筋膜枪有用吗

筋膜枪有用吗

筋膜枪对放松肌肉有一定的效果，因为筋膜枪主要是用于筋膜放松的高频次冲击理疗。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

筋膜枪对颈椎病疼痛有用吗

没有用。

筋膜枪是一种通过高频率冲击放松身体的软组织，使软组织得到康复的一种工具，所以从理论上来说，对于颈椎病引发的颈部肌肉痉挛、颈部疼痛等症状，使用筋膜枪是能够起到一定缓解作用的。

但需注意的是，颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，而且有神经反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，为了避免风险，这个部位一般都禁止使用筋膜枪。

其次市面上的筋膜枪并不具备治疗功能，所以对于患有颈椎病的人群，建议及时就医进行治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

筋膜枪按摩脚底用什么头

圆柱形或者球形的按摩头。

筋膜枪有多种按摩头，在进行脚底按摩时，一般以圆柱形或者球形的按摩头为主，这两种按摩头相对于其他按摩头更加适合足底的皮肤。

而对于其他类型的按摩头，叉型按摩头的设计巧妙地绕开了颈椎和脊椎，可以较好的按摩到颈椎和脊椎两侧的肌肉和穴位。平扁形状的按摩头缺少针对性，适合全身的各个肌群。

筋膜枪真的有用么

有用。

筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，属于一种软组织康复工具，能通过高频率冲击来放松身体的软组织，从而达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。对于肌肉疲劳酸痛的人来说，适当使用筋膜枪能有效缓解肌肉紧张，达到止痛的目的。

筋膜枪有辐射吗

有辐射。

辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，并不再返回场源的现象，一般自然界中的物体，都会带有辐射，但除了某些特殊物质的辐射以外，一般的辐射并不会带来危害。

因此筋膜枪也带有辐射，但市面上的家电在售卖之前，都需要经过安检，将辐射控制在一定范围内，因此筋膜枪所能产生的辐射极为微弱，不会对人体产生伤害。

筋膜枪有用吗 筋膜枪的缺点

筋膜枪有很多好处，但是也有其缺陷，例如筋膜枪对按摩频率和力度的调解不如徒手精准；徒手按摩可以有多种手法，这是筋膜枪无法实现......而且筋膜枪的价格大多比较昂贵，并不是所有人都能负担得起。因此，按摩放松不一定要用筋膜抢才管用。

筋膜枪放松肌肉有用吗

有用。

筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，达到减少局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环。通过筋膜枪使用时产生的高频震动还能，促进身体中乳酸的堆积，从而使肌肉得到放松。

筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用

拉伸前使用。

筋膜枪有减轻组织粘连，让紧张僵硬的筋膜放松，恢复肌肉和筋膜弹性的功效，而拉伸可以将肌肉和韧带延展开来，有降低神经和肌肉兴奋的作用，一般在运动过后，筋膜粘连或者粘滞性过高，都会导致肌肉比较紧张僵硬，影响肌肉的延展性，因此筋膜枪一般在拉伸前使用。

用筋膜枪还要拉伸吗 筋膜枪有必要买吗

看需求决定。

筋膜枪有放松肌肉、缓解肌肉疲劳的作用，属于一种按摩器械，可以直接作用到深层的肌肉和筋膜，并且作用力较大，可以很快的起到作用，但在日常生活中，使用一般的按摩器械或者筋膜枪都可以达到效果，可以根据自身需要来进行购买。

筋膜枪的作用和功能

筋膜枪本身就是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，对于筋膜炎患者来说，经常使用筋膜枪，可以促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复。

一般人体在运动之后，身体的肌肉会处于一种比较酸痛的情况，因为运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，这时候使用筋膜枪有序的方向上推拉，可以很好的帮助其放松肌肉，预防肌肉过大。

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

筋膜枪不能瘦小腿肌肉。

筋膜枪有放松肌肉的作用，在小腿上使用筋膜枪时，小腿部位肌肉及筋膜的痉挛和紧张状态会得到放松，局部黏连及结节得到松解，进而减轻了运动后的疲劳和不适，这个过程会使小腿的肌肉线条变得柔和，视觉看上去好像是瘦了，但是脂肪和肌肉含量并没有减少，因为筋膜枪没有没有锻炼到小腿肌肉，因此不能够瘦小腿。

而如果小腿肌肉没有得到放松和拉伸，就会处于发力状态一直凸起，看上去非常健壮，如果想要瘦小腿必需先减掉小腿上的脂肪组织，然后再改善肌肉形状，小腿的粗细才会得到改善。

筋膜枪可以消水肿吗

根据情况看。

筋膜枪有增加局部组织血流量，放松肌肉的功效，对于生理性的水肿，通过按摩可以加快血液循环，让水分加速代谢来帮助缓解水肿，但只适用用于肌肉上的水肿，对于脸部水肿，筋膜枪的作用过大，使用自身双手按摩即可。

其次，对于机体出现健康问题所引起的水肿，是不能通过筋膜枪按摩消除的，需要将疾病治愈，并且在患病期间，应该禁止使用筋膜枪刺激身体。