这些美食让宝宝远离冬季感冒 调理宝宝感冒食谱
这些美食让宝宝远离冬季感冒 调理宝宝感冒食谱
对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。这样才能帮助宝宝更快的恢复健康。
这些美食让宝宝远离冬季感冒 南瓜红枣排骨汤
材料：
南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克。
做法：
1、南瓜去皮去核，洗净切厚块；
2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净；
3、红枣洗净，去核；
4、江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时；
5、水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
宝宝冬季感冒食谱
1“阴虚”宝宝感冒食谱：百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2“气虚”宝宝感冒食谱：山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
3感冒初期 “寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
4“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥
若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快，一般是热性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
5“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散
健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒，这时，可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散”。
材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。
让宝宝远离感冒
piont1：饮食均衡规律
保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。
piont2：补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。
piont3：少吃盐多喝水
给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
行：2要点锻炼好身体
强健的身体就是抗病的基础。除了给宝宝好的营养外，带宝宝多做锻炼也能为提高宝宝御寒能力、增强免疫力加分哦。
piont4：坚持户外活动
有调查表明，坚持户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝。每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。
piont5：慎入公众场所
在感冒易发的季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
衣：2要点有效御寒
piont6：适当添加衣服
天气转冷，有的爸妈因为怕宝宝着凉感冒，一下子就给宝宝穿很多的衣服。其实，人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中，患上感冒。
piont7：及时擦汗
宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣，否则衣服汗湿后，吸收身体的热量，容易使身体发冷，再遇到冷空气刺激时一吹风就着凉，容易感冒。在宝宝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝宝运动休息后再及时添加衣服。
住：3要点消毒隔离
天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
piont8：保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。
piont9：培养生活好习惯
勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒。爸妈要因宝宝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。
睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意宝宝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。
经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
piont10：自觉防范很重要
感冒易发季节，避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。
冬季宝宝感冒注意调理
第一步：
应该让孩子多喝水，多喝一些温开水，因为太冷或者是太烫的水本身对口腔咽喉食道肠胃就是一种刺激。而且在孩子的感冒咳嗽的时候喝，只会是雪上加霜，所以一定不要这样做。
当孩子感冒发烧的时候，喝温开水就是最好的退热的方法，温开水帮助身体消炎。而且在咳嗽的时候喝温开水是可以有效的滋润喉部，减轻咳嗽的症状的。所以说，在感冒咳嗽的时候要多喝一些温开水，这是最为明智的选择。当然身体健康的时候，要每天养成喝水补水的习惯，好身体都是平时的好习惯养出来的。
第二步：
饮食上一定要清淡，及辛辣生冷;在感冒咳嗽期间，咽喉会很不舒服，而这个时候吃一些刺激性的食物，就会加重身体的炎症，伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。那么生病色时间也就会变得很长了，就会影响正常的生长发育。所以，在饮食上，一定要选择清淡、平和的食物，这样才能有利于身体的恢复。
最后一步：
多吃一些可以缓解症状的食物。感冒咳嗽的时候，有很多食物是可以缓解这些症状的，我们可以适当的多吃一些，例如说梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等;冬这些食材可以清肺热，咳嗽时候可以吃一些。平时，生痰时候，我们可以将冰糖炖梨，将萝卜加蜂蜜煮水喝，将百合熬粥喝，都是很不错的食疗方法。
寒冷的冬天到了，妈妈们都希望孩子可以有一个健康的身体度过冬天，那么，在冬天的时候，宝宝的生活上应该注意一些什么?
冬天适当吃点防燥的食物。
冬天的时候，天气是比较干燥的，很容易就会出现皮肤干燥、破裂和口角炎、唇炎等病症，所以在冬天的时候，要给孩子及时的补充一些维生素和水，再补维生素的时候，一定要注意补充B2，VA和VC，B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。VA主要存在于动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物;VC主要存在于新鲜蔬菜和水果中。所以，记得给孩子吃这些食物哦。此外，记得每天需要喝足量的温开水。
冬天适当吃点暖身的食物?
冬天是非常寒冷的，我们要摄入足够的能量才能保持体温，抵御严寒。所以，我们要多做一些含能量丰富的食物。所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，这样才能健康的过冬。
冬天适当的身体锻炼不能少。
每个人应该都有这样的经历，冬天很冷，坐在电脑前一动不动，哪怕是开着空调，半天下来，脚趾头却更冷了。身体运动可以带动身体的血液循环，身体才会暖和起来。对于孩子来说，冬天1-2个小时的户外运动是必须的，这样更有助于孩子健康的成长。如果天气不是很恶劣的话，都建议出门活动下，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，动动胳膊动动腿;家里的房间记得多通风更换下新鲜空气。
当宝宝感冒、咳嗽的时候，就要多多注意宝宝了，如果宝宝只是轻微的感冒，那就不要立刻就给宝宝吃药，可以在生活上多做一些调整。预防宝宝生病就要从宝宝生变的生活、饮食上多多注意啦!
宝宝感冒可以多吃什么水果
宝宝感冒吃水果：梨
梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，药物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃药更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺，特别适合这个季节。
宝宝感冒吃水果：苹果
苹果中含有大量的维生素C，维生素C是治疗感冒的重要成分，与其用药物得到维生素C，不如从饮食上获取，苹果也是秋冬季的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的，反季水果和食物都是用催生剂催熟的，宝宝吃了这类的食物很容易性早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱很容易让有害物质有机可乘。
宝宝感冒吃水果：酸性水果
如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。
宝宝感冒食谱
1、“寒性感冒”宝宝食谱
葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。
这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。
材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。
2、“热性感冒”宝宝食谱
薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
3、“阴虚”宝宝食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
以上的介绍是调理宝宝感冒的小食谱，希望能帮助到您，祝宝宝健康成长。
这些美食让宝宝远离冬季感冒 洋葱肉碎炒蛋
材料：
鸡蛋3~4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙。盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。最好选用紫皮洋葱，会比较香。
做法：
1、鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用；
2、洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好；
3、用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。连调料都不用再放了。
9个有效预防小孩感冒的小妙招
宝宝感冒了，哭闹不安，真让人头痛! 日夜守护，不敢离开，虽然不发烧，也不敢带他出去玩，怕又染上其他疾病，在这个感冒多发的季节，该怎么办呢?其实，只要做好预防，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。
为了让更多父母省心，特别走访了3位国内顶级预防免疫及儿童护理专家，总结出了9种可以令宝宝不感冒的好策略。
● 暖为上策
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
● 温室健康花
春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
● 姜汁可乐
将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。
可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。
根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。
可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。
● 早餐亲自做
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。
还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。
已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。
可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。
可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。
● 三点一线
家、游戏场(或者是家门口的小花园)、幼儿园(早教机构或者亲子班、学前班)，尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。
一旦宝宝必须要去人多的地方，比如生病了去医院，最好是打车而不是乘公交车，最好两位家长陪同，这样就可以一个去排队，一个去交费，大大减少宝宝在病菌感染源复杂的医院停留的时间，而且最好选择去专门给儿童看病的医院，而不是情况更加复杂的成人医院。
● 居家隔离
有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。
宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。
家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。
● 适当“逃学”
很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。
有时候，很小的宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，让宝宝每时每刻保持开心、乐观，真正做到把学习当成游戏，游戏就是学习才是最好。
当宝宝有轻微不舒服的症状时，也最好与小朋友们隔离。当班级里有小朋友感冒时，最好把宝宝接回家来，隔离呵护，避免交叉感染。方法：
● 冬泳
嗨，先被别我们的小标题所吓倒哦!
我们可不是建议您把宝宝扔进冰窟里去进行“冬泳”，我们所建议的不过是，在温度合适的室内游泳馆，让宝宝在冬天也坚持锻炼!
游泳时的水温和室内温度同样重要，需要父母先亲自去考察一下，然后再带宝宝去。每周坚持一次冬泳，也可以大大减少宝宝患感冒的次数呢!
● 户外玩个够
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。
宝宝冬季怎么老是感冒 宝宝感冒后远离4大误区
孩子感冒发烧，妈妈就赶紧给孩子多穿多盖，希望通过捂出汗来给孩子降温。殊不知，孩子发烧时，体表温度已经很高，而孩子自身调节温度的能力很差，这时再给孩子多穿，无疑会让孩子体表温度更高。
家长应该这样做：适当的给孩子减少衣物，给孩子散热降温才是关键。等温度降下来后，再给孩子及时增添衣物。
很多家长以为，只要将成人服用的感冒药剂量减半，就可以给孩子吃了。殊不知，孩子的肝肾等代谢器官的发育还不完全，随意给孩子用药，不仅会影响疗效，还有可能对孩子造成损害，得不偿失。
家长应该这样做：儿童要服用儿童专用药，且在服用抗生素类药物时，要遵医嘱，不可随意服用。
咳嗽是呼吸系统受刺激时所产生的一种防御性反射活动，如果孩子平时轻咳几声，不影响吃饭、睡觉，妈妈就不必担心，也不必使用止咳药，轻咳反倒有利于排痰。
家长应该这样做：孩子咳嗽了，应该在医生的指导下用药。因为儿童的呼吸系统尚未发育完全，如果一咳嗽就给吃止咳药，咳嗽是止住了，但痰液难以排出，结果不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。
有时孩子鼻音一重，或者睡觉时鼻子不通气，闷出了呼噜声，妈妈就以为是感冒了，赶紧给吃药。其实这样是不对的。还有一种可能就是，孩子的鼻腔分泌物过多，导致通气不畅。
家长应该这样做：经常为孩子清理鼻腔分泌物，最好在每次洗脸时，把鼻腔也顺带洗干净。
冬季如何让宝宝远离感冒疾病
感冒虽然不那么受欢迎，但它仍然就像是一个与我们朝夕相处的邻居，经常地提醒我们，它就在身边。通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话，那么每个孩子一年平均患感冒的次数大约在6次左右。
但是有一个好的消息是，孩子们每得一次感冒，他们的身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些，这样的话，等到他们上学后，感冒的次数就会大大减少了。
感冒在孩子间的传染
感冒通常会持续6-14天，最初的3天里传染性最强，但两周以后仍然可能会发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而且喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，这样的话，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就有可能会被传染上。
预防小儿感冒的策略是洗干净手，为什么这样做?
用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。经常洗手的做法做有效吗?洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后再用流动的清水冲干净。用洗手液也可以达到相同的效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能够保证良好的洗手习惯，那么他们患感冒的机会将减少50%以上。
打喷嚏时捂住口鼻为什么这样做?
每打一个喷嚏，将会有数百万的细菌喷射到空气中。已经有相关的研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。至于为什么要在打喷嚏的时候捂住口鼻，其实更多的时候是为了礼貌，而用纸巾或者小毛巾捂住，更能有效防止病菌的大范围传播。
冷天穿得暖和点为什么这样做?
寒冷容易让人患感冒。我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
预防儿童流感的措施有哪些
1.暖为上策
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
2.温室健康花
家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
3.早餐亲自做
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。