低血糖吃什么糖果好啊

低血糖吃什么糖果好啊

所谓低血糖是指人体血液中的葡萄糖含量偏低，所以要补充葡萄糖。我们吃的食物中的淀粉被消化后就分解成葡萄糖，平时做菜、甜点中使用的白砂糖、绵白糖等等，主要成分是蔗糖，在胃里也被分解成葡萄糖(一个蔗糖分子分解成两个葡萄糖)。是葡萄糖或蔗糖做的糖果都可以用来补充血糖低，但果糖、糖代用品却不起作用。

患有低血糖可以食用含有高糖的食物进行糖份的摄取：除了大枣之外，还有像葡萄、荔枝、龙眼等，而中糖的水果有西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃等，因此血糖低以及血糖高的人群应该根据不同的需求选择不同的水果。

低血糖的朋友宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜等。

由此可见，并不是所有的糖果都适合低血糖患者食用，需要分清糖果里所含的糖份是属于哪种性质，除了糖果类之外，我们可以通过平日的饮食来改善血糖过低的现象，低血糖的朋友需要重视饮食均衡，进食不可单一，这样才可慢慢的摆脱低血糖带来的烦恼。

吃什么好低血糖血糖

1、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.

2、均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖

3、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.

4、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.

这样做可让孩子少吃糖

一、孩子吃糖的危害

1、营养失衡

吃糖会影响消化液的分泌，会使人有一种饱腹感，从而在吃正餐的时候往往没什么食欲。特别是过年期间，走亲访友，吃饭可能不会像平时那么规律，这就更容易使孩子在该吃饭的时候吃糖，到了吃饭的时候就跑去玩了。这会使孩子少摄入很多的营养，从而造成营养失衡，甚至是营养不良，影响身体发育，或是抵抗力下降。

2、引起缺钙

过多的糖分进入人体后，会产生一些酸性物质，而这些酸性物质需要大量的钙质去中和，从而过量地消耗体内的钙。孩子正在发育期，正是需要钙的关键时期，这时候缺钙，不仅使孩子易得佝偻症，还会使眼球壁的弹性减弱，从而导致近视。

3、形成龋齿

很多小孩子的龋齿都跟吃糖有关，糖分长时间在口腔里停留，产生大量的酸性物质，给细菌的生长提供了适合的环境，加上白天吃糖，往往是到了晚上才刷牙，甚至有的孩子并没有养成刷牙的良好习惯，或是刷牙方式不对，形成龋齿几乎是必然的。

4、血糖升高

摄入了过多的糖分，必然会使血糖升高，并刺激胰岛素的大量分泌，从而胆固醇升高，久而久之容易形成胆结石。并且，胰岛素的过多分泌还会使肾上腺素过多，从而使孩子脾气暴躁，不能静下心来游戏和学习，而是喜欢采取攻击性的交往方式。

5、影响智力

每对父母都希望自己的孩子聪明，但是研究表明，糖吃多了会减少神经营养因子，从而影响孩子的记忆力。这样的孩子常常看不进去书，或者看了也不往心里去，即使主观上也努力地学习了，但就是记不住书里的内容。很多父母都没有想到，这跟孩子糖吃多了也有关系。

二、如何使孩子少吃糖

可以这么说，糖吃多了对孩子的身体和智力都没有好处。但就像我们开头的时候说的，你越是不让他吃，他越想吃。这怎么办呢?如何才能让孩子心甘情愿地少吃糖?

1、奖励政策

可以把糖当作是一种奖励，毕竟孩子总有一些事是很难做好的，可以利用这些事来给孩子谈一谈。比如这个星期我们要定个规矩，某件事做好了就可以吃一颗糖，做不好就不能吃。一个星期下来，孩子不可能天天都能吃到糖，但是也努力地把某件事给做好了。当这件事孩子能做到以后，下个星期再利用另一件事，以同样的方式，来奖励孩子吃糖，同时也限制了孩子吃糖。

2、寻找替代品

其实，孩子喜欢吃糖，无非是喜欢吃甜甜的味道，但并不是所有甜的食品都是糖果。比如跟孩子一起制作水果沙拉，或是用木糖醇来代替糖果，孩子也会非常高兴地接受。这样既吃得健康，又不会损害孩子的身体，一举两得。

3、利用榜样的力量

可以通过孩子敬重的哥哥、姐姐，或是喜欢的卡通形象，告诉孩子，他们是很少吃糖的，孩子也会想要做他们那样的人，从而自觉地减少吃糖的量。如果一时找不到这样的榜样，可以通过讲故事的方式，委婉地告诉他吃糖的坏处，让孩子树立是非观念，也可以起到一定的收敛功效。

结语：孩子爱吃糖几乎是天性，就连大人也有很多人是爱吃糖的。马上要过年了，很多家庭都买了糖果作为年货的一部分，一方面作招待客人之用;另一方面也给家里增添一份喜庆。但是，家里的孩子看到糖果往往不能很好地控制自己，很容易吃过量。糖吃多了，对于正在生长发育的孩子来说，危害是非常大的，家长应控制孩子吃糖的数量。但是严令禁止并不会起到很好的效果，应想办法让孩子心甘情愿地配合家长，才能更好地减少糖的摄入。

低血糖吃糖还是巧克力

选择糖是最好的。

巧克力比起糖还是需要一定程度才能发挥作用，糖就是很直接的，在低血糖的时候，能快速的让身体补充能量。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。低血糖的人是可以身上随时放着些糖的，如果出现头昏，心慌，冒汗，无力等症状时，可以随时吃，缓解低血糖症状。

眼睛近视吃什么好

眼睛近视吃芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。眼睛近视尽量少吃尽量减少辛、酸、辣成分，比如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒等。

维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。维生素A主要含在动物性食品中，如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。

儿童吃糖要避免9大禁忌及误区

1、不宜吃太多

糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜马上食甜品

餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

3、空腹别吃甜品、糖果

空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多、出现恶心、反酸和烧心感。还有人以一杯甜饮料替代正常早餐，认为这样做“方便快捷”。其实空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收，血糖瞬间升高，使胰岛素大量分泌来降低血糖，结果可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应，不仅严重影响上午的工作和学习，还可能对身体造成伤害。

4、部分人士不宜吃糖

不可否认，确有部分人士不能或不宜吃糖果，或者必须在营养师的指导之下才能适量吃糖，其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低减、胃肠功能弱、胃炎和消化道溃疡、胃食管反流症、功能性消化不良、高甘油三酯血症、高胆固醇血症和冠心病患者等。

5、餐前不要吃糖果

甜食有一种特性，可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结果导致正餐食量大减，营养摄入失衡。因此，每餐前1小时应禁用任何甜食、糖果。

6、不宜睡前吃糖

睡前吃了糖不刷牙，牙缝里的残渣是细菌繁殖的培养基，从而产生酸，使牙齿脱钙、溶解，形成龋洞。

7.皮肤感染的患儿不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

8、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

9、不宜衔糖过久

在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。

糖果并非没有好处但不宜多吃

一提起吃糖，是不是马上想到了甜滋滋的味道?各种色彩和形状的糖果立即浮现在眼前。几乎没有人不爱吃糖，特别是小孩子。马上就要过年了，糖果也成了年货的必备品之一。别人来家里做客，请人家吃点糖果，可增加点节日的喜庆气氛。但是，人人都知道，糖不能多吃。所以，很多家庭开始限制孩子吃糖。

糖果的确是要限制的，孩子的自制力差，由着性子吃的话，肯定是来者不拒。但是大人知道多吃糖的危害，即使偶尔想吃糖了，也有一定的自制力，不会吃得太多。其实，糖果并不是洪水猛兽，有时候，适量地吃点糖，对身体还有益。

一、吃糖的好处

1、补充能量

糖可以快速地补充能量。比如运动员，在运动前不能吃得太饱，就可以吃点糖或喝些含糖的饮料，以确保运动时发挥正常。在运动后，也可以吃点糖，迅速地补充体力。对于大部分人来说，我们并不是专业的运动员，但是也有需要大量消耗体力的时候，如爬山。爬山时如果背很多吃的，只会快速地消耗体力。不如带点糖果，觉得体力透支的时候，吃块糖果就能补充体力。

2、补充血糖

血糖低的人，很容易产生昏昏沉沉的感觉，甚至四肢无力，严重者出现昏厥。这时候，最快捷有效的方法就是嘴里含块糖，来补充一下过低的血糖。由于个体差异，有的人血糖高，有的人长期低血糖。有的人平时血糖并没有什么异常，却可能因为没吃饭，使血糖暂时性偏低。吃糖法，只适用于这种暂时性低血糖的人。长期低血糖患者应从饮食上进行调节。而高血糖患者就千万不要再吃糖果了。

可见，吃糖的好处只是在特定的情况下才能发挥。从长期来看，还是少吃糖为妙。因为吃糖的危害要远大于它的好处。

二、吃糖的坏处

1、蛀牙

这是最显而易见的坏处。很多孩子要吃糖时，大人都会告诉他们：吃糖对牙齿不好!口腔里的细菌是很“喜欢”这种“甜蜜蜜”的感觉的，它们和糖分在一起，使口腔里的酸性增加，从而破坏了口腔环境，很容易形成龋齿。有些大人也会抱有这样的侥幸心理，认为孩子的乳牙反正是要换的，实在不行就让孩子吃吧。有研究证明，成年人牙齿的好坏，跟儿童时期乳牙的质量有直接的关系。

低血糖吃什么

1.苦瓜

古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

2.咸萝卜干

萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

3.胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。 胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

低血糖吃什么

1,少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,—天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

2,均衡饮食

饮食方面应该做到均衡。最好是能够包含有50-60%的碳水化合物。这些包括有蔬菜、水果、糙米、魔芋、种子，谷类等等等等。要注意荔枝吃多了可能会引发低血糖。

低血糖认识的误区

误解之一：饥饿感明显就是低血糖

一旦饥饿感明显,很多糖尿病患者首先想到的就是发生了低血糖,然后立即食用糖果。其实,饥饿感明显不一定就是发生了低血糖,不监测血糖就盲目吃糖对病情控制很不利。当出现饥饿感时,一定要及时监测血糖,判定一下自己的血糖是高还是低,以便得到正确的治疗。

误解之二：低血糖一定会有症状

事实上,当血糖值低于正常时,有些患者症状较明显,有些患者较轻微,有的则完全没有症状,后一种情况多见于老年糖尿病人以及长期频繁发生低血糖者,又叫做“无症状性低血糖”。导致低血糖不出现症状的原因可能与机体神经系统受损、交感神经对低血糖的感知能力降低有关。

误解之三：高血糖危害性大过低血糖

葡萄糖是脑组织活动的主要能源,严重低血糖会引起大脑功能障碍,导致意识障碍甚至昏迷死亡;不仅如此,老年人的低血糖还很容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症,尤其应加以小心：急性低血糖还可引起脑水肿;长期慢性低血糖可导致智力下降。

误解之四：低血糖时吃干粮缓解症状

在出现低血糖症状时,一些患者会选择吃馒头等干粮来缓解,但奇怪的是,有时连吃两个馒头都不能缓解低血糖症状,这是因为食物没选对。正确的办法是吃糖块、果汁、蜂蜜、甜点等,因为这些食物中含大量单糖,吃进去后可很快被肠道吸收入血,能够迅速纠正低血糖症状。而馒头等淀粉类食品属于多糖,需要在体内经过逐级代谢分解,才能转变成单糖被人体吸收,纠正低血糖的速度相对而言要慢得多。另外,服用α-糖苷酶抑制剂的糖尿病患者在发生低血糖时,一定要补充葡萄糖(单糖),因为α-糖苷酶抑制剂可以延缓糖果饼干等复杂碳水化合物的吸收,使之不能迅速升高血糖。

误解之五：低血糖都与糖尿病有关

尽管低血糖大多发生在糖尿病患者的治疗过程当中,但并非糖尿病患者所特有。有些其他疾病如胰岛细胞瘤、某些胰外肿瘤、慢性重症肝病、自主神经功能紊乱等疾病也可能引起低血糖。

误解之六：低血糖症状都一样

低血糖会出现什么症状,往往与患者年龄有着很大关系。比如,婴幼儿及低龄儿童低血糖常表现为哺乳困难、哭闹易惊、面色苍白、出冷汗、注意力涣散,尿床等;成年人症状比较典型,主要表现为交感神经兴奋症状,如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等等;而老年人低血糖往往以神经缺糖症状为突出表现很容易被误诊为“急性脑卒中”。

哪些食物对于近视眼患者有帮助

多数近视眼患者有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。

同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。

低血压和低血糖在饮食上吃什么好

低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物!

一旦出现低血糖，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克--50克)，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。

低血糖被纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等

甜食吃太多会致癌吗

有些人特别喜欢吃糖果，几乎是每天都离不开糖果的，那糖果吃多了对身体有什么影响呢?下面我们一起来看看甜食吃太多对健康有什么影响吧!

吃太多糖果会影响胃口

人天生具有一个“内部控制系统”，只要吃到足够多的热量，通常就会停下嘴来。也就是说，人的胃口是有限的。每1克白糖含有4千卡的热量，所以，如果食物当中添加了糖，就会平白增加很多热量，就会更容易饱。特别是孩子，如果他们吃了甜东西之后觉得饱，就不肯再多吃东西了，于是其他很多营养丰富的东西就会远离孩子的胃。

糖果吃太多会增加肥胖的机率吗?

研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多的人才发胖;糖尿病也不是吃糖引起的，而是由于胰岛功能受损造成的，正常人吃糖不会得高血压、糖尿病，已得了糖尿病的人才应该控制吃糖;吃糖与高脂血症也没有直接关系，只有吃超量的蔗糖或果糖，才可能引起血脂升高。中国人目前每人每天吃糖量平均在15克，年食糖量人均不到6千克;而发达国家食糖量人均可达到40～50千克，且已证实对人无害。我国与之相比差距甚远。

甜食吃太多会致癌吗?

有研究报道糖的摄取量太高会增加乳腺癌和直肠癌的患病几率，认为糖摄取量高时会增加粪便在肠道中的停留时间，并且其中胆汁酸的含量也会增高，这些因素均可增加肠癌的患病率。

糖尿病能吃甜食吗

一、糖尿病能吃甜食吗?

所谓“甜食”，是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品，比如葡萄糖水、红糖水、蔗糖、雪糕、巧克力、冰淇淋、月饼等。吃了这些食品，糖会很快被人体吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。

而我们平时吃的粮食如米饭、面条、馒头等，都是淀粉类食物，属于多糖，吃到体内经过代谢最终变成葡萄糖以提供能量。这些食物进到胃肠道逐渐被消化吸收，引起的血糖上升程度远不及进食同等量的甜食。

进食2 两米饭后血糖水平的上升与喝2两糖水或同等量的冰淇淋后引起的血糖升高是不一样的，引起胰岛素的分泌也明显不同，这就是糖尿病患者“闻糖色变”的原因。

因此，大量甜食对糖尿病患者来说是危险甚至致命的。但糖尿病患者并不等于跟甜食绝缘了，在血糖稳定的情况下，适量进食一些甜食是可以的。这需要注意一是吃什么，二是吃多少，三是何时吃。

二、糖尿病人怎么吃甜食?

不同的甜食所含的糖分是不一样的，这就需要计算所含热量，注意从主食中减去。例如，一个大苹果产生的热量就相当于一两大米。因此，一次进食的量不能多，如一次只能进食1~2 片西瓜或半个苹果。

至于吃的时间，建议在两餐之间吃，如上午的10 点和下午的3~4 点。主食少吃一点，加餐吃一点甜食，尤其适合用口服降糖药或胰岛素治疗后餐后血糖仍高的患者，这样既可以使餐后血糖不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。

具体到患者个人到底能吃多少甜食，其实只要监测血糖就可以很好地给出答案。如果吃甜食后血糖明显上升，就说明您不适合吃这类食物，或者量吃多了。若能根据血糖监测结果精确调整饮食，这个问题就迎刃而解了。

其实，糖尿病人想吃甜品还有个办法，就是用甜味剂来代替糖。常用的甜味剂有甜叶菊糖、双歧糖、阿斯巴甜、木糖醇。它们的甜度远强于糖，但对血糖没有影响，热量极少或没有热量。

蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量，在计算能量摄入时必须把它们包括在内。有研究表明，糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响，原因可能在于该类食物升糖指数较低。果糖及米糖醇等在机体吸收和代谢中不需要胰岛素，因而对血糖影响不大，可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但过多蔗糖、果糖或糖醇摄入可能对血脂产生不利影响。因此，对于糖尿病患者来说，不提倡食用这类甜味剂。

需要注意的是，添加了甜味剂的食品并不真等于“无糖”，也不能多吃。例如“无糖月饼”，虽然不含蔗糖，但其主要成分是淀粉和脂类，可以产生高热量，进食后会明显升高血糖，切不可放开食用。

三、这种情况下糖尿病人首选吃糖：

糖尿病人要吃糖是在低血糖发生时。很多人在调理降糖药的初期，因为不适应，会出现低血糖反应。或者因为一顿饭没吃，但降糖药照样吃，或者是食量依旧但运动增加的时候，都会出现低血糖问题。

对糖尿病人来讲，低血糖，特别是老年人出现的低血糖反应，对身体的伤害要远大于高血糖，前者会带来严重的脑部、心脏的缺氧，如果救治不及时，甚至会导致不可逆的脑损伤。

所以，一旦糖尿病人出现低血糖，要马上补充糖分，这个时候吃糖是最快的，其次是淀粉，比如白米粥。因此，糖尿病人平时一定要在身上带几块水果糖，就是为了防止血糖的突然降低。