一个半小时

• 学生午睡多久最好 午睡睡一个半小时正常吗

  午睡时间太长不好。 正常情况下午睡的时间是不建议太长的，一般建议午睡20-30分钟左右即可，最长不超过1小时，午睡的时间过长，那么不仅不能缓解疲劳，还可能加重人体身体不适，导致人体出现精神差、注意力不能集中，记忆力不好等症状，影响下午的工作或者学习，因此午睡的时间是不建议太长的。

• 午睡是趴在桌子上还是躺着睡好 午睡要卸妆吗只睡一个半小时

  可以不卸。 如果午睡时间不是很长，且下午还需要带妆的话，是不建议卸妆的，因为卸妆和补妆都要占用时间，这使得原本不长的午睡时间会变得更短，另外一天内多次卸妆和化妆反而会加重对皮肤的伤害。如果脸上带妆的话，建议仰着睡，注意不要破坏妆容即可。

• 午睡睡一个半小时正常吗 午睡后头疼如何消除

  对于一般人群来说，午睡之后太长不会导致头痛，要是午睡之后头痛了，那么主要考虑是午睡时间太长导致的，这时候可以多去呼吸新鲜的空气，这样会清醒很多，同时头痛也会缓解。 其次午睡受凉，人体感冒之后也可能会导致头痛，这时候建议多喝热汤，像生姜汁等进行缓解。 最后就是午睡姿势不对的话，也有可能会引起头痛，这时候建议多进行活动锻炼，可以对症按摩，这样可以缓解的。 小贴士：若头痛是疾病导致的，这时候建议去医院买一些药物治疗，避免导致病情加重。

• 晚上玩手机怎么保护眼睛 尽量不要玩超过一个半小时

  人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了）记得把浏览器字体调大些！

• 真烦人，为什么每晚喝的那点水一个半小时去好几趟厕所

  我那时候也是这样,现在才开始好一点!好像是因为宝宝压到膀胱吧,所以才尿多,更何况现在又不排汗,这个不要紧的