男人患前列腺炎和手淫有关吗

男人患前列腺炎和手淫有关吗

一、患者在患上该病以后一定要注意自己的性生活，因为经常手淫的话会导致前列腺出现充血的情况，从而会导致病情加重，平时也要尽量避免自己遭到性刺激。

二、其实手淫本来并不是一个坏习惯，因为这是男同胞们的正常需要，但是因为有些男同胞们为了寻求刺激经常性的手淫，前列腺经常性的处于充血状态所以就很容易出现炎症。

三、除了这些不好的习惯之外，男同胞们还要注意自己的饮食，饮食要尽量保持清淡，像那些辛辣刺激的食物就尽量不要吃了，同时烟酒也是能够戒掉，因为对前列腺也有很大刺激。

哪些人群容易患前列腺炎?

经常久坐会导致前列腺腺体受到压迫充血，长期如此容易导致前列腺炎。对于出租车司机来说，工作都要坐在驾驶位上几乎一整天，属于前列腺炎的高危人群之一。另外，白领一族平时工作压力大，常熬夜酗酒的人，会导致前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散，最容易引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。最后，是中年男性，由于平时不爱锻炼，加上喝酒应酬也是前列腺炎产生的主要原因。

其实人体的每个器官都是很脆弱的，需要人们好好地保养，尤其前列腺还比较敏感，在看完前列腺炎与手淫有什么关系的介绍以后，男同胞们要注意一下自己的习惯，不要无节制的手淫，做任何事情都要有一定的限度，自己要知道把握好标准。

男人睡觉之前要放松前列腺

男人前列腺炎是很常见的，有的前列腺疾病往往和男人的生活习惯有很大关系的，男人睡觉之前一点要放松自己的前列腺，很多时候前列腺疾病都会和男人的睡姿有很大的关系的，因此要预防前列腺炎疾病，就要注重日常的行为习惯。其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。

一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。

同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

男性前列腺容易出现很多的炎症，因此要保证前列腺不受伤害，日常的行为习惯都是需要重视的，很多时候呢，男人睡觉都需要彻底的放松，有的男性朋友睡觉也会有压力，这样不仅影响了睡眠，也影响到男性的前列腺健康。

男性爱吃辣易惹上前列腺炎

四大原因让男性易患前列腺炎

第一、不良情绪

不良的情绪，容易引起前列腺炎的发生。实践证明，男性长期处在紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下，会导致自身的免疫力下降，再加上平时饮食不规律，从而就容易导致前列腺炎的发生。

第二、性生活

前列腺炎的病因和行生活有关，过度手淫以及性生活过频，容易导致前列腺炎的发生，日常生活中，不少的男性都有手淫的习惯，手淫过度会导致，生殖器官长时间充血，而患上前列腺炎，男性性生活过于频繁，同样会导致前列腺充血，从而引起前列腺炎的发生。

第三、细菌感染

前列腺炎的病因和感染有关，一般而言，细菌及病菌的入侵，容易引起前列腺炎的发生，男性在日常生活中，不讲究个人卫生，局部卫生不做好，会导致外界细菌的入侵，从而诱发生殖感染炎症，其炎症扩散到前列腺处，而诱发前列腺炎。

第四、前列腺充血

前列腺充血，容易引起前列腺炎的发生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活习惯，都会诱发前列腺炎，如久坐、骑车、喝酒及吃辣椒、生姜等刺激性强的食物，这些原因容易导致，前列腺长时间充血，从而患上前列腺炎。

1、久坐：经常久坐的男人容易得前列腺炎，这是为什么呢?原来，前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、憋尿：为什么前列腺炎在冬天比较容易复发呢?这是因为冬天很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

3、吃辣：俗话说病从口入，辛辣食物会使血液循环加速引起前列腺充血。下面有几种食物是要少吃的，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些引起血管扩王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

哪类男生容易得前列腺炎

首先，抽烟的男人容易得前列腺炎

一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺炎。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

其次，酒也是男人患患前列腺炎的罪愧祸首

饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺炎。哪类男生容易得前列腺炎?过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。

还有就是喜欢吃辣的男人易患前列腺炎

喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

最后不爱运动的男人也易患前列腺炎

如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺炎的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。哪类男生容易得前列腺炎?久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。

手淫自慰对前列腺有伤害吗

手淫自慰对前列腺有伤害吗?

很多患有前列腺炎的人，都归咎于自己的手淫习惯，其实适当手淫是对前列腺炎有防治作用的!

医生都知道，夫妻长期分局，中断性交，忍精不射，都会导致前列腺炎的发生。而有一种说话我想大家都听过，长期手淫，或者手淫过渡，都会导致前列腺炎。然而，这是种完全错误的说法，这都是没有受过高等教育或者没有接受过医学教育再或者是懂点皮毛的医生才会有的思想。以为了解了皮毛，就是专家，这完全是在误导各位，各位也不用庸人自扰，那么我来给大家详细说明一下关于自慰为什么不会导致前列腺炎反而有助防治。

手淫自慰对前列腺有伤害吗?手淫已被界定为人类正常性行为之一，这在男性人群中尤为普遍，所以手淫绝不是变态。所谓手淫过度也是一种含糊其词的提法。人身体都有一套自我保护机制，你无论做什么事，一旦超出了生理极限，身体自然会做出反应。就像跑步，身体如果只允许你跑3000米，你到3000米以上就再也跑不动了。手淫也是这个道理，只要你能够勃起，能够射精，那就不是过度。然而，一个正常的男人，在射精之后，很难快速再次勃起，也就不会导致无休止的充血。每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，如果前列腺炎患者长时间没有性生活也没有手淫的现象，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，反而，适当的手淫有助于前列腺炎的康复。没有前列腺炎的人，而又没有性伴侣的条件下，则可以通过手淫来还预防，这又是为什么呢?这是由于精液中的前列腺液约占1/3，在排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，有益于前列腺管道的疏通和腺液的新陈代谢。所以，专家专家认为，正常的自慰有一定的积极意义，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当手淫是有好处的。这里我们将适度的手淫看作适度规律的夫妻性生活。

再说长期手淫或者手淫频繁者，手淫并不是直接导致前列腺炎的诱因，如果是长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，肾脏的病发，而在充血状态又方便细菌的传播转移，朝充血区移动，所以才会导致前列腺炎。

专家温馨提示：适度的手淫有一定的好处，此外，不要放纵性生活，尽量戒烟戒酒，避免进食辛辣食物，不要憋尿，多做运动增强抵抗力，让你的生活更有规律，让你的身体更加健康。

放心医苑网编辑友情提示：

没有结婚没有性对象的年轻男性，可以通过适当手淫的方式，来缓解性冲动，记好了是适度的，但如果是过分沉迷，长期频繁手淫，就会造成前列腺局部充血淤血，导致前列腺疾病的发生，而前列腺疾病对男性的生育功能又会造成一定的影响，长期频繁手淫，会对其产生的强烈刺激形成依赖心理，相反对夫妻性生活的满意度降低，综上所述，手淫本身无害，但由此引发的心理障碍、男科性病等会给自己的生活带来不利，也给自己婚后生活带来不便，所以一定要注意调整好手淫的频率，以免引发疾病的出现。一般建议最好每周不超过1-2次为宜。你的年龄还小，最好戒掉手淫，以免引发以后出现心理障碍、男性疾病等会给自己的生活带来不利!

前列腺炎引起的原因

1、酗酒、饮食辛辣。很多的年轻人易患前列腺炎的原因是由于饮食不合理。如果嗜好辛辣食物、饮酒过度是导致前列腺炎的常见原因之一。

2、局部受凉。男性患有前列腺炎的原因中，常见的还有局部受凉。

3、手淫习惯。由于雄性激素的影响，以及对于性的好奇，会出现手淫。而正常的手淫对于男性健康没有影响，过度的手淫习惯，可能会诱发男性前列腺炎。前列腺炎是男性常见病，绝大多数发生在青壮年，临床上前列腺炎可分为急性和慢性两种。急性前列腺炎临床上较少见，慢性前列腺炎在成年人群中发病较高，因慢性前列腺炎多伴有精囊炎，故又称为前列腺精囊炎。

专家介绍：手淫会导致男性前列腺炎吗?

很多患有前列腺炎的人，都归咎于自己的手淫习惯，其实适当手淫是对前列腺炎有防治作用的!

医生都知道，夫妻长期分局，中断性交，忍精不射，都会导致前列腺炎的发生。而有一种说话我想大家都听过，长期手淫，或者手淫过渡，都会导致前列腺炎。然而，这是种完全错误的说法，这都是没有受过高等教育或者没有接受过医学教育再或者是懂点皮毛的医生才会有的思想。以为了解了皮毛，就是专家，这完全是在误导各位，各位也不用庸人自扰，那么我来给大家详细说明一下关于自慰为什么不会导致前列腺炎反而有助防治。

手淫已被界定为人类正常性行为之一，这在男性人群中尤为普遍，所以手淫绝不是变态。所谓手淫过度也是一种含糊其词的提法。人身体都有一套自我保护机制，你无论做什么事，一旦超出了生理极限，身体自然会做出反应。就像跑步，身体如果只允许你跑3000米，你到3000米以上就再也跑不动了。手淫也是这个道理，只要你能够勃起，能够射精，那就不是过度。然而，一个正常的男人，在射精之后，很难快速再次勃起，也就不会导致无休止的充血。每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，如果前列腺炎患者长时间没有性生活也没有手淫的现象，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，反而，适当的手淫有助于前列腺炎的康复。没有前列腺炎的人，而又没有性伴侣的条件下，则可以通过手淫来还预防，这又是为什么呢?这是由于精液中的前列腺液约占1/3，在排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，有益于前列腺管道的疏通和腺液的新陈代谢。所以，专家专家认为，正常的自慰有一定的积极意义，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当手淫是有好处的。这里我们将适度的手淫看作适度规律的夫妻性生活。

再说长期手淫或者手淫频繁者，手淫并不是直接导致前列腺炎的诱因，如果是长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，肾脏的病发，而在充血状态又方便细菌的传播转移，朝充血区移动，所以才会导致前列腺炎。

专家温馨提示：适度的手淫有一定的好处，此外，不要放纵性生活，尽量戒烟戒酒，避免进食辛辣食物，不要憋尿，多做运动增强抵抗力，让你的生活更有规律，让你的身体更加健康。

男人手淫过多会不会惹癌

前列腺是生产精液的主要器官，精液会在性行为时排出，因而多年来，学界一直在研究性行为与前列腺癌的流行病学关系，但分歧多多。

认为性行为频度与患前列腺癌风险升高有关的 ：2005年，古巴人中进行的病例对照研究对273例前列腺癌及254例对照进行了分析，发现每周性交超过7次的人比每周性交小于3次的人患前列腺癌风险高。

认为性行为频度与前列腺癌患病风险无关的 ：2001年，美国人进行的一项病例对照研究，对753例前列腺癌及703例对照进行了分析，显示前列腺癌患病风险与性行为频度无关

认为性行为频度与前列腺癌患病风险降低有关的 ：Giles等在2003年发表的结果显示，每周射精5次以上的人比每周射精少于1次的人，患前列腺癌的风险要低。这项病例对照研究以澳大利亚人为研究对象，选取了前列腺癌病例1079例，对照1259例。

更重量级的研究结果由Leitzmann等在2004年JAMA上发表，他们同样以射精频率作为观察指标，对29342名美国男性进行队列研究，发现射精频率与前列腺癌患病风险升高无关，并且似乎降低总前列腺癌患病风险。该文同时指出，研究已经考虑了年龄、前列腺癌家族史、淋病梅毒患病史、吸烟、饮食等前列腺癌的潜在危险因素并且予以去除，结果发现二者的相关性不能用上述因素来解释

以上这些研究或以性交频度为观察指标，或以射精频度为观察指标，但是否有 以手淫本身为对象的研究 呢?当然有。2009年英国Dimitropoulou等人发表的一项病例对照研究的结果中，研究者得到的结论是：年轻时(20~30岁)手淫过频与前列腺癌患病风险增加有关，而年老时(50~60岁)每周较多次数的手淫则与前列腺癌患病风险降低相关。这项研究点研究对象为431例前列腺癌和409例对照。但文中的讨论部分指出，如果光看总的性行为频度，该研究与Leitzmann和Giles的研究结果是相同的。该研究结果同时显示，首次性生活年龄越早，患前列腺癌风险越高，这点也与其它研究结果相同。

女人会得前列腺炎吗

女人会得前列腺炎吗

实际上，严格来讲，前列腺是男人才有的，女人是没有的，这个原理就像女人才有子宫，男人没有子宫。所以，严格来讲，女人不会得前列腺炎。

但是在女性尿道后部，有一些包裹在尿道周围的腺体组织，名叫“尿道旁腺”，这些腺体在胚胎时期与男性前列腺同源，也受内分泌的影响。尿道旁腺平时看不见，只有在女性受到性刺激时才肿胀可见。因为尿道旁腺患病的症状和男人患前列腺病很相似，所以这个部位就也就被称为女性前列腺。

前列腺炎多久能治愈

不管是男人还是女人，患上前列腺炎之后都需要花一段时间才能治愈。而具体的治愈时间从一两个月到半年以上不等，个人身体素质、生活方式、生活习惯都是影响疾病康复速度的原因。另外还要注意，前列腺炎是会通过性交传染的，所以想要彻底治愈，一定要带上伴侣一起接受治疗。

女性前列腺炎的症状

主要表现：会阴、腹股沟区、阴部等部位疼痛，容易出现排尿困难、排尿疼痛、尿频、尿急等症状，甚至会出现尿出血等症状。

有一部分患者除了出现以上的症状，还可能出现发热、乏力、寒冷等全身症状，严重者甚至会患上前列腺癌症，因此，预防女性前列腺炎十分重要。

自慰和前列腺炎有关

自慰和前列腺炎有关

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的手淫有一定的积极意义，适度手淫是无害的，而且也不会导致前列腺炎。有些医生甚至建议有前列腺炎的人，可以通过手淫或者性交，经常射精，来治疗这个毛病。但手淫不能过度。

自慰和前列腺炎有关?过度手淫可造成前列腺炎。频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成过度频繁的不良手淫习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，局部血液淤滞，局部的免疫抵抗能力下降，细菌在局部停留的时间延长，增加了感染的机会。

上面就是对自慰和前列腺炎有关这一问题的讲解。对于自慰和前列腺炎有关这个问题，大家一定要注意，自慰不但会导致前列腺炎，也会导致早泄的发生的!

手淫与前列腺炎有什么关系

手淫现象不仅在未婚男性中普遍存在，就是在已婚的男性中，由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因，通过手淫来宣泄性欲的也不在少数。

很多男性在享受手淫带给他们生理快感的同时，又很担心手淫会对自身的健康造成一定的伤害，如很多慢性前列腺炎患者就很怀疑自己的疾病与手淫有关，并将手淫看作是患有慢性前列腺炎的罪魁祸首。

因此，很多慢性前列腺炎患者便采取严格节制手淫的办法，但随之而来的频频遗精，给他们本来已经十分痛苦的生活又增添了新的烦恼，并且对其疾病的康复也没有起到促进作用。

那么，手淫究竟能否导致慢性前列腺炎的发生呢?这要区别看待。

前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，如果存在一些促使前列腺长期反复充血的因素，就将加重静脉的回流障碍，使局部血液淤滞、免疫抵抗能力下降。而且，随着细菌在局部停留时间的延长，感染的机会将相应增加。

频繁手淫就是造成前列腺过度充血的原因之一，少部分患者由于长期过度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的主要原因。但同时也要指出，即使存在长期频繁手淫习惯的患者，也不一定最终导致慢性前列腺炎的发生。这是因为，手淫是否过频的界定以及个体抗病能力的强弱，均存在明显的个体差异。所以，绝大多数成年男性只要能把握一定的手淫频度，是不必担心手淫会诱发前列腺炎的，况且适度的手淫还可以帮助清除前列腺液及缓解前列腺的血液淤滞，对保护或恢复前列腺功能还具有一定的积极意义。

​男人的精子真可以吃？精液的成分

精液的成分

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。

提问：男人的精子能带给女人什么好处吗?

专家解答：健康男人的精液中是没有病菌的，吞吃精液对身体一般也不会有过坏的影响，对于大家所说的精液有美容的作用，根据成分分析，跟美容没有直接的关系。但是当男人患前列腺炎、精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症的时候，精液中就会携带病菌或其他致病微生物，并且有可能通过口腔传染给女方。

提问：女性吃了男性的精子会怀孕吗?

专家解答：这种情况是不会怀孕的，不必担心。吃下精子，会经过胃和肠道消化吸收，根本到不了子宫，无法与卵子结合。怀孕必须在女性的排卵期和异性有真正的性生活，并且有男性健康的精液进入女性的阴道，才能怀孕的可能性，否则是不会怀孕的。

提问：男人的精子可以吃不?吃了可以美容吗?

专家解答：健康男人的精液中是没有病菌的，吞吃对身体一般也不会有坏的影响，对于大家所说的精液有美容作用，根据成分分析，跟美容没有直接的关系，但是当男人患前列腺炎，精囊炎，尿道炎等泌尿生殖系统炎症的时候，精液中会携带病菌或其他致病微生物，并且可能通过口腔传染给女方。

预防慢性前列腺癌做什么运动好

据有关资料显示，大部分在工作时间久坐不动的男人患前列腺癌的概率要比经常参加运动的人高近30%。

预防早期前列腺癌这个问题，相关研究人员对45000名成年男性进行研究后发现，从事高强度体力工作的人，患前列腺癌的概率要比大部分时间坐着的工作人员低28%。相对而言，有一半工作时间坐着的人，患上前列腺癌的概率则要比整天坐着的人低20%。

研究还发现，运动能有效预防早期前列腺癌，比如，每天步行或骑车超过一小时的男性患该病的概率要比每天步行或骑车不足40分钟的男性低14%。此外，多吃蔬菜和水果也有助于减少患前列腺癌的风险。研究人员指出，如果一位男性朋友在青年时代和中年时代经常运动，那么他患前列腺癌的风险就会大大降低。由此，相关人士建议，男性朋友应该天天至少运动1小时可有效预防早期前列腺癌的发生。

不良习惯警惕前列腺炎

前列腺炎为中青年男性常见病，多发病，常由尿道炎、精囊炎或附睾炎引起。临床有急性与慢性，细菌感染性和非感染性，特异性和非特异性之分。属于中医的“悬痈、白浊、劳淋、膏淋、精浊”等范畴。它可全无症状，也可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。

现代社会中，人们由于缺乏体力活动，身体素质越来越差。目前中国男性发病率比较高的疾病主要有三种：生理功能障碍、前列腺疾病和男性不育，其中以前列腺疾病的发病率最高。男性在青壮年时期，约有35%%~40%%患有不同程度的前列腺炎。八成左右的老年男性，长期受到前列腺增生疾病的困扰。五成以上的男性不育患者是因为前列腺疾病引起的并发症所致。

前列腺炎已成为成年男性的常见病，而前列腺炎的发病原因多种多样，例如细菌、支原体、衣原体等病原体的侵入，经血行、淋巴感染，以及成年男性不加节制的性冲动、前列腺过度充血、手淫、长期禁欲、过度，饮酒等。有规律性生活的男人患前列腺疾病的几率要低些，性生活频繁且不规律，或者通过看黄色书籍、网站、碟片获得性刺激的男性，往往容易患上前列腺疾病。

如果你频繁地上厕所，那得注意了，你有可能已经患前列腺疾病了!据统计资料显示，前列腺疾病以青壮年患病率最高。一些出于职业需要久坐的人，如司机、办公室职员、老师、公务员等，由于每天坐着工作许多小时，很容易导致盆腔血液回流不畅，慢慢出现盆腔包括前列腺慢性充血，从而诱发前列腺炎。