月经带来的烦恼

月经带来的烦恼

月经，是女性的一种生理现象。月经的来潮，说明姑娘已经进入青春发育期。少女由于害羞，常给它一个雅号──"老朋友"。

这位"老朋友"伴随妇女直至进入更年期，真可谓形影不离。然而，有时候它可真不够"朋友"，作起祟来，会给人增添不少麻烦，例如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科疾玻除此以外，它还会给人带来以下一些烦恼。

月经疹，这是指发生在月经周期内的皮疹而言。一般来讲，皮疹在月经来潮前1～3天发生，月经结束后的1～2天内消退。皮疹主要发生在面部、躯干和四肢的皮肤，皮损表现为红疱疹、荨麻疹、紫癜，眼眶周围色素沉着，有时口腔和阴道粘膜出现溃疡。

个别病人还会出现全身性疱疹型月经疹，而且病情严重，常伴有高热和全身不适等症状。不但影响了姑娘的容貌、进食和行走，还影响了工作、学习、生活和心身健康。

月经疹实际上是一种变态反应，是由于月经来潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身体发生了过敏所致。要预防月经疹的发生，可预防性服用已烯雌二醇。当出现月经疹时，可服用抗过敏药，必要时口服激素。

月经贫血，近年来发现许多青少年都患有贫血，其中以少女尤为多见，约占到10%左右。产生的原因与需铁量增加、铁质损失过多和摄入不足等原因有关。在正常的情况下人体从食物中吸收的铁与排泄出去的铁质基本上是平衡的。

但是，青春期姑娘由于日长夜大，需铁量远远超过一般的需要量，一旦铁质摄入不足，就需要动用平时贮存在肝、脾、骨髓中的铁质以保证细胞合成的需要。不过，这是临时性的应激措施。

如果时间长了，不及时额外补充铁质，就发生供不应求而致贫血。铁质损失过多与月经有关，通常，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，所以，女性并不会因为月经来潮而出现贫血。

但是，有些姑娘得了"青春期功能性子宫出血"后，或者月经淋沥不尽，造成慢性失血，或者月经多如水冲，似血崩，造成急性大失血，这两种失血，都会带走大量的铁质，久而久之，发生贫血。还有不少姑娘为了追求"曲线美"的苗条身段，盲目节食，还养成挑食、偏食的不良习惯，使铁质摄入不足，结果得了贫血。

所以，不要盲目节食，不要偏食和挑食，菜谱要广些，多吃些含铁量丰富的菜肴。可以服些硫酸亚铁片。得了青春期功能性子宫出血，应及时去妇产科治疗。

经期鼻塞，鼻粘膜对卵巢雌激素的反应比较敏感。当月经即将来潮时卵巢所分泌的雌激素水平升高，会使鼻腔粘膜充血、肿胀，从而导致鼻塞。有时还会出现鼻衄(出血)，即民间所说的"倒经"，现代医学称为代偿月经。经期鼻塞，随月经来临而出现，月经结束而消失，呈周期性出现。

鼻塞时，可用两手指按摩鼻翼两侧的"迎香"穴。鼻塞严重，呼吸不畅时，可临时从鼻孔滴入1%麻黄素。如果发生鼻衄，也可滴1%麻黄素，必要时鼻孔塞入棉花球以压迫止血。出血严重，上述止血法无效时应到医院五官科处理。

经期浮肿，有些姑娘在月经期出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像"蚕宝宝"。面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。

如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。

这种浮肿，在经前期达高峰，经来后尿量增多，浮肿减轻。产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。出现浮肿时，可口服利尿剂，增加小便排出，减轻浮肿。

有些姑娘在月经期间，口角、鼻孔周围出现单纯疱疹。这是由于平时潜伏在呼吸道和口腔里的病毒趁月经期间机体抵抗力下降之际，兴风作浪而引起的。月经过后，不医自愈。

腋臭切除有危害吗

有

不管是哪种腋臭手术，对人体的危害都是存在的，而手术治疗方式以及治疗过程决定了对人体的危害程度。

传统的腋臭切除不仅留下较大的手术伤疤，还可能导致治疗效果不彻底，引起腋臭反反复复发作，给患者带来烦恼和危害，也可能对患者的心理造成一定的影响。

怀孕初期紧张焦虑怎么办

1、缓解怀孕初期紧张焦虑的方法之一树立自信

孕妇不要为孕期患有焦虑症怎么办的难题担忧,要树立自信,妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物,就不会发生难产和胎儿畸形,杞人忧天只会给自己带来烦恼。

2、缓解怀孕初期紧张焦虑的方法之二自我暗示

孕妇要在思想上认识到,任何喜悦的收获都是来之不易,分娩过程中短暂的阵痛是自然现象,再说目前医学这么发达,只要自己不过分紧张,分娩是不会有问题的,更不应为生男生女而自寻烦恼。

皲裂性湿疹带来的烦恼

1当然最快见效的就是抹上有止痒作用的1%氢化 可的松乳膏或者是0.0.1%丁酸氢化可的松软膏 。如果很不幸的你身上的皮疹开始不争气的流 出渗液时，你就可以选择用2%-3%硼酸溶液浸 泡痕痒处，不得不提醒一句，冰过的硼酸水舒 缓效果更好呢。

2如果是见效较慢的中药制剂的话，那我就推荐 一个，用黄连，黄柏，白芷，轻粉，冰片磨成 粉状后加上蛋黄油调成糊状后，就可以每天敷 在发病的地方。我用了一个月，目前没有复发 ，但是我不能确定后事会如何。

3不过比较靠谱的就是针灸疗法，毕 竟这是关于内分泌问题，取的是曲池、足 三里、血海、委中这些穴位，一周两次，目前 已经接受了一个月的疗程。虽然说这些都不是 什么根治的方法，但是对于饱受湿疹骚扰的人 来说，的却是一个不错的缓解方法。

来月经不能吃什么

1、螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

3、田螺

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、竹笋

竹笋性寒，女性在经期应忌食。

5、西瓜

西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食。

6、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

7、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

8、咸食

经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

经期不能吃什么食物 咸食

经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

男性心理健康标准有哪些 善于处理人际关系

生存在这个社会中，就难免要与形形色色的人群打交道，心理学家统计，一个人之所以会有烦恼，与所处环境有着相当大的关系，与人交往不注意分寸，经常与别人斤斤计较，侵犯他人利益，这都是给自己带来烦恼的常见原因。

闭经的烦恼是什么

闭经是妇科疾病的常见症状，原因错综复杂，有发育、遗传、内分泌、免疫、精神异常等多种问题，也可由肿瘤、创伤及药物因素导致。正常月经周期的建立有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性腺激素变化的周期反应，因此，无论上述哪个环节发生变化都可导致闭经。出现闭经时要先明确原因在针对病因进行治疗。

闭经分为原发性闭经和继发性闭经。凡年满18岁或第二性征已发育成熟两年以上仍未来月经者称为原发性闭经。多因为先天发育异常所导致，如无阴道、无子宫或子宫发育不良等。

继发性闭经是指已有月经周期，由某些原因而停止行经达6个月以上。继发性闭经常见于流产手术后的宫腔粘连、垂体肿瘤、无排卵的多囊卵巢综合征以及过度紧张造成的中枢神经系统紊乱。

长期闭经可以影响患者的生育功能，有时甚至是不可逆转的。青春期的闭经会影响女性正常的生长发育，影响性器官的成熟和功能，对患者的心里也有很大的影响。多囊卵巢综合征引起的闭经会多血糖、血脂、血压产生影响，容易患上“三高”，子宫内膜癌的风险也会增加。

许多患者喜欢寻求中医中药治疗。中医认为，闭经在于气血失于调节而导致血海蓄溢失常，其病因多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。而以肝郁为主，肝为肾之子，肝气郁滞，疏泄失调，子病及母，使肾气的闭藏失司，故常发展为肝肾同病。中医治疗对于这类闭经是有效的，但是闭经的原因复杂，先天性生殖器发育异常导致的闭经，如先天性阴道闭锁、先天性无子宫、性腺异常等需要手术治疗;子宫腔粘连、垂体肿瘤等导致的闭经也需要手术治疗，无排卵的多囊卵巢综合征等排卵障碍性疾病需要激素类药物调整，甚至促排卵治疗。中医中药并不能够治疗所有的闭经。所以一旦出现闭经应该尽快去医院查找病因，针对不同病因进行治疗。

小脚气带来大烦恼

发作与多种因素有关，如在公共浴室洗澡，穿公用拖鞋，用公用毛巾间接接触感染，浴足时使用了消毒不严的足癣患者的脚盆等。

其次，患者不够重视脚气治疗也是导致该病普发的原因之一。很多人认为它是“小病”，不去治疗而导致长期不愈。另外，免疫功能低下或伴有其他疾病，如老年体弱患者、糖尿病患者等也是脚气病的高发人群。

不正规治疗易加重复发

每个人所患脚气有不同类型，需要对症治疗，如出现脱皮、裂口子，用药要以霜剂、膏剂为主;出现患处渗水，就不能用刺激性过强药物，而要先将患处处理稍干些再治疗。有的人情况可能复杂些，更要根据具体情况用药。

一些患者在治疗上存在许多误区：有的人在痒得忍受不了时才去就诊;有的人随便选择一种药，病情稍有缓解或减轻就停药不用，患者频繁更换不同药品反复试用，有的人轻信偏方，结果往往却适得其反，容易使病情反复发作。

注意卫生才能减少传染

脚气是一种传染性皮肤病，如果不注意，不但可能传染到身体其他部位，引发自身传染和激发感染，同时还可能传染给密切接触的家人。

脚气发作时，如果治疗不及时或不彻底，可能引发体癣、股癣、甲癣(灰指甲)、手癣等。人们往往忍受不了奇痒而抓挠，也会继发细菌感染。夏季脚癣患者还可能因为体内抵抗力下降造成全身的系统感染，甚至出现严重的并发症。

如何才能减少传染?脚气的传染性并非很强，主要是密切接触者容易被传染。所以，个人应注意卫生，勤换袜，不要穿不透气的鞋，保持脚部干燥，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走;如果患有脚气，自己用过的鞋、袜、洗脚盆等都可能存在致病的真菌。如果患上脚气，要积极治疗，不要和家人公用毛巾、拖鞋、脚盆等，以免传染他人。

想断根，重在坚持治疗和预防

患上脚气的人，真菌长期寄生，所以需长期用药才能将其消灭。脚气治疗用药一般需要4周以上时间，但病人一般在使用1～2周后稍有好转就停止。虽然此病很顽固，但并非不可以根治，只是目前大多数患者对药物依从性较差，而且患者重视擦抹外用药物，而忽视了口服药物治疗，容易出现再次感染。外涂药物见效快，但口服药物作用会更持久，所以建议脚气患者在治疗时最好外用抗真菌药加口服药物。

想要不再复发，预防是非常重要的：

¾ 脚癣患者尽量避免直接用手去抓患病处。

¾ 修甲刀最好是分开使用，经常将修甲刀放在太阳下晒，或用开水烫，因为多数真菌是不耐高温的。

¾ 平时穿的鞋子要保持干燥，不要长时间穿一双鞋。

¾ 家里有脚癣患者，要注意不要错穿彼此的鞋袜。

¾ 洗脚的毛巾要单独使用。

游泳时如何预防泌尿感染

游泳是一种非常好的健身运动，但是若不小心，却会染上一些毛病，给人们的生活带来烦恼。大家熟知的红眼病就是其中之一。因游泳而引起尿路感染虽不多见，但在女性仍偶有发生。以下提示几点避免感染的基本常识：

(1)应去清洁的游泳场所游泳。标准的游泳池一般都经过消毒和水处理，可有效地防止传染病传播。一定不要在不清洁甚至污浊的水中游泳。

(2)宜自备游泳衣，租借游泳衣容易引起性病传染，当然也容易导致尿路感染。

(3)月经期妇女抵抗力偏低，游泳、受凉易引起尿路感染或导致尿路感染复发。因此，应避免在此期间游泳。

(4)游泳后宜淋浴冲洗。

女性月经期的注意事项

女性月经期的注意事项

1、女性月经期不宜多吃食盐

盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。

2、女性月经期不宜坐浴和泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外,经期结束后三天内,子宫口仍未完全闭合,因此这段时间不宜泡澡。

月经前有豆腐渣的白带 月经前有豆腐渣的白带怎么办

如果在月经前有豆腐渣白带，那么建议先到医院妇科挂号就诊，向医生阐明自己的症状，然后进行检查，一般只要在医院取一点白带在显微镜线检查，就可以看到霉菌，进行确诊。

确诊后，通常要使用制霉菌素、灰黄霉菌素进行局部用药，正常情况下用药两三天后症状就会消失，具体诊疗用药需遵医嘱。

在治疗时一定要彻底根治，否则容易反复发作，给患者和家属带来烦恼。

这些食谱解决女性月经的烦恼

月经病和肾功能可是大有关系

中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。

益母草鸡肉汤

主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克

调料：大葱15克,盐5克

益母草鸡肉汤的做法：

1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。

2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。

4.食时，放入精盐调味，即可食用。

益母糖茶

主料：益母草12克

调料：味精2克 红糖

益母糖茶的做法：

1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。

健康提示

此茶具有活血调经的功效。

凉拌鸡肉生参

主料：野鸡1000克

辅料：香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,

调料：姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克

凉拌鸡肉生参的做法：

1. 锅中加水烧开，鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中，中火炖煮1小时;

2. 捞出鸡，去皮和骨，肉撕成细丝，加入盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍入味;

3. 鸡汤去除杂质和浮油，过滤澄清，放凉备用;

4. 水参洗净，切去头部，再斜切成薄片;

5. 小黄瓜洗净后切成细丝;

6. 鸡汤和豆浆混合后，加盐调味;

7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中，慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。

凉拌鸡肉生参的制作要诀：

撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕，比用手撕更方便也更卫生。

雀儿药粥

主料：粳米60克,麻雀300克

辅料：菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,

调料：盐2克,大葱5克,姜5克

雀儿药粥的做法：

1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣;

2.将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒;

3.葱切段、姜切片;

4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;

5.将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。

食物相克

粳米：

唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

蜂乳水

主料：蜂乳20克

蜂乳水的做法：

将蜂乳倒入杯内，加入温开水，搅拌均匀。

用法：饮用，每日2次。

滋补心肾，益气养血。用治心肾亏虚、阳痿、精少不育、身体虚弱、心悸乏力、腰膝酸软、久病不愈。

五脏兼补药膳

红杞乌参鸽蛋

主料：鸽蛋300克,海参200克

辅料：枸杞子15克,淀粉(玉米)30克

调料：大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克

红杞乌参鸽蛋的做法：

1. 将乌参内壁膜去除干净，用沸水氽两遍，洗净;

2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;

3. 鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出投入凉水内，剥壳，放在碗内;

4. 枸杞子洗净;

5. 葱切段，姜拍破;

6. 在锅中注入花生油，烧沸;

7. 鸽蛋裹满豆粉，放入油锅内炸至金黄色时捞出;

8. 将锅烧热，注入猪油，烧沸，将下葱、姜煸炒;

9. 随后倒入鸡汤，略煮，捞去姜、葱;

10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉，烧沸;

11. 撇去浮沫，改用文火煨40分钟左右;

12. 投入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟，取出乌参和鸽蛋;

13. 汁内加入味精调味，用水豆粉勾芡，再淋沸猪油，浇在乌参和鸽蛋上。

红杞乌参鸽蛋的制作要诀：

本品有油炸过程，需备花生油约500克。

健康提示

1. 补肾滋阴，养肝明目;

2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。

食物相克

海参：海参不宜与甘草、醋同食。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

闭经的烦恼有哪些

闭经分为原发性闭经和继发性闭经。凡年满18岁或第二性征已发育成熟两年以上仍未来月经者称为原发性闭经。多因为先天发育异常所导致，如无阴道、无子宫或子宫发育不良等。

继发性闭经是指已有月经周期，由某些原因而停止行经达6个月以上。继发性闭经常见于流产手术后的宫腔粘连、垂体肿瘤、无排卵的多囊卵巢综合征以及过度紧张造成的中枢神经系统紊乱。

长期闭经可以影响患者的生育功能，有时甚至是不可逆转的。青春期的闭经会影响女性正常的生长发育，影响性器官的成熟和功能，对患者的心里也有很大的影响。多囊卵巢综合征引起的闭经会多血糖、血脂、血压产生影响，容易患上“三高”，子宫内膜癌的风险也会增加。

苗条女性更易遭遇痛经

临床中，大多数继发性痛经的患者都有一个共同的特点，那就是体型偏瘦，似乎苗条的女性更容易遭遇痛经。这是为什么呢?

这是由于继发性痛经多由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等疾病引起，而体形偏瘦者往往容易患子宫内膜异位症所引起的。

所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”他处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。子宫内膜异位症的多发部位是盆腔内、卵巢，但也可发生在盆腔以外的其他地方，如肺、肝、肾脏及皮肤等，这种情况好发于25～45岁的妇女。

子宫内膜异位症主要症状就是痛经，因为异位的子宫内膜随内分泌呈周期性变化，每逢月经期间，同样发生出血，但它却不能像月经那样流出体外，而是存留在异位的部位。所以痛经往往从经前1～3天开始，持续到经后数日，且逐渐加重，甚至休克。有的还伴有肛门坠胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，痛苦不堪。