长期服用减肥茶会引起便秘吗

长期服用减肥茶会引起便秘吗

答案是肯定的。目前国内市场的很多减肥茶、瘦身茶，其有效成分就是医用泻药的一种。很多服用者出现大便次数增多、大便稀薄等症状，这种通过药物刺激而达到减少吸收目的的减肥方式，会损伤肠壁黏膜以及肠壁神经丛。长此以往，肠道蠕动会更加依赖药物，自我蠕动能力减弱而引起便秘。

产后减肥存在哪些误区

1、生完孩子后立刻节食

刚生完孩子的新妈妈，身体完全没有恢复到孕前的水平，需要补充多种营养，如果马上进行节食，就很容易出现营养不良的情况，尤其不利于母乳喂养的新妈妈的健康以及宝宝的健康。

想要减肥，必然需要控制饮食，节食就减少了很多营养成分的摄入，因此新妈妈产后减肥应该注意营养的均衡，就算控制饮食，也不要控制营养。

2、产后服用减肥药或者减肥茶

产后新妈妈减肥不适合服用减肥药，尤其是母乳喂养的新妈妈。这是因为母乳喂养的新妈妈服用减肥药，大部分的药物就会从乳汁中派出去，进入宝宝的胃里，不利于宝宝的健康。

3、急于做运动

产后的新妈妈不要急于做运动，尤其是剧烈的运动，如果进行剧烈的运动，很容易导致子宫康复变慢并且引起大出血，甚至会引起生产时候手术断面或者外阴切口再度遭受损伤。

4、便秘的情况下进行减肥

便秘不利于减肥，这个道理大家都知道。因此新妈妈想要减肥，首先就要先消除便秘，有意识地多喝水或者多吃些富含纤维素的蔬菜水果，比如胡萝卜、红薯等，每天至少保证喝7-8杯水。

市面上常见减肥茶的副作用

1、抑制食欲

其实饮用减肥茶主要是通过抑制食欲，帮助提高饱腹感、降低食欲来控制进食的食物摄入量，其实饮用减肥茶得出效果不一样，这是因为每个人肥胖的体质不一样，而通过饮用减肥茶，增强饱腹感，控制食欲的摄入。

2、脂肪吸收阻断剂

其实这个方法主要是从减少小肠对脂肪的吸收，而这个简单的饮用方法能够迅速的加速脂肪燃烧速度，很多知名品牌的减肥茶的瘦身原理就是遵循这样的瘦身原则。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，导致腹泻的情况。

3、碳水化合物吸收阻断剂

服用这一类药物这大量的减少了对于碳水化合物的吸收，为了能够防止过量碳水化合物摄入被转化为脂肪。那么这个减肥方法绝对不可取。

4.导致腹泻

饮用减肥茶，这直接导致腹泻的危机，其实这个方法就是通过摄入减肥茶对于摄入食物控制，去最大饿副作用主要是造成胃肠道功能紊乱，营养不良的危机。

5、产热类

因为服用减肥茶，其主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，身体迅速的燃烧脂肪。减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等，长期服用这会导致头疼、心悸的危机，大家可一定要注意哦!

6、利尿剂

服用减肥茶其主要的功效就是促进排尿效果，从而达到减轻体重的效果。利尿剂能够帮助减去身体的水分，饮用减肥茶叶帮助达到恢复体重的功效，但是长期瘦身，这个方法可不推荐哦!副作用表现为电解质代谢紊乱，很容易造成脱水的危机哦!

看了上述内容的介绍，相信大家对于市面上流传减肥茶的副作用也理解了很多吧!为了长期健康减肥，那么大家还是选择其它的瘦身方法吧!

喝茶减肥的原理

喝茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶有清热利水，化痰消食，温养脾胃的作用，乌龙茶、迎客松茶叶是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是利用茶叶具有消除油腻的作用，酒肉之后喝一杯茶会使胃中舒服些。少数民族大都是以肉为主食的民族，他们有喝酥油茶、奶茶的习惯，正是为了祛除膏粱厚味所生痰湿。由此可知，茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明，茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、檞皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

《本草拾遗》中说茶叶“久食令人瘦，去人脂”。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，市售的减肥茶叶有很多种，产地也不一样，每个人的口感有所不同，用茶的习惯也不尽相同。怎样选用减肥茶叶呢?我们认为:轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、迎客松茶叶、茉莉花茶等;肥胖控制不理想时，可用三花茶。重度肥胖，可选用各种市售减肥茶等。而有具体病症的肥胖患者，也可选择某种茶来治疗，如肥胖合并高脂血症的患者运用的主要是山植茶、保健减肥茶、荷叶茶、茅根茶等。不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个辅助手段，真正的减肥还是要靠节食、运动，以及必要时使用药物。

产后就减肥这些误区不能入

一、母乳喂养一定能减肥

母乳是宝宝最好的天然营养食物，其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩，有利于产后恢复。要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能，即使多摄取汤汤水水，体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了，因为过度的进食仍不利于产后减肥。

二、产后服用减肥茶、减肥药

哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。

三、产后急于做运动

1、产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。

2、一般来说，顺产4～6周后，妈妈才可以开始做产后减肥运动，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期，而且产后减肥应避免高强度的运动。

四、在便秘的情况下减肥

因为便秘不利于瘦身，所以新妈妈瘦身前应先消除便秘。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7、8杯水。

引发便秘的原因

1、自发性：不是器官性的疾病，而是大肠迟钝、急躁性大肠功能异常，以及排便出口阻塞所致。

2、内分泌性：如怀孕时内分泌异常，或是有女性生殖系统疾病者。

3、神经性：例如糖尿病引发的周边神经病变、中风、长期服用利便剂等。

4、肠道性：例如肠扭结、狭窄、术后沾连、发炎、缺血、甚至严重痔疮、溃疡等。

5、心理性：焦虑、抑郁、适应不良等情绪病患者。

6、排便习惯不良：很多患者习惯在排便的同时做其他事情，这样很容易分散精力，且排便的时间也过长，不利于排便反射的连续进行从而慢慢引发便秘。

7、药物性便秘：服用了一些影响肠蠕动的药物也会引起便秘，如抗抑郁、抗胆碱类的。长期服用泻剂，一旦停药也会引起便秘。

产后减肥误区

产后减肥误区

生完孩子立即节食

有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。

产后服用减肥茶、减肥药

哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。

产后急于做运动

1、产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。

2、一般来说，顺产4～6周后，妈妈才可以开始做产后减肥运动，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期，而且产后减肥应避免高强度的运动。

在便秘的情况下减肥

因为便秘不利于瘦身，所以新妈妈瘦身前应先消除便秘。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7?8杯水。

喝番泻叶减肥吗

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因：输入大于消耗。吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量和身体消耗的热量相当。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量大于摄取的热量。这就是减肥的原理。

喝番泻叶减肥只对便秘型肥胖有用，如果是遗传或者病理性肥胖，没有用。一般只有严重便秘才会用这个减肥。

另外，热量的吸收在小肠，而番泻叶是促进大肠蠕动。长期服用会导致肠蠕动变弱，便秘，大量服用会导致呕吐等。

番泻叶泡减肥茶喝不靠谱易患结肠炎

专家提醒，功能性便秘无须吃药治疗，使用含泻药的保健茶只会适得其反，导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎。

●长期使用番泻叶泡茶或者喝含有大黄、番泻叶等成分的保健茶，会导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎

导致便秘的因素主要都有哪些

引发便秘的原因。

1、自发性：不是器官性的疾病，而是大肠迟钝、急躁性大肠功能异常，以及排便出口阻塞所致。

2、内分泌性：如怀孕时内分泌异常，或是有女性生殖系统疾病者。

3、神经性：例如糖尿病引发的周边神经病变、中风、长期服用利便剂等。

4、肠道性：例如肠扭结、狭窄、术后沾连、发炎、缺血、甚至严重痔疮、溃疡等。

5、心理性：焦虑、抑郁、适应不良等情绪病患者。

6、排便习惯不良。很多患者习惯在排便的同时做其他事情，这样很容易分散精力，且排便的时间也过长，不利于排便反射的连续进行从而慢慢引发便秘。

7、药物性便秘。服用了一些影响肠蠕动的药物也会引起便秘，如抗抑郁、抗胆碱类的。长期服用泻剂，一旦停药也会引起便秘。

喝减肥茶注意事项

来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

七个减肥茶的禁忌情况

一、溃疡病人不宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

二、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

三、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

四、空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

六、发烧后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

七、饭后不宜立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

温馨提示：女性朋友一定要记住以上注意事项，千万不要忽略，这些注意事项是对你身体有帮助的。

经期能喝减肥茶吗

经期是不能喝减肥茶的，因为月经来潮时，女性盆腔充血，容易出现下腹不适感，这种情况下再服用减肥茶的话，肠胃蠕动速度加快，也会引起腹部出现腹胀腹痛等不适感，因此女性在来月经前两到三天最好减量或是停止饮用减肥茶。

喝减肥茶 9项需要注意

妊娠期妇女不宜喝减肥茶

妊娠期妇女不宜喝减肥茶：因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

溃疡病人不宜喝减肥茶

溃疡病人喝减肥茶：减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

发烧后不要喝减肥茶

发烧后不要喝减肥茶：茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

注意选择优质减肥茶

注意选择优质减肥茶：有的减肥茶添加了安非他命和芬他命等禁药，这种药物可以抑制食欲，从而暂时减轻体重。但服用这些药物，往往会产生高血压、心悸等副作用。

来例假不宜喝减肥茶

来例假不宜喝减肥茶：在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

饭后不要立即喝减肥茶

饭后不要立即喝减肥茶：茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

哺乳期间不要喝减肥茶

哺乳期间不要喝减肥茶：哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

适当的换几种减肥茶来喝

适当的换几种减肥茶来喝：春季花茶，能促进人体阳气生发;夏季绿茶，能清热解毒、增强肠胃功能;秋季青茶，能彻底消除体内的余热;冬季红茶，含丰富的蛋白质，有滋补功效。

空腹不要喝减肥茶

空腹不要喝减肥茶：减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

钙片能长期吃吗 钙片长期服用的影响

长期服用钙片会导致钙的沉积，导致体内含钙过量。除了会引起便秘之外，还可能会在肾脏沉淀导致形成结石。长期服用还可能诱发血管疾病，引起中风。适量的服用钙片可以预防骨质疏松，但是长期服用则可能提高骨质疏松骨折的发生率。

碧生源减肥茶有依赖性吗

碧生源减肥茶主要成份为绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。番泻叶少用为苦味健胃药，能促进消化;服适量能起缓下作用; 欲其大泻则服40～60毫升，作浸剂，约数小时即起效用而泄泻。”番泻叶作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性便秘更适合。但平素脾胃虚弱者不宜服用。

碧生源减肥茶的副作用如下：

1、腹痛拉肚子。这是最常见的副作用，减肥茶就是利用茶叶的功效解决很多人便秘的烦恼，有清毒排油的作用。所以由肠内积聚过多油脂毒素而导致肥胖的患者在服用碧生源减肥茶后，排便通畅，肚子变小，会有很好的减肥效果。

2、脾胃虚寒的朋友不宜服用。减肥茶是凉性的，脾胃虚寒的朋友经常服用就有可能腹泻腹痛，反而对身体有损。

3、坚持服用才见效。碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了。

4、停用后可能便秘。有的人喝了碧生源减肥茶后可以治疗便秘，减肥效果也不错。可停用后由于肠胃不习惯，消化功能回复的不够快，很可能出现便秘的现象。

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