五大最受欢迎的丰胸方法
五大最受欢迎的丰胸方法
隆胸
优点：最大的优点就是可以在最短的时间内让女性的乳房丰满一起，最快速地帮助女性。
缺点：隆胸术最大的缺点就是有一定的安全隐患，特别是某些术有可能会对女性乳房的健康造成不良的影响。
丰胸运动
优点：运动的最大优点是健康，不仅可以锻炼乳房，还可以同步锻炼身体，可谓是一举多得。
缺点：运动不是万能的，也是有缺点的，那就是对体力和体质的要求较高，运动不当有可能会造成乳房拉伤。
丰胸按摩
优点：可以说是一种保健式的丰胸方法，可以让乳房得到放松和休息，缓解了乳房的压力。
缺点：丰胸按摩的最大缺点就是见效慢，所需的时间漫长。是一个需要长久坚持的丰胸方法，很难在短时间内看到效果。
丰胸内衣
优点：穿的最大优点就是穿着衣服也可以无时无刻丰胸，极大地节约了女性的时间。
缺点：的缺点其实和丰胸按摩差不多，都是见效慢，需要长期坚持。而且丰胸内衣并不合适长久穿，这也是比较麻烦的。
丰胸食品
优点：吃丰胸的最大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以饱还可以，一举多得。
缺点：吃如果不注意，很容易导致肥胖或者是营养失衡。所以要特别注意各种营养食品的搭配。
宝贝为什么会不受欢迎
有些宝宝不愿意与同伴交往，即使在外边，也只和大人在一起，不主动去找小朋友玩。有的甚至当同伴主动找到他时，他也采取“回避政策”。
有一项研究把儿童按社交地位分成5种类型：受欢迎的儿童、被拒绝的儿童、矛盾的儿童、被忽略的儿童、一般的儿童，并把“被拒绝的儿童”和“被忽略的儿童”统称为“不受欢迎的儿童”。相比其他宝宝而言，这些“不受欢迎的儿童”在成年以后，偏离社会的行为也比较多：“被拒绝的”宝宝容易发展成反社会人格，而“被忽略的”宝宝容易发展成神经质的人格。这项研究给予我们这样一个启示：对儿童的交往问题，父母不能等闲视之，必须及早干预。父母要针对儿童不同的交往问题，采取适宜有效的教育策略，帮助宝宝克服交往障碍，使其成为受欢迎的人。
不愿与同龄孩子交往的宝宝
不会与人交往的宝宝
有些宝宝不愿意与同伴交往，即使在外边，也只和大人在一起，不主动去找小朋友玩。有的甚至当同伴主动找到他时，他也采取“回避政策”。这类宝宝不愿交往的原因可能有以下三种情况：
1、缺乏交往动机有些家庭以孩子为中心，对孩子的各种需要几乎是无条件满足，而且总有人陪儿童游戏。当宝宝总有人陪伴在身边时，他们难以产生找同伴游戏的动机。还有些宝宝只愿意与成人交往，是因为成人总让着他，与同伴交往，他就需要协调、商量，甚至还要想办法解决冲突，为了“省事”，他宁可与成人交往。对于这类宝宝，父母应及早对其进行“心理断乳”。也就是说，家庭不要以宝宝为中心，而应“人人平等”。当宝宝长到3岁左右，有了一定的独立能力时，就应给他一个简单的时间表，让他明白，家庭成员有聚在一起的时候，也有各自工作、游戏的时候，彼此之间不能互相干扰。宝宝“心理断乳”的及早进行，不仅有助于他们产生和同伴交往的动机，而且是促进其独立性发展的“关键策略”。实践证明，及早进行“心理断乳”，也有助于缩短宝宝刚入幼儿园时产生的“分离焦虑”时间。
2、有过失败的交往经历有些宝宝由于有过负面的交往经历，比如被同伴欺负过，而不愿意再与同伴交往。他们采取回避的方法，目的在于保护自己免受伤害。对于这类问题，父母应细心观察，找出问题的症结，然后“对症下药”。孩子若是被同伴欺负过，父母不妨直接带领孩子与同伴交往两三次，为宝宝“壮壮胆”，当宝宝学习到交往技能，体会到交往的乐趣后，父母就可以撤了。
3、个性原因有些宝宝由于受遗传或自身个性特点影响，比较内向，不愿与人打交道，而只喜欢与物打交道。对于这类宝宝父母可以引导，但不要指望一蹴而就。父母要尽可能引导宝宝与同伴多一些交往，否则孩子就失去了一个很重要的学习途径。
有些宝宝愿意交往，也敢于交往，却由于采取了不适宜的交往行为而在交往过程中经常出现问题。这大致有以下两种情况：被欺负和以自我为中心。
1、被欺负有些宝宝总被一个或几个孩子欺负，他们不敢反抗，只有回到家里向父母诉说，父母既心疼又生气，但常常不知怎么办才好。此消彼长是一些事物存在的规律，这个规律也同样存在于人与人之间的交往上。其实，宝宝最初的欺负行为都是尝试性的，当这种行为遭到反抗时，他一定会收敛一些。因此，当宝宝第一次回家报告被欺负时，父母在搞清楚纯属欺负行为时，一定要告诉孩子应勇敢地反击。有些宝宝由于性格懦弱或别的原因不敢反击，父母则可以陪伴在孩子的身边，但切记一定要让孩子自己处理，父母不能包办代替，也不要给孩子形成仗势欺人的印象，要让孩子以理服人，在反击过程中积累交往经验、增强交往技能才是最根本的目的。家长可以教孩子几个“绝活”提高宝宝社交地位。
2、自我为中心有些宝宝比较自我，在游戏过程中，不愿意把自己喜欢的玩具给同伴，总希望别人都听他的，好拔尖，总要占据“好事”……这种宝宝由于其行为不符合“游戏规则”而常常成为不受欢迎的人。其实，对这类孩子的教育使用“自然结果法”就很好。宝宝的“乐群性”使他们这时很容易接受父母的建议。轮流、分享、协商等都是宝宝应该学习的重要的社交技能，或曰“游戏规则”，在交往过程中，要让宝宝逐渐熟悉这些技能从而逐渐成为受欢迎的人。
最受欢迎的不卫生食品
1、小龙虾。小龙虾是大排档里最受欢迎的“头盘菜”，几乎人人都喜欢。但是小龙虾却是非常危险的“脏东西”。虽然跟传闻不同，市面上卖的小龙虾只有少数生长在臭水沟里，但它确实是重要的人体寄生虫中间宿主，可携带多种寄生虫幼虫及虫卵，如肺吸虫、血吸虫等。因此在烹调小龙虾时，一定要用清水浸泡2—3个小时，洗刷干净，然后高温煮熟。另外，吃小龙虾时一定要选尾部蜷曲，触须完整的，因为这样才说明入锅之前是活的，新鲜的。
2、田螺。螺一般长在水塘里，如果水质不好的话，很容易受污染。特别是当螺内的大便没排干净的时候，会有很多寄生虫，比如钉镙就是血吸虫的寄主。因此最好吃河螺或者田螺，水塘里的螺要少吃。螺买回来后要用清水养几天，每天换一次水，让螺把大便排净。煮螺的时候一定要煮透煮熟，才能杀死寄生虫。最好不要吃烧烤的螺，因为烧烤温度一般不够高，如果烧不熟，容易感染肝吸虫病。
3、荸荠。荸荠脆甜多汁，很多人都喜欢将它当水果一样生吃。其实荸荠很“脏”，并不适合生吃。因为它生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透才能食用。
最受欢迎的按摩丰胸方法
抚摸式
左手轻轻抚摸右边乳房，右手抚摸左边乳房，交叉形成“8”字。每边共抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转画圈的方式，纵向、横向等均可，也可以是可以无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，并且力度不要太大，有的人会稍不注意就用力按捏，这样会给乳房肌肤带来伤害。
擦乳式
除了上述的丰胸方法，擦乳式按摩方法也是很不错的选择，大家也可以试一试。
右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指一样并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，这个手法重复练习10次以上。接着换左胸，左手托胸，右手放在左侧乳房上，动作同上。
集中式双手放在乳房的外侧，大拇指与四指分开，形成虎口状，向胸部上面轻轻按压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15～25次。
拿捏式
双手十指张开，分别放在两只乳房的底侧，从底部开始向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复按摩30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样按摩30次。
剖宫产为何受孕妇欢迎
作为现今最常见的产科手术之一，剖宫产术广为人知。首都医科大学附属北京妇产医院教授张为远说，剖宫产实际上是处理高危妊娠的一种方法。可是，现在不管是高危还是低危，甚至毫无手术指征，孕妇都要求进行剖宫产。所以，在很多大中城市，剖宫产已经成为一种普遍的分娩方式。
据调查，在我国，现在至少50%以上的产妇放弃自然分娩方式，选择剖宫产。为什么剖宫产如此深得孕妇的青睐呢?据一早就打定主意要进行剖腹产的刘小姐说，剖宫产当然好了，阴道分娩产程长，痛十几个小时也未必能顺利生下来，有的产妇捱到最后又不得不去剖腹产。我最怕痛，也担心这个过程中我的宝宝会有危险，而剖宫产就不同了，进了手术室一小时左右就能出来，又快又有麻醉，加上术后镇痛，基本上是“不痛生孩子”。所以，刘小姐打算择期做手术，免了那层痛苦。
而对性生活要求特别高的Lisa说，阴道分娩会影响阴道的松紧度，会影响日后的性生活质量，因此我也是要求医生给我择期手术把孩子拿出来。据推测，这可能是一些产妇自主要求剖宫产的原因之一。
更令人忧虑的是，在城市医院设法控制剖宫产率的同时，区、县医院，甚至乡镇卫生院正在热衷于开展剖宫产术，剖宫产率甚至高达80%以上。
注射除皱受欢迎的原因
注射除皱受欢迎的原因是什么呢'年龄的增长带来了皱纹，不过现在除皱的方法有很多，可是为什么还有这么多人选择除皱呢'对于注射除皱受欢迎的原因，下面就请专家为我们详细讲讲。
安全性高是最大的注射除皱受欢迎的原因。注射除皱所用药物均通过专业认证，由专业医生操作，十分安全，效果好，短期内即可见到效果。注射除皱手术具有损伤小、无创伤、见效快、操作方便、价格便宜、不影响工作等特点。
注射除皱受欢迎的原因有：注射除皱不手术，免除手术痛苦，速度快，仅需15-20分钟便可完成，无恢复期，不影响任何工作和生活。
注射除皱手术和传统的化学剥皮、拉皮、胶原注射、脂肪充电或小切口除皱等方式相比，注射除皱手术方法只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个注射除皱手术新方法过程仅几分钟，且无痛苦，这也是注射除皱受欢迎的原因之一。
快速有效也是注射除皱受欢迎的原因。在局部麻醉下，注射除皱手术利用注射器将填充资料注入皱纹的皮内和皮下，即时效果非常满意，而且操作十分简单。
最受宝宝欢迎的捣乱事情
1、倒东西
东西扔到地上，或是哗哗地倒掉，这是孩子们特别喜欢做的事情之一。
把倒掉的东西重新放回桶里，接着再倒。这样反复玩，孩子们会感觉非常开心。
游戏建议：可以让孩子在指定的地方，比如墙角处玩这个游戏。如果不固定地方，孩子可能会将玩具满屋子乱倒，而且他们会因嫌麻烦而不想捡玩具。最后要记住，当孩子觉得玩够了，要教他收拾玩具，开始时你可以和他一起收拾。
2、卷线轴或磁带
孩子通常喜欢把卷好的线轴或磁带解开，再重新卷好。其实这对锻炼孩子的小肌肉很有好处。很多妈妈说，孩子特别爱玩卫生纸卷，道理也是一样的。
游戏建议：可以给孩子准备一些旧磁带，防止他把你还有用的磁带弄坏。为了防止浪费手纸，可以将旧布撕成条缠在手纸筒上，让孩子玩，效果也一样。
3、玩食物
孩子使用勺子、筷子的时候，不小心把食物洒在桌子上或地板上是常有的事。而这时，孩子往往会用手去摸、去捏、去抓这些食物。其实，这是孩子想了解食物质感的一种方式，你不要生气地加以制止。
经期三大对策让罩杯升级
第一，适当运动。
很多人来了月经，总会有下腹坠胀、腰酸背痛等症状，整个人也懒洋洋的，动也不想动。其实，身体不适，证明你血液不畅，这时候更应该适当做做运动，如果能配合俯卧撑、拉力绳等，不但能够使血液流畅，还能刺激胸部穴位，加速胸部增长。
第二，合理膳食。
月经期女性身体呈现开放状态，极容易吸收营养。这个时期可多吃些丰胸的食材，例如土豆、坚果等，丰胸效果比平时高出3倍以上。同时不能缺少木瓜，搭配牛奶和酸奶制成饮品服用，不但能丰胸，还能改善食欲。
第三，药膳滋补。
药膳的丰胸效果渐渐被证实，也广受欢迎。经期正是急需补血的时候，如果是气血不足引起的平胸，在这个时期服用药膳，效果肯定不会差。同时，还可以搭配各种茶饮，例如鹿胶丰胸茶、桂圆红枣木瓜丰胸茶，都是补血丰胸的好食谱。
最不受欢迎的五类宝宝
1、神秘的独行侠
有时候听老师反映，别的小朋友在嘻嘻哈哈一起玩老鹰捉小鸡的游戏的时候，宝宝却不喜欢参与，只是喜欢一个人在墙边推积木。不合群的宝宝往往容易被别的小朋友忽略，但他们并不是有什么性格的缺陷，不合群的宝宝或许只是在这个小圈子中找不到“志同道合”的人，或者不喜欢他们的游戏方式。
每个孩子的性格特点不同，一些孩子喜欢安静，一些孩子好动不已，家长尝试从孩子的性格、兴趣出发，帮助孩子找到合适的小伙伴。
2、园里的小霸王
有些小朋友他喜欢跟别人一起玩，但是只要认定这个玩具是他的，他就绝不给别人碰它，更不要说是和别人分享了。孩子如果养成自私、霸道的行为习惯，别的小朋友都不会喜欢和他一起玩呢!
分享其实是建立友谊的基础，0～3岁是宝宝分享能力发展的关键期，家长要抓住这个时期，在日常生活中加以引导。比如，家长可以将宝宝的玩具 “借走”10分钟，然后还给他。这样来回重复借走几次后，宝宝暂时失去的东西，所有权还是自己的，被拿走了但终究还是会回来，这样宝宝就产生了一种物权安全感。
3、自尊心强的失败者
有些宝宝的好胜心很强，即使是在玩游戏的时候都很较真。如果在集体游戏里输了，他就会赌气说不要玩了。宝宝这样“输不起”会让别的小朋友感觉很没劲，久而久之就不愿意和他一起玩游戏了。
小皇帝在家里和爸妈游戏从没有输过，孩子的家人对孩子百般迁就使得孩子难免有点自我中心，孩子娇惯成性，容不得自己失败，为我独尊的心理使得孩子的受挫承受力更低。
4、老师的小跟班
一些宝宝很黏人，他们在家里经常黏着爸妈，在幼儿园就只能在老师身上找到安全感了，因此他们就想小跟屁虫一样，时时刻刻都黏住老师，还经常撒娇，搞到其他小朋友都很不是滋味。
老师可以说是孩子们的“共有财产”了，因此谁都想要在老师身上得到家长般的关爱和照顾，因此谁要是独占老师的爱，难免会使得其他小朋友“侧目”。你家宝宝很爱黏人，归根结底是因为宝宝只有在成人身上才能找到这种特别的安全感。
5、爱炫耀的公主
一些宝宝总是喜欢把爸爸新给他买的小玩具车，或者穿着妈妈给她买的新衣服在别的小朋友面前炫耀。成人的世界充满拜金、物质的味道，使得小朋友也逐渐受到物质意识的影响，变得喜欢“炫富”，小朋友自然不喜欢和这种人成为好朋友呢!
家长要培养好宝宝正确的物质意识，家长自身要以身作则的同时，要多与孩子交心谈心，走进他们的内心世界，了解他们思想。同时家长不能对孩子用钱放任自流，对物质有求必应，避免让孩子过分地“阔绰”。
受女人欢迎的雄激素
德国波恩大学的研究人员对91名男性参试者进行了研究。参试者被随机分为两组，一组46人，一组45人。随后研究人员分别给他们注射雄激素凝胶和安慰剂。第二天，让所有参试者单独投骰子，并报告其获得点数，研究人员根据骰子的最终点数给予现金奖励，点数越大，奖励越多。
之后，研究人员分析发现，注射雄激素凝胶的男性参试者在自报骰子点数时更加诚实。研究人员解释称，雄激素水平高有助于提高自豪感和提升自我形象，而撒谎作弊则有损自豪感和自我形象。雄激素水平较高的参试者不会因为区区小利而冒此风险。
多种研究表明，雄激素还可以影响男人的行为表现，而行为表现也会反之影响雄激素水平。在雄激素的“作怪”下，男人很多行为发生了有趣的改变。
赢得女人芳心。美国韦恩州立大学研究人员比较了男性赢得魅力女性注意力的情况，结果发现，雄激素水平较高的男性完胜。这些男性更加自信，掌控谈话，与女性交流更顺畅。
保持积极乐观心态。《性行为档案》杂志刊登一项新研究发现，观看色情片后60—90分钟内，男性雄激素水平会上升35%，感觉精力更旺盛，更乐观。
理财更爱冒险。相关研究人员对98名男性的雄激素水平及其投资理财冒险的意愿进行了对比研究，结果发现，雄激素水平较高的男性在投资理财方面更善于冒险。
夫妻性爱同步。男性身体往往会自动调节雄激素水平，其峰值时间会与妻子月经周期保持同步。《激素与行为》杂志刊登一项新研究发现，男性雄激素每28天达到一次峰值，而且往往是在周末时间，男性性爱因此最多。不过，与新的性伴侣发生关系会使雄激素水平骤升。
夏天最受欢迎减肥课题
你一定也这么认为：游泳是夏天最好的运动，避暑又愉悦心情;还有年轻MM最爱听的减肥课题，在游泳项目里可以得到解决。面对如此热浪，我们就在泳池里过一个安宁的夏天吧!
消耗热量最大
有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
水压预防疾病
游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳
医院，专门用训练手段来收治患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，帮助他们锻炼身体，恢复健康。
游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不需在地面运动时支撑身体的额外的体力。因此，对治疗慢性病是非常有利的。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。
【蝶泳】
身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面，头比双臂先入水，抬头要低。
臂部动作：入水，向外划和抱水，下划，内划，上划和移臂。
打腿：开始时，不曲膝，双腿并拢。一旦脚后跟露出水面，向下打水。
呼吸：在向上划时开始呼吸。
节奏：划臂1次，打腿2次。
【蛙泳】
身体姿势：头部和臀部尽量保持高位，身体以胸部为基准。
臂部动作：向外划，抱水，向下划，伸展。
打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，内蹬夹腿。
呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸。
节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。
瘦脸针为什么受欢迎
瘦脸针，即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用于解决咬肌肥大问题，达到瘦脸效果，故又被称为瘦脸针。瘦脸针的主要成分其实就是肉毒素，一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
瘦脸针受欢迎的5大原因
原因1：不用开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦、注射仅需10分钟左右，且随做岁走无需卧床休息。
原因2：见效快，一般一周后即可看到瘦脸效果，个别人更可3天见效，而在2-3个月时效果达到最佳，根据个人体质不同效果可维持6-12个月。瘦脸后脸部曲线柔和、效果自然，美丽悄然而至却不曾被身边人发觉。
原因3：在剂量和操作过程方面要求精确、谨慎，相比瘦脸手术而言，价格更低更显经济。
原因4：选用国家食品药品监督管理局(SFDA)批准使用的肉毒素(BOTOX)，使用剂量仅仅是最大安全剂量的百分之一，且经过神经内科、眼科、整形、美容外科多年临床验证，安全系数更高。
原因5：打瘦脸针后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。
洋葱的好处，洋葱为何如此受欢迎？ 洋葱为何如此受欢迎？
1
每天吃半个生洋葱，对心脏的保健特别有效果
生吃半个洋葱能够保护心血管，这其实一直是国外的一个“自然疗法”，也就是外国人的“土方”。沿用了十几年。德国平均每人每年吃下近10公斤洋葱。
现代科学研究发现，生吃洋葱保护心脏的效果是通过降低低密度胆固醇（坏胆固醇），防血栓，防止冠状动脉硬化的。
2
化解血栓，降低坏胆固醇，而不伤害好胆固醇
化血栓这个作用主要是来源于洋葱含有一种独一无二的营养素——前列腺素A。
这种营养素只在3种食物中有，另外两种更加少见，其一是薤（音同“谢”）白，仅仅是作为中药在用，另一种是葱白头。而洋葱是这三种食物中含得最多的。
我们讲这个前列腺素A，其实跟前列腺的关系并不大，它最开始发现是从前列腺中发现的，但是可以说最著名的作用是一个血管扩张剂，所以它对这个血栓、血管扩张都会有作用。
现在一些老年人去体检，会发现不可避免的有动脉硬化，血管硬化，这都是退行性的问题，我们建议一旦查出来有这个问题的朋友，可以每天吃点洋葱，当然必须是吃紫色的。
最好的吃法是生吃，这样保存有效成分有机硫化物，如果您煮上十分钟，可能就没用了。不过生吃确实比较辣，怎么下口呢？建议大家配一个神器：米酒（醪糟）。
做法
先把洋葱切碎，把水煮开，等水开后，再把洋葱放到水里，滚一下（不要久煮），然后放甜酒，关火，就行了。
米酒洋葱汤除了能对付血栓，还能帮助排寒散寒。醪糟，这个是通心阳的，扩张血管的，很多人觉得血管狭窄了，去医院打输液做保养，我们喝这个就行啦，这里说的是打点滴做保养，如果是急救，当然还是静脉注射的哦！
3
洋葱切开，摆在家里头，杀菌抑菌
早在上世纪50年代，科学家就发现洋葱具有一定的杀菌效果。随着研究的深入，人们发现，洋葱中的含硫化合物具有抑制革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌活性的作用。
此外，洋葱的提取物对一些霉菌、真菌等有一定的抑菌活性……总之，您通俗的理解成：洋葱的杀菌功力很强大就行了。
洋葱这些杀菌的作用最然不能直接杀死流感病毒，但是绝对能够一定程度上清除流感病毒的资深温床，从而保护全家人的健康！我们建议大家把洋葱切开来摆放，这样硫化物能够有效的挥发出来，保护效果则更好。
4
防止皮肤被阳光晒后的老化
洋葱皮也是个好东西，这是印度一个农村的方子，用的是洋葱外面的紫色薄皮泡水。
这个皮很薄，半透明的不要扔掉，不光有花青素，还有一个叫做檞黄素的东西，这个东西是主要帮助皮肤的，经常用这个晒干的洋葱皮泡水喝就可以获取，而且是用来改善肤质的，中老年人特别是女性，喝了很好的。
吃法：生吃、熟吃
洋葱有紫皮、黄皮、白皮三种。其中紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄皮、白皮的高。上面所说的洋葱，也都是紫皮的哦！
生吃：营养好，但是需要适应一段时间
这个上面提到过，洋葱生吃最不破坏其中的营养成分，但是因为太辣口，可能不是所有人都吃得消，可在炒熟的蔬菜上放切片的生洋葱，就着主食吃，就不会太辣，美味又不失营养。
榨汁：这个散寒作用好
将洋葱榨汁，加入牛奶和蜂蜜也可以最大程度的保留洋葱的营养成分，牛奶和蜂蜜则可以适当掩盖洋葱的辛辣。
洋葱不光可以吃，还可以用
1.去油漆味：把一只洋葱切成片浸在一盘冷水中，置于室内，新漆的房间或家具味道就可以被除掉。
2.碗柜除蟑螂：碗柜里放一盘切好的洋葱片，不仅会驱走蟑螂，还可防止食物变质。
3.土豆更美味：煮土豆时放几片洋葱，或用洋葱的汤来煮，味道会更好。而且也可以一定程度帮助养生。
4.去鱼腥：大多数人不太适应鱼腥味道，如果放少量洋葱在油中炸鱼，即可除去腥味。
5.洗玻璃杯子：把洋葱切开，然后用洋葱内部擦洗玻璃杯的杯壁，就可以让玻璃杯光亮如新。
6.头皮屑：把洋葱磨成泥，用纱布包好，轻轻擦拭头皮，可治疗皮屑过多。
7.养护植物：榨取洋葱汁液，加一半水，每隔3～5天喷一次花卉，连喷3次就能消灭最顽固的红蜘蛛。
小小洋葱，作用真的很大哦！
最受欢迎的10个减肥法
少吃1口肉2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。
与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要瘦身不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只 吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能瘦身，如果碳水化合物食 用过多，也会使体重增加。
降低热量的摄取：
营养学家认为，无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切 忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太 少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，关注提醒自 己摄取食品的重量。
每天1餐流食5周减10磅：
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
走45分钟半年减10磅：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生 指出：采用这种瘦身方式可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果 ，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼：
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方式。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。
如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。 运动量过大，会增加食量，这样也达不到瘦身的目的。
力量训练：
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼方案。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合：
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
减少脂肪摄入与举重结合：
这种方式可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的保健。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
最佳的选择：
根据上述九种方式，制订一个循序渐进和能够保证实施的方案，最理想的组合计划是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管保健和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做 2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方式结合起来做，可 能不太适应，不妨试着逐渐增减。