正确的内衣穿着方法

正确的内衣穿着方法

选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。

1、首先将调整带调至适宜的长度，松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。

2、然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣。

3、接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸调整。

4、最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。

关于内衣的其他知识

女性内衣最好选择粉紫色

与皮肤直接接触的内衣，所以内衣对女性肌肤的健康会产生很大的影响。日本作家原田玲仁着《每天懂一点色彩心理学》中说，女性内衣选择粉色或紫色比较好，不过对皮肤健康最好的还是白色内衣。白色可以阻挡对皮肤不利的光线，透过对皮肤有益的光线。反之。只图性感，经常穿黑色内衣，其实会对皮肤造成很大的伤害，黑色能吸收光线，长此以往会加速皮肤老化。此外，恋爱中的女性应该多穿薰衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服，平时也多看这些颜色。薰衣草色或紫丁香色可以促进女性荷尔蒙的分泌，使女人变得更漂亮、更温柔。

胸部外扩的原因

先天发育

其实，造成女性胸型外扩的重要因素之一就是先天发育的问题，女性的乳腺发育不良会直接导致胸型外扩，如果想要改变现状就必须寻求正确的美胸、养胸方式。 推荐阅读：乳房外扩需要矫正吗?

内衣穿着

错误的内衣穿着方法也会导致女性胸型外扩，穿着内衣时，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。相关推荐：如何正确选择内衣

哺乳时间过长

女性的哺乳时间过长也会导致胸型外扩，哺乳期内，由于婴儿长时间吸取一侧乳房，会导致乳房下垂、外扩等现象。相关推荐：产后妈妈哺乳期间需注意什么

流产

如今，越来越多的女性由于避孕措施不当形成意外怀孕，直接导致了流产率的提高，而流产对女性的雌激素分泌有很大影响，对于女性的乳腺发育影响更严重，所以，流产也会导致女性胸型外扩。

乳头内陷到底是怎么发生的

原因一、青春期造成

当青春期乳房发育的时穿着过紧的内衣，导致乳房发育受到影响而发生乳头内陷。

原因二、内衣造成

穿着不合适的内衣，内衣太小压迫到乳房。另外一种可能是胸衣穿着太早，乳房没有完全发育，而受到了压迫。

原因三、基因遗传

有人说刚出生的孩子，乳头不挤，长大会出现乳头内陷。其实这种说法没有依据的，真正的原因是遗传问题。如母亲有乳头内陷情况，那么所生的女孩，乳头内陷情况高于常人。

女生胸小咋办

1.方法/步骤挑选正确内衣+双臂一夹胸围属中等的，挑选集中型内衣，帮助胸部集中，在平常多做些胸部保养运动来帮助胸部加分，这样在穿着低胸衣服时不但可让乳沟若隐若现，利用双臂一夹更会引人无限遐思。

2.穿对正确内衣+紧身外衣穿适合自己SIZE的内衣，加上集中托高机能型，不但会将扩散的胸部整顿起来，穿上紧身外衣一挤，乳沟就自然显现，胸前自然显得雄伟。束腹+暗色腮红。

3.穿着附有罩杯的束腹，不但可以对抗地心引力，还能把全身的肉往上托，沟型立现。如果想要更丰满，可以加缝一个半罩杯的衬垫，将胸部肉肉往上挤，上衣也是尽量选紧身型的，穿着低胸衣服时，可在挤出的乳沟上刷上暗色腮红，效果加倍喔~利用衬垫+上托胸部。

4.将内衣加上衬垫可以提升胸部罩杯，衬垫先对折一半，再从胸部底下往上托，配上紧身内衣，让胸部大的自然又漂亮。

乳房突然变大是什么原因 如何处理乳房突然变大

如果你的乳房不是短暂的变大，你应该要更换新的内衣。穿着正确的内衣才能保护和支撑乳房，防止引起不必要的健康问题。

如果你担心自己的乳房增大不是健康的因素导致，最好就医检查，以查明原因。乳房肿块有可能是肿瘤，影响会非常大。

如果你是因为体重过重引起的乳房变大，虽然可能会让你看起来「雄伟」，但也可能会因为肥胖引发健康问题。因此，最好维持健康的体重。

女性胸部下垂怎么办

女性胸部下垂怎么办?日常生活四件事帮你防止胸部下垂：

第一点：一定要戴好的bra!

挑选bra一定要合身，不能让胸部受一点点压迫。

第二点：一定要多做按摩!

按摩时候使用纯植物精华的乳霜，温和不刺激，丰胸美胸效果很明显。配合胶囊和精华素效果更好。

第三点：不要趴着睡觉

第四点：洗澡的时候，经常用喷头从下往上冲胸部，能起到预防乳房下垂的作用。

我有副乳怎么办

不要以为腋下的赘肉也就是“副乳”，是胖mm才会遇到得问题哦，其实有相当一部分瘦mm同样被这个问题苦恼着。

元凶：

1)压力过大

腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，在胳肢窝两侧则产生肿胀情形!

2)内衣穿法不正确

若是内衣穿着不正确、或只注重集中托高型的功能性内衣，因而忽略了舒适与合身性，长期地穿着不当的内衣会造成对胸部的压迫，也是产生“副乳”的主要因素。

乳房突然变大女性如何处理 如何处理乳房突然变大

如果妳的乳房不是短暂的变大，妳应该要更换新的内衣。穿着正确的内衣才能保护和支撑乳房，防止引起不必要的健康问题。

如果妳担心自己的乳房增大不是健康的因素导致，最好就医检查，以查明原因。乳房肿块有可能是肿瘤，影响会非常大。

如果妳是因为体重过重引起的乳房变大，虽然可能会让妳看起来雄伟，但也可能会因为肥胖引发健康问题。因此，最好维持健康的体重。

内衣穿多久换新的

三到四个月，最多不超过六个月。

内衣和人体皮肤直接接触，所以穿着过程中可能会遇到很多的细菌和病毒入侵，一般三个月换新的内衣穿可以防止病菌的感染，再者，内衣的作用是给胸部塑性和固定，所以使用时间长了话内衣的作用会大打折扣，所以三到四个月换新的内衣穿对胸部塑性有帮助。

宝宝内衣穿着方法

1、套头衫

(1)把上衣沿着领口折叠成圆圈状，将两个手指从中间伸进去把上衣领口撑开，然后从宝宝的头部套过。为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，妈妈要一边跟他说话一边进行，以分散他的注意力。

(2)穿袖子。先把一只袖子沿袖口折叠成圆圈形，妈妈的手从中间穿过去后握住宝宝的手腕从袖圈中轻轻拉过，顺势把衣袖套在宝宝的手臂上，然后以同样的方式穿另一只衣袖。

(3)整理。一只手轻轻把宝宝抬起，另一只手把上衣拉下去。

2、穿裤子

(1)先把裤腿折叠成圆圈形，母亲的手指从中穿过去后握住宝宝的足腕，将脚轻轻地拉过去。

(2)穿好两只裤腿之后抬起宝宝的腿，把裤子拉直。

(3)抱起宝宝把裤腰提上去包住上衣，并把衣服整理平整。

3、连体衣

如果是连体衣，应先把所有的扣子都解开，让宝宝平躺在衣服上，脖子对准衣领的位置，然后用和上面同样的方式把衣服套入宝宝的手臂和腿。注意给宝宝穿衣服时动作一定要轻柔，要顺着其肢体弯曲和活动的方向进行，不能生拉硬拽，从而伤到宝宝。

内衣穿着不当的危害

1.内衣罩杯过小影响乳腺健康

有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。

2.杯罩过大容易引起乳房下垂

罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。

3.内衣的肩带过紧会压迫乳腺

如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。

4.内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率

有研究数据显示，长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。

正确穿内衣

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。