临床上治疗肛裂的方式有很多，具体治疗还是要看肛裂的轻重，症状轻的话可以用温盐水或者是高锰酸钾溶液进行坐浴来促进肛周皮肤血液循环、缓解疼痛，多吃容易促进消化的食物;严重的时候可以去正规的医院进行手术治疗。

肛裂的最典型症状就是大便出血和肛门红肿疼痛等，该病一般需要外用药物和内服药物相结合的治疗方法才能得到快速的缓解。患者还要及时改善便秘的症状，要保持大便的松软通畅，以尽量减少粪便对肛门的刺激，同时也要在大便后对肛门周围进行清洗，保证清洁卫生，防止受到细菌等病原体的感染。如果症状比较严重，也可以采取坐浴的方式进行辅助治疗。

预防肛裂的最好方式是什么呢

1、多进行体育锻炼、体育锻炼有益于血液循环，能够促进胃肠蠕动，改善不良的血液循环，从而到达预防、甚至治疗肛裂的效果。

2、预防便秘、便秘是诱发肛裂的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，多饮开水，少食辛辣刺激性食物，避免肠道干涩，大便干结，出现便秘。对顽固性便秘应尽早到医院诊治，避免引发肛裂。

3、注意孕产期保健、妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发肛裂，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发肛裂产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发肛裂。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起肛裂。

4、常做提肛运动、全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，想象把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

5、自我按摩、肛裂是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴尾骨尖前面、为治疗肛裂首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。另外，平日里应该注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通畅。

冠心病药物有哪些

冠心病的治疗分为3个方面，首先是药物治疗，其次手术治疗，最后则是一些保健方式，保健方式包括很多，其中，以饮食，以及运动为主，但需要注意的是，运动不要过量，否则会加重患者的病情。而药物治疗方式则是最为基本的治疗方式。下面就冠心病的药物治疗方式进行介绍：

冠心病的治疗药物有哪些?

专家表示，常见冠心病的治疗药物有以下几种：

(1)调整血脂药物：调整血脂药物是冠心病的常见治疗药物，如阿托伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、烟酸等。

(2)抗血小板药物：冠心病的治疗药物有哪些?抗血小板药物也是治疗冠心病的药物，如阿斯匹林、塞氯吡啶、氯比格雷，急性血栓形成者还可用血小板Ⅱb/Ⅲa受体拮抗剂(欣维宁)。

(3)钙通道阻滞剂：钙通道阻滞剂也是治疗冠心病的药物，常用制剂有维拉帕米、硝苯地平、地尔硫卓、尼卡地平等。

(4)溶血栓药物：冠心病的治疗药物有哪些?专家指出，冠心病的治疗药物还包括溶血栓药物，如尿激酶、链激酶、肝素、r-tpa等。

(5)硝酸酯制剂：硝酸酯制剂也是治疗冠心病的药物之一，主要包括硝酸甘油、消心痛、5-单硝酸山梨醇、长效硝酸甘油制剂等。

(6)中医中药：治疗冠心病的治中医中药以活血(常用丹参、红花、川芎、蒲黄、郁金等)和化瘀(常用苏合香丸、苏冰滴丸、宽胸丸、保心丸、麝香保心丸等)最为常用。

可以说，药物治疗方式是所有治疗方式的基础，但并不能一味的依赖于药物，而是应该多方面结合。另外，还需要注意的是，针对疾病的病因需要有足够的重视，比如糖尿病引起的冠心病，以及高血压引起的冠心病等。