干眼症的缓解偏方

干眼症的缓解偏方

1、滴眼药水改善眼睛干涩

眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

2、眼保健操改善眼睛干涩

眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

4、养成多眨眼的习惯

干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。

6、抹护眼霜

注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。

​职场白领常见三种痛的预防

一、眼部疾病

现代职场白领工作基本都是使用电脑，而长期对着电脑办公会导致眼睛干涩流泪，这就是干眼症。一旦患上干眼症，缓解的方法只能是点用人工泪液，更严重的病况就要手术。

为预防干眼症，小编建议最好每用电脑两小时就休息5~10分钟，向远处视物使眼睛放松，同时活动一下颈部和肩部肌肉。长时间用电脑的白领要学会调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

二、肩颈部疾病

据调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已从40岁提前到30岁。颈椎劳损不可忽视，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路。

职场白领要重视对自身颈椎的养护，无论冬夏，都要给颈椎合适的温度，应该在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。平时在办公室打电脑久了，要适时停工，做5分钟的“摇头晃脑操”：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩动作，顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。养护颈椎不仅要在办公室进行，户外活动也必不可少，可推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

三、肠胃疾病

现在又很多年轻人吃饭不定时、饥一顿饱一顿，有的甚至不吃早饭就去上班。经常不吃早餐、吃饭不定时、边吃饭边干活等，都易引发胃病，在工作压力和强度都大的白领阶层中胃病更是高发。

对于防治肠胃疾病，关键是养肠胃，一定不要忽略早餐，平时饮食要定时，吃饭细嚼慢咽，食物精粗搭配，多吃清淡易消化食物，重口味只能偶尔一试。

眼睛干涩缓解偏方

1、菊花枸杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡，《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、霜桑叶煎水

干眼熏洗：用霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2-3天见效，能润眼明目。或者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适的用霜桑叶温水湿敷。

3、百合红枣粥

准备百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，还用于明目。

干眼症的症状表现 干眼症能治好吗

不同类型的干眼症，可以选择不同治疗方法，对于轻症的干眼症，也就是通常说的比较轻度的干眼症，我们通过点用人工泪液，注意生活方式，平时多吃一些含水分比较多(的食物)、多喝水，一般，通过比较长的时间治疗，一般可以治愈;

但是对于严重的，或者伴有全身疾病的干眼症，在临床上是不能治愈的，但通过治疗，可以缓解症状，可以减轻不适感。"

干眼症的偏方

一、枸杞桑葚粥：桑葚子五克，枸杞子五克，山药五克，红枣五个，粳米一百克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

二、用黑豆和核桃冲牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。将黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各一匙，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，有效缓解干眼症的症状。

三、血虚 表现为视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，以养血补肝为治。可选用羊肝，每日3次口服;当归养血，每次15 克，温开水冲服，口服阿胶补血，每次20毫升，温开水冲服;桑葚蜜每次15～30克，温开水冲服。

干眼症患者应该怎么进行治疗

一、选润眼液不如选人工泪液

有些干眼症患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店购买一瓶眼药水。这样做是非常盲目的。如果你选择的是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正作用于干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性，当真正需要这些眼药水时却达不到应有的效果。

还有部分干眼症患者选择的是润眼液。据介绍，许多润眼液中会含有冰片等成分，滴后眼睛暂时觉得很清凉、舒服，但其并不能缓解干眼症状。而且绝大多数润眼液中都含有防腐剂成分，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。专家建议，干眼症的朋友最好选择人工泪液来滴，而且是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。

二、特别严重可进行门诊手术

如果用以上手段都不能缓解干眼症状，杨为中建议，干眼症患者可以佩戴湿敷眼罩，这种眼罩外观上有点像游泳眼镜，但其内部有喷水装置，可以减少眼球表面水分的蒸发，还可以增加水分。对于特别严重的干眼症患者必要时还可以选择门诊手术治疗。用一个塞子将泪小管堵塞，这样可以减少泪液的损耗。

干眼症的小偏方

干眼症是由于人眼睛中泪液的量或质发生改变而对眼球表面产生损害，从而导致眼部不适的一系列症状。由于空调、电脑的广泛使用，使房间的空气不仅因为空调抽走水分而干燥等，都会导致干眼症的发生。对于干眼症患者来说，除了进行积极的治疗外，还可以试试下面的治疗干眼症中医小偏方。

1、中医按摩治疗干眼症

按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。

耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂女性佩戴耳环的位置，轻轻地揉按即可，每次30下。

熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼闭着眼睛，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

2、中药熏蒸治疗干眼症

将霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷病眼，治疗眼干、眼热、眼昏，一般每日3次，2～3天见效。亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

3、牛奶洗眼治疗干眼症

将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能够帮助增强患者的眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

以上就是关于一些治疗干眼症小偏方，希望可以帮助到干眼症的朋友。另外，要想避免干眼症的发作，一定要做好日常的预防工作，注意眼部的卫生和保健，避免过度用眼，注意给眼睛充分的休息时间。

请问怎样能治干眼症

"干眼症能治好吗，干眼症根据我们不同种类、不同类型的干眼症，我们可以选择不同治疗方法，对于轻症的干眼症，也就是我们通常说的比较轻度的干眼症，我们通过点用人工泪液，注意生活方式，平时多吃一些含水分比较多(的食物）、多喝水，一般，通过比较长的时间治疗，一般可以治愈； 但是对于严重的，或者伴有全身疾病的干眼症，在临床上是不能治愈的，但通过治疗，可以缓解症状，可以减轻不适感。"

干眼症冷敷还是热敷 干眼症热敷好还是冷敷好

干眼症患者不管是热敷还是冷敷，都对治愈干眼症起不到很好的效果，因为从干眼症的原因来看基本是由于疾病、感染、炎症所引起的，所以热敷和冷敷只能轻微的缓解，并不能作为治愈干眼症的保证。

患干眼症应该注意哪些饮食

近年来越来越多的人不幸患上了干眼症，引起这种疾病的原因有很多种，但是治疗这种疾病的方法也很多，这种疾病也可以通过平时生活中的饮食加以缓解，下面就为大家介绍一下可以缓解这种疾病的饮食有哪些。

1、动物油 奶油、黄油、酥油都含有维生素A。

2、鱼、肉、蛋类 肉类含蛋白质较高，鱼类和蛋类营养素较齐全。这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗的单方或验方中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡内金、鸡蛋等治疗干眼病。

3、肝类 各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A 很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。儿童口服20万IU/次，一岁以下减半，足以供给肝贮量2￣6个月。

4、奶类 母乳中所含的维生素A能够满足婴儿代谢的需要，但母体自身缺乏维生素A时，乳汁中的含量可显著下降。婴儿断奶不宜过早，在断奶前后应注意饮食营养的搭配。各种去脂的乳制品均缺乏维生素A，应注意补充。

上面就是为大家介绍的可以缓解干眼症的一些饮食偏方，要想彻底的治疗干眼症，就要在接受正规治疗的同时，还应该注意平时生活中的饮食护理，只有这样才能够达到很好的治疗这种疾病的目的，希望上面的介绍能够帮助你。

干眼的三大主要原因

干眼症原因一：隐形眼镜。

过长时间的佩戴隐形眼镜、选用质量不过关的隐形眼镜，等等有关于隐形眼镜的问题是导致干眼症出现的原因之一。

解决办法：专业机构佩戴隐形眼镜，遵从医生建议佩戴。

干眼症原因二：压力山大。

高强度的脑力或者体力劳动的同时再加上巨大的精神压力会导致人体精神紧张，引起泪液质量下降，泪液成分变化，这是导致干眼症的有一个原因。

解决办法：适当缓解压力，释放压力。

干眼症原因三、用眼过度。

公司白领、司机、学生等是干眼症的高发人群，这其中的原因跟用眼过度有着直接或间接的关系。

解决办法：合理用眼，适当休息。

治疗干眼症的7个食疗偏方

干眼症的治疗：

专家说，富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症，如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等，饮食中要有意识地多补充这些食物。

另外，还可以尝试一下养眼护眼的食疗偏方：

1、枸杞子、大米适量，煮粥食用;

2、枸杞子、猪肝适量，煲汤食用;

3、黑豆核桃冲牛奶饮用 配方：黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶200毫升，蜂蜜1匙;

4、枸杞桑葚煮粥 配方：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克;

5、枸杞菊花茶饮用 配方：枸杞5克，菊花适量，每日1次。

如果出现眼睛干涩，也可以尝试以下的熏洗偏方：

1、用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷眼部，每日多次，能润眼明目。目干昏暗、烧灼不适者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适者用霜桑叶温水湿敷;

2、用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳

治疗干眼症的偏方相信你已经有所了解了，希望能给你带来一定的帮助。专家提示：生活中要注意用眼卫生，以便更好的防治干眼症。