保护好耳朵让耳背找不到你
保护好耳朵让耳背找不到你
如何保护听力 让耳背晚找你
老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损，其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。在65～75岁人群中通常有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，可在高龄老人中仍保持视听不衰者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。
避免噪声刺激：
较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。研究表明，一组人生活在噪声环境中，听力下降为60分贝，而另一组人生活在强噪声环境中听力下降为80分贝。所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机轰鸣、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时，可将鼓膜震坏，导致双耳失聪。遇到上述情况时可戴上护耳塞，以对付强声的刺激。
生活保健
谨防耳道损伤、感染：
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受;通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。正确的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸少许酒精或甘油，轻拭耳道;也可口服维生素E、维生素C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。此外，平时还应防止耳内进水。老年人感觉不够灵敏，洗脸时可能会把污水带进耳朵里，而自己又没有不舒服的感觉，容易引起外耳道感染发炎，波及鼓膜，使听力受到影响。
慎用耳毒药物：
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等耳毒性的抗生素，不要一次过量或者使用时间过长，可与其他药物交替使用，也可换用中药治疗。适当应用复合维生素B及抗过敏药物，有可能预防听力受损。庆大霉素是临床上常用的一种抗生素，对耳的前庭和耳蜗有损害，是造成中毒性耳聋的主要药品。卡那霉素毒性比庆大霉素要强。卡那霉素在内耳蓄积，早期不出现症状，多在用药一段时间后出现，即使停药仍对内耳继续损害。利尿剂抑制内耳血管纹的活性，使内耳细胞萎缩变性;病变早期是可逆的，肾功能不全又合并使用氨基糖甙类抗生素便可造成永久性耳聋。
为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书，严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，因此避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。有的耳毒药物联合应用时有加强作用，应尽量避免同时使用，必要时可选用毒性最小的药物。治疗慢性疾病必须长期应用时，应进行药敏试验，根据药敏试验结果进行针对性选择性用药，以提高药物的疗效，减少不必要的用药。坚决戒除烟瘾。
爱护耳朵的警示语
爱护耳朵的警示语【1】
现在很多同学喜欢用耳机听音乐、在音箱的震撼声中打游戏……这些不规律、高强度刺激的噪音，在不知不觉中伤害了宝贵的听力。噪音对听力的损害是缓慢的、进行性的，而且难以治疗。建议同学们注意以下几点：
1、尽量少用耳机听音乐、更不要在嘈杂的环境中听，例如公交车上、马路上、商场购物时等等;
2、不要养成经常掏耳朵的习惯，更不能用卡子、木棒等掏耳朵，这样容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能损伤耳膜;
3、游泳时要戴耳塞，洗头洗澡时要避免耳朵进水，如果进水要尽快排出;
4、每日早晚可按摩耳廓5-10分钟，可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
爱护耳朵的警示语【2】
1、幸福快乐和你“耳鬓厮磨”，好运吉祥和你“交头接耳”，健康财富和你“耳目心腹”。3.3爱耳日，祝福你耳聪目明，耳听八方，耳濡目染，开心快乐。
2、爱耳日，耳朵功能升级：屏蔽“虚假甜蜜”，扫描“陷害舞弊”，接收“真心实意”，复制“同心协力”，上传“放声高歌”，下载“欢心笑语”。爱耳日祝你，听力带着吉祥，顺心夹着如意。
3、生活幸福快乐“耳鬓厮磨”，事业蒸蒸日上“耳目一新”，财富好运多多“耳热眼花”。3.3爱耳日，祝福你“耳濡目染”幸福和谐，“耳听八方”吉祥喜事。
4、娇贵耳朵，不能容下“噪音”的干扰;听歌听曲，不可犯下“过度”的大罪;游泳健身，不要实施“进水”的壮举;闻听劝告，才能得到“健康”的耳朵。爱耳日，祝你把健康留给一双耳朵!
5、三月三日爱耳日，耳朵保健先知道。捏捏耳垂气血畅，揪揪耳尖经络通。少挖耳朵讲卫生，少用耳机勤按摩。耳朵不适找大夫，远离噪音避干扰。预防耳疾要趁早，愿你耳聪目明健康到老!
6、用聪灵给你围成一对“耳环”，环住你的靓丽;用如意小棒敲打你的“耳垂”，击出你的好运;把美好祝福放在你的“耳畔”，说出你的美好：爱耳日，祝你无比快乐幸福!
7、3.3爱耳日，左边“顺心耳”，心想事成耳朵聪;右边“招财耳”，财源广进耳朵灵;双双“健康耳”，关爱耳朵健康送。爱护双耳要做到，倾听万物更美好，祝爱耳日快乐!
8、为你揉揉耳廓，让好运持续发烧;为你捏捏耳垂，让顺利继续走高;为你掏掏耳洞，让幸福连续伴绕;为你清清耳尘，让吉祥深情拥抱;爱耳日，祝你耳聪健康好，鸿运连连美不少!
9、爱耳日：祝你生活“耳目一新”，祝你身体“耳聪目明”，祝你威名“如雷贯耳”，祝你技能“耳听八方”，祝你传奇的人生永远“和弦悦耳”，“耳熟能详”!祝你快乐!
10、送你一副顺风耳，祝你“耳听八风”，送你一副招财耳，祝你“耳大财宽”，送你一副福气耳，祝你“耳聪目明”，送你一副官运耳，祝你前程以“迅雷不及掩耳之势”往上升!爱耳日祝你快乐!
11、3月3日全国爱耳日，祝你：身体健康强壮，“耳聪目明”;工作顺心如意，“耳熟能详”;事业腾飞登顶，“惊耳骇目”;生活幸福快乐，“耳听心受”!
12、想我了就说，不要“掩人耳目”，念我了就讲，不要“掩耳盗铃”，高兴了就传递，让我也“耳闻目睹”，常联系，好朋友，这样才能“耳听八方”路路通!爱耳日祝你快乐百分百!
13、爱耳日，拜托双手“掩耳盗静”，噪音减轻;请求手机“保持耳距”，谨慎接听;特邀清水“亲密接耳”，清洁卫生;提醒朋友“爱护双耳”，还你轻松，爱耳日，祝你开心如意，耳聪目明。
14、爱耳日到，耳朵受福，多多注意，耳力耳康，清洁耳朵，轻手勿重，勿用硬器，以防听力，避免大声，禁忌噪音，音乐音量，宜小为妙，爱护耳朵，从今做起，3月3日，祝你健康!
15、爱耳工作要“优化”，保健规则要“细化”，日常用耳要“科学化”，清除耳疾要“彻底化”，短信祝福要“真实化”，双耳比得伴侣亲，保护工作要认真，祝你爱耳日快乐!
16、3月3日爱耳节，你的大名【耳濡目染】，你的爱情【耳鬓厮磨】，你的才华【耳闻目睹】，对你的称赞【不绝于耳】，【肥头大耳】是你的福气相，祝你健康，节日快乐。
17、爱耳日，集“健康”的良药，聚“聪慧”的精华，凝“清晰”的真丹，汇“美妙”的精元，合“快乐”的影子，打“幸福”的拍子，给耳朵一世安康，愿护耳工作做棒。祝你爱耳日快乐!
18、爱耳日，祝福到：祝你耳聪目明身体棒，耳目一新心情好，耳听八方人脉广，耳根清净无烦恼。亲人与你耳鬓厮磨，上司对你倾耳注目，下属对你俯首帖耳，对你的赞美不绝于耳!
19、聆听赞美，收到的是自信;聆听批评，收到的是进步;聆听祝福，收到的是幸福;聆听诅咒，收到的是反思!聆听了就有收获，而聆听的正是耳朵!3月3爱耳日，保护耳朵，幸福生活!
20、爱耳日到了，请你道理多听一点，是非少听一点，明辨;善事多听一点，坏事少听一点，养正;天籁多听一点，噪音少听一点，心静;祝福多听一点，诅咒少听一点，快乐;祝你爱耳日心情愉快。
21、把幸福和吉祥“组”成天籁之音，送进你的左耳;把快乐和富贵“合”成鸟语花香，送进你的右耳;把健康和顺心“融”入短信之中，愿你关爱双耳，关注耳朵健康，爱耳日快乐。
改掉不良习惯保护好耳朵
1、滥用药物。在用药之前要注意有无耳毒性。
2、鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂。正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。
3、跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。
4、婴幼儿喝奶时，其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。
5、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。
6、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。
7、饮食不合理，吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。
8、挖耳。俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
9、异物塞入耳道。家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。
10、捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
耳朵不能随便掏
很多人喜欢在闲暇的时候掏掏耳朵，排出耳朵内的耳屎。这种看似讲卫生的行为，其实隐藏着健康危机。经常掏耳朵不仅容易损坏耳朵的自我保护，细菌容易侵入，并且容易造成听力的下降。耳屎是保护耳朵的防线你可知道吗?耳朵不能随便陶。
耳朵不能随便陶
人们把耳朵的分泌物叫做“耳屎”，潜意识上，是把它当成了人体的废弃物。其实，耳屎还有个学名叫耵聍，对耳朵是有保护作用的。人体外耳道的长度大约有2.5cm～3cm，耳屎位于外耳道的外三分之一，另外靠近鼓膜的那三分之二并无耳屎占据。
耳屎呈酸性，它使外耳道保持酸性环境，和耳道壁上的耳毛一起，抵御外部的细菌侵袭。频繁掏耳朵，将耳屎掏净，等于拆除了耳朵的外部防线，任由细菌侵入耳道和鼓膜，会引起慢性炎症，出现耳朵疼痛、流脓的症状，严重的甚至会听力下降。
耳朵是人体很敏感的部位，每个人耳道的深浅都不相同，任由一个不了解你身体的人来掏，一不小心，棉签就伤到了耳道旁的皮肤，甚至伤到鼓膜。如果用来掏耳朵的棉签不干净，上面沾有细菌，耳朵的健康就更难保证了。
有时，我们会认为，如果耳屎堵住了耳朵，会引起我们听力的下降，变得“耳背”。然而，在正常情况下，即使不掏，耳屎自己也会掉出来耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，累积到一定程度，通过咀嚼时下颌关节的运动，它就会不断脱落排到耳朵外面，因此根本不用担心堵塞耳道。健康的外耳道本身就有自洁功能。
一味去掏，反而可能弄巧成拙，让耳屎出不来了。因为用棉签掏耳朵，有可能不仅掏不出耳屎，还会将它们往里推，令耳屎不能自己排出。一旦洗头、洗澡时耳朵里不小心进了水，耳屎吸水膨胀，酸性的耳屎就会腐蚀耳道深处的皮肤，引发炎症。而且，经常掏耳朵还会引起耳屎的分泌异常，耳屎可能越长越多，新分泌的耳屎会由原本的片状变为碎屑状，从而降低保护耳朵的能力。
日常美容千万别忽略耳朵保养
1、不要总是掏耳朵
大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。来自美国的耳鼻喉专家Jeffrey H. Spiegel博士还建议不要去做耳烛。这些实际都毫无意义，耳垢太厚不容易被吸出，而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。如果你认为自己双耳有些堵塞了，还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。
2、环境和紫外线侵害
尽管可以自我分泌保护类的油脂，但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜(含二氧化钛及氧化锌成分)来保护这些敏感区域。另外，记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。
3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂
金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应，这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小。Spiegel博士告诉我们：“金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。”然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏，引起炎症和结痂。这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。
随着年龄的增长，耳洞会松弛而且可能撕裂。“我曾见过一些人不小心用耳环撕裂了耳垂。”要避免这些撕裂，记得每晚睡觉前摘下那些沉重的耳饰。
4、耳机噪音
耳机似乎是细菌滋生的沃土，不过其实危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。
5、耳毛
耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见，不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡，不过Spiegel告诫大家这样可能会产生潜在风险。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤，所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。
6、粉刺
耳朵上也会长粉刺?当然!没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂，因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿，所以还是去找专业医生清除比较好，可别试图自己挤破它们。
老年人保护好耳朵防耳聋
66岁的赵老师最近发生了耳鸣，耳边似乎总有“知了”的叫声，近1周来有些恶化，几乎已经听不清别人的讲话声音了。无奈之下他到南京鼓楼医院耳鼻喉科看医生，主任医师佘万东为他检查后，确诊他得了老年性耳聋，并给予其扩张血管、营养神经的药物进行治疗。据佘主任介绍，他平均每天都要接待四五位老年性耳聋的患者。他希望人们保护耳朵，积极预防，延缓或减轻老年性耳聋发生，以提高老年人晚年的生活质量。
佘主任说，一个人随着年龄的增长听力会逐渐减退。一般年过60岁即会有耳聋现象。但老年性耳聋发生的年龄，加重和进展的速度却可因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。发生老年性耳聋主要是由于神经细胞等耳部组织的退行性病变及动脉硬化等原因引起的。由于机体随年龄增长逐渐衰老，中枢神经系统衰退，导致听力减退，而动脉硬化可引起听神经组织变性。因为，耳动脉血管细小，有高血压、高血脂、糖尿病的患者动脉硬化，易引起内耳供血不足和营养障碍，造成内耳感受器变性，听器官退变，导致听力下降而产生耳聋。老年性耳聋听力下降一般为缓慢的进行性加重，开始时常不被注意。过一段时间，会出现听得见声音，听不清内容的情况，常需要别人重复。以后则要求说话者提高声音与其交谈。
耳部护理千万别忽略
1、不要总是掏耳朵
大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。来自美国的耳鼻喉专家Jeffrey H. Spiegel博士还建议不要去做耳烛。“这些实际都毫无意义，耳垢太厚不容易被吸出，而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。”如果你认为自己双耳有些堵塞了，还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。
2、环境和紫外线侵害
尽管可以自我分泌保护类的油脂，但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜(含二氧化钛及氧化锌成分)来保护这些敏感区域。另外，记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。
3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂
金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应，这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小。Spiegel博士告诉我们：“金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。”然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏，引起炎症和结痂。这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。
随着年龄的增长，耳洞会松弛而且可能撕裂。“我曾见过一些人不小心用耳环撕裂了耳垂。”要避免这些撕裂，记得每晚睡觉前摘下那些沉重的耳饰。
[FX:PAGE]
4、耳机噪音
耳机似乎是细菌滋生的沃土，不过其实危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。
5、耳毛
耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见，不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡，不过Spiegel告诫大家这样可能会产生潜在风险。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤，所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。
6、粉刺
耳朵上也会长粉刺?当然!没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂，因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿，所以还是去找专业医生清除比较好，可别试图自己挤破它们。
保护好耳朵的注意事项
1.防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。
因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。
2.防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。
3.防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害。
5.不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
6.不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
女人平日里如何保养身体
1、保护自己的耳朵
耳朵好才能听到声音，才能听到这世上各种绝妙的音乐，才不会一直生活在无声的世界里面。再者祖国医学认为“肾开窍于耳”，也就是说保护耳朵也相当是在养护肾脏。因此，女人们平日里要多保护耳朵，比如说没事的时候，可以用手去揉搓自己的耳廓。
2、保护自己的肚脐
对于女人而言，肚脐必须要好好保护。因为寒气很容易入侵肚脐，从而不断游走，最终寒气就会累积在子宫里面，不断刺激子宫，很容易形成宫寒的。如此一来，除了可能会出现痛经之后，更可能导致女人不孕，一辈子都无法亲身享受当妈妈的幸福。
建议女人们没事的时候，可以按摩腹脐部，这样的动作虽然很简单，但是可以刺激，并且还能调理你的身体，让你的身体变得棒棒哒。
3、保护自己的背部
背部也很重要，其布满了经络，不好好保护的话，也许会使得经络出现没能疏通的情况，经络不通就会影响体内的循环，最终会损伤身体的。所以说，女人们必须要保护自己的背部。
建议女人们在洗澡的识货，可以用温水冲洗背部，在冲洗的时候，可以用双手或者是借助毛巾，搓擦、拍打背部的位置。从而帮助疏通背部的经络，同时也能够让背部的肌肉变得放松一些。小编提醒，背部经络疏通了，有助宁心安神，预防感冒哟。