阴虚内热

• 阴虚内热的10大症状

  当出现以下10种症状时，可能就是患有阴虚内热，如： 1、脉细数、大数、弦数。 2、大便干、小便黄或黄赤有热感。 3、手心热、足心热、不欲近衣被。 4、心中烦热、思冷饮、冷食。 5、口干、口苦、咽干、恶心。 6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 7、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感） 8、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者） 9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。 10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等，而

• 手心出汗的原因 阴虚内热

  中医认为阴虚则热盛，阴虚内热特别是心肾阴虚，所导致的阳偏亢，阴液不足，虚火内生，迫津外泄，达于四肢，可致手足心汗。此类出汗多表现为手脚心都有出汗，并同时伴有烦热、口渴等症状。

• 阴虚干燥怎么调理 阴虚内热大便干燥怎么调理

  本身有阴虚火旺的人，为阴液不足和内热引起大便干燥症状，需食用清淡降火的食物补充阴液，缓解内热，常见的清淡降火食物有很多，比如：西瓜、百合、银耳以及菊花茶等。 适当补充纤维素不仅可以促进消化，还能够软化大便，增加大便的水分，帮助排便，像阴虚内热大便干燥的情况可通过多吃富含高纤维的食物就可以改善这一症状，如地瓜、萝卜、芹菜、玉米等这些食物中的纤维素含量都比较高，而且有促进排便和败火的功效。 如果便秘较为严重，像是三天以上排便困难或者没有排便，排出的大便硬、干的患者可以在医生的指导下服用一些通便的药物，可以改变

• 判断阴虚阳虚最准的办法 阴虚内热能艾灸吗

  能艾灸。 因为艾灸不仅具有温阳散寒、舒筋通脉、活血化瘀的功效，同时还可去热除烦、调理脾胃、促进睡眠等，而阴虚内热，多表现为潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，失眠多梦等症状，可以用艾灸在足三里穴、三阴交穴、阴陵泉穴、肾俞穴、命门穴、以及腹部天枢穴、神阙穴等穴位艾灸15-30分钟左右，以达到温肾滋阴、清热除烦、提高睡眠质量的效果。 但要注意 对于糖尿病以及皮肤有破溃者，属于阴虚内热的人应该禁止艾灸，以免加重病情。

• 阴虚内热怎样调理好呢

  湿热体质是需要调理的，平常时间的调理很重要。经络调理在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。运动调理可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、中长跑等。也要注重放松，注意休息，不要熬夜，多听些令人放松的音乐。 夏天气温接近人体温度，人体散热方式以出汗蒸发为主，所以“以热除热”是比较好的养生方法，用热毛巾，擦脸，擦身，不仅可以擦掉汗水，还能促使皮肤透气，能适应人体降温节律，而用冷毛巾

• 阴虚内热的10大症状 阴虚内热要多喝水吗

  阴虚内热可以多喝水。 阴虚内热是一种常见的现象，而致使这一现象的产生的原因是人体在代谢过程中产生的热量过多，阴虚内热会导致肝火旺盛，从而造成口干、嗓子干等症状，所以多喝水可以促进一定的代谢，缓解口干、嗓子干的症状，同时还可多吃水果蔬菜，但多喝水跟多食蔬果只是辅助，还是需要以一定的药物跟随治疗，才能保证情况的好转，建议去医院检查后再用药，不要自行用药致使问题严重。

• 阴虚内热怎么食疗

  1、枸杞子 枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。 2、银耳 银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。 3、西洋参 西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药