养生健康

• 产后出血的护理

  1、产褥期是生殖器官复原的一段时期，由于气血虚弱，特别容易导致风寒入侵而形成瘀阻。因为形成瘀血大多因寒而起，故产后应注意保暖，避免冒寒当风，禁忌生冷刺激，防止寒邪内侵。 2、鼓励产妇尽早下床活动，并逐日增加运动量，这样较有利于恶露淤血的排出，促使子宫复旧。有条件者可学做产后保健体操，加强全身锻炼，尽快恢复体力。 3、积极防治感染、保持环境清洁。室内通风30分钟，每天二次，定期消毒。保持床单的清洁干燥，经常更换卫生垫，每日用10%的威力碘棉球擦洗外阴二次保持会阴清洁，并用有效抗生素。 4、提供心理支持，产妇

• 喝豆浆减肥吗 什么时候喝豆浆有利于减肥

  喝豆浆最好在饭前喝有利于减肥，饭前一杯豆浆能让你产生轻微的饱腹感，这样就会适当的减少正常的食用量，有利于减少高脂肪食物的摄入，帮助减肥。

• 香葱和大葱的区别是什么

  香葱 1. 常见的葱有大小之分，北方以大葱为主，多用于煎炒烹炸，以山东大葱为例：皮厚叶肥，有的长有一米、重达两三斤，其豪壮气势从“鸡腿葱”、“大梧桐”的名称上也可见一斑。大葱爆腰花，大葱扒羊肉，大葱烧海参等等，大葱像一个常入厅堂的大家闺秀，在菜单上频频登场。 2.南方多产香葱，又叫香葱，与山东大葱对应，广州的小玉葱颇具南方特色：细小如线，柔嫩水滑。香葱则像小家碧玉、默默辅佐各种菜色，拌豆腐、佐清汤、下面条，一般都是生食或拌凉菜用。民间有“香葱蘸酱，越吃越壮”的说法. 营养功效 1、营养上来讲，香葱的蛋白质

• 爆米花爆不开的原因

  时间、温度不够等原因。 爆米花爆不开的原因其实有挺多的，但是一般会有这几种原因：爆米花制作过程中若是出现了爆不开的情况，有可能是因为加热的时间或者温度不够而导致的，可以根据实际情况来进行温度和时间上的调整就可以了。但是若是使用不是制作爆米花专用的玉米粒的话，则是不会出现爆开的情况，所以原材料没有选对的话也是会出现爆米花爆不开的情况的。

• 小腿肌肉难看怎么办

  怎么减肥小腿肌肉让难看变好看呢?其一，每天在睡觉之前在床上蹬一百下空中自行车，并且要有一定的节奏，速度不能过快就行了。蹬完不要马上放下，保持预备姿势，两腿并拢，向上直直伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。不过，做完动作后，整条腿会有些酸麻，这时要好好按摩一下腿部。 也可以常拍打小腿放松肌肉，紧绷的小腿通常不容易变瘦，建议常常打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上，把脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡

• 皮肤过敏能吃薯条吗

  皮肤过敏患者在生活中是可以适当的吃一些有助于治疗皮肤过敏的食物，这样对于你们在生活中治疗皮肤过敏才会有帮助。下面就让我们一起来了解一下皮肤过敏过敏能吃薯条这种食物吗。 这跟你的过敏源有关系，如果是外界引起的比如化妆品过敏，那跟吃的没关系，如果是食物引起的或自身免疫系统引起的，就不要吃海鲜，笋之类发的东西，薯条没关系的。 薯片是用油炸或是高温烘烤而制成，这种烹调方式，温度很容易过120 °，而红薯中多为淀粉，两者一碰头就会有大量的丙烯酰胺，导致疾病的发生。同时为了保持薯片的口感和味道的鲜美，都会或多或少的添

• 烤瓷牙修复后牙龈发黑是什么原因

  烤瓷牙修复的适应证：①牙齿缺失的，一般要求缺失数目较少，并且邻牙健康，没有炎症或虽有炎症，但经过治疗得到控制，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复;②牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙、锥形小牙等;③牙列形态异常又不宜做正畸治疗的患者，可考虑做烤瓷牙修复;④因外伤而折断的牙齿或残留的牙根，如牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复;⑤龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色。 烤瓷牙修复的禁忌证：①松动牙;②基牙根部有病理性改变;③牙根或牙周有病理改变且牙槽嵴出现明显吸收者;④咬合关

• 腐竹不能和什么一起搭配

  1、蜂蜜腐竹跟蜂蜜一起搭配，会造成腹泻，有损听力。2、葱腐竹和葱搭配不利于钙的吸收。3、菠菜、竹笋等腐竹不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是腐竹含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高。但是如果将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响，也是可以一起食用的。

• 慢性腰肌劳损要多久才好

  1、腰肌劳损的恢复关键是保养，避免着凉，注意姿势，平时锻炼.可以按摩，理疗，平时一定要避免重体力的劳动和剧烈的运动，防止风寒湿邪的侵袭，最重要的是相信自己一定能好，积极的进行治疗。 2、平时疗养的时候可以做一些食疗的小偏方来进行调养;甲鱼壳，砸碎，炒黄，浸白洒，3日后用酒涂腰部(并可内服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛，有利于患者减轻疼痛。 3、还可以采取穴位注射疗法，取腰部的压痛点，用醋酸强的松龙混悬液50毫克，普鲁卡因两毫升，混合均匀后进行痛点的注射，每天一次，连续十次为一个疗程。如果可以减

• 火腿肠吃多了有什么危害 火腿肠可以煮吗

  可以煮。 火腿肠是一种加工类食品，味道清新，吃起来开胃、下饭，火腿肠在生活中比较常见的做法是将其炒着吃，若有需要的话，也可以将火腿肠煮着吃，火腿肠煮着吃比较好吃的吃法是将火腿肠和蘑菇、山药等一起煮汤，蘑菇的味道比较鲜，山药的口感比较紧密，火腿肠入口绵密，一起煮汤非常鲜美，而且吃起来很营养，一般人群皆可适当的食用一些。

• 哪些人不宜食用洋姜

  副作用 无副作用 禁忌人群 凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者少食或慎食洋姜。 我们在身体的不同时期会有不同的症状，一定要把饮食做好调整，这样身体才能变得更加的健康，了解了哪些人不适合吃洋姜之后，希望每一个人能多注意一些生活中的细节，这样身体才能更好。

• 女性尿路感染易发原因

  1、女性泌尿生生殖系统结构的特殊性 女性尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。 2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近 男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段“空间距离”，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染的方法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。 3、月经和性活动 月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵

• 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎应该如何治疗呢

  一：手术治疗 疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时;若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。 缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。 二：家庭治疗 用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。 三：中医治疗 肌腱炎肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节

• 黑咖啡减肥一周瘦多少斤 怎么喝黑咖啡减肥

  喝咖啡有助于脂肪燃烧，在进行有氧运动前，喝一杯热的黑咖啡能加倍的提升运动过程中脂肪的燃烧速度。 进餐后为防止身体囤积脂肪，也需要喝一杯黑咖啡。咖啡碱进入血液后，会促进脂肪分解成脂肪酸，稀释血液中的脂肪含量。 喝太多黑咖啡也不行，会影响身体健康，但是想减肥的话，一天喝黑咖啡的量也不能低于3杯，因为血液中要有一定的咖啡碱含量才能促进脂肪燃烧。

• 月经过后几天又出血的原因

  1、如果流血为持续性的长期症状，且并没有任何周期性可言的，一般考虑是由生殖道恶性肿瘤所引起的，最先应当进行排查的是宫颈癌或子宫内膜癌。 2、如果是处于育龄期的女性，有正常夫妻生活，月经干净之后发生流血应当考虑是否与妊娠有关，比如流产、宫外孕、葡萄胎等。 3、如果出现阴道流血或者是伴有白带增多的话，则可能是因为子宫肿瘤或者是子宫内膜癌等疾病引起的。 4、在下次月经来临之前十四、五天出现时长三四天的流血情况，若出血量极少，多是排卵期出血。

• 怎样让香蕉保存时间长 香蕉皮有什么用处

  1、可治口腔溃疡： 其实香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡;而且，香蕉皮还有通便的作用。 2、治手足皮肤皲裂： 很多人在冬天的时候，手脚很容易出现皲裂，会非常的痛苦，那可以让香蕉皮来帮你，在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。 3、治痔疮和便血： 将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。这可是一个非

• 少精症能怀孕吗

  少精症能怀孕，只是怀孕几率会比较低，但是还是有可能怀孕。 少精症试纸精液量少，但是还是有精子存在的。国际卫生组织规定每毫升精子少于或等于2000万个为少精症，并将少精症分为轻、中、重三度。专家称精子少是会影响男性生育力，导致女性不孕，但并不是所有的少精都会造成不能生孩子。如果少精症状比较轻、精子活动率好，那么男性的生育力不会受影响，能够正常怀孕;反而言之，精子即使每毫升大于2000万个，如果精子质量不高，那也是不能生育。 少精症并非一定不能生育，只是怀孕几率比较低，只要通过合理的治疗是可以调理的，通过找到

• 产后奶水不足吃什么催奶

  茭白是非常美味并且兼具营养的一种食物，其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质，都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的。妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用，效果是非常不错的。 丝瓜不仅仅属于一种蔬菜，也是中药类的一种，其性质寒凉，很适合用来帮助妈妈们进行通乳。如果妈妈们在母乳喂养的时候发现自己的乳房有炎症，产生了包块，乳汁分泌不畅，那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦。 豌豆又被称做为青小豆，性味甘平，不苦不涩，其所含有的磷元素是十分丰富的，每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。豌豆素来就有

• 经期能吃多春鱼吗

  经期能吃多春鱼吗： 可以吃的，但是要适量选择。 多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。 营养成分 热量：91.6大卡 钠：25.13毫克 碳水化合物：18.38克 钾：12.28毫克 蛋白质：3.33克 叶酸：1.15微克 脂肪：0.55克 镁：0.18毫克 维生素B6：0.02毫克 铜：0毫克 钙：0.02毫克 铁：0.01毫克 锌：0毫克 多春鱼是原产于日本的深海鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科。多春鱼又名毛鳞鱼、胡瓜鱼，因雌鱼肚中多有鱼卵，因此得名

• 菜花营养价值

  1.菜花的含水量高达90%以上，而且热量较低，用菜花榨汁，每杯240毫升，热量仅23~32千卡。 2.与其他大多数的同品种相比，白色的菜花含有低量的维生素A。 3.每一杯熟菜花汁提供的维生素C跟一个橘子相等。生的菜花比熟的的菜花至少能多提供20%的维生素C。 4.菜花是含有类黄酮最多的食物之一。 5.菜花含有丰富的维生素K。