最简单的白菜汤怎么做白菜汤加什么好喝

养生健康

最简单的白菜汤怎么做白菜汤加什么好喝

材料：

白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量。

1、将买来的白菜先清理一下，比如一些比较老的叶子或者黄了的叶子去掉，然后清洗干净后切丝，将粉丝先用剪刀剪成大约十厘米左右的段，然后放在温水中泡软备用。

2、锅内倒入适量的植物油烧热，先将葱花炒出香味，然后将白菜丝快速翻炒一下。

3、倒入足量的水、粉丝煮开后，加入食盐、味精进行调味后，出锅前淋上少许的香油就可以了。

材料：

白菜芯200克，丝瓜150克，杭菊花15克，淫羊藿12克，香叶10克，羊肉250克，大枣10枚，玫瑰酱、精盐适量。

方法：

1.先将淫羊藿、香叶，杭菊花分别洗净，用纱布袋包好，备用。

2.再将白菜芯、丝瓜、羊肉、红枣分别洗净，丝瓜去皮，对半剖开去瓤;羊肉切片;白菜切段;红枣去核。

3.锅内加适量清水，先用猛火烧开，然后放入全部原料，改用中火煮1小时，下少许精盐调好口味即可食用。

白菜汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：一般人群都可以食用白菜汤；白菜汤具有利水消肿、促进排便、清热解毒的作用，尤其适合肾病患者、便秘者、肺热咳嗽者食用。

2、禁忌人群：白菜汤具有较好的清热作用，脾胃虚寒所引起的腹泻腹痛者不宜食用，否则可能会加重不适症状。

大白菜减肥法

白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘.每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果.

白菜汤羹减肥

减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用.这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等.如果坚持,很快就能收到很好的效果.

白菜汤减肥是方便经济的减肥方法,现介绍一款美味营养的减肥汤,有兴趣的朋友不妨试试.

原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量.

做法: 1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝.

2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁.

3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可.

10个月宝宝流清鼻涕怎么办

1.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2.菜根汤：白菜根3片，洗净切片，放大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3.萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭。

高考营养午餐推荐

高考饮食注意事项：

午餐是考生一日中的主餐，上午体内的热量和各种营养素消耗较大，因此中午要提供充足的能量和各种营养素，多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。

高考食谱之营养午餐

配餐一

主食：馒头、花卷、炒米饭、面条等。

荤菜：烧鱼块、酱牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒柿子椒、番茄炒鸡蛋、虾仁烧油菜、肉片豆腐炖豆角等。

素菜：白菜烧豆腐、炒胡萝卜丝、炒洋白菜、炒绿豆芽等。

汤：排骨冬瓜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜汤等。

搭配原则：150-200克主食，3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。

配餐二

主食：白菜猪肉包子、红豆包、玉米面、豆面白面发糕、软米饭。

配菜：炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等。

汤：骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等。

粥：米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。

孕期感冒的饮食调节

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。

1、萝卜白菜汤：

用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2、菜根汤：

白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、萝卜汤：

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯

打喷嚏,流鼻涕,食疗吃什么好

打喷嚏流鼻涕是最常见的感冒症状，如果说在感冒的时候只有这两种症状出现，没有发烧或者其他不舒服的，患者是不需要进行药物治疗的，食疗就可以很好的缓解感冒打喷嚏流鼻涕的症状表现，那么具体感冒打喷嚏,流鼻涕,食疗吃什么好呢?哪些食物具有治疗感冒呢?

在治疗感冒引起的打喷嚏、流鼻涕症状时，最常用也是最简单的方法就是姜汤，做法也非常的简单，您可以直接把姜切成片，然后加入可乐煮开，就成为了可乐姜汤，对于缓解风寒感冒引起的打喷嚏流鼻涕非常有效果。

除了姜汤，鲜柠檬汁也是可以用来治疗感冒引起的打喷嚏、流鼻涕症状的，具体做法就是把鲜柠檬榨成汁，然后在柠檬汁中加入适量的蜂蜜，在加入适量温开水，就可以直接喝了，这种方法对于流鼻涕非常有效果。

鸡汤在我们生活中非常常见，它也是可以用来治疗感冒打喷嚏、流鼻涕的，不过鸡汤的做法比较复杂，本文将不再做出介绍了。鸡汤之所以可以治疗感冒，是因为鸡肉中做喊的氨基酸可以增强人体对抗感冒病毒的能力，自然也就可以缓解感冒症状了。

最后为您介绍一种治疗感冒打喷嚏、流鼻涕的食疗方法，它就是白菜汤，这和我们平时喝的白菜汤不同，它是需要加入白糖或者是红糖的，就是在煮白菜汤的时候不要放盐，而是放入白糖，趁热喝掉就可以了。

大白菜排毒法可行吗大白菜排毒法是什么

大白菜排毒法简单的来说就是一份养生食谱，以大白菜叶为主，少量菜帮，不加油盐直接用水煮，可放少许辣椒、花椒或是去皮生姜，肚子饿了就吃，连吃三天，期间不吃别的食物，第三天后除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤；连续坚持，可以为机体清除宿便，排毒轻身。

孕妇感冒鼻子干怎么办呢

1、萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2、菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

5、姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

6、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。