养生健康

• 便秘能吃益母草吗

  便秘者能吃益母草吗 便秘患者应该要在生活中选择一些可以治疗便秘的食物，最好是可以促进肠道的蠕动和消化，这样对于便秘的病情的治疗是有很大帮助的，希望便秘患者在生活中可以选择吃益母草或者其他通便的食物。 因此便秘患者是可以食用益母草的，而且益母草还能够起到治疗便秘的作用。而通过服用益母草蜂蜜，能够起到活血散瘀和调节月经的作用，同时还可以治疗产后血晕和血尿等病症呢。 益母草蜜为纯天然蜂蜜，祛淤生新、调经活血。益母草为唇形科植物益母草的嫩茎叶。益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。益母草蜜为蜂蜜采集益

• 孕妇能喝姜汤吗

  姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。孕妇是特殊人群，饮食需要特别的注意，因此大家都想知道孕妇能不能喝姜汤？ 孕妇能喝姜汤吗?答案是肯定的!生姜可以驱寒暖胃，发散风寒，对孕妇没有不良作用。而且孕妇在期间胃口不好，如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收。 一般而言，孕妇在感冒初期喝姜汤驱寒是最好的选择!姜汤驱寒适用于病症较轻的患者，要是您的感冒严重的话，最好还是去医院看看，以免对胎儿造成不利影响! 姜汤的做法一：红糖姜汤 原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，

• 女睡眠不好怎么办呢

  据调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。 对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠;而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后

• 月经不调有什么护理方法

  注意保暖 避免受湿受凉 月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，在寒冷的冬季，更要时刻警惕寒气入侵，尤其要注意避免雨雪天气长时间待在户外。 冬天要避免户外剧烈运动，如果想在月经期间进行运动，可以做一些轻体力劳动，或者等太阳出来后到户外散散步。 此外，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以降低受寒感冒的可能，尤其是经期，充足的睡眠还可以缓解身体的不适，帮助你保持好心情。 经期饮食宜清淡 火锅要尽量避免 火锅在冬天是非常受欢迎的食物，滚烫的红油翻滚，光看就觉得身体好像都暖起来了。 但是火锅却并不适合经期女性，因为辛辣、油腻

• 银耳莲子汤的作用

  银耳莲子汤的作用 1、滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 2、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。 此外，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。常食银耳可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。 3、润肺

• 阴虱病的偏方

  阴虱病的偏方一：瘙痒剧烈者，可用中药苦参30g，百部30g，地肤子30g，艾叶30g，川椒10g，水煎外洗。每日2次，每次30分钟。 阴虱病的偏方二：有皮肤感染者，可用中药野菊花20g，蒲公英30g，黄柏30g，百部30g，地榆30g，水煎外洗，每日2次，每次30分钟。 阴虱病的偏方三：外用药物 1.0.01%二氯苯醚菊脂溶液。这是一种高效低毒杀虫剂，一次外搽使阴毛全部湿润，3天后洗净即可。此药对阴虱卵也有杀灭作用，对人体无害。注意不要误食或滴入眼内。 2.25%—50%的百部酒精浸液，每日外搽2次，连续

• 经期跑步会怎么样 月经期间哪些运动不能做

  月经期间要避免剧烈运动，特别是一些引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等。因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

• 什么食物止咳化痰 胖大海

  胖大海可是一味很好的清热止咳的药材，我们食用它也不需要那么麻烦，只要冲泡加点甘草就可以了。

• 额头起了好多痘痘要注意什么

  1、彻底清洁很重要。日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。建议每天洗脸时用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁，还要记得定期给前额去角质。 2、控油补水。长痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了每天使用频率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很严重，可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位，吸油又补水。不过，要根除因油脂形成的痘痘问题，关键是要控制油脂分泌，使用温和的控油产品，并用补水

• 别动不动就夸孩子漂亮

  “爱美之心，人皆有之”，追求美好事物是我们的天性，这也表达了孩子对生活的好奇和热爱。特别是在物质发达、追赶潮流的现在，无论男孩女孩，对自己的衣物搭配、外貌发型等会更加在意。 但值得注意的是，与老一辈人的内敛含蓄相比，如今很多孩子爱打扮与长辈们的不断夸耀、过度赞美有关，如果动不动夸孩子“真漂亮”、“好可爱”，很容易错误地引导孩子关注外表，甚至骄傲自满。另一方面，周围人对孩子影响很大，如果家长花费大量心思和时间梳妆打扮，或者身边的同学们爱打扮、攀比，孩子也会更在乎自己的外表，这在青春期的孩子中尤为明显。 对此

• 胸老是胀痛怎么回事呢

  1、青春期胀痛 青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。 2、经前乳房痛 半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 3、孕期胀痛 一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、

• 女人滋阴养血吃什么好

  女人究竟如何滋阴养血?其中有很多学问。这里从饮食和药物两个方面作些介绍。 就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶。 其中白开水被誉为活性饮料，进入人体内后，可立即参与新陈代谢，并可调节体温。每天早上喝一杯白开水，有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后，胃肠道已经排空，饮下的这些活性水，能很快被吸收，进入血液循环，对体内各器官组织进行一次大清洗，并且促进新陈代谢，加强免疫功能。 每天早上喝一杯白开水对便秘、皮肤粗糙也有很好的辅助治疗作用。外用水和牛奶还是美容佳品。经常用白开水洗脸，会使脸部皮肤柔软

• 膝关节疼痛的针灸治疗 针灸疗法三

  操作方法：在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，然后加拔火罐。 为了预防火罐漏气，可在罐口涂上超声耦合剂。留罐10分钟。若无静脉，则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。 功效：本法对久痛不愈及扭伤所致膝关节疼痛患者疗效显著。

• 芹菜叶的功效与作用

  1、芹菜叶能镇静安神 芹菜叶中含有多种微量成分，能直接作用于人类的神经和大脑，具有镇静安神的重要功效，平时人们食用以后能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪，也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。 2、芹菜叶能利尿消肿 利尿消肿也是芹菜叶的重要功效之一，它含有的微量无素钾可以促进尿液生成与排出，能减少水分在人体内的滞留，平时食用能利尿消肿，同时也能预防高血压的发生。 3、芹菜叶能防癌抗癌 防癌抗癌也是芹菜叶的重要功效之一，芹菜叶中有大量的膳食纤维，它们进入人体以后，能让人体内积存的毒素吸附在它们的表面，然后随大

• 榴莲壳有点长毛能吃吗

  不能吃。 正常情况下，成熟的榴莲外壳长有很多坚硬的小刺，其表面黄色或黄绿色，无发黑、长毛、霉味、烂味等异样，如果发现榴莲壳长毛了，那说明榴莲被霉菌等微生物入侵，导致其中的营养物质发生霉变，表面长满霉菌菌丝，内部还带有霉菌毒素，这样的榴莲食用对健康有害，是不能继续吃的。

• 杭白菊的功效与作用 解毒抑菌

  杭白菊甘寒益阴，清热解毒，尤善解疔毒，故可用于治疔疮肿毒之证。 经现代医学验证，杭白菊中含有有效化学成分，如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等，以及从菊中提炼出来的挥发油，含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等这些成分煎水对痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。

• 汗蒸脸上不出汗怎么回事 汗蒸出汗越多越好吗

  虽说汗蒸发挥效果就是要人出汗，可这并不意味着汗蒸出汗越多越好，这个是要有个限度的，在忍受不了的情况下很容易晕死过去的。 不过，在人身体能承受的基础上，相对来说，出汗多是比较好的。但是，汗蒸过程及之后要及时补充水分，否则出汗过多会导致人体虚脱，晕倒等情况发生。因此，汗蒸要量力而行，且注意及时补充水分。

• 如何挑选羊肉

  1、闻肉的味道 正常有一股很浓的羊膻味，有添加剂羊肉的羊膻味很淡而且带有清臭。 2、看肉质颜色 一般无添加的羊肉色呈爽朗的鲜红色，有问题的肉质呈深红色。 3、看肉壁厚薄 好的羊肉肉壁厚度一般在4-5厘米左右，有添加剂的肉壁一般只有2厘米左右。 4、看肉的肥镖 有瘦肉精的肉一般不带肥肉或者带很少肥肉，肥肉呈暗黄色。

• 肝癌吃什么水果比较好 红枣

  红枣中含有丰富的维生素C、cAMP、三萜类化合物等，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，可参与细胞的分裂分化、形态形成，抑制癌细胞繁殖，促进生长发育、增强体力、减轻疲劳等，尤宜于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦的肝癌患者。

• 金匮肾气丸治疗早泄吗

  1.金匮肾气丸可以治早泄 金匮肾气丸是治疗肾阳虚的药物，对于阳萎的效果比较好。早泄是肾阴虚的症状，但同时注意伴有手淫、尿频、腹痛、睾丸疼痛的症状，建议必须先去进行前列腺彩超及前列腺液检测，排除下有没有前列腺炎的原因再确定治疗方案。 2.早泄可以服用金匮肾气丸，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,临床治疗早泄目前还很难实现,早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法.但是对于目前部分器质性的早泄,是需要进行医学或者物理疗法的,仅仅依靠心理疗法是不能达到的,所以早泄患者应该分清,如果自己患的是器质