来例假可以多喝一些水吗

来例假可以多喝一些水吗

通常来说，月经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝热水。此外经期还应注意饮食以清淡为主，避免吃一些辛辣和刺激性的食品。

经期饮食注意事项是很多女性朋友关心的话题，当月经初潮以后，机体也就受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，烦躁、焦虑等。这是因为月经的失血，使体内的铁元素丢失较多。专家提醒：月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，适当的饮食调理可以帮助缓解这些不良症状。

月经期间饮食应注意以下几点：

1、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。

4、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

总的来说，来月经期间女性朋友一定要保持良好的心态和良好的饮食习惯，平时的时候饮食上尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，在这段时间最好选择吃一些清淡的食物，而且平时的时候可以选择多喝些水，如果女性出现一些痛经可以选择吃一些药物来进行调理。

来例假喝什么水好

女性朋友们可以经期喝热水排毒,也可以喝一些性子温和的、不寒不冷的饮料,例如苹果汁、菠萝汁、葡萄汁等等。

据了解,毒素一般聚集在腰腹部,因此来月经时女性朋友们才会觉得痛了,毕竟经血排出体外时也进行了一定的排毒工作,自然排毒过程中毒素会对周边神经产生影响。所以,这个时候可以多喝水来帮助排毒,因此经期喝热水排毒也有可行性。

由于来月经时,女性的身体很脆弱,抵抗力下降厉害,因此在饮食方面要多注意。一些很辛辣、生冷的食物最好不要再吃了,性子比较凉的饮料也要放弃,奶质的饮料性子很凉,对身体不利,更加要放弃,还有酒啊,富含咖啡因的咖啡、可乐这些都不能再吃。

也许你现在吃感觉身体没出现什么问题,但到了一定年龄,身体的毛病就暴露出来了。

​来例假能喝蜂蜜水吗

蜂蜜有清热,解毒;润燥,止痛的作用.蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠.它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖.尤其和牛奶在一起搭配的时候可以治疗痛经! 如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状.其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用.另外,蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果.

通过上述内容的介绍,可以了解到蜂蜜水在促进新陈代谢和治疗身体虚弱很多方面都有着非常重要的作用.蜂蜜水中富含各种维生素,爱喝大麦茶的妹子们选择在经期适量喝些蜂蜜水是有好处的,甚至是可以治疗痛经现象的.

罗汉果来例假可以喝吗 来例假喝多少罗汉果适宜

建议：例假期间喝半个罗汉果泡水为宜。

女性来例假期间，多数美女都会伴有身体偏凉的问题，此时不宜多喝冷饮、偏凉性的饮品，而罗汉果性地偏凉，因此不宜多喝，喝多会引起女性腹痛、腹泻等不适问题，建议整个例假期间喝半个罗汉果泡水就好了。

来例假能喝蜂蜜水吗

蜂蜜既是从开花的植物中采取的花蜜酿制而成的，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸等，具有美容养颜的作用，在蜂蜜中，可以分为不同的等级，不同的种类，其中，槐花蜜，龙眼蜜都是比较常见，营养成为也是较高的，对人体的健康有着很好的帮助，那么，对于特殊时期的女性适合吗?来月经能喝蜂蜜水吗?

蜂蜜有清热，解毒;润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

尤其和牛奶在一起搭配的时候可以治疗痛经!如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

女性经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调

来月经能喝蜂蜜水吗?我想通过上面的简单介绍大家也有了新的认识，女性特殊时期，身体素质明显下降，疼痛感也比较明显，而通过饮用适量的蜂蜜就可以达到减小病痛的效果，所以，特殊时期的女性可以来尝试一下。女性就要好好爱自己。

来例假血很少会有危害吗

来例假血少是一种常见的现象，但不一定是疾病。来例假血少或者是月经量少如果只是偶尔出现，则属于正常范围，适当调理身体就能改善。如果频繁发生，则是一种月经病。来例假血少如果不积极进行治疗，则有可能发展成为闭经，尤其是青春期的女性或者是育龄期的妇女对于来例假血少更是应当警惕，如果任由发展，则有可能引起女性不孕病。

有一些比较常见的原因能够导致来例假血少，比如说出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

来例假血少还可以是因为作息没有规律导致内分泌失调，快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

来例假血少对身体是有危害的，因为这种情况很有可能预示着身体患上了子宫内膜异位症，或者是患上了宫颈炎等病，所以应当及时到医院检查。来例假血少如果积极治疗，则久而久之会使得女性朋友皮肤暗淡无光，并且还容易在脸上产生一些暗疮，有时候还可以导致月经性头痛。

来月经肚子疼怎么办

例假的腹痛就是痛经，只是程度不一而已。多数女孩都会有，反映了身体的不健康状况。主要是气血不足，血流不畅当例假时，血压降低，腹部血管收缩，类似抽筋，是身体的自然保护反应。

因此，要改善，需治本，方法得当的话，完全可以没有任何异常，和平时一样，你就用这个标准去衡量这些方法是否对症吧：

1、每天补充足够的钙，约800毫克，钙可镇通；

2、补血，保持正常的血压，贫血者可补充铁、优质蛋白质、叶酸；

3、淤血多，可活血，教你一个最简单快速有效的方法：姜连皮切碎，用花生油爆爆，把鸡蛋打散倒入，加水，放一勺红糖，煮开喝水。

另外，来例假时要注意：

1、不喝冰冻食品和饮料，因为会引起子宫血管收缩加剧痛经；

2、不晚上洗头，要洗去美发厅洗，并马上吹干头发；

3、多喝热粥补充热量。

女人取环后的注意事项

1、取环后按医师处方定时服药。

2、取环术后休息一天，要选择其它避孕方法。

3、注意外阴部清洁卫生。每晚用清水清洗外阴，不可用手掏洗阴道，2周内禁止夫妻生活、盆浴、游泳及洗桑那浴。

专家提醒，女性要选择正确的取环时间，因为恰当的取环时间可以有效的避免取环后例假多这一现象。一般来说取环的时机最好是在月经干净后3--7 天之内。取环后例假多或出血时间长要及时找医生治疗。

罗汉果来例假可以喝吗

一般女性来例假可以喝，但不能多喝。

罗汉果味甘，性凉，很多人女性担心这性凉的罗汉果是不是不能在经期饮用，这其实不用太过担心的，一般来说只要你不喝多，适量喝一小杯罗汉果茶是没什么大碍的，不会对月经和身体造成什么不良影响。

若平时体质寒凉、经常性腹泻、肠胃虚寒的女性，在来例假期间是不宜喝罗汉果茶的。

来例假能吃冬枣吗

来例假可以适量吃冬枣。

女生来例假时容易气血不足，体质偏寒，因此不宜食用过于寒凉的食物，而冬枣性平，是一种比较温和的水果，女生来例假是可以放心吃的，适量食用能够补充人体所必需的营养成分。

阿胶糕是饭前还是饭后吃好 吃阿胶糕要注意什么

1、很多人爱吃阿胶，不过最好的还是适量的吃，阿胶对于女性的妇科病还是有很好的治疗效果。也不能当做药来吃，适量吃就是可以了。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

阿胶糕吃了会上火吗 阿胶糕的食用注意事项

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。

来例假不能吃的食物 来例假汽水要少喝

汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合会产生化学反应，影响铁的吸收。在月经期间喝汽水，女性容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会有痛经的现象发烧。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。