产后太过挤奶乳房很容易下垂
产后太过挤奶乳房很容易下垂
产后过度挤奶，不管是用手挤奶还是用电动吸奶器吸奶的话，虽然乳房是不再那么胀痛了，但你知道这样做的话，很容易让乳房受到伤害吗?尤其是让乳房发生严重下垂情况，这对于产后女性而言，可谓是更忌讳的事情呢!
产后太过用力挤奶会使乳房韧带、乳腺导管、皮肤都吸拉得很松了，乳房就会下垂了。而这样是众多产后新妈更担心的问题。
不过，专家也告诉大家，如果在乳房胀痛厉害的时候，适当的挤奶，不过分地去牵拉它，刺激它，使用它，这样做的话，是不会给乳房带来多大刺激，也不会让产后乳房过分下垂的。
因此，大家在产后需要明确一点，挤奶更为疏通乳房涨奶一事是可行的，但如果过度、用力去吸奶的话，才会导致乳房受伤，造成乳房下垂。
所以，并不是说产后喂奶容易使乳房下垂，而是认为过度挤奶的话，才易让乳房陷入下垂危险中哦。如果你之前还认为产后哺乳会对乳房造成伤害，是乳房下垂的话，那这次你应该好好看清楚了吧?
坐月子怎么防止胸部下垂 哺乳期坚持带胸罩
哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便，而且在家里也没人看，所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的，新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩，这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩，那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂，还有当奶水多的时候，走起路来胸前晃荡着，长期以后，下垂得更厉害。
乳房下垂的原因是什么 睡觉方式不当造成的
趴着睡觉可以说是很常见的一个现象了，虽然只是短短地趴着十几分钟的样子，看似“人畜无害”，但是长期下去的话也是很容易压迫到乳房的，不但很容易下垂，甚至还会出现乳头凹陷的情况，而且也影响到我们自身的美观。
产后性生活须知
新产妇在产后性生活中不可乱摸乳房，因为乳房受外力影响，会产生很大的弊端：
一是乳房受外力挤压后，使上耸的乳房下塌下垂，很容易改变外部形状；
二是乳房内部软组织受到挤压容易引起内部增生，或受到挫伤等。
此外，产后乳房的保护要注意以下四个禁忌。
一忌乳房不清洁
长时间的乳房不清洁，会造成皮肤病或出现炎症，严重的会影响给新生儿哺乳，所以新产妇要注意乳房清洁，每次哺乳前，把奶头洗干净。
二忌佩戴不合适的胸罩
选择合适的胸罩是保护乳房的必要措施，胸罩不可太小，乳房不可有压迫感，应该选择能覆盖住全部乳房的型号为宜；胸罩的肩带不宜太松或太紧；胸罩的制作材料不宜选用化纤织物，最好是纯棉。
哺乳内衣带钢圈好还是不带钢圈好
不带钢圈的内衣
1优点：舒服、自在
不带钢圈的内衣没有了钢圈的束缚，穿着感觉很舒服很自由。特别是在哺乳期，乳房充盈，带着钢圈的内衣可能会压迫到乳房，从而引起乳腺疾病。
2缺点：容易造成乳下垂
虽然图一时之快，却带来严重的后果，哺乳期奶汁分泌，储存在乳房里面，重力会使乳房下垂，不仅不美观而且对乳房本身也不好。
带钢圈的内衣
1优点：定型、美观
哺乳期选择合适的带钢圈的内衣，可以防止乳房下垂，定型效果好，看着美观。
2缺点：选择或佩戴不当会引起乳腺疾病
如果内衣大小选择不合适、佩戴不当会使钢圈脱落刺到乳房而引起乳腺疾病，而且钢圈硬度过硬对于哺乳期的妈妈也不好，所以选择要求比较高。
个人建议：最好选择带钢圈的
哺乳期乳房充盈，没有钢圈托起，乳房很容易下垂，而带钢圈能防止乳房下垂。可能很多妈咪会有疑问，那么带钢圈可能会引起乳腺疾病，健康比美丽更重要吧?其实这两者并不矛盾。只要你正确选择使用就不会引起乳腺疾病。
内衣大小选择合适
再选择内衣的时候，内衣大小选择合适，就不会出现压迫乳房的情况，而且需要定时更换内衣，因为哺乳期的乳房大小会发生变化，所以需要定时更换内衣大小。
钢圈硬度合适
选择带钢圈的内衣的时候，不要选择太硬，太硬会压迫乳房，也不要太软，太软不能有效预防乳房下垂。
内衣正确佩戴
在佩戴带钢圈的内衣的时候，肩带位置要调好，该加扣带就要加，并把乳房全部放进胸罩中，这样才不会压迫到乳房。
如何可以丰胸
1首先我建议大家裸睡，因为裸睡的话是不用穿内衣的，这样乳房就不会被束缚了，可以让乳房的皮肤不断的吸收外界的空气，还可以让身体的调节加快，这样乳房很快就长大了。
2其次给大家介绍的是按摩，这里的方法是先轻轻的捏乳房，然后用手掌在乳房上打转。每天晚上睡觉之前就可以做，相当于在给乳房做运动，很快乳房就会变得又大又挺了。
3最后我们都知道乳房的主要物质是油脂，很容易就堆在一起让乳房下垂了。所以建议大家多用热水敷乳房，这样很快的可以加快乳房的血液流通，让乳房毛孔张大，乳房就容易长大了
哺乳期间乳房胀痛怎么回事
原因1：乳汁瘀积
处理：穿戴舒适乳罩，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。
原因2：乳腺炎
处理：尽早使用吸奶器，在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁可以继续喂哺，如出现乳腺脓肿，吸出的乳汁应该丢弃。要看医生，在医生的指导下进行抗炎治疗。
哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症;哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。 哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂;用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。
产后涨奶是什么原因 注意事项
要预防乳房涨奶的最好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，且勤快哺喂（约二至三小时一次），以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。如果涨奶乳房很痛，可用挤奶器挤出乳汁，直到乳房舒服至肿胀消失为止。
母乳喂养乳头疼痛怎么办 涨奶导致的疼痛怎么办
涨奶也会导致母乳喂养时乳头疼痛，这时候乳房会变得过于胀满，使宝宝无法衔乳，即便他成功了，衔乳程度也可能非常浅。所以母乳喂养的妈妈们一定要避免涨奶。
通常解决涨奶的方法都是手法挤奶，或者请专业的催乳师对各个部位的乳腺组织和乳腺管按摩帮助排除多余的乳汁。
1.挤奶：乳汁，保持乳腺的通畅。出现涨奶时，妈妈可通过手法挤奶、吸奶器挤奶、针灸按摩排乳等方法，尽量将淤积的乳汁排出，及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。
2.摩进行催乳。催乳师通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩，促进乳房毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，分泌出足够的、多余的乳汁。
喂宝宝奶水，是不是乳房空了就是代表宝宝喂饱了呢
妈妈们在哺乳前，会感受到乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房比较硬，很容易挤出乳汁。而宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂，这就表示宝宝基本吃饱了，若宝宝吃完后，妈妈的乳房还不是很松软，那可能宝宝没吃到多少奶水哦。
怎么判断母乳够不够 看乳房
在哺乳前，妈妈的乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂。说明乳汁够宝宝吃。
产后涨奶原因
1、喂奶不当
如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
2、奶水过多所致
有时妈妈明明及时喂了奶，但依然会涨奶，这是由于母体自身的奶水分泌过多造成的。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉，乳房继而变得坚硬而胀痛。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适。
3、注意事项
要预防乳房涨奶的最好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，且勤快哺喂(约二至三小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。如果涨奶乳房很痛，可用挤奶器挤出乳汁，直到乳房舒服至肿胀消失为止。
4、血液及水分增加所致
涨奶主要是乳房因增生的多余血液和水分而肿胀。在妈妈生产结束之后，母体内的泌乳激素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间，此时涨奶最严重。随着规律喂奶，会慢慢缓解。
产后怎么保养胸部
1、不用强力挤压
胸部是非常脆弱的，所以不要进行挤压，这样很容易伤害到胸部，而且在喂养孩子的时候，也不要因为下奶而挤压胸部，这样很容易让乳房中的组织受损，从而引起内部增生等。另外，也容易导致乳房出现下垂等现象。
2、正确睡姿很重要
平常在睡觉的时候，也要选择适合胸部舒适的睡姿，被不要单单一边侧睡，这样容易导致乳房大小不一，形状也不完美，最好是仰着睡觉，夫妻每次同房也应该尽量避免男方用力挤压乳房，以免造成不良后果。
3、坚持锻炼
锻炼是对于身体健康最好的一个选择了，无论什么时候都不要忘记锻炼，而且要坚持，这样才可以获得健康的身体，还能帮助乳房内乳腺体和脂肪形状良好，从而让乳房形状、轮廓以及位置更弹力完美起来。
4、佩戴文胸
生完宝宝后，很多妈咪不喜欢佩戴胸罩，尤其是哺乳期，其实这是对乳房最不利的保护，因为如果不佩戴胸罩乳房会没有支撑能力，不久后很容易 出现胸部下垂等现象。所以，佩戴胸罩很有必要，能支撑乳房，让胸部更翘挺完美。
5、食补丰胸
刚生完小孩后的妈咪不要节食减肥，有计划的加强营养的摄入，如果想要胸部更丰满一些，可选择一些简单的丰胸食补方法，例如山药牛奶能有效促进乳房发育，还有富含维生素B等食品能帮助雌激素合成，从而促进乳房增大。
催奶的手法是怎样的
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
坐月子怎么防止胸部下垂
1、加强营养
首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而解决产后胸部缩水下垂的问题。
2、运动丰胸
女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。
3、哺乳期坚持带胸罩
哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便，而且在家里也没人看，所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的，新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩，这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩，那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂，还有当奶水多的时候，走起路来胸前晃荡着，长期以后，下垂得更厉害。