八宝饭

• 八宝饭和甑糕区别 来源区别

  甑糕是一种历史悠久的小吃，来源于西安和关中地区，营养丰富，绵软粘甜，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、蛋白质等营养物质，而八宝饭是一道传统名点，来源于上海、宁波等地区，富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等。

• 八宝饭保质期多久

  视情况而定。 八宝饭中含有较高的碳水化合物和脂肪，在保存不当或者保存时间过长的情况下很容易会滋生微生物发生变质的情况，所以做好之后的八宝饭是需要置于冰箱中保存的。 如果买的八宝饭是已经做好的半成品的话，那么建议可以按照其外包装上所标识的保存方法和保存时间来进行保存，如果是自制的八宝饭的话那么在冷藏的状态下可以保存1-3天左右，而在冷冻的状态下可以保存1-3个月左右。

• 猪油八宝饭的做法 八宝饭晚上可以吃吗

  可以适量吃。 八宝饭中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等，过量食用会增加肠胃的负担，容易导致消化不良，而且晚上胃肠道功能减弱，不适宜吃难消化的食物，因此八宝饭不能多吃，尤其是在晚上。

• 八宝饭可以放几天 八宝饭怎样保存

  常温保存或冰箱冷藏。 八宝饭味道甘甜，保存过程中容易受鼠虫破坏，因此要密封保存，若是在炎热夏季，可以将八宝饭放到冰箱冷藏，不过，八宝饭大多是在过年的时候吃，这个时候温度较低，在常温中保存即可。

• 八宝饭冷冻能保存多久

  大约10~15天。 八宝饭在常温中可以存放2~3天，而冰箱温度较低，不利于细菌及微生物的繁殖，可以保存10~15天，冰箱冷冻虽能延长八宝饭的保质期，但是长期存放在冰箱，会对口感造成影响，而且也可能会发生变质。

• 八宝饭和甑糕区别 口味区别

  八宝饭中放了猪油，猪油有种独特的香味，因此八宝饭除了香甜外，还有一种特有的猪油香，而甑糕中含有丰富的红枣，味道甘甜，浓香扑鼻。另外，甑糕的颜色是枣红色，而八宝饭大多是糯米的颜色，这也是两者的一种区别。

• 八宝饭米和水的比例

  不需要放水。 糯米的质地比较硬，其中含有较多的淀粉，很难被煮软，而蒸汽的温度相对来说比较高，而且具有很强的穿透力，所以在制作八宝饭的时候建议可以将糯米放在蒸锅内蒸熟。 而在蒸糯米之前，可以先将糯米放在清水中浸泡4小时以上，直至糯米吸水膨胀，用手一捏就能捏碎，此时再将泡好的糯米放在蒸笼中，均匀地铺开，并不需要放水，然后用大火将其蒸熟就可以了。

• 八宝饭吃多了会怎样 八宝饭做好能冷冻吗

  八宝饭能冷冻。 八宝饭主要原料是糯米，还含有红枣、桂圆、豆沙、薏仁等食材，放冰箱冷冻可以延长保存时间，但是不宜长期冷冻，因为长期冷冻会破坏口感和降低营养价值。如果八宝饭发生变质，就不能继续吃了，以免导致身体不适。

• 八宝饭的家常做法 猪油夹沙八宝饭

  原料 糯米、猪油、红豆沙、白糖、红枣、糖渍橙皮、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。 做法 1、糯米用水浸泡，捞出，倒入锅中，中小火翻炒，放入白糖继续炒； 2、炒至糯米稍软，7-8成熟时，用大碗盛出； 3、碗壁涂油，将红枣、核桃仁、枸杞、葡萄干等食材摆入碗中，铺上一层糯米饭； 4、铺上豆沙馅，加一层糯米饭，放糖渍橙皮、红枣、花生等； 5、蒸锅内加足量清水，先大火蒸开，转中小火蒸40-60分钟。

• 八宝饭的营养价值和功效 润肠通便

  一般在制作八宝饭的时候都会在里面加入一定的猪油，而猪油味甘性寒，质地比较滑腻，对于人体来说具有凉血润燥、润肺通肠的作用，所以对于一些排便困难的人群来说，适当地吃一些八宝饭的话也能起到润肠通便的作用。

• 八宝饭保质期多久 冷冻的八宝饭蒸前要不要解冻

  不需要解冻。 八宝饭中含有较多的营养物质，如果暂时吃不完的话可以选择将其置于冰箱中冷冻保存，这样可以延长八宝饭的保存时间，下次只需要重新经过加热就可以食用了。 而冷冻的八宝饭在蒸之前一般是不需要经过解冻的，可以直接放到锅子里面蒸，等到八宝饭被蒸软之后就可以食用了，这样也可以避免造成营养成分的流失以及口感的下降。

• 八宝饭和甑糕哪个好吃 甑糕吃不完放冷冻还是冷藏

  视情况而定。 甑糕中含有较多的糖分和脂肪，在在保存不当或者保存时间过长的情况下很容易会滋生微生物发生变质的情况，所以吃不完的甑糕是需要置于冰箱中保存的。 如果短时间内能够吃完的话，那么可以将其密封好，置于冰箱的冷藏室中保存，这样一般可以保存1-3天左右；如果短时间内吃不完的话，那么就需要将其置于冰箱中冷冻保存，这样可以保存1-3个月左右，等到下次要食用的时候再重新经过加热就可以了。

• 八宝饭可以用黄油吗

  可以用。 八宝饭属于传统美食，味道甜美，含有多种营养物质，由糯米、豆沙、果脯、桂圆、猪板油等原料配合制成，而黄油是一种用牛奶加工出来的固态油脂，营养丰富，气味芬芳，含有维生素、矿物质、脂肪酸等成分，可以代替猪板油使用。

• 八宝饭不用猪油可以吗 八宝饭和米饭哪个热量高

  八宝饭的热量会更高一些。 八宝饭主要是以糯米为原料，加上一些坚果、果干、糖制作而成的，一般每100克八宝饭大约含有450大卡左右的热量。 而米饭的主要原料就是大米，其热量是每100克116大卡，所以相对来说八宝饭的热量会更高一些，而且八宝饭的黏性比较大，相对于米饭来说也更难被消化吸收，所以在吃八宝饭的时候也要注意控制好食用量。