女孩可以经常喝茶吗

女孩可以经常喝茶吗

饮茶好处很多，但妇女不宜喝浓茶，特别是在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期更是如此。

1.月经期：月经期随经血失去大量铁，为补充铁，经期和经期后需吃富含铁的食品。茶叶中富含鞣酸，能妨碍肠粘膜对铁质的吸收与利用，因在场道中鞣酸极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，发生沉淀。从而引起缺铁性贫血。有痛经史的妇女喝浓茶后会引起痛经症状，甚至加重。

2.孕期孕期喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，茶叶中咖啡碱会加剧孕妇心跳，茶碱有利尿作用，使孕妇排尿增多，增加了肾脏的负担，诱发妊娠中毒症等，不利母体健康与胎儿发育。

3.产期临产前饮茶，因咖啡碱的兴奋作用致孕妇失眠，分娩时因睡眠不足而精疲力竭，阵缩无力，发生难产。

4.哺乳期茶里高浓度的鞣酸，被肠粘膜吸收入血后，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，使乳汁分泌不足而影响哺乳。此外，哺乳期喝茶，茶内的咖啡因通过母乳进入婴儿体内，婴儿易发生肠痉挛、肠激惹症状，会使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。

5.更年期女性45岁以后开始步人更年朗。出现头晕，乏力，心动过速，易感情冲动，烦躁，出汗.睡眠不足或失眠，月经功能紊乱等症状。如过量饮茶会加重上述症状，引起功能性疾病，不利于顺利渡过更年期。

喝石竹茶要注意什么 上火不能喝

石竹茶性寒，但是，上火的话，其实并不适宜喝凉茶降火，因为凉茶会加重脾胃上海。而石竹茶其实是大寒之物，尤其是上火的小孩子更不能够喝，小孩子本来脾胃功能就没有发育好，若是喝石竹茶会屋女孩脾胃功能，还有可能会出现感冒或者咳喘的病症。

小孩喝茶对身体好吗

我们经常误会茶导致我们失眠，茶叶刚泡开得时候提神效果是最明显的，只要我们不要在睡前喝浓茶就好了，淡淡的清茶对我们的睡眠是不会有太大的提神效果的，这个主要是对于经常喝茶的人而言，刚刚接触到茶的新人对茶还是相当敏感的。数千建议您不要饮茶类饮品。它所含有的咖啡因具有一定的提神功效的。

茶的优点是提神、利尿、让我们体内的毒素排出体外。更年期的妇女和老人尽可能的不要饮用或者是少喝茶水，她会带走我们体内的钙质，造成骨质疏松。适当合理的饮用还是可以的。一般情况下经常喝茶的人对茶的敏感度下降，对睡眠是不会收到影响的。事物都有两面性，要因人而异，根据自己病情而定。

我们有些人是不建议喝茶的，例如孕妇、哺乳期妈妈、小孩、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。所以说大家在选择的时侯一定要以自己的身体健康为考核标准，不要因为一时的爱好，对自己的身体带来意想不到的伤害。

小编提醒那些爱喝茶的朋友，在平时的时候一定要注意自己的身体，在喝的时候浓淡相宜，选择合适自己的才是最好的，小编不建议小孩子在平时的时候，千万不能喝茶，还有一些失眠症患者一定要远离茶叶，希望您拥有健康的身体良好的睡眠。

男孩喝咖啡后血压会升高

研究人员选取96名8~17岁的孩子作为研究对象，对他们进行了心率和血压测量，并要求他们完成咖啡因摄入方面的问卷调查。随后，研究人员让他们分别喝下含有咖啡因的饮料和无效对照剂。结果发现，所有参与试验的孩子在饮用咖啡因以后都出现心率降低，血压上升。但已过青春期的孩子中，男生对咖啡因的反应比女生更强烈。12~17岁的男孩喝了咖啡因后，血压增加的幅度比同龄的女孩要大。但未发育的孩子，性别对其影响不大。

研究人员还发现，女孩子对咖啡因的反应与她们的月经周期有关，月经期间激素波动会改变心血管对咖啡因的反应。该研究已发表在《儿科学期刊》上。

研究者认为：尽管数据表明男女生对咖啡因的反应是不一样的，但二者的心血管都对咖啡因有反应。这种区别极有可能是受到激素的影响。但无论如何，适量喝咖啡是有益健康的。

经期能喝大麦茶吗

对于一个女人来说,一生中最痛苦的时刻就是生孩子时候的分娩剧痛,但是上帝对于女人更不公平的一点就是月经,这样的每月一痛也是每个女孩子必须经历的.而且有很多女孩子会出现痛经问题,每次都像死过一次一样,虽然很多女孩子都知道在经期要注意不受凉,但是在饮食上并不是所有女生都懂了.

那么究竟大麦茶是一种什么样的食物呢?女孩子经期究竟能不能喝大麦茶呢?大麦茶有哪些重要的营养作用呢?对于人的身体有好处吗?很多喜欢大麦茶的女人都会问这些问题.

可以喝哦,而且好处多多.大麦茶保健功效多多,女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响,科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用.在女性月经期能喝大麦茶,要知道咱们平时买的大麦味甘性平,有平胃止渴的功效,还能消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治疗急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿效果非常不错的.制成大麦面粉,制成啤酒来喝还能帮助消化,疏肝利气,帮您调整肠胃功能的功效.经期可以喝大麦茶,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥功效.大麦茶可用锅煮着喝也是不错的饮品,女人经期可以适量喝大麦茶,适量喝不会对月经造成影响

燕窝适合什么人吃 易疲劳失眠的女孩

最有效燕窝食谱：牛乳燕窝

功效：失眠是女孩美容最大的敌人，也会带来精力不足、易疲劳的问题，燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统，补充身体夜晚修复所需的营养。

简单做法：睡前吃燕窝，最佳选择就是简单方便的牛乳燕窝，准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合食用，可以带来一夜好眠，对冬季手脚冰冷的状况，也会有所改善。如果你是肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起胃肠不适)，就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶搭配燕窝。

女孩喝茉莉茶有哪些好处

清新口气

茉莉花气味芳香，还含有大量的维生素C、维生素A及钙、锌、铁等矿物质，有抗菌消炎的作用，常喝茉莉花茶可以消除口臭，对口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

缓解疲劳

茉莉花中含有多种氨基酸，还含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚、咖啡因等物质，对大脑皮质有兴奋作用，喝茉莉花茶可以消化紧张情绪，缓解疲劳。

排毒养颜

茉莉花营养丰富，富含氨基酸、维生素及微量元素，还含有大量的挥发油，芳香怡人，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，加速血液循环，有抵抗衰老、美容养颜的功效。

紫草的传说

关于紫草有一个凄美的传说。相传，在很久以前小镇上有一对很相爱的情侣。突然有一天，女孩子得了一种病，沉睡不醒，药石枉然，男孩便天天拜佛祈祷，希望女孩早日醒转。 一天天过去了，当男孩的膝盖跪出血时，佛终于感动了，他问男孩：“你愿意用自己的生命来救她吗?”男孩毫不犹豫地答应了，佛便说：“这里有一棵草，你每天必须用自己的鲜血浇灌它，等它开花时，喝它紫色的根熬的汤，女孩的病就会好。” 男孩开心极了，每天割腕取血浇灌这棵草，小心翼翼照料它。四季更迭，盛夏之际，这棵草终于开出了紫色的小花，奄奄一息的男孩激动地挖出紫色的根，煎水熬汤给女孩喝。女孩子醒了，男孩子却带着幸福的微笑永远闭上了双眼。传说里这棵用鲜血浇灌而成的草就是紫草。

听过这个故事后，记忆中便觉得紫草像是恋人草，对这种忧郁的草难免有一种忧伤的情愫。后来才知道紫草也可入药，尤其是新疆紫草更是一种珍稀的中草药材。传说中所言紫草的根确实有抗炎消毒、治病救人之功用。除此之外，紫草的色素也是名贵的染料，可添加到化妆品中使用。

小孩喝茶饮料的4大危害

对骨骼的影响

美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。碳酸饮料对人体健康的危害是长期的。它不但影响儿童时期的骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。碳酸饮料还会影响牙齿健康，牙齿碰到PH55以下的酸度就会溶解，许多碳酸饮料、果汁，甚至维生素C等对齿质构成潜在的危险，当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿被腐蚀了。

对人体免疫力的影响

营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。

对消化功能的影响

碳酸饮料,大都含有较多的糖、糖精、电解质和合成色素.这些物质不像白开水那样排泄的快,因而对胃粘膜产生不良刺激,影响食欲消化。增加肾脏过滤的负担,影响肾功能.

对神经系统的影响

妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料。