绿豆汤配什么主食好吃

养生健康

绿豆汤配什么主食好吃

绿豆汤和常见的主食搭配都比较的可口，推荐搭配有：绿豆汤配玉米、绿豆汤配土豆、绿豆汤配红薯、绿豆汤配米饭等。

主食是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，绿豆汤的味道比较的清爽，可以在食用主食的时候适当的饮服一些绿豆汤，可以起到增进营养的作用。

绿豆汤配鸡蛋可以吗绿豆汤配地瓜可以吗

可以。

地瓜又叫做红薯，是可以和绿豆汤一起煮的，两者并不会发生冲突，且地瓜中含有丰富的营养，比如：淀粉、纤维素、膳食纤维、维生素以及微量元素等，和绿豆汤一起食用，能够补充人体丰富的营养，在一定程度上提高自身免疫力，还能起到清热去火、补充水分、美容养颜等功效，对自身健康有一定的好处。

胃不好吃什么主食好

1、粥

如果你的胃不好，不喜欢吃干硬的东西时，推荐主食以吃粥为好。记住主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃不好的人，往往肠胃的运水功能也不强，以稀饭当主食，反而增加了胃肠的负担，不好。有的胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。

粥与稀钣是有区别的，粥煮出来是特别烂熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说，粥中的水分是放到恰当的好处，让主粮煮得烂透而不稀，这样的粥当主食吃最养胃。

八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

2、面食

如果你的胃不好，主食又不喜欢吃稀软的东西，推荐主食以吃发酵的面食为好。

吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出近2倍。

胃不好，主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好，面包发酵太过，我们很多中国人吃了胃反而更不舒服，还是不吃的好。

3、小米

最养胃的主食是小米。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

绿豆汤配蜂蜜的功效

绿豆具有清热解毒的作用，而蜂蜜也能够解毒、滋阴润燥，两者都能促进体内毒素物质的代谢，蜂蜜还能减少毒性物质对于肝脏的伤害，在一定程度上能起到保护肝脏的目的，两者搭配在一起能够起到保护肝脏、提高解毒能力的作用。

蜂蜜中的酶类、黄酮类成分具有抗菌消炎的作用，将绿豆和蜂蜜搭配在一起后不但能改善体内多种炎症症状，还有明显的杀菌作用，对于口腔异味也有一定的治疗作用。

绿豆和蜂蜜能够净化血液中的毒性物质，加快毒素的排出，蜂蜜对于心脑血管疾病还有很好的调节作用，适量服用对心脑血管的健康有一定的好处。

喜宝饼干好吃吗

饼干的主要原料是小麦面粉。我们知道，小麦与稻谷是人类最重要的两种食物。用小麦的做成的主食，在国内主要是面条和馒头，在西方国家主要是面包。但主食毕竟是主食，以填饱肚子为主，如果没有菜肴的搭配，主食可不够好吃。

零食可不仅是填饱肚子用的，零食一定要好吃，而且还要想啥时候吃就能啥时候吃，必须好存放。

那么要把简单朴实的小麦面粉做成零食，要如何才能既好吃，又耐存放呢?

历史的经验告诉我们，在吃的方面，永远不要低估人类的智慧。

小麦面粉不够好吃，可是糖、油、鸡蛋、奶，这些东西好吃呀，把它们加仅面粉里去吧，还要耐存放?那也没关系，把它们烤干了，水分少了不就耐存放了吗?吃起来还酥脆着咧。

所以，一种简单朴实的粮食——小麦，就这样变成了我们口中美味的饼干，成为了零食中的中坚力量。当然，我们中华民族在吃的方面从来就不肯落后过，我们的烧饼、点心也是了不起的。