低密度脂蛋白偏高怎么防治
低密度脂蛋白偏高怎么防治
1、大蒜
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
2、茄子
茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。
3、香菇及木耳
能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
4、洋葱及海带
洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
低胆固醇高的原因有哪些呢
一、病理性的原因
1、冠心病、高脂蛋白血症、糖尿病、甲状腺功能低下和神经性厌食等病症会导致低密度脂蛋白胆固醇增高;
2、慢性肾功能衰竭、肾病综合症等肾脏疾病也是导致增高的重要原因;
3、在低密度脂蛋白胆固醇高的原因中,肝脏性疾病如梗阻性黄疸、病毒性肝炎、肝硬化的危害最大,因为肝脏是合成胆固醇重要场所,当肝脏病变时,胆固醇合成和代谢都会受到影响;
二、生理性的原因
吸烟饮酒、情绪过于紧张等也会出现低密度脂蛋白胆固醇暂时性增高;怀孕妇女在孩子出生前三个月,会出现低密度脂蛋白胆固醇增高明显情况,不过在产后就会逐步恢复正常。饮食不均衡,摄入的脂肪过高。吸烟饮酒引起的偏高。运动量过大、剧烈运动能显着升高高密度脂蛋白。超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
低密度脂蛋白胆固醇高的原因比较多,出现生理性的增高只需适当调理即可,病理性的增高首先需要治疗原发病,同时在专业医生指导下服用适量的降脂药物。乙肝患者低密度脂蛋白胆固醇高多表示肝脏疾病正在变严重,此时需要尽快治疗,尽早实现肝功能正常,这是治疗低密度脂蛋白胆固醇增高的根本措施。
高密度脂蛋白低的原因
低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。
总体来说低密度脂蛋白偏低的原因主要是由于生活中饮食不合理，摄入脂肪过低造成的，有些人过度减肥造成低密度脂蛋白偏低会严重影响身体健康。
另外肝病患者肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低。
低密度脂蛋白偏低的原因有以下几个方面：
一、日常生活中，运动量过大。
二、摄入脂肪过低，饮食不合理。如过多摄入青菜和水果等清淡的食物，而动物的内脏等含脂肪较多的食物摄入量过少。
三、肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低，也就是我们常说的肝功能异常。
高密度脂蛋白低是一种威胁人体健康的重要现象，而且原因多数情况下是由于人们不健康合理的生活习惯导致的，所以，我们在生活中药注意提高自己生活品质的同时还是注意不能养成一种懒惰的习惯，更不能养成一种饮食无规律的习惯。
脂蛋白偏高吃什么
1.饮食不合理
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。
2.运动少，肥胖
因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神压力过大，心情郁闷
在我们生活中，有许多人都会通过饮酒或者是吸烟来进行缓解精神紧张或者是压力过大，而这些则会引起低密度脂蛋白偏高。
老年人五点控制预防三高
1.腹部多余脂肪(男性腰围≥90厘米，女性≥85厘米)。上海市糖尿病研究所一项大型调查发现，中国人肥胖的特点是“块头”不大，但肚子特别容易长肉。代谢综合征患者具有腹腔内脂肪增加、大腿部皮下脂肪减少(即“腹大腿细”)的特征性体脂分布，更易患糖尿病。
2.低密度脂蛋白偏高(≥4.14毫摩尔/升)。血脂里的胆固醇、甘油三酯要跟特殊的蛋白质结合才能在血液中畅行无阻。不同脂蛋白就像方向不同的地铁，把胆固醇运往不同的方向。低密度脂蛋白能结合胆固醇，形成低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)，将后者送到全身。在运输过程中，如果自由基被氧化，胆固醇就会沉积到血管壁上，形成粥样硬化斑块。
3.高密度脂蛋白偏低(≤1.04毫摩尔/升)。高密度脂蛋白就像环卫车，负责将身体各处的胆固醇带回肝脏处理，并通过胆道排泄。这些每日忙忙碌碌的“劳动者”打扫“血管大街”，保证“垃圾”不至于堆积如山、渗入血管内皮细胞铺成的路面，避免粥样硬化斑块形成。大量临床资料证明，低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低与冠心病密切相关。
4.高血压前期(120～139/80～89毫米汞柱)。血压处于该范围的人群若听之任之，不改变不良生活方式，10年后超过半数人会发展成为真正的高血压患者。
5.糖耐量减低(空腹血糖值≤7.0毫摩尔/升，口服葡萄糖耐量试验2小时血糖值为7.8～11.1毫摩尔/升)。此类人群如果不及时干预，之后很容易加入“糖尿病大军”。
低密度脂蛋白偏高是怎么回事 低密度脂蛋白偏高的注意事项
1.低密度脂蛋白主要来自于肝脏的生成和食物的摄入，因此，低密度脂蛋白偏高需要查清楚问题出在哪里，及时进行调整和治疗。
2.低密度脂蛋白高并不意味着心血管疾病，还需要烤炉高密度脂蛋白的量，高密度脂蛋白对低密度脂蛋白有一定的保护作用，能保护其免受氧化，降低心血管疾病风险，不必以某一项过高而担心。
警惕这些原因导致胆固醇偏高
低密度脂蛋白胆固醇，可通俗地理解为“坏”胆固醇，因为其水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。低密度脂蛋白胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在，常见引起低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因有甲状腺功能减退症、肾病综合征、慢性肾功能衰竭、肝病、糖尿病等。其次，一些生活中的不良习惯也能引起低密度脂蛋白胆固醇偏高，如熬夜少动、喜欢油腻食品、吸烟、酗酒、肥胖等。医师提醒，低密度脂蛋白胆固醇偏高对人体危害大，要少熬夜，多运动，养成良好的饮食习惯。
“代谢垃圾”危害大
刚查完体的白领于先生，看到体检化验单上低密度脂蛋白胆固醇指标偏高不以为然。但医师提醒，低密度脂蛋白胆固醇偏高对人体危害很大，不容忽视。
医师告诫，要重视低密度脂蛋白偏高对人体的危害。因为低密度脂蛋白胆固醇偏高，可能导致出现动脉粥样硬化，还有可能引起冠心病或者是外周动脉疾病。有的人可能因为低密度脂蛋白长期偏高而不加以控制最后导致了身体残疾，甚至最终导致死亡。
低密度脂蛋白胆固醇过高需要在医生的指导下，通过使用药物进行控制，可以使用调节血脂的药物治疗，来减少身体对于脂质的吸收，而且还能使身体内部的脂质分解排泄速度加快。
当然药物治疗只是一个辅助，更为关键的是在生活中加以控制。低密度脂蛋白含量偏高总的来说与日常生活密不可分，特别是有的人喜欢吃油腻食物，甚至一日三餐没有油就会觉得日子没法过，一定要特别注意油腻食物的控制，要不然很容易出现低密度脂蛋白偏高的现象。
低密度脂蛋白偏高是怎么回事 肥胖
肥胖的形成原因是能量的摄入过多，运动量较小，机体对能量的代谢比较少，大量的能量在机体内转变为脂肪，囤积在体内，同时也会引起血液中饱和脂肪酸的量增加。
警惕这些原因导致胆固醇偏高
“代谢垃圾”危害大
刚查完体的白领于先生，看到体检化验单上低密度脂蛋白胆固醇指标偏高不以为然。但医师提醒，低密度脂蛋白胆固醇偏高对人体危害很大，不容忽视。
医师告诫，要重视低密度脂蛋白偏高对人体的危害。因为低密度脂蛋白胆固醇偏高，可能导致出现动脉粥样硬化，还有可能引起冠心病或者是外周动脉疾病。有的人可能因为低密度脂蛋白长期偏高而不加以控制最后导致了身体残疾，甚至最终导致死亡。
低密度脂蛋白胆固醇过高需要在医生的指导下，通过使用药物进行控制，可以使用调节血脂的药物治疗，来减少身体对于脂质的吸收，而且还能使身体内部的脂质分解排泄速度加快。
当然药物治疗只是一个辅助，更为关键的是在生活中加以控制。低密度脂蛋白含量偏高总的来说与日常生活密不可分，特别是有的人喜欢吃油腻食物，甚至一日三餐没有油就会觉得日子没法过，一定要特别注意油腻食物的控制，要不然很容易出现低密度脂蛋白偏高的现象。
医师说，低密度脂蛋白是机体的“代谢垃圾”，过高容易导致冠心病、脑血管意外等心脑血管系统并发症，所以一旦发现需要积极治疗。
稳定胆固醇要怎么做
“低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系，通常情况下，以下情况可引起低密度脂蛋白偏高，”医师列出4种易导致低密度脂蛋白胆固醇偏高的因素。
1.饮食不合理
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。
2.运动少，肥胖
因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神压力过大，心情郁闷
很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。
4.遗传因素
因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。
贾秀娟建议在饮食上应注意：多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)，严格低盐低脂低糖饮食，适当限酒，多食蔬菜水果，多喝水，增加体力活动和体育锻炼，注意减肥，并选用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀类降脂药进行治疗。
低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的区别
低密度脂蛋白 低密度脂蛋白(LDL)是由极低密度脂蛋白(VLDL)转变而来。主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞，运输到肝脏合成胆酸。高密度脂蛋白 高密度脂蛋白为血清蛋白之一。缩写为HDL。由于可输出胆固醇促进胆固醇的代谢，所以现在作为动脉硬化预防因子而受到重视。高密度脂蛋白运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。低密度脂蛋白偏低的原因有以下几个方面：
一、日常生活中，时动动量过大。
二、摄入脂肪过低，饮食不合理。如过多摄入青菜和水果等清淡的食物，而动物的内脏等含脂肪较多的食物摄入量过少。
三、肝脏代谢异常及低密度脂蛋白肝脏合成障碍都会引起低密度脂蛋白偏低，也就是我们常说的肝功能异常低密度脂蛋白偏高的危害
研究表明，低密度脂蛋白偏高的危害有以下三个方面： 斑块形成动脉粥样硬化性
如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。 引发多种疾病
引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。 危机心脏
LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。因此LDL-C常被称为是“坏”胆固醇，降低LDL-C水平，则预示可以降低冠心病的危险。 高密度脂蛋白在生理上起着将肝外组织的胆固醇运送到肝脏的运载工具的作用， 高密度脂蛋白因而可以防止游离胆固醇在肝外组织细胞上的沉积。高密度脂蛋白胆固醇对冠心病的临床诊断是一个重要的参考指标。它的降低是临床冠心病的危险因子之一，并可能促进动脉粥样硬化的发展。
血清高密度脂蛋白胆固醇的降低，预示着冠心病的出现。临床上常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇，并根据它们的比值作为冠心病的信息指标。高密度脂蛋白偏高,是好现象因为它可以防止胆固醇在动脉壁的沉积,对冠心病有利.高密度脂蛋白俗称长寿基因,升高高是好的!
低密度脂蛋白偏高吃什么食物好?
低密度脂卵白偏高患者饮食理当以平淡食品为主，不宜食入过量的动物产物，如猪肉、羊肉等，别的不宜吃加工和油炸等含有高浓度的反式脂肪酸食物，得当摄取人体缺少的卵白质、维生素等养分成份，不宜吃含胆固醇较高食品，肝脏受损紧张的患者还应当阔别烟酒。很多肝病患者常常呈现低密度脂卵白偏高的环境，引发这类环境的缘由有多种，有的患者因为摄取脂肪太低，造成饮食不平衡。有的患者肝脏持久遭到侵害，致使肝脏代谢呈现异常，也大概呈现低密度脂卵白偏高的环境，此时肝病患者应当实时到病院进行查抄医治，防止病情好转。
低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因
1、非病理性因素
(1)饮食不均衡，摄入的脂肪过高。
(2)平时吸烟及过度饮酒往往会导致低密度脂蛋白胆固醇偏高。
(3)运动量过大、剧烈运动能显著升高高密度脂蛋白。
(4)超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。
2、病理性因素
(1)肝功能异常、肝炎患者
(2)动脉粥样硬化，高血压、心血管疾病
低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞，低密度脂蛋白高于正常值时，过量的胆固醇在血管壁堆积，形成动脉粥样硬化，甚至是冠心病的发生。
低密度脂蛋白偏高的原因
1、其实人的身体内部低密度脂蛋白含量偏高与日常的饮食习惯不合理有非常大的联系。比如说在饮食当中饱和脂肪以及反式脂肪酸含量过高就容易使得低密度脂蛋白含量偏高，比如经常吃猪肉以及喝全脂牛奶的人最容易产生低密度脂蛋白偏高的现象。
2、还有一些人低密度脂蛋白偏高可能是短时间内鸡蛋吃的太多导致的，另外经过加工的油炸类食品含有丰富的反式脂肪酸，这种食物过多食用也会导致低密度脂蛋白含量偏高。低密度脂蛋白偏高还可以因为身体肥胖缺少运动而引起。
3、有的人低密度脂蛋白含量偏高是因为精神原因导致的，比如说平时工作太繁忙精神压力特别大，再比如说平时心情很郁闷，情绪非常低落的人非常容易出现低密度脂蛋白含量偏高的现象。