养生健康

女士奶粉的选择

女士奶粉的选择

一、商业辨别

第一:不要被广告牵着鼻子走

奶粉第一个看品牌,要有信誉的,有实力的,而不是看广告,要看专业程度。

第二:不要被品牌蒙住了眼睛

同样是进口品牌,原装与分装,产地不同,原料、工艺、生产标准差异巨大!大陆的和原装进口的差别不是一点点!

第三:女性最有话语权

看是否适合女性:女性奶粉一般因为添加的各种成分,味道普遍不是太好,所以女性是否接受是最终决定因素。

第四:价格不能说明一切

永远不能认为最贵的就是最好的,女性市场,价格与品质往往不能成正比。

还有一条很重要:不要被负面新闻所左右!很多媒体,缺乏操守,歪曲报道或者更下流无耻地指鹿为马!

二、正确选择配方奶粉的方法

与普通奶粉相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油,从而增加了不饱和脂肪酸;配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了矿物质含量,以减轻女性肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。

三、基本原则

(一)适合的就是好的

其实,奶粉没有最好,只有适合女性的奶粉才是好奶粉。奶粉的价格再高,包装再精美,牌子再硬,都比不上女性吃得健康好。

适合女性的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,女性睡得香,食欲也正常。再就是女性无口气,眼屎少,无皮疹。

(二)越接近天然成分的越好

目前市场上配方奶粉大都接近于天然奶质成分,只是在个别成分和数量上有所不同。天然奶质中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。

α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,降低蛋质总量,从而有效减轻肾脏负担。

同时,α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于女性睡眠,促进大脑发育。所以要首选α乳清蛋白含量较接近天然的配方奶粉。

女士奶粉购买奶粉时要注意的事项

市场上的奶粉品牌、种类繁多,我们在选购时一定要注意以下几点

①包装上的标签标识要齐全,比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。

②营养成分表中标明的营养养成分应齐全,含量合理。

③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。

④买回来的奶粉可以先冲一下,好奶粉一般冲好后不会结块,是乳白色,奶味浓。

⑤买奶粉还要考虑到自己的身体素质,比如胖一点的女性朋友就最好购买低脂或脱脂的奶粉。

女士喝什么奶粉好

1、青春期女性:青春期处于身体发育的年纪,女性身体需要各种营养成分,所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素,比如钙铁锌这些的奶粉,这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。

2、孕妇:孕妇因为怀孕的原因,容易出现体内各种微量元素缺乏,这样对胎儿会有一些伤害,所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。

3、更年期女人比较容易贫血,贫血的话对身体伤害非常大,所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好,如果要不贫血,就要注意在不同时期补充充足的铁。

4、老年女人比较容易缺钙,比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ,这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。

在奶粉选项上,都是不能随意的进行,否则对女性身体健康,也是有着很大危害,不同的奶粉在含有的营养元素上,都是有着很大区别,因此对奶粉选择的时候,都是要注意这点,使得身体可以健康发展。

女士奶粉保存方法

当奶粉罐被打开,请储存在阴凉,干燥的地方。

罐装奶粉,每次开罐使用后务必盖紧塑料盖。如果每次取完把铁罐盖好,反过来扣着,奶粉会把盖口封住,能保存很长时间。

袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口,常温保存。为便于保存和取用,袋装奶粉开封后,最好存放于洁净的奶粉罐内,奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭,勿用水洗,以免生锈。如果使用玻璃容器盛装,最好是有色玻璃,切忌透明瓶子。因为奶粉要避光保存,光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分。

为了避免奶粉受污染和变质,在奶粉开封后的保存过程中,应避免暴露在与空气直接接触的环境中保存,最好真空保存,或用奶粉真空保鲜器,真空储存可以很好的保鲜。

给宝宝奶粉选择的误区

误解1:

挑选奶粉时,最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。

专家解误:

不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配方奶粉,不管是国产的还是进口的,只要是喂养1岁内婴儿的,各种奶粉中含有的营养成分都大致与母乳接近。

虽然,有些品牌的奶粉中强化了某些营养成分,但对于婴儿来说,增加的营养成分并没有对他们有什么效果。因为,除了喝奶以外,6个月以上的婴儿还要吃辅食,许多营养成分在辅食中一样可以得到补充。由此可见,父母在选购时,不必只是为了某一两种营养成分而精挑细选了,更重要的是为婴儿选择那些质量可靠的厂商生产的配方奶粉。

再者,来自海外的奶粉多为根据西方人的体质特点而设计,配方未达到本土化。纵然个别成分技术领先,却未必适合中国婴儿的体质。

误解2:

味道越香浓的配方奶粉越好,不仅口味婴儿喜欢,而且里面的营养含量高。

专家解误:

奶粉原本淡香、无特殊气味。由于中国人饮食讲究色、香、味,因此生产商就有意识地在奶粉中添加一些香兰素、奶香精等芳香物质,使其冲饮时香气扑鼻,以增强人的食欲。但芳香物质仅能改变奶粉的口感,并不能增加奶粉的营养。所以,奶粉不能仅以味道是否香浓来论其好坏。

误解3:

婴儿生长发育需要大量的钙,含钙量和浓度越高配方奶粉越适合婴儿。

专家解误:

其实各厂家的配方奶粉原料牛奶本身的含钙量差别并不大,但有些厂家为了寻找卖点,在天然牛奶当中加进了化学钙,人为提高了产品的含钙量,但过多的化学钙并不能被人体所吸收利用,反而会使大便变得坚硬,难以排出,久而久之还容易在人体中沉淀,甚至造成结石。

误解4:

婴儿喝配方奶粉容易上火,在奶粉中多加糖就可以败火。

专家解误:

许多父母认为喝奶粉婴儿容易上火,总是要加一些糖“败火”。有的甚至一勺奶粉就要配一勺糖,这种做法是不对的。按照配方奶粉的成分,饮用时并不需要另外加糖。如果加糖过多,会导致营养搭配不合理,造成婴儿体内高糖,容易导致婴儿肥胖。

配方奶粉选择的技巧

1、看包装

按国家标准规定,外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目,若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买。不同材料的包装,其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年,非充氮包装的为1年;瓶装为9个月,袋装的为6个月。

2、看颜色

优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色,色泽均匀、富有光泽,而劣质奶粉有结晶,无光泽、呈白色或其他不自然颜色,粉粒粗、溶解过快。

3、凭手感

用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块,一捏就碎,是受了潮。若是结块较大而硬,捏不碎,说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时,感觉柔软松散,有轻微的沙沙声;玻璃罐装的奶粉,将罐慢慢倒置,轻微振摇时,罐底无粘着的奶粉。

4、闻气味

奶粉应是带有轻淡的乳香气,如果有腥味、霉味、酸味,说明奶粉己变质。脂肪酸败味,这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味,这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致,陈腐气味和褐变,这是奶粉受潮所致。

5、水冲调

奶粉用开水冲调后放置5分钟,若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物,表面有悬浮物,说明己有变质,不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内,用开水充分调和后,静置5分钟,水与奶粉溶解在一起,没有沉淀。

如何快速辨别假奶粉

可以用一个简单的处理方法,用火点燃的方法,把奶粉均匀地撒在一张纸上,然后用打火机点燃,闻它燃烧后的味道,如果是真正的奶粉含有蛋白质的就可以闻到一种焦臭味,类似于羊毛点着后的气味。如果是假奶粉,蛋白质很少或者根本不含蛋白质,就没有这种焦臭的味道。

女士奶粉的选择

一、商业辨别

第一:不要被广告牵着鼻子走

奶粉第一个看品牌,要有信誉的,有实力的,而不是看广告,要看程度。

第二:不要被品牌蒙住了眼睛

同样是进口品牌,原装与分装,产地不同,原料、工艺、生产标准差异巨大!大陆的和原装进口的差别不是一点点!

第三:女性有话语权

看是否适合女性:女性奶粉一段因为添加的各种成分,味道普遍不是太好,所以女性是否接受是终决定因素。

第四:价格不能说明一切

永远不能认为贵的就是好的,女性市场,价格与品质往往不能成正比。

还有一条很重要:不要被负面新闻所左右!很多媒体,缺乏操守,歪曲报道或者更下流无耻地指鹿为马!

比如近日的北京查获进口原料粉亚硝酸盐超标,那明明是乳品公司进口人家原料,如果进段中美贸易不出现摩擦,这等事情谁在意?偏偏有不良厂家跟不良媒体合作,诬陷进口女性奶粉有问题,转移大家的注意力!

二、正确选择配方奶粉的方法

与普通奶粉相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油,从而增加了不饱和脂肪酸;配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了矿物质含量,以减轻女性肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。

三、基本原则

(一)适合的就是好的

其实,奶粉没有好,只有适合女性的奶粉才是好奶粉。奶粉的价格再高,包装再精美,牌子再硬,都比不上女性吃得健康好。

适合女性的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,女性睡得香,食欲也正常。再就是女性无口气,眼屎少,无皮疹。

(二)越接近天然成分的越好

目前市场上配方奶粉大都接近于天然奶质成分,只是在个别成分和数量上有所不同。天然奶质中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白仅占全部蛋白质的4%。

α-乳清蛋白能提供接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,降低蛋质总量,从而有效减轻肾脏负担。

同时,α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于女性睡眠,促进大脑发育。所以要首选α乳清蛋白含量较接近天然的配方奶粉。

适合女人喝的奶粉

建议牛奶+酸奶+豆浆想结合的引用。奶粉有它的营养价值,但是从科学的角度来讲,我们成年人没必要在去刻意的喝奶粉,毕竟我们需要的营养和吸收方式和刚出生的婴儿不同。从营养学角度来看,各种牛奶的营养价值排位顺序是:鲜奶是金,酸奶是银,奶粉是铜,常温奶是铁。

当然是羊奶粉了, 羊奶粉可以美容啊,易吸收不残留不会长胖。其实一般来说女人不需要喝奶粉的,可以喝纯牛奶或者是鲜奶就可以,平时也要注意饮食均衡,多吃些水果的可以对皮肤有补水的作用的,不要油腻辛辣的食物的,对自己的肠胃是不好的哦。

一般女士奶粉都选择大品牌的,感觉做得非常不错的。如果是准妈妈的话,可选品牌就很多呢。根据自己的情况和口味吧。因为好些妈妈奶粉都太腥,会让人不适应。

女人比较容易贫血,所以喝高铁高钙的的奶粉比较好。补钙不只是老年人和小孩子的事,如果要想使体内的钙保持正常的水平,就要注意在不同时期补充充足的钙。

女性奶粉选择上,可以多买一些品牌比较大的,使得在喝的时候,也是可以放心选择,对人体各方面,都是不会有任何损害,是一个放心之选。

奶粉的选择

1奶粉的选择

第一:不要被广告牵着鼻子走

奶粉第一个看品牌,要有信誉的,有实力的,而不是看广告,要看专业程度。

第二:不要被品牌蒙住了眼睛

同样是进口品牌,原装与分装,产地不同,原料、工艺、生产标准差异巨大!大陆的和原装进口的差别不是一点点!

第三:宝宝最有话语权

看是否适合宝宝:婴儿奶粉一段因为添加的各种成分,味道普遍不是太好,所以宝宝是否接受是最终决定因素。

第四:价格不能说明一切

永远不能认为最贵的就是最好的,婴幼儿市场,价格与品质往往不能成正比。

还有一条很重要:不要被负面新闻所左右!很多媒体,缺乏操守,歪曲报道或者更下流无耻地指鹿为马!

比如近日的北京查获进口原料粉亚硝酸盐超标,那明明是国内乳品公司进口人家原料,如果进段中美贸易不出现摩擦,这等事情谁在意?偏偏有不良厂家跟不良媒体合作,诬陷进口婴儿奶粉有问题,转移大家的注意力!

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