腰椎间盘突出

• 可供腰椎间盘突出患者选用的激素类药物

  激素类药物具有消除神经根水肿，缓解疼痛的作用。适用于腰椎间盘突出急性期、无激素应用禁忌证的患者，常与脱水剂一同使用。 泼尼松常用剂量为每日15～60毫克，早晨8点1次服用。或晨服2/3量，晚上再服余下的1/3量。 地塞米松常用剂量为每次口服0.75～1.5毫克，早晨服用1次，或者分早、中2次服用，肌注为每次5～10毫克。 确炎舒松为局部用药，常用剂量为每次10～20毫克，用于痛点、关节腔或椎管硬膜外腔封闭。

• 腰椎间盘突出的康复锻炼

  1.体前屈练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1-2分钟后还原，重复3-5次。 2.体后伸练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。维持1-2分钟后还原，重复3-5次。 3.体侧弯练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6-8次。 4.弓步行走：右脚向前迈一大步，膝关节弯曲，

• 腰椎间盘突出早期症状表现有哪些呢

  第一、下肢放射性疼痛 患上了腰椎间盘突出以后，由于腰间盘突出，经常发生在腰部4-5骶椎间隙，位置正好是坐骨神经根处，所以，腰间盘突出患者，多会患有坐骨神经痛，或者先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。当咳嗽、打喷嚏及大小便等，腹内压力增高时，腰椎间盘突出患者，就会出现下肢放射性疼痛加重。 第二、腰背疼痛 腰背疼痛，是腰椎间盘突出患者最常见、最主要的症状之一。坐立时间长了，或者是长时间保持一个姿势，都会让人感觉得腰背酸痛，一些从事体力劳动的工作者，常常会因为过重的劳动量，和过大

• 腰椎间盘突出的锻炼方法 揉腰眼

  两手握拳，用食指掌指关节紧按腰眼，做旋转用力按揉30一50次，以腰酸胀为宜。本法可缓解腰椎间盘突出引起的不适症状。

• 腰椎间盘突出患者有哪些饮食疗法

  腰椎间盘突出患者在饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。另外，腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。 在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对腰椎间盘突出患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的

• 腰椎间盘突出对身体的影响

  近些年，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，需要长期坐在电脑前上班的办公室一族更是受到腰椎间盘突出的“青睐”。现在很多白领在电脑前一坐就是一天，导致腰椎间盘长期处在高压之下，并且由于工作繁忙缺少锻炼，身体免疫力下降，更易容易出现腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会给患者的身体带来很大的危害，因此，我们在日常生活工作中要格外的注意。腰椎间盘突出对身体造成的影响： 1、影响身体：患病之后腰椎间盘突出朋友们就会出现很多症状，其中危害比较大的就是疼痛，腰腿痛的严重，影响朋友们的日常行动，还可能导致性功能障碍，不利于朋友们的健康，

• 腰椎间盘突出睡觉姿势怎样的

  对于腰椎间盘突出症患者而言，仰卧位是最佳的睡姿，患者的四肢可以自然伸展，使全身肌肉得到放松，明显降低腰椎间隙的压力，利于腰椎间盘突出的治疗和恢复。

• 得了腰椎间盘突出长时间腰疼该怎么办

  养成腹式呼吸的习惯。腹式呼吸有改善脏腑功能，提高人体整体素质等作用。因此，养成腹式呼吸的习惯，对养生保健大有益处。腹式呼吸的方法为：吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入。其要领包括：呼吸深长而缓慢;鼻吸气、口呼气。 站如松。我的经验认为，“站如松”不仅包括站立时形似劲松，也包括神似劲松。其要领为：脊背挺直，脚下有根;小腹微吸，气沉丹田。 坐如钟。坐如钟原指修行者在打坐中的状态，象钟一样好象身体中间是空的，既要有钟之形，又要有钟之神。但在生活中，坐姿要遵循以下要领：脊背挺直，小腹微吸，气沉丹田;以腰为轴

• 腰椎间盘突出拔罐位置图 椎间盘突出拔罐方法

  患者俯卧位，选择大小适中的火罐或真空罐，吸拔于腰部压痛点、肾俞、大肠俞、八膠、环跳、居膠、承扶、委中、承山，留罐15~20分钟。每日治疗1次， 10次为1个疗程。 患者俯卧位，先针刺患侧肾俞、大肠俞、八膠、环跳、居膠、承扶、腰部压痛点及委中、承山，然后选择大小适中的火罐，再在上述穴位拔罐，留罐10~ 15分钟。 患者俯卧位，在患侧腰部涂_上适量的按摩乳或油膏，选择大小适宜的火罐，用闪火法将罐吸拔于腰部疼痛处，然后沿患侧腰部压痛点上下，做来回推拉走罐数次，直至局部皮肤潮红。 患者俯卧位，用梅花针叩刺腰部压痛

• 怎样诊断腰椎间盘突出

  腰椎间盘突出诊断标准为： (1)有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。大部分患者在发病前有慢性腰痛史。 (2)常发生于青壮年。 (3)腰痛向臀部及下肢放射，腹压增加(如咳嗽、喷嚏)时疼痛加重。 (4)脊柱侧弯，腰生理弧度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。 (5)下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩直腿抬高或加强试验阳性，膝、跟腱反射减弱或消失，拇趾背伸力减弱。 (6)X线摄片检查：脊柱侧弯，腰生理前凸消失，相邻边缘有骨赘增生。CT、MRI检查可显示椎间盘突出的部位及程度。

• 腰椎间盘突出的牵引疗法介绍

  (1)恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间 的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。 (2)改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。 (3)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉

• 腰椎间盘突出的症状

  1．多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至肛门周围出现麻木，大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。 2．脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。 1．手掌背中指正下方靠手腕处有软骨突起，或有暗黄色、青白色斑点，提示腰椎间盘突出症。 2．手掌背面下三分之二为对应腰椎脊骨区域，延中指掌背的筋腱可触摸到有较明显的凸凹不平，提示腰椎间盘突出信号。 3．手背腰穴有压痛感

• 腰椎间盘突出到医院检查什么

  姑姑得了腰椎间盘突出，到医院不知道检查什么，不知道哪些应该做，哪些不应该做，跑了一大圈才算检查完，现将经验分享一下。 1腰椎X线平片 一般先检查一个腰椎正侧为X线片。以观察椎间隙有无变窄、椎体边缘有无增生等退行性改变。X线平片还可以发现有无结核、肿瘤等骨病，以便鉴别诊断。 2腰椎CT检查 一般是必做的项目，它可以清楚地显示椎间盘突出有无突出及其突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况，我姑姑就是做的这个。 3磁共振检查 核磁共振无放射性损害，对腰椎间盘突出症的诊断具有重要意义。检查比CT清楚

• 治疗腰椎间盘突出的方法有哪些

  1、积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。 2、注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施，可以减少椎间盘承受的压力。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。 3、先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。 4、不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。 5、不要连续长时间内服或注射

• 牵引治疗腰椎间盘突出注意事项 全身衰弱者不适宜牵引

  如果患者本身除了患有腰椎间盘突出症的同时还兼有全身其他系统性疾病的情况下，应当遵从医生指示，充分考虑全身耐受的情况下选择性进行牵引治疗。如果有心肺功能较差的腰椎间盘突出患者或者年龄较大，有明显的骨质疏松现象的患者，应当紧身使用牵引治疗。

• 腰椎间盘突出疼痛如何避免

  病例选择 ①首次发病者 原则上均应先行非手术疗法，除非有明显的马尾损害症状时。 ②症状较轻者 其病程可能持续时间较长，但髓核多为突出，而非脱出，易治愈。 ③诊断不清者 常因多种疾患相混淆，难以早期明确诊断，多需通过边非手术治疗、边观察、边采取相应的检查措施以明确诊断。 ④全身或局部情况不适宜手术者 主要指年迈体弱的患者，或施术局部有其他病变者。 ⑤其他 包括有手术或麻醉禁忌证，或拒绝手术者。腰椎间盘突出症是腰椎间盘本身的退行性变，腰椎间盘突出治疗分为非手术治疗和手术治疗视病变的病理生理与病理解剖进程不同，

• 腰椎间盘突出微创手术后注意事项 禁止吸烟

  或许很多人会认为吸烟和腰椎间盘突出并没有什么关系，实际上吸烟对腰椎间盘突出微创手术后的恢复是有影响的。 因为，抽烟会使血管收缩，影响血液供应，进入影响到术后的回复； 另一方面腰椎间盘中的髓核包含很多水分，抽烟会加速水分的流失，使髓核失去弹性，而没有弹性的髓核会被人体排挤出来，导致腰椎间盘突出再次复发。

• 呼啦圈对腰椎间盘突出有害还是有利

  腰椎间盘突出不建议进行呼啦圈运动。 呼啦圈是一种有氧运动，主要依靠的是腰部发力，可以充分锻炼到人体的腰肌、腹肌以及侧腰肌等部位，适量进行有利于人体要不健康，但是对于腰椎间盘突出的人群来说，一般是不建议进行呼啦圈运动的，容易加重其病情，对他们的健康造成威胁。

• 腰椎间盘突出热敷有效果吗

  腰椎间盘突出导致腰部疼痛，在急性期热敷作用是极其有限的，甚至在某些情况下也会加重疼痛的症状，因此不推荐早期做热敷。腰椎间盘突出急性期的方案，第一个可以佩戴腰围进行固定，减轻腰椎的负重。第二个，睡硬板床。第三个，需要进行相关的影像学的检查，比如说CT、核磁共振，判断突出的类型，如果是轻度的一些膨出，那可以采用一些物理治疗，比如说推拿、按摩或者骨牵引来进行治疗。

• 脊痛消胶囊能治好腰椎间盘突出吗

  脊痛消胶囊针对腰间盘突出神经根水肿效果神奇： 腰椎间盘突出症已成为生活中的常见病，多发病。腰椎间盘突出症的病因非常复杂，涉及椎间盘生理性的退行变损伤，遗传因素;妊娠;生活习惯;职业和工作诸多因素。根据国家有关部门统计，在我国腰椎间盘突出症患病率一直呈上升趋势，其发病率以达25%以上。而且近年来发病人群逐渐由中老年向青少年扩展。腰椎间盘突出症治疗不当或不及时会造成腰部疼痛，活动不便，下肢麻木，小便失禁，性功能障碍，甚至身终身瘫痪，而早期发现早期诊断早期治疗是提高患者生存质量的重要保证。统中医蕴含着中华民族的