黑巧克力吃多了会怎样 为什么吃巧克力想吐

黑巧克力吃多了会怎样 为什么吃巧克力想吐

黑巧克力中含有能刺激肠胃的物质-----咖啡因和可可碱，咖啡因刺激中枢神经系统，从而促进胃分泌过量的胃酸，如果胃里没有食物需要消化，过量的胃酸只能去消化可怜的胃黏膜，因此才会感觉到想吐。可可碱会减弱食道括约肌的紧实度，这样很容易使得胃酸倒流入食道中，这样不仅会影响胃部健康，如果过多的胃酸倒流入食道，还容易灼伤食道。

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期吃巧克力的注意事项

哺乳期吃点巧克力是可以的，但不能贪吃，每次一块解解馋即可，过多会直接影响宝宝的健康发育和哺乳期妈妈身体的恢复。

由于巧克力脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲，导致哺乳期妈妈不爱吃饭，身体发胖。

巧克力含糖量较高，哺乳期妈妈吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙，所以在吃完巧克力后及时漱口。

哺乳期妈妈血糖高或者糖尿病的最好不吃巧克力，即使要吃也只能吃黑巧克力，含糖少。

感冒能吃巧克力吗

观点一：感冒能吃巧克力

英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力可以填补身体对抗氧化剂的需求，巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。也有研究表明感冒吃巧克力对流鼻涕等表面现象有明显的改善作用。

英国伦敦一所大学的研究人员在有关巧克力的研讨会上指出，巧克力能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体，存于唾液中，能对付感冒。有趣的是，巧克力对人体的影响因“性”而异，女性对这种气味无动于衷。

要注意，必须是黑巧克力，而且还要注意适量，毕竟在感冒期间应该吃一些比较清淡些的东西比较好。

观点二：感冒时要少吃甜食

毕竟巧克力是甜食，感冒了还是要少吃。因为感冒时要少吃甜食。感冒时，人体消化酶活力会降低，导致消化机能失常，于是人们常感到嘴里没味、胃口差，但又得忌食辛辣。于是不少人就选择吃甜食来调节。殊不知，这样反而不利于康复。

甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，甚至引起缺乏，而维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。

此外，甜食中的糖分进入人体后，可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，再加上这些糖分在代谢过程中，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性物质，会使得机体抵抗力大幅降低，不利于康复。

美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量)，就会显着影响白细胞的杀菌能力长达5小时。所以感冒了最好要少吃巧克力!

到底感冒能吃巧克力吗?综合以上的观点，小编认为，感冒了能吃巧克力，但不能吃太多，而且一定要是黑巧克力，最好选择可可粉含量在70%以上的黑巧克力。感冒咳嗽时吃黑巧克力并不是一种好的治愈方法，一旦这种食疗方法结束，咳嗽的症状又会复发。

巧克力吃多了会怎样

多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力,它脂肪更多,而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力食用过多的解救办法是:喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

吃多了巧克力有什么坏处

1、可能头疼

多吃巧克力容易引发头疼，因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。

2、可能肥胖

巧克力含脂肪多，热量高，糖分高，而且巧克力糖分很容易转变成脂肪储藏，导致人发胖。

3、可能肠胃不适

巧克力吃多了很容易出现消化上的问题，就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇，食用过多会引起胃痉挛或腹泻。

4、可能上火

巧克力的热量很高，吃多了就会导致上火，有些巧克力的含糖量也高，吃过多的巧克力会使体内堆积过多的糖分，还会引起情绪的波动，给肝脏带来很大的压力，也会引起肝火，所以平时容易上火的人像这种高热量高糖分的食物就要少吃。

建议

巧克力食用过多的解救办法是——喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

吃巧克力的坏处

1.过量的巧克力会让人情绪恶化。悉尼威尔斯亲王医院的戈登帕克医生说：“人们为了让自己感觉舒服而吃巧克力很有可能会因食用过量而导致情绪恶化。”的确，巧克力能够有效改善心情，但是它带来的幸福感觉是短暂的，就像是小女孩划亮的火柴，一旦频繁食用或者食用过量就会使得效果大打折扣甚至相对恶化。戈登帕克医生还说：“在相同的血清素神经系统里，你需要食用一卡车的巧克力才能达到一片抗抑郁药的作用。”

2.巧克力有削弱骨骼的作用。英国一个面向中老年妇女的研究显示：那些每天都吃巧克力的女性比起那些每周只吃一次巧克力的女性，她们患骨质疏松症的几率要大得多。这是因为巧克力中的草酸素会停止身体对钙的吸收，而糖分则会加快钙的排泄速度。因此，巧克力的确在某种程度上具有削弱骨骼的作用，生长发育中的青少年更要注意少吃巧克力哦。

3.过量食用巧克力会导致肠胃不适。喜欢吃巧克力的人一般都热衷于黑巧克力，可是在市面上出售的大部分都是牛奶巧克力。黑巧克力含有24%的脂肪，牛奶巧克力则含有33%。像所有脂肪含量较多(30%以上)的食物一样，巧克力吃多了容易引起胃痛、腹胀、腹泻或便秘等，严重者甚至会发生胃痉挛。这个时候就需要一杯清茶来暖肠胃了。

4.巧克力会让人头疼。是的，因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。尤其是月经时会不舒服的mm，建议还是少吃巧克力，因为在“好朋友来访”时食用过多的巧克力会加重烦躁和乳房疼痛。

巧克力能减肥么 黑巧克减肥法

用黑巧克代替除了早餐以外的任何一餐都不可以吃奶制品或者水果，用2~4片黑巧克力代替水果和奶制品。

慢慢品尝黑巧克力，在4天中不吃午饭，用黑巧克力代替午饭，吃黑巧克力吃到自己具有饱腹感即可。如果下午在感觉到饿时，可以慢慢品尝黑巧克力，直至饥饿感消失，需要注意的是，在肚子不饿的时候，不要吃黑巧克力。

在至少4天内不吃中饭，相应的用一顿黑巧克力代替但不要吃得太多、在晚餐感到饥饿时，可以吃任何自己喜欢吃的食物，切记食用的量。

食用黑巧克力的减肥诀窍

食用黑巧克力的减肥诀窍

a、选择黑巧克力来减肥的话，最好巧克力的可可含量能在75%左右。尽量选择食用质量高的纯黑巧克力，口味的差别和可可的质量是成正比的。

b、每天吃黑巧克力不可超过30克，这大约有一碗米饭的热量。

c、可以将黑巧克力放进微波炉里，加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃，美味无比。

现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧，在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了，原来黑巧克力是可以减肥的。