养生健康

喝茶叶的好处

喝茶叶的好处

一、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用。常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用,茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

二、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿的防酸杭龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此,可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区,提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低),可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤,即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

你不知道的喝茶的好处

1、喝茶有益身心

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。多喝茶对人的身体有很多好处,有益身心健康。

2、提高肌肉耐力。

茶叶中含儿茶素,喝茶能促进身体脂肪的燃烧,改善肌肉耐力,能消除疲劳,还能增强免疫机能。

3、保持身材。

《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”,茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,加速人体分解脂肪,因而喝茶叶可以减肥,并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。

茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,也有助于修复受损细胞。喝茶能抵抗辐射,长期坐在电脑前的人可以多多喝茶。

5、改善记忆力

茶叶中的茶多酚能改善记忆力,提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病,甚至老年认知障碍症。此外,喝茶还有提神、益思、清心的效果。

6、抑制恶性肿瘤

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,因此喝茶能抑制癌细胞的生长,有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7、抑制细胞衰老

茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上,因而喝茶能抑制细胞衰老,美容美颜。

8、消炎杀菌

喝茶能有效预防龋齿,茶叶所含的鞣酸除了杀菌,还能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,喝茶能使体内产生浓度较高的碱性代谢产物,及时中和血液中的酸性代谢产物。

喝茶有这么多的好处,闲暇时与朋友聊聊天、品品香茶也不妨是一个好选择。

女人喝茶有哪些注意事项

一:不要喝头遍茶,因为茶叶在采摘,制作的过程中,含有农药,杂质等有害物质,对人体不好,因此头遍茶应该弃之不喝。

二:空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状,因此切忌空腹喝茶。

三:不宜喝新茶,新茶由于刚刚制作完成,含有较多的未经氧化的多酚类,对人体胃膜有较强的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1个月以后再喝。

四:女性经期不宜喝茶,女性在经期不宜喝茶,否则会增加经期综合症。医学研究证明,经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。

五:饭后不宜喝茶,一般情况下,餐后一小时再喝茶,比较合适。

六:有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶,因为茶叶中的茶碱有升温作用,对病人无异于火上浇油。

七:一年四季不变的喝茶。我们平时喝茶,应该根据气候,季节的不同而选择不同的茶叶种类,对人体更加有益,一般情况下,春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,秋季适合喝青茶,冬季适合喝红茶。

男人喝茶注意的八个禁忌

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶也是喝茶的禁忌,可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

8、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。

有胃病能喝茶吗

其实喝茶是否伤胃,还要看你有没有选对茶叶,茶叶的品种多不胜数,为什么就一定要去喝那些会加重胃病的茶叶呢?很多茶的茶性温和,喝了不仅不会加重胃病,反而还有暖胃的功效,能够保护胃部、减轻胃病。例如红茶、普洱茶等等,这些都是公认对胃部有好处的茶叶。

有胃病就不能喝茶吗,这还与喝茶的方式有关。有些茶水含有的茶碱比较多,如果你空腹喝了大量的茶水下去,茶碱就会刺激胃黏膜,有胃病的人就会出现胃痛、胃病加重的情况,却把原因都归结于喝茶伤胃,茶说这个锅我们不背。还有就是喝茶的时间,空腹喝茶、饭后立刻喝茶也都是伤胃的行为。

常见的胃病有萎缩性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎和胃出血等等,胃病需要七分养三分治,不能吃辛辣、刺激的食物,所以胃病患者喝茶也要注意喝些淡茶,浓茶也可能会伤胃。在选择茶叶上,应该选择茶性温和的种类,例如普洱茶、红茶等发酵过的茶叶,对胃部的刺激性小,也可以养胃。

喝茶对减肥会有用吗

1、喝足量的茶才会有减肥效果

如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。

2、并非茶叶越贵,减肥效果就越好

并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。

3、喝茶减肥并非一劳永逸

喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处一:茶叶能让人精力充沛,增强人的记忆能力和思考问题的能力,同时可以消除疲劳,促进人体的新陈代谢。

喝茶的好处二:茶叶中含有大量的人体所需的微量元素,对于预防龋齿也有一定的好处。

喝茶的好处三:茶叶有良好的美容,减肥效果,特别是红茶和乌龙茶,对这两个效果更加明显,女性朋友可以多加饮用。

喝茶的好处四:经常喝茶能保护人的造血机能,可以预防中老年人的白内障,边喝茶边看电视,还能减少辐射,对人体有益。

喝茶的好处五:茶叶是一种良好的碱性饮料,茶叶中含有可可碱,咖啡碱等,茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而和身体中的酸性代谢物中和。

喝茶的好处六,喝茶有明显的降温效果,一般情况下,喝茶9分钟后,人体温度会下降2度左右,同时感觉凉爽和干燥。

如果您会喝茶,那么对身体是百益而无一害的,但是喝茶也是有方法的,如果您平时喝茶不加注意,那么也是对身体有坏处的。

喝茶方法不当时,喝茶的坏处就比较明显了,要注意以下几点:

一:不要喝头遍茶,因为茶叶在采摘,制作的过程中,含有农药,杂质等有害物质,对人体不好,因此头遍茶应该弃之不喝。

二:空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状,因此切忌空腹喝茶。

三:不宜喝新茶,新茶由于刚刚制作完成,含有较多的未经氧化的多酚类,对人体胃膜有较强的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1个月以后再喝。

四:女性经期不宜喝茶,女性在经期不宜喝茶,否则会增加经期综合症。医学研究证明,经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。

五:饭后不宜喝茶,一般情况下,餐后一小时再喝茶,比较合适。

六:有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶,因为茶叶中的茶碱有升温作用,对病人无异于火上浇油。

七:一年四季不变的喝茶。我们平时喝茶,应该根据气候,季节的不同而选择不同的茶叶种类,对人体更加有益,一般情况下,春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,秋季适合喝青茶,冬季适合喝红茶。

喝茶要注意什么事项

1、发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的效果,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、溃疡病人喝茶:茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

3、喝头遍茶:由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤效果应弃之不喝。

4、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

5、饭后喝茶:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的办法是:餐后一小时再喝茶。

6、喜喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激效果,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

喝黑茶有哪些禁忌

1、忌喝新茶。新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。

5、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

7、忌经期喝茶。月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。

大家应该注意的喝茶误区

1、喜喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。易诱发胃病,所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶:由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶:茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症机率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

冬季喝茶的八个注意事项

1、不要喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、不要喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、不要饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、发烧不要喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人不要喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期不要喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

8、一成不变的喝茶

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

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每天几杯茶好 茶的禁忌有哪些

茶叶中的鞣酸,会与食物中的铁发生反应,产生沉淀物,造成铁质流失,加重贫血。 胃溃疡者茶会刺激胃酸大量分泌,加重病情。 茶叶中的鞣酸,会加重痛风病情。 发烧时,人体的心跳与血压都会比平时更高,茶只会促使体温上升,而且鞣酸会阻碍排汗,不利于降温。 茶叶中的生物碱类物质,会抑制人体对钙的吸收,加重缺钙现象,使骨折难以康复。 茶叶有收敛作用,会减弱肠胃对食物的消化和吸收,引起并加重便秘。 容易引起“茶醉”现象,产生恶心、呕吐等症状。 饭前茶会冲淡胃酸,让人没有食欲,并影响消化与吸收。饭后茶,会降低人体对铁

茶减肥效果好,八大禁忌要警惕

1.喜新茶 很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌。 2.头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不。 3.空腹茶 空腹茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4.饭后茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物

茶八误区

一、喜新茶 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌。 二、头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不。 三、空腹茶 空腹茶可稀释胃液,降低消化(消化食品)功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶

茶还有这些禁忌

1喜新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌。 2空腹茶:空腹茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 3发烧茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人茶无异于“火上浇油”。 4经期茶:在月经期间茶,特别浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不茶者相比,有茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍

普洱茶的几点坏处

普洱茶的几点坏处 一:不宜新茶,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌,不然出的坏处会很多; 二:空腹不宜茶,空腹茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状; 三:发烧不宜茶,茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人茶无异于“火上浇油”。 四:溃疡病人不宜茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至

适当饮用绿茶

民间有谚语说“常茶,少烂牙”,是指茶对牙齿有保健作用。众所周知,氟化物对牙齿有保护作用,而茶叶含有丰富的氟化物,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。平时牙口不好的人应该注意多茶,这个良好的习惯对于牙齿的保护作用非常的大,平时应该养成,尤其对于一些吸烟的人还能很好的防止口臭的现象。 1平时爱吃糖的人都有不同程度的蛀牙现象,多茶,尤其是茶后进行适当的咀嚼茶叶的运动可以有效的防止和治疗蛀牙的现象,而且效

茶的七大好处

1. 帮助消化 你知道为什么很多人在吃晚饭之后一起在茶聊天呢?那是因为茶能够让我们快速消化掉体内的食物,同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后茶的习惯。 2. 提神醒脑 茶最常见的一种功效就是提神了。很多的上班族在昏昏欲睡的时候都会选择来一杯茶。那么为什么茶叶能够提神呢?茶叶含有一种叫做咖啡因的物质,这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋,从而达到了消除疲劳的效果。所以说,茶是上班族必不可能少的食物。 3. 长寿 我们最终的梦想就是长命百岁,这也是很多人养生的原因。多茶准

茶八误区

一、喜新茶 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌。 二、头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不。 三、空腹茶 空腹茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,

茶水的作用有哪些

保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力,茶可以预防老年性白内障。 消除疲劳。茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 预防龋齿。茶对预防龋齿有很大好处,据英国的一次调查表明,儿童经常茶龋齿可减少60%。 提神醒脑。茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 抑制癌细胞、抗衰老。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,茶能明显地抑制癌细胞的生长。两外,茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是

茶时要注意的8个禁忌

1、喜新茶 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少,存放不足半个月的新茶更应忌。 2、头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不。 3、空腹茶 空腹茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4、饭后茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时