皂角米

皂角米没煮熟能吃吗熬煮皂角米的正确方法

1、将皂角米提前4个小时浸泡，将其泡发，然后再放入锅中。 2、加入适量清水，开大火煮开，继而转小火熬煮一个半小时左右。 3、待皂角米煮好后，加入适量冰糖或者是白砂糖进行调味，即可食用。注意：可加入银耳、桃胶、红枣等食材一起熬煮，食用口感更佳！

皂角米一次要泡几粒吃了变质的皂角米会怎么样

胃肠道反应。变质的皂角米中含有大量的有害细菌，若是食用量比较多或者肠胃功能较差，很可能会出现一系列胃肠道反应，如：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，甚至有的人群还可能会伴有头晕、头痛、胸闷等其他不良反应、出现上述反应者，多考虑是食物中毒，建议可以自身适当进行催吐，并大量喝水以减轻不适，症状严重或无法缓解者建议立即前往医院就诊，以免引起更严重的后果。

皂角米放了一年还能吃吗

要看具体情况，看它有没有变质。皂角米放了一年虽然可能已经均超过了保质期，但是皂角米属于一种干制品，过期时间不是很久，而且没有发生变质的皂角米还是可以食用的;只要有发霉、变黑、变味等变质现象的发生，建议这样的皂角米不要再食用。

皂角米可以和什么一起煮皂角米的功效与作用

皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

皂角米桃胶雪燕的做法

食材：皂角米5克，雪燕5克，桃胶5克，冰糖、枸杞、水适量。做法： 1.将雪燕、桃胶、皂角米分别放入容器中浸泡12小时，夏天要放进冰箱浸泡。 2.期间要换水2-3次，泡发之后仔细将雪燕和桃胶中的杂质挑选出来。 3.然后将侵泡好的雪燕、桃胶、冰糖、皂角米与800ml纯净水一同放入炖盅并盖上盖子，设置好慢炖。 4.炖好之后将洗净的枸杞撒入，盖上盖子闷一会即可。

皂角米的做法有很多，最简单的就是直接将皂角米熬煮成粥。大家在生活中可以取适量的皂角米淘净，然后放入温水中浸泡2至3小时，最后再根据个人口味加入莲子以及花生或大枣等食物熬成稀粥食用。这道皂角米粥虽然做法简单，但是营养价值却很高，大家在生活中经常食用可以达到调理肠胃功能的效果，非常适合肠胃不佳的人食用。皂角米具有通乳的效果，各位女士在产后可以适量食用皂角米，以帮助改善乳汁淤阻的症状。建议各位产妇平时将适量的皂角米淘净，然后与鸡肉熬汤食用，坚持食用一周左右则可起到通畅乳汁的功效。皂角米还具有非常理想的清肝明

雪莲子和皂角米是一个东西吗

是的。雪莲子和皂角米是同一种东西，只是叫法不同而已，其还有皂角仁、皂角精等名称，属于皂荚的果实。其含有丰富的蛋白质、植物胶质、纤维素、半乳糖等营养成分，同时其属于高能量、低脂肪的食物。具有较高的营养价值，食用后能够起到润肠通便、祛风消肿、美容养颜等多种功效。

皂角米孕妇可以吃吗孕妇怎么吃皂角米好

孕妇可以将皂角米和桃胶、银耳放在一起煲粥，做皂角米桃胶银耳粥。这道粥品可以美容养颜、静心补气，对孕妇来说是十分好的滋补品。

皂角米有没有激素吃皂角米有哪些好处

皂角米具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。服用皂角米可以润燥通便，祛风消肿。出现大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣等病症都可以通过服用皂角米来进行缓解，有一定的辅助治疗效果。

皂角米炖鸡汤的做法食材

主要食材：皂角米15克。其他食材：鸡肉1整只，生姜、葱、盐、油适量。

皂角米怎么吃最有营养桃胶皂角米炖银耳

材料：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用做法： 1、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。 2、同时将皂角米浸泡2小时以上。 3、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。 4、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。 5、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

皂角米会上火吗

不会上火吃皂角米不会上火，但如果天天吃那就容易上火。皂角米要适当地吃，如果吃多了难免会上火的，所以要注意用量。

皂角米可以和燕窝一起炖吗

皂角米可以和燕窝一起炖。皂角米氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

皂角米的功效

1.提高免疫力皂角米中含有丰富的氨基酸，尤其是人体必需的氨基酸，这些氨基酸是人体重要的组成部分，可以为人体提供多种用处，还可以一定程度上提高身体的免疫力，有利于抵抗外来疾病的侵扰。 2.润肠通便皂角米有很好的润肠通便作用，可以治疗便秘，因为皂角米中含有丰富的植物纤维，可以起到很好的促进肠胃蠕动的功能，这样可以使肠胃蠕动加快，减少在肠胃内的积食，有利于缓解便秘。 3.润肤养颜皂角米中含有丰富的植物胶原蛋白，可以给皮肤提供很好的营养，对于女性来说，可以起到很好的美容养颜作用。

皂角米