雪梨银耳汤

• 冬天坐月子苹果怎么吃好 苹果雪梨银耳汤

  秋冬天气候干燥，很容易感冒咳嗽，平时可以将苹果和梨一起炖，有润喉清肺的功效。 材料：苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量 步骤： 1、银耳用热水泡软，备用； 2、苹果切块、梨切块； 3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨； 4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。

• 雪梨银耳汤的功效

  银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。 养颜护肤 能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老

• 雪梨银耳汤的做法

  银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。 冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······ 早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。 食材 主料干银耳15g 雪梨1个 配料枸杞子适量 冰糖80g 步骤/方法 准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。 银耳用温水泡发，洗净、撕小朵备用。 雪梨去皮切小块备用。 银耳放入砂锅，加入适量冷水;大火煮开，小火炖30分钟。 加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。 倒入雪梨，再炖15分钟。 加入枸杞子，

• 雪梨银耳汤的适宜人群和禁忌人群 润肠通便

  雪梨银耳汤中富含膳食纤维和胶质，能够促进肠道蠕动，帮助大便成形，刺激排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。

• 雪梨银耳汤的功效与作用 雪梨银耳汤的适宜人群和禁忌人群

  雪梨银耳汤有清热生津、滋阴润肺、化痰止咳、润肠通便、美容养颜、补充能量的功效，适合阴虚火旺、口干舌燥、咽痛、尿赤、便秘、咳嗽痰多、低血糖、饥饿人群食用。 雪梨银耳汤偏凉性，加上含有较高的糖分和水分，因此外感风寒、脾胃虚弱、夜尿频繁、糖尿病人群不宜食用。

• 雪梨银耳汤做法

  雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效.爱美的女孩子今天来学学在家如何简单的做雪梨银耳汤吧. 食材雪梨 银耳 红枣 枸杞 糖 (冰糖) 方法/步骤 1取两个雪梨,洗净去皮切块备用. 2把枸杞跟红枣过水后备用. 3把提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉,撕成小块备用. 把之前烧好的水倒进锅里. 待水再沸腾时,把备好的银耳倒入锅内. 盖上锅盖用大火煮几分钟后,再用小火熬,总共煮上十来分钟. 然后倒入雪梨继续煮上5 -6分钟. 中间记得要搅拌下,避免银耳粘锅哦. 过了5-6分钟后,把备好的红枣倒入锅内,也熬个5

• 苹果怎么吃最有营养 苹果雪梨银耳汤

  功效：润喉，清肺 秋冬天气候干燥，很容易感冒咳嗽，平时可以将苹果和梨一起炖，有润喉清肺的功效。 材料：苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量 步骤： 1、银耳用热水泡软，备用； 2、苹果切块、梨切块； 3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨； 4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。

• 雪梨银耳汤的功效与作用 美容养颜

  雪梨银耳汤中的胶质成分，能够减少脂肪的吸收，促进体内毒素的排出，而且能够缓解便秘，对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有很好的改善作用。

• 银耳汤里可以放梨吗 雪梨银耳汤的做法

  食材：雪梨、银耳、冰糖、枸杞 1、银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，用手撕成小块。 2、雪梨去皮去核切小块。 3、枸杞用清水冲洗，略泡2分钟。 4、锅中放入足量的清水，放银耳和冰糖，小火炖煮40分钟。 5、煮的汤汁略显粘稠时，加入雪梨块继续炖煮15分钟。 6、加入枸杞煮2分钟关火即可。

• 雪梨银耳汤的做法

  一、银耳雪梨百合汤 食材：银耳50克、雪梨1个、冰糖40克、鲜百合少许。 做法： 1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净; 2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟; 3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。 二、银耳雪梨枸杞汤 食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。 做法： 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵; 2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖; 3、雪梨切块、枸杞洗净放入继

• 雪梨银耳汤的做法介绍

  做法一 1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。 2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。 3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。 做法二 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。 2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。 3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。 做法三 1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。 2、雪梨切成小块， 3、把雪梨、冰粮和大

• 宝宝喝什么汤下火 雪梨银耳汤

  食材：雪梨1个，湿银耳30克，贝母5克，少量冰糖。 做法：先把贝母洗干净，把泡发的银耳去根去杂后清洗干净切成小块，把雪梨洗干净去皮去籽，然后把银耳、雪梨、贝母一起放入锅内，加入适量的水进行熬煮30—40分钟，最后加入少量冰糖融化搅匀杰克。 作用：雪梨性寒，水分多，有滋阴润肺、清热降火的作用，其还含有大量的维生素，能够增强宝宝的抵抗力。

• 喝雪梨银耳汤清肺

  每百克银耳含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、热量341千卡、钙380毫克、磷250毫克，铁30毫克。此外，银耳还含有多种维生素和微量元素。历代医学家都认为：银耳有强精补肾、补脑润肺、生津止咳、养胃补气、强心提神等功效。它适用于老弱妇孺，病后体虚者，有扶正强壮作用。用于治疗老年慢性气管炎、高血压、血管硬化等疾病，年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴者多食银耳能得到调理和滋补，能够提高造血功能，增强免疫力，增进健康细胞的生长。 银耳嫩肤美容的效果也非常明显。银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容