太冲行间准确位置图和作用 太冲的正确按摩方法

太冲行间准确位置图和作用 太冲的正确按摩方法

用大拇指按压太冲穴，最好用指甲尖掐，压，要有一定力度，感到穴位处明显发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只脚。

注意：按摩太冲前可以先用热水泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜，按压完后可以喝少量的水，以助代谢；凝血障碍者，孕妇忌按摩太冲穴。

太冲的准确位置图和作用视频 太冲的作用与功效

太冲是肝经的原穴，主要功效是疏理肝气，通经活络，醒神开窍，镇惊宁神。刺激该穴符合肝的特性，就像蚯蚓给小草松土一样，能使脏腑之气舒畅，调畅气血。以调理和缓解头痛，眩晕，高血压，失眠，肝炎等症，长期按压这个穴位，对月经不调，子宫出血，乳腺炎，肾脏炎，肠炎，淋病，便秘等症具有很好的改善和保健作用。

太冲的准确位置图和作用视频 太冲的准确位置图

科学定位：在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处。

快速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处。

2.侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感。

太渊准确位置图和作用 太渊的准确位置图

标准定位：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

简便取穴：当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中即是本穴。

眉冲准确位置图 眉冲准确位置

眉冲穴在人体的头部，攒竹直上入发际0.5寸处，神庭穴与曲差穴连线之间。双手伸直，中指指腹放于眉毛内侧，沿直线向上推，指腹入发际时，则指尖所在位置即为眉冲穴。

攒竹定位：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

神庭定位：位于头前部，前额正中直上入发际0.5寸。 　　曲差定位：位于头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上。

行间准确位置图和作用 行间准确位置

简便取穴：足背第1,2趾趾缝端凹陷处即是本穴。

标准定位：在足背，第1,2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

关冲准确位置图和作用 关冲穴准确位置

精确定位：在手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

简易取穴：伸直手掌，五指并拢，先找到小指侧的指甲角，再在其旁量取半横指处即是。

太冲准确位置图和作用 太冲的准确位置

标准定位：在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

简便取穴：于足背第1.2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处即为本穴。

中冲的准确位置图和作用 中冲的准确位置图

经穴定位：在手中指末节端中央。

简易取穴：位于中指，在手中指指腹靠近指甲，尖端中央处即是。

太冲准确位置图和作用 按摩太冲的最佳时间

晚上21点-23点是肝经经气运行最旺的时候，这个时候先用热水泡脚，然后盘腿坐，用左手拇指按右脚太冲穴，沿着骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，然后以同样的方法按压左脚，以出现酸胀或胀痛为度，坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

太冲行间准确位置图和作用 行间的作用

行间是火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火太旺，就泻其心火，多揉行间穴可以消火清热，熄风活络，调理肝肾，凉血安神。

主治疾病：月经过多，闭经，痛经，胸胁满痛，呃逆，头痛，眩晕，目赤痛，癫痫，失眠，下肢内侧痛，膝肿，足跗肿痛等症。