缓解嘴唇干裂饮食

缓解嘴唇干裂饮食

1、香蕉冰糖汤

香蕉性味，甘寒。具有清热润燥、解毒生津等作用。冰糖甘润，和陈皮一同食用可以行气健胃，使滋而不腻。因此，香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少皆宜的护唇去燥的滋补汤。

原料：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。先把香蕉剥皮，切开几小段。然后用水将陈皮浸泡，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

2、银耳汤

银耳性平，味甘、淡、无毒。原料：银耳30克。首先将银耳洗净撕成小块，加入水适量煮至银耳熟烂，然后加入冰糖适量，大约30分钟便可食用。银耳汤，不仅可以食用，还可以把吃剩的银耳敷在嘴唇上，5-10分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。内服外用，效果更显著。

3、蜂蜜蒸梨

蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。梨子具有养肺的作用。

原料：梨1个，蜂蜜适量。先将梨子去掉果皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然后将锅中加入适量水，梨入锅，待水开后，蒸30-40分钟左右即可食用。

嘴唇干裂发炎怎么办

1、涂抹芦荟。首先应该将芦荟涂抹在嘴唇干裂的地方，由于芦荟具有一定的消炎能力，炎症能在短期内得到有效控制，并且能够有效缓解嘴唇干裂的情况。

2、补充水分和维生素。在平常的生活中，通过摄入适量水分来补充身体流失的水分，而且新鲜的水果蔬菜可以提供大量的维生素，二者可以缓解嘴唇干裂的情况，同时调节细胞代谢，能够促进伤口的愈合。

3、涂润唇膏。用润唇膏涂在干裂的部位，可以减轻嘴唇干裂的症状。

4、及时就医。如果发现嘴唇干裂发炎情况比较严重，建议立即到医院就医。

夏天嘴唇干裂怎么办

1、适量喝水。在平常的生活中，尽量多补充一些水分，能够湿润皮肤，改善嘴唇干裂的情况。

2、补充维生素。每天适量摄入一些新鲜的蔬菜水果，可以补充体内缺乏的维生素，达到促进伤口愈合的效果。

3、涂润唇膏。润唇膏具有一定的保湿功能，能将唇部的水分尽可能地锁住，从而缓解嘴唇干裂。

4、建议就医。如果嘴唇干裂的情况总是不能得到有效的缓解，建议及时到医院进行就诊。

冬天唇部干裂起皮怎么办

唇部干裂起皮可以选择一些成分简单的唇膏涂抹，比如只含有甘油等基础滋润成分，就可以对干燥嘴唇起到保护作用，防治唇部干裂起皮的现象。润唇膏的使用次数一天2-3次即可。

维生素E中含有维生素E成分和植物油，维生素E能够滋润唇部，植物油能保持嘴唇的湿润，能够很好的缓解嘴唇干裂起皮的症状。

凡士林中含有较高的油脂，涂抹在嘴巴上后会形成一层膜，可以防止水分流失而达到保湿作用，能预防和缓解嘴巴皮肤的干燥问题。

茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够很好的缓解嘴唇干燥脱皮的症状。

嘴唇干燥起皮可能缺乏维生素B或者维生素C有关系，可以配合维生素B2、维生素C等药物服用，外用一些唇膏，饮食方面多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护，缓解唇部干裂起皮。

若嘴唇干裂起皮严重发展到唇炎或者口角炎等炎症时，可以找皮肤科或口腔科医生确诊治疗，或者在专业人士指导下购买适当药膏涂抹。

嘴唇干裂怎么快速恢复 嘴唇干裂要注意什么

嘴唇干裂，有时候其实是因为体内上火缺水了，因此要注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水。

多吃新鲜的瓜果蔬菜对于缓解嘴唇干裂也很有效果，新鲜的瓜果蔬菜补充水分、维生素，缓解由于维生素缺乏引起的嘴唇干燥脱皮。

许多人在嘴唇干裂时喜欢用舌头舔，让嘴唇湿润，然而唾液虽然可以暂时的润湿嘴唇，但是在唾液水分蒸发后会留下淀粉酶等蛋白质，黏在嘴唇上会引发深部结缔组织的收缩，使得唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至引发感染、肿胀。

冬天寒风凛冽，经常外出的朋友一定要带上口罩，有效保持嘴唇的温度和湿度，避免嘴唇干燥开裂。

在嘴唇干裂的时候，一定要保持干裂脱皮位置的清洁，避免感染。

嘴唇干裂脱皮可以用红霉素软膏吗 嘴唇干裂脱皮涂什么好得快

许多人嘴唇干裂脱皮都是应为干燥、缺水引起的，而唇膏中含有蜡质、油脂、凡士林等成分，能够很好的保持嘴唇的湿润，避免嘴唇干燥脱皮。

蜂蜜中含有的维生素非常丰富，不仅能够滋润嘴唇，还能够促进细胞新陈代谢，使嘴唇干裂的伤口愈合，并且抑制细菌生长，达到灭菌消毒的效果。

维生素E中含有维生素E成分和植物油，维生素E能够滋润唇部，植物油能保持嘴唇的湿润，能够很好的缓解嘴唇干裂脱皮的症状。

芦荟胶具有很好的消炎杀菌、促进伤口愈合的作用，对小伤口、嘴角溃疡等都有明显的辅助作用，在嘴唇上涂抹芦荟胶不仅能够缓解嘴唇干裂脱皮的症状，还能防治嘴唇裂口感染。

茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够很好的缓解嘴唇干燥脱皮的症状，并且茶油中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，能够提高嘴唇的抗紫外线伤害能力。

孕妇嘴唇干裂脱皮怎么办 多吃蔬菜水果

多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。新鲜的瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，缓解由于维生素缺乏引起的嘴唇干燥脱皮。

为什么冬天嘴唇会干裂

为什么冬天嘴唇会干裂的原因如下：

我们人的嘴唇周围一圈发红的区域，在医学上称为“唇红缘”，很多时候，唇红缘都是湿润的，这是因为其周围具有丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。但是，到了气候干燥的冬季及春季，空气的湿度小，室外的风沙大，往往会造成人体皮肤黏膜血液循环便慢，特别是嘴唇周围更明显，如果我们日常进食的新鲜蔬菜水果少，体内的维生素B2摄入量不足，日常饮水又少，则就会造成嘴唇干裂。 同时，有的人感觉嘴唇发干时，甚至有的人嘴唇出现了皲裂, 会下意识的去舔嘴唇，但结果是越舔嘴唇，水分蒸发得越快,嘴唇干裂的症状会进一步加重，严重的会引发唇部肿胀、结血痂，甚至会造成感染，给患者的正常生活带来不良的影响。

每到冬天,因为天气干燥,很多人都会觉得嘴唇发干，甚至出现皲裂, 因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反,让唇部肌肤的水分蒸发得更快,嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。此外，经常大量的吃煎炸、辛辣等刺激性食物会造成嘴唇干裂;经常有咬唇、舔唇及扯皲裂等不良嗜好者会造成嘴唇干裂;人体长时间置身于干燥、寒冷、风沙大的环境会造成嘴唇干裂;日常饮水少，体内水分缺乏，也会造成嘴唇干裂;冬季有睡热炕头、电褥子，空调、电热扇直接冲着头部，这些也会造成嘴唇干裂等。

其实，一般来说，对于嘴唇干裂，可以通过日常的饮食及生活调理来加以改善，往往会受到意想不到的效果。要注意多吃新鲜的蔬菜水果，，如多吃苹果、香蕉、菠萝、黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜，这些果蔬能有效的增加体内的维生素，缓解嘴唇干裂症状;要注意及时补充足量的水分，有事没事都要多喝水，体内如果有充足的水分，则能有效防止嘴唇干裂;在寒冷的冬季及干燥的春秋季节，不论男女，都应使用护唇膏来缓解嘴唇干裂，可以选择那些刺激性小的无色唇膏，注意尽量避免风吹日晒等外界刺激，必须要外出时，要戴口罩，保护好嘴唇。还要注意纠正舔唇、咬唇等不良习惯，这些都能有效的防止嘴唇干裂。

怀孕嘴唇干裂脱皮如何护理 进食新鲜的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的孕妇来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。所以多吃新鲜的瓜果蔬菜是治疗孕妇嘴唇干裂的最佳方法。

嘴唇干裂脱皮吃什么好

嘴唇干裂脱皮，并且还产生白色分泌物的话，就多与缺乏维生素有关，这类人群应该多吃含维生素的水果，或者补充维生素制剂。

含维生素的食物包括牛奶，蛋黄，坚果，大豆，瘦肉，奶酪，胡萝卜，糙米，动物肝脏，菠菜。

含维生素的水果包括苹果，梨子，猕猴桃，柿子，香蕉，樱桃，番茄，柠檬，草莓。

身体内火气太重，导致上火的话，也会引起嘴唇干裂脱皮的现象出现，所以多吃清热降火的食物也是可以缓解嘴唇干裂脱皮症状的。

清热降火的水果包括梨子，香蕉，柿子，柚子，山竹，葡萄，杨桃，橙子，枇杷，甘蔗，石榴，猕猴桃，西瓜，苹果。

清热降火的食物包括黄瓜，绿豆，苦瓜，白萝卜，百合，茄子，冬瓜，丝瓜，芥蓝，苋菜等。

人体免疫力下降，导致阴津耗损，也使得嘴唇出现干裂脱皮的现象，所以吃提高免疫力的食物，也可以缓解嘴唇干裂脱皮现象。

提高免疫力的食物包括牛奶，香菇，鸡蛋，酸奶，菠菜，大蒜，蘑菇，银耳，萝卜，蜂胶，灵芝，瘦肉等。