少跷二郎腿 分娩更Easy
少跷二郎腿 分娩更Easy
很多孕妈在平时的生活中，很少注意到坐姿的重要性，其实一个正确的坐姿往往会有利于生产的进行。前不久，美国权威研究部门指出，孕妇长期跷二郎腿将很有可能影响到顺产。
长期跷二郎腿对孕妇不利
对于孕妇来说，长期跷二郎腿，会致使骨盆变形。导致胯骨变异。这是因为，跷二郎腿会阻碍腿部血液正常运行，干扰血液循环。，大胖纸静脉曲张。而跷二郎腿事，腿部的一侧膝盖受力较多，另一侧则受力较少。受力较多的膝盖就会提早造化，造成关节炎。而孕妈本身怀着宝宝，腰椎要承受很大的压力，而跷二郎腿，则会进一步使腰椎压力山大，造成身体不适。此外，跷二郎腿还会压迫腹中的胎儿，干扰孩子的成长发育，对胎儿的健康造成威胁，孕妈们一定要多加小心。
准妈妈在孕期需端正坐姿
长期跷二郎腿会使孕妈骨盆顺孙，以至于影响到日后的顺产。因此端正坐姿就显得尤为重要。对于需要长期坐在办公桌的孕妈来说，应该采取这样的坐姿：坐在桌前时，要在脚下放一个垫子，当然高度并不是绝对的，怎么舒服怎么定，但不能使屁股低于膝盖，这样既可以让孕妈舒舒服服地坐，又可以预防浮肿，还能保护好腹中的孩子，可以说是一举多得!
怀孕期间跷二郎腿危害大
对于孕妇来说，跷二郎腿对身体是有害无益的，权威妇科专家称跷二郎腿也许会导致不能顺产哦，同时医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿，最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。
如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫，高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。
如何避免跷二郎腿
如果你因工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确的坐姿，加强保护措施，正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠，最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰着，这样对脊椎的损伤是很大的。
对于跷“二郎腿”有害健康，笔者认为，人们应当尽量减少跷“二郎腿”，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。
孕妇跷二郎腿有啥危害
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常(损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。
孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。
怎样才能控制不跷二郎腿 导致关节损伤
跷二郎腿对关节的损伤也非常大，经常跷二郎腿对髋关节、膝关节都会造成一定的影响。所以为了健康着想，尽量减少跷二郎腿的几率。
怀孕初期疼怎么回事 姿势不正确
由于姿势不正确引起的腰疼也是很常见的，尤其是在怀孕后，免疫力降低，平时就引起的腰疼可能会在这个时候被放大。姿势不正确的有久站，并且穿高跟鞋;久坐，活动较少，跷二郎腿;长时间用一种姿势睡觉，导致身体某个部位受压，这些都可能引起腰疼。
总是忍不住跷二郎腿怎么办
避免久坐
坐的时间一长身体，血液流通不好身体就会不舒服，这时候就会习惯性的跷二郎腿，所以建议每坐一个小时左右就要起来活动一下，这样就能促进机体血液流通，从而就能减少跷二郎腿的几率了。
在腿上放东西
或者坐下的时候可以在腿上放一本书或者是其他什么东西，一跷二郎腿时腿上的东西就会掉落，这样也能控制不然自己跷二郎腿了。
女人常做一个动作竟加重痛经
跷二郎腿易引起阴道炎、痛经加重
女性跷二郎腿会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
跷二郎腿致腰痛
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。
下半身肥胖怎么减肥 保持良好的站姿坐姿
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。坐下来时，两腿自然摆放，尽量少跷二郎腿。坐下一段时间后，要起身走走。
孕妇能跷二郎腿吗
这样就容易出现一系列的健康问题，比如提早出现退化性关节炎和出现神经压迫症候群，双腿较易有静脉曲张和演变成O型腿的困扰，龙骨容易出现异常，女性更易患妇科病，影响生殖健康等。
孕妈妈跷二郎腿影响顺产
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。
女性长久跷二郎腿会加重痛经
办公室白领因为久坐长换姿势，而专家警惕，女性常跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
腰痛是久跷二郎腿惹的祸引起?相信不少女性，特别是上班一族，可能有这个不自觉的习惯。但是原来跷二郎腿会引起疾病，这点可能没有人留意，各位上班族希望阅读过这篇文章，努力戒掉这个习惯!
跷二郎腿易引起阴道炎、痛经加重。
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
跷二郎腿致腰痛。
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷;二郎腿;，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，二郎腿可以带来很多相关疾病。
跷二郎腿致腿部静脉曲张。
跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
专家提醒
1、女白领出现此类腰痛不用太惊慌，只要保持正确的坐姿，过一段时间就会恢复正常。
2、长期久坐的人，或者有慢性疾病的人，最好少跷二郎腿，如果跷二郎腿的习惯一时改不了，您可以试着两腿交换着跷。久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。