四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么好
四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么好
1、鲜橙汁
材料：鲜橙1个，温开水适量。
做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。
做法：
(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
(2)米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
(3)这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝辅食食谱
粳米油
原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
鲜果时蔬汁
原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
猕猴桃汁
原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
胡萝卜橙汁
原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。
做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。
营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。
十一个月宝宝食谱推荐
十一个月宝宝辅食食谱1：鸡蛋肉末软饭
材料：60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米
做法：将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮;将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮;煮至米汤熬干时，关火即可。
十一个月宝宝辅食食谱2：荷包蛋
材料：1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐
做法：将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的半熟状，再撒上少许芹菜末即可。
十一个月宝宝辅食食谱3：肉松饭
材料：1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒，植物油
做法：在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合;炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。
十一个月宝宝辅食食谱4：西红柿饭
材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐
做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀;最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。
十一个月宝宝辅食食谱5：青菜肉末
材料：2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油
做法：先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒;片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。
十一个月宝宝辅食食谱6：鸡蛋软饼
材料：60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐
做法：先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中，放适量的白糖、精盐和水，调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟，将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开，摊成软饼，烙透即可。
四个月婴儿吃奶量怎么控制
四个月到八个月的宝宝已经渐渐可以添加辅食，但是要特别注意的四个月宝宝的吃奶量，其实正常来说四个月宝宝的每日饮奶量约为600-800毫升，最好是不要超过1000毫升。若是宝宝在第四个月的时候吃奶量突然下降变得不爱吃奶，则是要特别注意宝宝是不是到了生理性厌奶，并且对宝宝不爱吃奶的原因做出应对措施。
一般而言，若是进行纯母乳喂养的宝宝，一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅食，若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养，则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养，让宝宝尽快适应辅食。所以四个月到六个月可谓是宝宝辅食添加的最佳时期，但是在这个时期还是要以母乳或是奶制品为宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
从以上的介绍来看，四个月婴儿吃奶量是有一定的数值范围的，所以，妈妈们可以根据一般的数值规定来给宝宝喂奶，不能让宝宝吃过多的奶，也不能让宝宝饿着，一般来说四个月婴儿吃奶量是600-800毫升，过多了就会造成宝宝的营养过剩。
四个月宝宝辅食制作
4个月宝宝辅食如何添加?四个月宝宝的饮食可以适当添加一下米糊、果汁及菜汤。等宝宝适应米糊、果汁及菜汤后，即可添加蛋白质类食物。以下四种食谱都适合四个月宝宝食用。
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。
四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。
四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。
四个月宝宝辅食食谱
4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材：小米、水，比例为(1:10)。
做法： 小米浸泡30分钟后......
六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱：紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
六个月宝宝辅食食谱：牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
六个月宝宝辅食食谱：西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
六个月宝宝辅食食谱：水果面包粥
普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
六个月宝宝辅食食谱：青菜粥
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
六个月宝宝辅食食谱：汤粥
大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
六个月宝宝辅食食谱：鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
六个月宝宝辅食食谱：豆腐蛋汤
过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
六个月宝宝辅食食谱：蛋黄粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
六个月宝宝辅食食谱：胡萝卜粥
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝一天进食时间表
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油。
餐次：每4小时一次。
喂养时间：
1、上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
2、下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
3、夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。
四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么辅食
1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
四个月宝宝不爱吃奶怎么办
若是四个月宝宝不爱吃奶妈妈们也不必太过恐慌，而是可以根据宝宝不爱吃奶的表现来判断宝宝厌奶的原因。若是因为宝宝健康状况引起的厌奶，则就要就医治疗。若是生理性引起的厌奶，则宝妈们也不必强求宝宝一定要吃奶，因为一般而言四个月的宝宝一般是可以添加辅食了，若是宝宝不想吃奶，则是可以亲手制作一些辅食来让宝宝保障营养。根据四个月宝宝的生长情况，一般宝宝辅食建议是做出流状或是糊状的。
还要选择适合的奶嘴，因为奶嘴很多时候是造成宝宝厌奶的一大因素，所以妈妈们在选择奶嘴时也是需要格外用心的，虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。在奶嘴的材料的选择上可以多购买几款，看看哪款是宝宝比较喜爱的。也可以让宝宝少吃多餐，若是宝宝不爱吃奶，一顿吃很少的话，就多吃几顿。有机会就喂，不吃就算了，不要勉强宝宝，在宝宝吃辅食前可以尝试着喂宝宝吃奶，若是宝宝还是不喜欢吃奶，则就直接喂给宝宝辅食。在应对四个月大的宝宝不爱吃奶的方面上，我们一般从不用强迫手段、改变喂食方式、营造用餐环境、奶嘴洞大小要适当、不要常换奶粉、适时添加辅食、轻松对待厌奶等方面来积极应对的。
八个月宝宝能吃鱼吗
宝宝到了四个月就可以添加辅食了，但很多新手妈妈都不知怎么添加、添加多少，有的妈妈变着花样做，八个月宝宝能吃鱼吗，有哪些方法可以让宝宝爱上辅食，如何让宝宝吃得健康又营养，辅食的添加都有哪些要注意的。
可以了，宝宝是开始吃鱼泥，之后是逐渐添加肉泥的，这时候尽量不加调料的，可以给宝宝单独煮或者是蒸鱼吃，或者是在炖鱼的时候挑没有滋味的地方给宝宝吃。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
四个月婴儿吃奶量怎么控制
一般四个月到八个月的宝宝已经渐渐可以添加辅食，但是要特别注意的四个月宝宝的吃奶量，其实正常来说四个月宝宝的每日饮奶量约为600-800毫升，最好是不要超过1000毫升。若是宝宝在第四个月的时候吃奶量突然下降变得不爱吃奶，则是要特别注意宝宝是不是到了生理性厌奶，并且对宝宝不爱吃奶的原因做出应对措施。
一般而言，若是进行纯母乳喂养的宝宝，一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅食，若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养，则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养，让宝宝尽快适应辅食。所以四个月到六个月可谓是宝宝辅食添加的最佳时期，但是在这个时期还是要以母乳或是奶制品为宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。
从以上的介绍来看，四个月婴儿吃奶量是有一定的数值范围的，所以，妈妈们可以根据一般的数值规定来给宝宝喂奶，不能让宝宝吃过多的奶，也不能让宝宝饿着，一般来说四个月婴儿吃奶量是600-800毫升，过多了就会造成宝宝的营养过剩。
四个月宝宝辅食
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食可以吃清新小米糊。准备十五克的大米，洗干净后放在温水中泡120分钟。泡好后放在搅拌机中搅拌成米浆。米浆倒入奶锅中，加8倍水，小火加热，期间要一直用勺子搅动。米糊易消化吸收。
四个月宝宝辅食可以吃糙米糊。准备八十克糙米和500毫升水。糙米倒入水中泡2个小时左右，然后煮成稀饭。再把稀饭搅打，过滤成糙米糊，喂给宝宝吃。糙米有助于新陈代谢和排毒。四个月宝宝辅食可以吃菜末米汤。准备一些油菜心和米粉、高汤适量。青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。高汤烧开，米粉倒入锅内，等到变粘稠时就可以加入青菜末。
四个月宝宝辅食可以吃地瓜叶汁。用五十克的地瓜叶和一杯水。地瓜叶洗干净后放到锅中，加水蒸煮。煮熟后压汁，再喂食宝宝吃。地瓜叶可以预防便秘、保护视力等。