警惕肝脏三大天敌

警惕肝脏三大天敌

天敌一：酗酒。酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解毒工作都留给了我。主人长期饮酒会让我不堪重负，久而久之让我变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。为了我的健康，请千万不要过量饮酒。

天敌二：乱吃药。是药三分毒，我是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。据统计，目前至少有1100种药物具有潜在肝毒性，每次见到它们我都吓得哆嗦。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁我的健康。因此，建议你们在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。

天敌三：脂肪堆积。脂肪本不是我的敌人，而是我必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。正常情况下，脂肪应占我体重的5%，超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%则为中度，一旦超过25%就是重度。可以说，我这里的脂肪越多，对肝细胞的损害越大，从而导致脂肪型肝炎，严重的还会发展为肝硬化，甚至肝癌。注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让我保持健康体态。

警惕减肥的7大天敌 让你瘦得更彻底

1、不可改变的特定生理周期

女性在月经期前都会有一些不同程度的烦躁不安、奢睡奢吃等特殊的经前综合症。有的人就放任自己的情绪，吃入大量高热量食物，疲倦而不去运动，使热量摄入远远大于支出，脂肪增长。

其实，只要利用得当，生理期不仅不会致胖，还能够帮助减肥，爱美女性要学会节制自己。

2、爱吃甜食、零食

美味的甜食、精致的零食几乎是每个女性的爱好。虽然肚子不饿，一看到零食，还是会面不改色地大吃、狂吃一通。

要知道甜食里的糖分，比主食中的复合糖质消化得更快，刚吃饱不久饥饿感很快就会又出现，又要吃东西啦。而且，若是血液中的血糖增加过快，会使制造脂肪的胰岛素大量增加，体内的脂肪当然会与日俱增啦。零食也跟甜食一样有着非常高的热量，一袋薯条的热量就几乎相当于一顿正餐的热量哦。

要是不想在甜食和零食的不断诱惑中一天天发福，要随时提醒自己，一袋小小的零食就足以让你忍饥挨饿的效果毁于一旦。

3、爱吃水果

你也许会感到奇怪，水果可是很好的减肥食品，而且还为人体提供维生素和矿物质，能够起到养生美容的功效，多吃水果怎么反而会发胖呢?

其实，水果和甜食一样有着许多单糖，吃得多了当然会囤积脂肪啦。要知道一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，所以不管是可口的苹果还是美味的橙子，每天最多只能吃两个哦。

4、吃饭狼吞虎咽

快节奏的生活、繁忙的工作，让许多女性一改细嚼慢咽的习惯，变得狼吞虎咽起来。然而，大脑传达“吃饱”的指令，要在开始吃饭后的20到30分钟才会发出。要是吃得太快，会在不知不觉中吃得太多，长此以往想不发胖都难哦。

5、吃掉“烦恼”

情感或工作的压力无处排解时，许多人很容易拿食物来发泄，尤其是吃油腻香甜的食物，似乎会从这些食物中得到强烈的安慰和满足感。然而，为了你的身材和美丽，可千万别把烦恼当作暴饮暴食的借口，否则，等到脂肪膨胀起来时，就后悔莫及了。

6、突击性减肥

许多爱美女性，都会狠狠地发誓要减肥，节食、拼命运动或是大吃减肥药，可是，刚有一点成效的时候，就再也忍受不了减肥的痛苦，放弃减肥计划。或是在美食当前，先把减肥的事放几天，过几天再狠狠地补回来。

如此反复的结果是忽胖忽瘦，初看是以为变苗条了，其实体内的脂肪在不断增加，陷入了“隐性肥胖”当中。这是因为，在减重时，脂肪会随着肌肉一起减少;但在体重反弹时，增加的就只有脂肪，而肌肉是不会增加了。因此，突击性的反复减肥，可是爱美的肥姐胖妹们的大敌。

7、运动不足

很多人肥胖的主要原因就是不运动或者是不爱运动，很多人知道吃多了可以导致肥胖，于是知道主要控制一下饮食的量，但是，尽管吃的少了，但是，如果不运动，不增加消耗和代谢，体重还是不会减轻的，因为我们吃的食物已经超出我们身体的需要，不通过运动来消耗，那么脂肪在体内就会越堆积越多。

肝肾的病状

浑身没劲儿

生活当中有些人经常会感觉浑身没劲儿，其实这时候可能是肾脏坏了，因为肾脏坏了表现之一就是浑身没劲，所以需要警惕哦!

没有食欲

见到饭菜，没有胃口，厌食，这些也是肾脏呈现疾病的常见状况。一些病人通常会先去消化科或者是肝脏科进行检查，是不是为胃病或者是肝脏疾病，当医师胃部或者是肝部并没有任何问题，然后就不管不顾，但却忘掉去咨询一下肾病医师，终耽误了病情。

腰部出现疼痛

肾就在我们腰部两侧，当肾脏坏了的时候腰部是会出现疼痛的，生活当中需要注意这一点哦!

排尿量或多或少

通常来说，正常身体健康的人每天的排尿次数应该是在4-6次左右，而总体尿量的排解产量为800-2000毫升。如果当你每天的排尿次数和产生出现或多或少的情况，那么就需要提高警惕了。

指甲颜色与健康 指甲发白

如果指甲发白，很可能是营养不良，需要警惕贫血；如果是指甲呈现白蜡色，且没有光泽，就需要警惕溃疡病出现或者钩虫病等慢性失血症；如果指甲下大部分呈现白色，而正常的粉色减少到只有靠近指尖的那一小部分时，需要警惕肝硬化疾病。

肝脏不好的表现 脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

球蛋白偏低的原因

下面这几个原因可能引起球蛋白偏低

1、由于肝脏炎症发生严重病变时，多导致a1球蛋白减少。

2、具有先天性免疫缺陷、后天性免疫缺陷的人都会出现球蛋白偏低。

3、胆汁淤积性肝炎发生病变，肝细胞严重损害，由于肝脏合成减少，β球蛋白降低，个别可降到6%以下。

4、如果近期使用了免疫抑制的药物，那么检查会出现球蛋白偏低。

5、肝脏严重病变的时候，球蛋白不升高，反而下降，一般低至0.4克%以下时，须警惕肝昏迷的出现。

肝脏的天敌有哪些

1、药物：根据调查资料显示，因药物引起的肝损害约占住院病人的10%。即使那些看似安全的中草药，也可能因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。据统计，约有600多种化学药物可能引起肝损伤，如降脂药，抗结核药，抗生素等。

2、污染：包括蔬菜、瓜果的农药残留;水源污染，如一些化学有毒物质对饮用水的污染;熏烤食物及变质食物，如烂姜、长芽的土豆等;环境污染，如沙尘、汽车尾气等。这些污染虽然可能在短时间内不至于造成危害，但长期慢性毒害作用的积累会使肝脏到损害。

3、肥胖：如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起脏受损，医学上称之为脂肪肝。进一步恶化下去就是肝硬化。所以我们不可忽视肥胖之害，它不仅仅威胁到成年人，也威胁儿童。据专家报告，“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。

4、酒精：酒多伤身，这时人们普遍明白的道理。当然，首先倒霉的还是肝脏。因为酒精本身就具有肝毒性，足以伤害肝脏。而酒精性脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”再变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的肝硬化甚至肝癌。

5、恶性情绪：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。

肝不好体重会下降吗

肝不好体重下降：警惕肝炎

当你感觉体重下降并有食欲下降、倦怠乏力、小便深黄、口干口苦、恶心欲吐、腹胀不适等，可能是患上了肝炎。特别是有与病毒性肝炎接触史者，应尽快去医院作肝功能检查。

因为肝炎病毒的侵入，肝脏受到损害，导致消化功能出现障碍，机体蛋白、维生素、脂肪等合成功能障碍，代谢亢进，全身性消耗等，进而会导致体重减轻。

例如：乙肝病毒携带者体重减轻很有可能是病情恶化的征兆，要及时进行治疗，以免延误病情。

肝不好体重下降：警惕肝硬化

肝病前期的患者多数会出现体重上升的现象，当肝病患者出现体重下降时，往往是因为肝硬化引起的，因为80%的肝硬化患者都存在着营养不良问题，肝硬化患者呈高能量代谢状态，造成患者食欲下降、能量消耗增加和体重下降，极易出现营养不良。

球蛋白低是怎么回事

1、由于肝脏炎症发生严重病变时，多导致a1球蛋白减少。

2、具有先天性免疫缺陷、后天性免疫缺陷的人都会出现球蛋白偏低。

3、胆汁淤积性肝炎发生病变，肝细胞严重损害，由于肝脏合成减少，β球蛋白降低，个别可降到6%以下。

4、如果患者在近期使用了一些免疫抑制药物的话，则是会在检查的时候出现球蛋白偏低的情况。

5、肝脏严重病变的时候，球蛋白不升高，反而下降，一般低至0.4克%以下时，须警惕肝昏迷的出现。

球蛋白偏低的原因

1、由于肝脏炎症发生严重病变时，多导致a1球蛋白减少。

2、具有先天性免疫缺陷、后天性免疫缺陷的人都会出现球蛋白偏低。

3、胆汁淤积性肝炎发生病变，肝细胞严重损害，由于肝脏合成减少，β球蛋白降低，个别可降到6%以下。

4、如果近期使用了免疫抑制的药物，那么检查会出现球蛋白偏低。

5、肝脏严重病变的时候，球蛋白不升高，反而下降，一般低至0.4克%以下时，须警惕肝昏迷的出现。

在肝脏炎症病变时，a1球蛋白增加，而a1增加提示病情较轻，如果减少常标志病情偏重。

a2球蛋白可以反映肝炎病变的严重度，在重型肝炎时，如a2球蛋白减少至0.4克%以下，提示患者将要或已经出现肝昏迷。失代偿期肝硬化时，a2球蛋白多半降低。

确诊肝癌做什么检查 肿瘤标志物检查

AFP(甲胎蛋白)是肝癌的检查中最好的肿瘤标记。如果甲胎蛋白400ng/mL一个月;或AFP200ng/mL持续二个月，排除妊娠和生殖腺胚胎癌者，高度警惕肝癌。

肝不好有哪些表现 脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽、弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

警惕9个肝脏杀手

1.睡眠不足。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间的自我修复。

2.早上起床后不及时排尿。欧洲肝脏研究专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外。

3.暴饮暴食。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加，致使肝脏功能受损严重。

4.不吃早餐。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

5.吃药太多。《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

6.加工食物摄入过多。印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种食品添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。

7.偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。

8.吃半生不熟或烧焦的食物。侯赛因博士表示，半生不熟的食物或烹饪过头的烧焦食物也容易导致肝脏受损。

9.过量饮酒。以色列肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。

打嗝停不下来需警惕肝脏问题

在日常生活中，偶然打嗝不足为奇，但家住江岸区的一位老翁竟然连续打了一个月的嗝，就实属罕见了，而他还不知道这连续打嗝其实是肝脏出了问题。

78岁的萧老先生一个月前出现了打嗝症状，一开始他以为是自己吃东西噎着了，但在喝了几口水，休息了一会儿后，打嗝的症状非但没有消失反而一发不可收拾了。就这样，他连续打嗝近一个月。在头半个月里，萧老先生尝试了许多治疗打嗝的土方法，掐穴位、打喷嚏、憋气和吃萝卜，却都没有什么效果。打嗝虽然让人不舒服，但终究是小问题，他也就没在意。

不久前，萧老先生因咳嗽、发热来到呼吸内科就诊。医生在看病过程中发现萧老先生不停打嗝，并细心地询问了一下相关情况。在得知萧老已经打嗝一个月后，医生有些警惕，于是让他去做彩超，检查膈肌上下部位是否存在病变。彩超检查结果显示，萧老先生的肝脏内有脓肿，大小为6cm×6cm，触碰到了膈肌。医生怀疑是脓肿刺激到膈肌引起膈肌反应，造成了连续打嗝。

超声科医生在高清晰彩超的实时引导监测下，将穿刺针经皮经肝伸入到萧老先生肝内的脓肿内，将肝脏脓肿内的脓液抽出，共有近200ml。脓液引流出来后，萧老先生打嗝的频率明显减少，两天后打嗝症状完全消失。

打嗝又称呃逆，是一种肌肉反射动作，只要碰触到腹内横膈膜的横膈神经就会引发，几乎所有疾病都可能引发打嗝，大部分打嗝是短暂的，但若经常打嗝或打嗝不止时，就需到医院检查。最常见的打嗝原因是暴饮暴食、喝大量的碳酸饮料或酒、吞咽空气等而引起胃胀刺激了横膈膜。